„Man ramybės neduoda klausimas, ar aš buvau vienintelė, patyrusi seksualinį tvirkinimą, ar buvo ir daugiau vaikų iš mūsų būrio“, – vartydama Pirmosios Komunijos nuotraukas kalba Alina. Daugumos vaikų ji gerai nepažinojo, jie buvo iš aplinkinių kaimų, surinkti ruoštis ir priimti Pirmąją Komuniją. 

„Aš buvau iš religingos šeimos. Tuo metu gyvenau Vilniuje, bet ruoštis Pirmajai Komunijai ir mokytis tikėjimo pagrindų buvau atvežta į kaimą Vilniaus rajone pas močiutę, – pasakoja moteris. – Mus ruošė vienkiemyje gyvenusi Regina, vėliau sužinojau, kad ji buvo užsislaptinusi vienuolė. Juk sovietmetis buvo, 1987-ieji“. 

Reginos namuose vaikai pakaitomis sėdėdavo prie lango ir stebėdavo, ar neateina milicija arba kolūkio pirmininkas. „Buvome primokyti, jeigu kas ateina – slėpti sąsiuvinius už krosnies, kad neįtartų, jog vyksta religinės pamokos“, – prisimena Alina. 

Alina Pirmajai Komunijai ruošėsi kartu su jaunesniu broliuku, jai tuomet buvo 11 metų. 

„Didelė garbė“

Vilniaus rajono Buivydžių šv. Jurgio bažnyčia tuo metu buvo sudegusi, todėl vaikai išpažinties prieš Pirmąją Komuniją ėjo šalia pastatytoje Radziševskių koplyčioje. 

Ruošiantis pirmajai išpažinčiai vaikams pranešta naujiena: „Jums teko didelė garbė, atvažiavo arkivyskupas iš Lenkijos, ir kai kurie vaikai galės išpažinties prieiti pas jį. Nelabai supratome, kas yra tas arkivyskupas, bet supratome, kad tai beveik šventas žmogus“, – vaikystės prisiminimais dalijosi moteris. 

Pirmoji išpažintis ir dūsaujantis kunigas 

Vieni vaikai išpažinties ėjo pas vietinį kunigą, kiti – pas dvasininką iš Lenkijos. Tarp tų, kuriems, girdi, nusišypsojo laimė, atsidūrė ir Alina. Pati pirmoji ji atsiklaupė prie klausyklos. „Kažkas stumtelėjo, kad eičiau pirma. Jaudinausi labai, pirmas kartas. Atsiklaupusi persižegnojau, pasakiau Garbė Jėzui Kristui ir pradėjau vardinti savo nuodėmes, kurias jau iš vakaro buvau apgalvojusi, – apie pirmos išpažinties patirtį pasakoja Alina. – Tik dvasininkas mano nuodėmių nesiklausė, pertraukė ir  paklausė, ar bučiavausi su berniukais “. 

11 metų mergaitei toks klausimas pasirodė keistas. „Aš jam sakau, kad mes su berniukais kieme tik žaidžiame. O jis toliau klausinėja, ar mačiau nuogą berniuką, – moteris pasakoja, o jos balsas pamažu ima drebėti. – Buvau mačiusi nuogą broliuką, kai mama jį maudė, bet man visai nerūpėjo“. 

Pasak moters, ji norėjo toliau vardinti savo vaikiškas nuodėmes, bet išpažinties klausančiam dvasininkui jos buvo neįdomios. „Jis vis apie tuos berniukus mane verčia kalbėti, apie jų lytinius organus, ar esu mačiusi, ar esu lietusi. Jis nuolat apie vieną ir tą pačią temą, apie berniukus ir jų kūno dalis, ar mačiau, ar liečiau, – moteris kalba, o balsas jau ne tik virpa, pradeda tarsi strigti. – Jis klausinėja ir dūsauja. Klausyklos langelis su skylutėmis – aš į jį žiūriu, o jis žiūri į savo tarpukojį. Ir aš žiūriu, matau, kad jis po sutana kažką daro, kažką judina tarp kojų. Aš tuomet nežinojau, kas ta masturbacija, bet man pasidarė šlykštu. Klūpiu, noriu vėl vardinti savo nuodėmes, bet kunigui neįdomu, jis dūsauja, ranka kratosi, kažkas rankoje, matau kyšo kažkas balta, jis krato, tampo. Man kraupu“. Moteris kuriam laikui prityla. Klausti, kas vyko toliau, darosi nejauku. Bet kiek patylėjusi ji tęsia.

„Jis žiūrėjo į savo lytinį organą, masturbavosi, dūsavo. Galiausiai giliai atsiduso. Jis baigė, kaip dabar suprantu, – vaikystės prisiminimais dalijasi Alina. – Išgirstu tris barbenimus į klausyklą, pasako, kokią maldą turiu sukalbėti. Girdžiu, kad man atleidžia nuodėmes. Aš jaučiuosi purvina, negera mergaitė, bet suprantu, kad išpažintis ne tokia turi būti, ne taip mus mokiusi Regina pasakojo. Mums pasakojo, kad prieš priimant Komuniją siela turi būti švari. O aš jaučiausi murzina“.

Išvažiavo pas kitus vaikus 

Koplyčioje, kur buvo einama išpažinties, buvo ankšta ir karšta. Alinai buvo negera, pykino, nelabai suprato nuo ko, ar nuo šilumos, ar nuo matyto vaizdo. Kas vyko toliau, Alinai tarsi pro rūką, ne viską prisimena. Tik gerai pamena, kad po išpažinčių dvasininkas iš Lenkijos išvažiavo. „Mums pasakė, kad, deja, jis neliks, nes važiuoja pas kitus vaikus į kaimyninį kaimą“, – pasakoja Alina. Tie žodžiai apie kelionę pas kitus vaikus jai vis neduoda ramybės, nes gal ir ten buvo tokių, kaip ji. 

Mama pavadino vaikiškomis fantazijomis 

Religingoje šeimoje Pirmoji vaikų Komunija buvo atšvęsta kaime su gimine. „Man kryžiuką padovanojo. Mama vis nešiojo vaišes į lauką, aš ją pasikviečiau, pasakiau, kad kunigas darė nemalonius dalykus, papasakojau, – ką sakiusi mamai pasakoja Alina, bet iš mamos išgirdo mažai guodžiančius žodžius. – Mama pasakė: Vaikeli, persijaudinai, čia tavo vaikiška fantazija. Toks šventas žmogus“. 

Po pokalbio su artimiausiu pasaulyje žmogumi tapo dar blogiau, nebuvo su kuo pasikalbėti, o mintys apie šlykščią patirtį nedavė ramybės dar ilgai. „Ilgainiui pasidaviau, viskas nugulė užmarštin“, – Alina sako nežinojusi nei kunigo vardo, nei pavardės. 

Atpažino iš nuotraukos 

Po ilgų terapijų su psichoterapeute Alina jau žino, kad nors vaiko sąmonė bandė užmiršti pirmosios išpažinties patirtį, tačiau ji traumavo visam gyvenimui. 

O nemalonią patirtį moteriai atgaivino kaimyninėje Lenkijoje kilęs pedofilijos skandalas. „Aš pažinau jį iš nuotraukos, tą nemalonų senį, kuris masturbavosi man klūpint prie klausyklos“, – pasakoja Alina. Prieš kelerius metus ji sužinojo, kad tas beveik šventu vadintas dvasininkas yra Henrykas Gulbinowiczius. „Supratau, kad aš tikrai nesu vienintelė, kuri patyrė kunigo tvirkinimą, tik nežinau, ar tokių vaikų nėra daugiau ir Lietuvoje. Labai norėčiau, kad su manimi susisiektų, kas Vilniaus rajone patyrė kažką panašaus“, – sako Alina. Savo jaunesnio brolio apie tai paklausti ji išdrįso tik šiemet. „Mano brolis išpažinties ėjo pas normalų kunigą, vietinį“, – su palengvėjimu atsidūsta moteris. 

Į kapines lydi tvirkintojo šmėkla 

Alina įdėmiai sekė informaciją, kai pirmasis apie kardinolo H. Gulbinowicziaus seksualinį išnaudojimą viešai prabilo Karolis Chumas, buvęs seminaristas, pedofilo auka tapęs 15-os. Jis sakė norintis, kad visi sužinotų apie skaudžią patirtį, kad dvasininkas jaustų gėdą ir netektų jam skiriamos garbės.

Po jo liudijimų Vatikanas Kardinolą H.Gulbinowiczių 2020 m. nubaudė už nepilnamečių seksualinį išnaudojimą ir kitų dvasininkų padarytų pedofilijos nusikaltimų slėpimą. Iš pedofilija apkaltinto dvasininko buvo atimta teisė dalyvauti viešose liturginėse apeigose, naudoti vyskupo insignijas. Dar gyvas būdamas H.Gulbinowiczius išgirdo, kad iš jo atimta teisė būti palaidotam Katedroje. Lenkijos miestas Vroclavas atėmė iš dvasininko garbės piliečio vardą. Lenkijoje H.Gulbinowiczius palaidotas be iškilmingų apeigų. „Man buvo 15 metų, kai jis įėjo į mano kambarį seminarijoje ir pradėjo mane liesti. Man rūpėjo, kad jis būtų bent kaip nors nubaustas, kad nebūtų laikomas didvyriu, kokiu daugelį metų buvo laikytas. Legenda žlugo. Teisingumas įvyko“, – Lenkijos žiniasklaidai pasakojo H.Gulbinovicziaus auka tapęs K.Chumas.

„O Vilniaus rajone aš vis dar važiuoju pedofilo vardu pavadinta gatve. Važiuočiau aplinkui, bet nėra kito kelio. Kai važiuoju aplankyti artimųjų kapų į Buivydžių kapines, visada turiu pravažiuoti Gulbinowicziaus garbei pavadinta gatve“, – kalba Alina. 

Peticija – vertybių testas 

Už pedofiliją bausto kardinolo H.Gulbinowicziaus vardo gatvė driekiasi kelis, kilometrus,  ja pravažiuoji kelis kaimus, kol pasieki Buivydžius ir kapinaites. „Kaskart kai važiuoju į kapus, vis prisimenu pasiruošimą Pirmajai komunijai, pirmąją išpažintį ir tą šlykštų jausmą. Tada nesupratau, dabar suprantu, kad aš buvau priversta žiūrėti, kaip prieš mane seksualinę aistrą tenkina iškrypėlis, – kalba Alina. – Jis vis dar yra Vilniaus rajono garbės pilietis. Man pasakoti labai sunku, bet tai darau tam, kad už pedofiliją baustas dvasininkas garbės piliečiu nebebūtų“. 

Aliną ir kitas galimas aukas palaiko visuomeninkai, sukurę ir kviečiantys pasirašyti peticiją  dėl kardinolo H.Gulbinowicziaus garbės piliečio vardo atėmimo ir jo vardu pavadintų gatvių pervadinimo Vilniaus rajone. 

Už pedofiliją bausto kunigo vardu Vilniaus rajone yra pavadintos trys gatvės. Garbės piliečio vardas jam suteiktas 2015 metais. 

„Tokia mažos mergaitės patirta trauma neabejotinai paliko pėdsakus tolimesniame gyvenime – labai dėl to apgailestauju, dėkoju už drąsą prabilti“, – sako Kovos su prekyba žmonėmis ir išnaudojimu centro vadovė Kristina Mišinienė. Pasak jos, ir dėl solidarumo pedofilijos aukoms, ir siekiant apsaugoti vaikus, į šį atvejį privalu reaguoti.

„Tai rimtas ženklas mums visiems, o labiausiai dabartiniams pedofilo kardinolo gerbėjams ir užtarėjams – negalime tylėti, saugiai tūnoti savo korektiškuose burbuluose. Kas gali būti pavojingiau už vaikų prievartautoją ir tvirkintoją, turintį neliečiamumą ir galią“, – klausia K. Mišinienė. 

Ne už pedofiliją

Peticiją organizuojančios Skeptikų draugijos pirmininkas Algimantas Kvecys įsitikinęs, jog labai svarbu parodyti aukoms, kad jomis tikima. „Ne už pedofiliją baustas dvasininkas yra svarbu, o aukos, kurios turi su tokia patirtimi gyvenimą gyventi. Tėvai netikėjo, tai didžiausia tragedija vaikui“, – sako Skeptikų draugijos pirmininkas.  Anot jo, peticija šiuo atveju yra ne tik simbolinis pareiškimas, bet pilietinis instrumentas. „Pagal galiojančius teisės aktus peticijos turi būti svarstomos, todėl tai yra galimybė organizacijoms ir visuomenės nariams oficialiai išsakyti savo poziciją ir grąžinti klausimą į politinę darbotvarkę“, – pasirašyti peticiją kviečia A.Kvecys, Skeptikų draugijos pirmininkas. 

Peticijos organizatoriai kviečia Vilniaus rajono savivaldybės tarybą peržiūrėti savo sprendimus dėl H.Gulbinowicziaus. 

„Garbės piliečio statusas turėtų būti atimtas, o gatvės – pervadintos. Kalbame ne tik apie politinį ar administracinį sprendimą, bet ir apie moralinę atsakomybę, pirmiausia tokioms nusikaltimų aukoms“, – teigia Skeptikų draugijos vadovas.

The post Alinos vaikystės košmaras prieš Pirmąją Komuniją: ji klūpėjo ir turėjo žiūrėti į kunigo masturbaciją appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

„Gana dažnai matome, kad vaistiniai preparatai perkami ne gydymui, o visai kitoms reikmėms“, – sako „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Sigita Korbutaitė.

Anot jos, tarp dažniausiai „netradiciškai“ naudojamų preparatų – jodas, amoniakas, aspirinas, vandenilio peroksidas, kalio permanganatas, aktyvintoji anglis ir briliantinis žaliasis.

Pomidorams, dėmėms ir kvapams

Pasak vaistininkės, vasaros mėnesiais šių preparatų paklausa itin išauga – ypač liepą ir rugpjūtį, kai įsibėgėja pomidorų sezonas.

„Pacientai mini, kad nori apsaugoti pomidorus nuo maro – tuomet perka jodą ar amoniaką. Norintys universalaus valiklio dėmėms ar audiniams balinti ieško vandenilio peroksido“, – pasakoja S. Korbutaitė.

Kai kurie pacientai vaistininkams net dalija patarimus – kalio permanganatas tinka sėkloms dezinfekuoti, jodas ir briliantinis žaliasis naudojami augalų „žaizdoms“ gydyti, o aspirinas, pasirodo, skatina žydėjimą. Aktyvinta anglis – populiari kvapų naikintoja.

„TikTok“ įkvėpimai ir grožio eksperimentai

Netikėtų eksperimentų griebiasi ne tik vyresni, patirtimi besidalijantys klientai. Vis dažniau netradicinių panaudojimo būdų ieško ir jaunesni pirkėjai.

„Jaunesni žmonės dažnai ateina su idėjomis iš „TikTok“ ar „Instagram“ – ieško preparatų veido kaukėms ar kitoms grožio procedūroms“, – pastebi vaistininkė.

Ar tai pavojinga?

S. Korbutaitės teigimu, nors kai kurie liaudiški metodai gali būti veiksmingi, naudoti vaistus ne pagal paskirtį – rizikinga.

„Galima apsinuodyti jodo ar amoniako garais, o šios medžiagos, patekusios į aplinką, teršia gruntinius vandenis ir dirvožemį. Vaistai nėra testuoti nei augalams, nei paviršiams, nei aplinkai“, – pabrėžia ji.

Tarp visų minėtų preparatų santykinai saugesni – tik aktyvinta anglis ir vaistinėse parduodamas žemo stiprumo vandenilio peroksidas. Kiti – reikalauja didesnio atsakingumo ir žinių.

Įspėjimai – tik su argumentais

„Kartais tikrai tenka perspėti, kad geriau nenaudotų vaistų buityje. Bet pastebėjau – jei nepamini realios rizikos, įspėjimai nelabai veikia. Tik kai pasakai, kuo konkrečiai tai pavojinga – sveikatai ar aplinkai – žmonės susimąsto“, – aiškina „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė.

Jos nuomone, vaistinė neturėtų būti vieta, kur ieškoma buitinės chemijos pakaitalų. Jei problemos kyla buityje – vertėtų rinktis tam skirtas, patikrintas priemones.

The post Lietuvos gyventojai vaistus naudoja ir ne pagal paskirtį: su jodu gydo ne tik žaizdas, bet ir pomidorus appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

LPI sukelia įvairūs mikroorganizmai – iš viso žinoma daugiau nei 30 skirtingų sukėlėjų, tarp kurių yra bakterijos, pirmuonys, grybeliai ir virusai.  

Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, dažniausiai pasitaiko aštuoni patogenai: hepatito B virusas, Herpes simplex virusas, žmogaus imunodeficito virusas, žmogaus papilomos virusas, taip pat Trichomonas vaginalis, Chlamydia trachomatis, Neisseria gonorrhoeae ir Treponema pallidum. Sergant viena lytiškai plintančia liga, dažnai padidėja rizika užsikrėsti ir kitomis infekcijomis. 

„Simptomai, galintys įspėti, kad žmogus užsikrėtė lytiškai plintančia liga, dažniausiai yra panašūs nepriklausomai nuo konkrečios infekcijos. Užsikrėtus LPI gali pasireikšti gausios išskyros, perštėjimas, niežulys, skausmas, o kartais atsiranda ir opelių. Vis dėlto šie simptomai nebūtinai rodo lytiškai plintančią ligą, nes jie gali būti susiję su lėtinėmis ar imuninėmis ligomis, kontaktiniu dirginimu ar trauma“, – sako sveikatos sprendimų centro „Antėja“ laboratorinės medicinos gydytoja Daiva Jakiūnienė. 

Dėl šios priežasties, anot jos, būtina atlikti laboratorinius tyrimus, kad būtų nustatyta tiksli diagnozė ir paskirtas tinkamas gydymas. Tai padeda išvengti nepagrįsto antibiotikų vartojimo, kuris sudaro sąlygas mikroorganizmų atsparumo vystymuisi, taip pat galimo toksinio ar nepageidaujamo vaistų poveikio organizmui bei psichologinio diskomforto, susijusio su neteisinga diagnoze – kai žmogus gali nepagrįstai manyti, kad serga LPI, patirti gėdą ar nerimą ir atidėti kreipimąsi į gydytoją, nors tikroji negalavimo priežastis gali būti kita. 

Simptomai ne visada pasireiškia 

Ne visos lytiškai plintančios ligos turi aiškius simptomus. Užsikrėtus LPI, požymiai pasireiškia ne visada, todėl žmogus dažnai net nenutuokia sergantis.  

„Tačiau laiku nediagnozavus ir nepaskyrus gydymo, galima susidurti su rimtomis, sunkiai gydomomis ar net nepagydomomis komplikacijomis, taip pat su nekontroliuojamu infekcijos plitimu“, – teigia medikė.

LPI sukeliamos komplikacijos gali būti itin rimtos. Treponema pallidum, sifilio sukėlėjas, gali pažeisti vidaus organus, kraujagysles ir nervų sistemą, o nėščioms moterims sukelti savaiminius persileidimus ar priešlaikinį gimdymą.  

Žmogaus papilomos virusas siejamas su gimdos kaklelio, gerklės, išangės ir varpos vėžiu. Chlamydia trachomatis ir Neisseria gonorrhoeae gali sukelti mažojo dubens uždegimines ligas, pažeisti kiaušintakius, lemti sąaugų formavimąsi, negimdinį nėštumą, nevaisingumą, savaiminius persileidimus ar priešlaikinį gimdymą, sukelti naujagimių konjunktyvitą ar pneumoniją.  

Vyrams šios infekcijos gali pabloginti spermos kokybę ir sukelti nevaisingumą, taip pat pažeisti sąnarius, akių gleivinę.  

Mycoplasma genitalium ir Trichomonas vaginalis infekcijos didina priešlaikinio gimdymo riziką. Herpes simplex viruso infekcija ypač pavojinga naujagimiams, nes gali sukelti centrinės nervų sistemos pažeidimus, odos, gleivinių, akių ar vidaus organų pažeidimus. 

Dėl šių priežasčių svarbu tinkamai įvertinti užsikrėtimo riziką ir laiku pasitikrinti, net ir nesant jokių simptomų. 

Labai svarbu laiku atlikti tyrimus 

Įtarus užsikrėtimą lytiškai plintančia liga, svarbu žinoti, ką daryti, kur kreiptis pagalbos ir kaip šios ligos gydomos. 

„Tyrimai gali būti atliekami iš kraujo, šlapimo arba nuograndų, imtų iš šlaplės, makšties, gimdos kaklelio ar tarpvietės. Įtarus infekciją, rekomenduojama kreiptis į savo šeimos gydytoją arba į laboratoriją, atliekančią LPI tyrimus. Specialistai, įvertinę simptomus ir anamnezės duomenis, tikslingai patars, kokius tyrimus geriausia atlikti. Kadangi skirtingų infekcijų sukėlėjų simptomai dažnai yra panašūs, rekomenduojama rinktis sugrupuotus tyrimus, kurių metu gaunama informacija apie kelis sukėlėjus, o gydytojas gali paskirti tinkamą gydymą“, – pataria D. Jakiūnienė. 

Laboratorinė diagnostika yra būtina, nes LPI simptomai dažnai būna nespecifiniai arba visai nepasireiškia. 

„Tyrimo metodai skiriasi priklausomai nuo infekcijos. Kai kurios infekcijos nustatomos tiriant kraują ir vertinant organizmo imuninį atsaką į sukėlėją. Taip dažniausiai aptinkami žmogaus imunodeficito virusas, hepatito B ir C virusai bei sifilio sukėlėjas. Tačiau svarbu žinoti, kad antikūnai susiformuoja ne iš karto – egzistuoja vadinamasis „lango periodas“, kai infekcija dar negali būti aptikta laboratoriniais metodais“, – pataria „Antėja“ specialistė. 

Antikūnai gali išlikti visą gyvenimą

Net ir po sėkmingo gydymo antikūnai gali išlikti visą gyvenimą, todėl tyrimų rezultatai turi būti vertinami atsakingai, atsižvelgiant į galimos pakartotinės infekcijos riziką ir antikūnų koncentracijos pokyčius laikui bėgant. 

Molekuliniai tyrimo metodai, paremti polimerazės grandinine reakcija, pasižymi didesniu tikslumu ir specifiškumu. Jų metu nustatomas pats infekcijos sukėlėjas, o ne organizmo atsakas į jį.  

Savalaikis ir tinkamas gydymas yra itin svarbus siekiant išvengti komplikacijų ir užkirsti kelią tolimesniam infekcijos plitimui. 

The post Patariama tirtis dėl lytiškai plintančių infekcijų: simptomai dažnai nepasireiškia, o komplikacijos – itin rimtos appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Kaip pastebi Giedrius Petrikas, „Lietuvos draudimo“ transporto žalų skyriaus vadovas, pastaruosius kelerius metus varveklių sukeltų žalų buvo fiksuojama palyginti nedaug, nes žiemos buvo švelnios. Tačiau šių metų žiemą situacija pasikeitė. 

„Dėl susikaupusio didelio sniego kiekio ant stogų ir reikšmingų temperatūros svyravimų, kai naktimis laikosi šaltis, o dienomis šviečiant saulei oras sušyla, susidaro itin palankios sąlygos formuotis varvekliams bei sniego nuošliaužoms nuo pastatų stogų. Iš viso šiemet jau užfiksuota arti 20 varveklių, sniego ar ledo nuošliaužų padarytų žalų, iš kurių didžiausia dalis teko automobiliams. Tai jau daugiau varveklių sukeltų žalų nei per visus 2025 m.“, –sako G. Petrikas.

Ekspertas priduria, kad vidutinė vienos žalos suma, skirta gyventojų automobiliams ar turtui atlyginti, šiemet siekia 1,6 tūkst. eurų. Palyginimui, pernai ir užpernai ji buvo perpus mažesnė. 

Didžiausia rezervuota suma varveklių sukeltiems nuostoliams atlyginti šiemet siekia 7,6 tūkst. eurų. Bendra šių metų žiemą per nepilnus pusantro mėnesio rezervuota žalų suma jau viršija 20 tūkst. eurų, rodo bendrovės duomenys. 

„Dažnai pasitaikanti varveklių žala – kai ant automobilių užkritusios sniego nuošliaužos ar ledas apgadina transporto priemonių stogus, stoglangius ar priekinius stiklus. Pažeidus ar pilnai sudaužius automobilio stoglangį, jo keitimo kaina gali siekti kelis tūkstančius eurų, priklausomai nuo automobilio markės ir pagaminimo metų. Kai kuriais atvejais stoglangio keitimas gali būti ir netikslingas, o žala pripažįstama visišku transporto priemonės sunaikinimu”, – sako G. Petrikas.

Siekiant išvengti nuostolių turtui ir sveikatai, draudimo ekspertas dalinasi svarbiausiais patarimais vairuotojams ir pėstiesiems. 

• Gyventojams rekomenduojama laiku šalinti varveklius nuo savo namų ir kitų statinių, kad būtų išvengta galimos žalos turtui. Šiuos darbus patartina patikėti specialistams, kurie turi reikiamą įrangą ir patirtį, taip išvengiant rizikos savo sveikatai ir gyvybei.
• Jei varveklių ar susikaupusio sniego nepavyksta pašalinti iš karto, gyventojams ir verslų savininkams rekomenduojama aiškiai pažymėti pavojingas zonas – aptverti jas apsauginėmis juostomis ar laikinais įspėjimais, kad būtų sumažinta nelaimingų atsitikimų ir turto apgadinimo rizika.
• Šiomis dienomis, kai dėl temperatūrų skirtumo aktyviai formuoji varvekliai, patariama nestatyti automobilių šalia ar po stogų kraštais, balkonais ar kitose vietose, nuo kurių gali slysti sniegas ar kristi varvekliai. Patariama įvertinti alternatyvias parkavimo vietas, net jei jos būtų mažiau patogios, ar esančios toliau.
• Ypatingą pavojų kelia šlaitiniai stogai be sniego nuslinkimo apsaugų. Nuo tokio tipo stogų vienu metu gali nuslysti didelis kiekis sniego ir padaryti didelės žalos žemiau pastatytam automobiliui ar ten atsidūrusiems pėstiesiems.
• Nors paskutinį kartą varveklių ir sniego nuošliaužų asmeniui padaryta žala „Lietuvos draudimo“ buvo fiksuota prieš dvejus metus 2024-aisiais, šiuo metu dėl palankių oro sąlygų varvekliams formuotis pėstieji turėtų būti itin atsargūs. Patartina vengti vaikščioti arti pastatų sienų, ypač dieną, kai temperatūra tampa palanki varvekliams ir ledui formuotis. 

The post Pavojus virš galvų: dėl varveklių ir sniego nuošliaužų – tūkstantinės žalos appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Vis dėlto kai kuriems Zodiako ženklams ši diena gali būti sudėtingesnė. Pažvelkime, kam vertėtų būti atsargesniems.

Avinas

Impulsyvumas gali tapti didžiausiu iššūkiu. Penktadienį, 13 dieną, Avinai gali reaguoti pernelyg greitai, neįvertinę pasekmių. Konfliktai darbe ar santykiuose gali kilti dėl skubotų sprendimų.

Ko saugotis: ginčų, staigių finansinių sprendimų, neapgalvotų žodžių.
Patarimas: prieš veikdami, duokite sau bent kelias minutes apmąstymams.

Vėžys

Jautresni nei įprastai, Vėžiai gali pernelyg sureikšminti smulkmenas. Ši diena gali iškelti senas emocines nuoskaudas ar neišspręstas šeimos temas.

Ko saugotis: užsidarymo savyje, pasyvios agresijos, praeities klaidų kartojimo.
Patarimas: neinterpretuokite kitų žodžių per senų patirčių filtrą.

Mergelė

Mergelės gali jausti stiprų poreikį kontroliuoti situaciją, tačiau penktadienį 13-ąją aplinkybės gali klostytis ne pagal planą. Tai sukels vidinę įtampą ir nerimą.

Ko saugotis: perdėto perfekcionizmo, savikritikos, sveikatos ignoravimo.
Patarimas: priimkite, kad ne viskas priklauso nuo jūsų.

Skorpionas

Skorpionams ši diena gali būti emociškai intensyvi. Galimas pavydas, įtarumas ar net paslapčių išaiškėjimas. Intuicija bus stipri, tačiau svarbu jos nepainioti su įtarimais.

Ko saugotis: manipuliacijų, ultimatumų, staigių santykių sprendimų.
Patarimas: rinkitės atvirą pokalbį, o ne tylų testavimą.

Ožiaragis

Ožiaragiai gali susidurti su nenumatytais darbo trikdžiais ar finansinėmis kliūtimis. Ši diena gali pareikalauti lankstumo, kurio ne visada norisi.

Ko saugotis: kategoriškų sprendimų, griežtos kritikos artimiesiems.
Patarimas: prisiminkite, kad kontrolė ne visada garantuoja saugumą.

Kam ši diena gali būti palankesnė?

Dvyniai

Dvyniai gali išlaviruoti net sudėtingose situacijose. Jų lankstumas ir gebėjimas greitai prisitaikyti taps pranašumu.

Liūtas

Liūtai gali išnaudoti dienos dramatišką energiją savo naudai – parodyti iniciatyvą ar išspręsti ilgai vilkintį klausimą.

Vandenis

Vandeniai į situacijas žvelgs racionaliai, todėl išvengs emocinių spąstų.

The post Penktadieni – 13 diena: kuriems Zodiako ženklams reikėtų ypač pasisaugoti? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Šios dienos horoskopas.

Avinas

Šiandien galite jausti padidėjusį energijos antplūdį. Norėsis imtis veiksmų, spręsti atidėtas problemas ir aiškintis santykius. Vis dėlto skubėjimas gali sukelti konfliktų, ypač su artimais žmonėmis. Darbe galite sulaukti pasiūlymo ar užduoties, kuri pareikalaus greitos reakcijos.

Meilės srityje verta būti atsargesniems – impulsyvūs žodžiai gali palikti ilgalaikių pasekmių. Vienišiems Avinams ši diena gali atnešti netikėtą pažintį.

Jautis

Diena palanki stabilumui ir finansiniams sprendimams. Galite aiškiau matyti, kur verta investuoti laiką ar pinigus. Emociškai jausitės gana tvirtai, tačiau gali kilti poreikis daugiau švelnumo ir artumo.

Santykiuose svarbu išsakyti savo lūkesčius. Ilgalaikėse partnerystėse gali kilti pokalbis apie ateities planus. Tai gera diena kurti saugią ir jaukią aplinką namuose.

Dvyniai

Ši diena skatins bendravimą. Galite sulaukti žinių ar pasiūlymų, kurie pakeis jūsų planus. Būsite linkę analizuoti situacijas iš kelių pusių, tačiau svarbu nepasimesti tarp per daug informacijos.

Meilės srityje galimi atviri pokalbiai, kurie padės išspręsti senas abejones. Vienišiems Dvyniams verta būti atviresniems naujoms pažintims.

Vėžys

Emocijos šiandien gali būti stipresnės nei įprastai. Galite grįžti mintimis prie praeities įvykių ar neišspręstų situacijų. Tai tinkamas metas vidinei refleksijai, tačiau svarbu neužsidaryti savyje.

Šeima ir namai bus pagrindinė jūsų stiprybė. Skirkite laiko artimiesiems, nes jų palaikymas padės atgauti pusiausvyrą. Finansiniuose reikaluose patartina vengti rizikos.

Liūtas

Norėsis būti matomiems ir įvertintiems. Galite sulaukti komplimentų ar pripažinimo darbe. Tai gera diena pristatyti savo idėjas ar pradėti naują projektą.

Santykiuose svarbu išlaikyti nuoširdumą. Jei jaučiate įtampą, geriau ją spręsti ramiai, o ne demonstruojant išdidumą. Vakare galimas malonus romantiškas momentas.

Mergelė

Diena skatins tvarką ir planavimą. Galite efektyviai spręsti praktinius klausimus, susijusius su darbu ar sveikata. Vis dėlto per didelis perfekcionizmas gali sukelti įtampą santykiuose.

Meilėje svarbu daugiau lankstumo. Leiskite sau atsipalaiduoti ir neanalizuoti kiekvienos detalės. Tai padės išvengti nereikalingų nesusipratimų.

Svarstyklės

Santykiai šiandien taps pagrindine tema. Galite jausti poreikį harmonijai ir emociniam balansui. Jei pastaruoju metu kilo nesutarimų, dabar palankus metas juos spręsti.

Darbe gali tekti priimti sprendimą, kuris turės įtakos ilgalaikei perspektyvai. Klausykite intuicijos, bet nepamirškite ir racionalių argumentų.

Skorpionas

Ši diena gali išryškinti paslėptas emocijas. Galimi pavydumo ar nepasitikėjimo momentai, tačiau tai gera proga išsiaiškinti tikruosius jausmus.

Profesinėje srityje galite sulaukti iššūkio, kuris pareikalaus drąsos. Pasitikėkite savo gebėjimu įveikti sudėtingas situacijas.

Šaulys

Diena skatins optimizmą ir norą planuoti ateitį. Galite svarstyti apie keliones, mokslus ar naujus projektus. Tai palankus metas išsikelti ilgalaikius tikslus.

Santykiuose svarbu atvirumas. Jei jaučiate, kad trūksta aiškumo, šiandien tinkamas metas pokalbiui.

Ožiaragis

Atsakomybės jausmas bus itin stiprus. Galite būti susitelkę į darbą ar finansinius klausimus. Vis dėlto nepamirškite skirti laiko asmeniniam gyvenimui.

Santykiuose svarbu parodyti daugiau švelnumo. Kartais artimiesiems reikia ne jūsų sprendimų, o paprasto dėmesio.

Vandenis

Kūrybinė energija šiandien bus stipri. Galite sugalvoti originalių sprendimų ar netikėtų idėjų. Tai gera diena bendradarbiavimui ir naujiems projektams.

Meilės srityje gali atsirasti netikėtumų. Leiskite įvykiams klostytis natūraliai ir venkite pernelyg griežtų taisyklių.

Žuvys

Intuicija šiandien bus jūsų stipriausias ginklas. Galite jausti gilesnį ryšį su savo emocijomis ir aplinkiniais. Tai tinkamas metas kūrybai ar dvasinėms praktikoms.

Santykiuose galimas švelnumo ir artumo proveržis. Jei esate vieniši, verta pasitikėti vidiniu balsu – jis gali nuvesti ten, kur laukia svarbi pažintis.

Peržiūrėti dienos horoskopus → | Peržiūrėti rytojaus horoskopus → | Peržiūrėti savaitės horoskopus → | Peržiūrėti kitos savaitės horoskopus → |

The post Penktadienio horoskopas (vasario 13 d.): Jaučiams palanki diena finansiniams sprendimams appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Nori sužinoti šios dienos horoskopą? Skaityk:

Zodiako ženklas – AVINAS (03.21 – 04.20)

Dienos horoskopas Avinui – vasario 13d.

Avinas – vasario 13 dienos horoskopas

4

Karjera
Šiandien gali tekti greitai reaguoti į netikėtą situaciją. Jūsų iniciatyva bus pastebėta, tačiau svarbu nepersistengti bandant viską kontroliuoti. Jei dirbate komandoje, pasistenkite išklausyti kitų nuomonę – kompromisas atneš geresnį rezultatą nei spaudimas. Tai gera diena imtis naujos idėjos ar pateikti pasiūlymą vadovybei.

Meilė
Santykiuose gali kilti stipresnių emocijų. Jei jaučiate įtampą, atviras pokalbis padės išsklaidyti abejones. Vienišiems Avinams diena palanki netikėtoms pažintims – kažkas gali sudominti savo drąsa ar originalumu. Svarbiausia – neskubėti daryti išvadų.

Sveikata
Energijos netrūks, tačiau galite jausti vidinį nerimą. Fizinis aktyvumas ar ilgesnis pasivaikščiojimas padės išlaisvinti susikaupusią įtampą. Atkreipkite dėmesį į miego kokybę – vakare verta anksčiau atsitraukti nuo ekranų.

Fortūna
Sėkmė lydės tuos Avinus, kurie veiks ryžtingai, bet apgalvotai. Netikėta žinia ar skambutis gali atnešti naują galimybę.

Dienos patarimas
Drąsa – jūsų stiprybė, tačiau šiandien ją verta derinti su kantrybe. Kartais tylus laukimas atneša daugiau nei skubus žingsnis.

Avino horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl AVINAS – pats geriausias Zodiako ženklas

Zodiako ženklas – JAUTIS (04.21 – 05.21)

Dienos horoskopas Jaučiui – vasario 13d.

Jautis – vasario 13 dienos horoskopas

4

Karjera
Šiandien galite jausti stipresnį poreikį stabilumui ir aiškumui. Jei aplinkoje tvyro chaosas, būsite tas žmogus, kuris sugrąžina tvarką. Palanku spręsti finansinius klausimus, peržiūrėti biudžetą ar ilgalaikius planus. Venkite užsispyrimo – lankstumas padės greičiau pasiekti rezultatą.

Meilė
Santykiuose svarbi bus ramybė ir saugumo jausmas. Partneris gali tikėtis daugiau dėmesio ar švelnumo – parodykite tai ne žodžiais, o veiksmais. Vienišiems Jaučiams verta atkreipti dėmesį į žmogų, kuris jau kurį laiką yra šalia – galbūt ryšys gali tapti gilesnis.

Sveikata
Gali jaustis lengvas nuovargis ar mieguistumas. Skirkite laiko poilsiui ir kokybiškam maistui. Kūnas šiandien jautresnis, todėl verta vengti persivalgymo ar sunkaus maisto vakare.

Fortūna
Sėkmė slypi smulkmenose. Nedidelė, bet apgalvota investicija – laiko ar pinigų – gali duoti apčiuopiamos naudos artimiausiu metu.

Dienos patarimas
Pasitikėkite savo intuicija, tačiau nebijokite išeiti iš komforto zonos – kartais maži pokyčiai atneša didžiausią augimą.

Jaucio horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl JAUTIS – pats geriausias Zodiako ženklas

Zodiako ženklas – DVYNIAI (05.22 – 06.21)

Dienos horoskopas Dvyniams – vasario 13d.

Karjera
Tai diena, kai jūsų komunikaciniai gebėjimai taps pagrindiniu koziriu. Galite sulaukti svarbaus skambučio, laiško ar pasiūlymo. Drąsiai reikškite mintis – jūsų idėjos bus išgirstos. Vis dėlto venkite pažadų, kurių negalėsite ištesėti. Susitelkimas į vieną prioritetą padės išvengti išsiblaškymo.

Meilė
Santykiuose šiandien svarbiausias bus pokalbis. Jei kažkas kaupėsi viduje – metas tai išsakyti. Vienišiems Dvyniams palanki diena flirtui, netikėtoms žinutėms ar pažintims socialinėje erdvėje. Žaismingumas trauks aplinkinius.

Sveikata
Galite jausti energijos svyravimus – ryte būsite itin aktyvūs, vakare gali apimti nuovargis. Pasistenkite neperkrauti dienotvarkės. Trumpa pertrauka ar pasivaikščiojimas gryname ore padės atgauti balansą.

Fortūna
Sėkmė ateis per žmones. Nauja pažintis ar senas kontaktas gali atverti duris į įdomią galimybę.

Dienos patarimas
Klausykite ne tik, kad atsakytumėte – klausykite, kad suprastumėte. Šiandien žodžiai turi ypatingą galią.

Dvynių horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl DVYNIAI – pats geriausias Zodiako ženklas

Zodiako ženklas – VĖŽYS (06.22 – 07.22)

Dienos horoskopas Vėžiui – vasario 13d.

Vėžys – vasario 13 dienos horoskopas

4

Karjera
Šiandien galite jaustis jautresni aplinkos nuotaikoms, tačiau tai taps jūsų pranašumu – puikiai suprasite kolegų ar klientų poreikius. Palanku spręsti klausimus, susijusius su komandiniais projektais, dokumentais ar ilgalaikiais planais. Jei kyla abejonių – neskubėkite, leiskite sprendimui „subręsti“.

Meilė
Emocijos bus gilios ir tikros. Santykiuose svarbus atvirumas – parodykite, ką jaučiate, net jei tai reikalauja pažeidžiamumo. Vienišiems Vėžiams diena gali atnešti šiltą, jaukų susitikimą, kuris pažadins saugumo jausmą.

Sveikata
Atkreipkite dėmesį į emocinę savijautą – ji tiesiogiai veiks fizinę būklę. Skirkite laiko ramiam vakarui, šiltai arbatai ar meditacijai. Vandens procedūros padės atkurti vidinę pusiausvyrą.

Fortūna
Sėkmė lydės tuos, kurie pasitikės savo intuicija. Vidinis balsas šiandien neklys.

Dienos patarimas
Nebijokite parodyti švelnumo – kartais stiprybė slypi jautrume.

Vėžys horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl VĖŽYS – pats geriausias Zodiako ženklas

Zodiako ženklas – LIŪTAS (07.23 – 08.22)

Dienos horoskopas Liūtui – vasario 13d.

Karjera
Šiandien galite atsidurti dėmesio centre – ir tai jums patiks. Jūsų idėjos bus pastebėtos, o pasitikėjimas savimi padės įtikinti net skeptikus. Tai palanki diena pristatymams, deryboms ar naujų projektų startui. Vis dėlto stenkitės neperimti visos atsakomybės vieni – komanda gali tapti jūsų stiprybe.

Meilė
Santykiuose norėsis daugiau dėmesio ir šilumos. Jei jaučiatės neįvertinti – pasakykite tai atvirai, bet be dramatizmo. Vienišiems Liūtams diena gali atnešti aistringą pažintį ar stiprų susižavėjimą.

Sveikata
Energijos nestigs, tačiau svarbu ją nukreipti tinkama kryptimi. Fizinis aktyvumas ar kūrybinė veikla padės išvengti įtampos. Vakare verta skirti laiko poilsiui, kad neperdegtumėte.

Fortūna
Sėkmė lydės tuos, kurie išdrįs žengti pirmą žingsnį. Iniciatyva šiandien bus apdovanota.

Dienos patarimas
Spindėkite, bet nepamirškite – tikras lyderis įkvepia, o ne dominuoja.

Liūtas horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl LIŪTAS – pats geriausias Zodiako ženklas

Zodiako ženklas – MERGELĖ (08.23 – 09.23)

Dienos horoskopas Mergelei – vasario 13d.

Karjera
Šiandien jūsų kruopštumas bus nepakeičiamas. Galite pastebėti detales, kurių kiti nemato, ir tai padės išvengti klaidų ar nesusipratimų. Tinkamas metas tvarkyti dokumentus, planuoti biudžetą ar sudėlioti prioritetus. Vis dėlto stenkitės neperkrauti savęs – ne viską privalote padaryti tobulai.

Meilė
Santykiuose gali kilti noras viską analizuoti, tačiau kartais verta tiesiog pajusti. Partneriui gali reikėti daugiau švelnumo nei patarimų. Vienišoms Mergelėms diena palanki ramioms, prasmingoms pažintims, kurios prasideda nuo nuoširdaus pokalbio.

Sveikata
Atkreipkite dėmesį į virškinimą ir bendrą organizmo balansą. Reguliarus maitinimasis ir trumpa pertrauka dienos metu padės išvengti nuovargio. Vakare naudinga lengva fizinė veikla ar tempimo pratimai.

Fortūna
Sėkmė slypi smulkmenose – net maža, bet apgalvota pastanga gali duoti netikėtą rezultatą.

Dienos patarimas
Leiskite sau būti pakankamai gera, o ne ideali. Tobulumas – tai procesas, o ne vienos dienos rezultatas.

Mergelė horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl MERGELĖ – pats geriausias Zodiako ženklas

Zodiako ženklas – SVARSTYKLĖS (09.24 – 10.23)

Dienos horoskopas Svarstyklėms – vasario 13d.

Svarstyklės – vasario 13 dienos horoskopas

4

Karjera
Šiandien ypač svarbi bus diplomatija. Gali tekti spręsti situaciją, kurioje reikės tarpininkauti ar rasti kompromisą tarp skirtingų nuomonių. Jūsų gebėjimas išklausyti ir objektyviai vertinti aplinkybes taps stipriausiu ginklu. Venkite delsimo – sprendimą geriau priimti šiandien, nei atidėti neribotam laikui.

Meilė
Santykiuose sieksite harmonijos ir švelnumo. Jei jaučiate disbalansą, metas apie tai pasikalbėti atvirai, bet ramiai. Vienišoms Svarstyklėms diena gali atnešti pažintį, kuri prasidės nuo draugiško pokalbio, bet turės potencialo išaugti į kažką daugiau.

Sveikata
Emocinė pusiausvyra šiandien tiesiogiai susijusi su fizine savijauta. Skirkite laiko sau – net trumpa pertrauka su mėgstama muzika ar knyga padės atkurti balansą. Saugokite nervų sistemą nuo perteklinės informacijos.

Fortūna
Sėkmė ateis per bendradarbiavimą. Neatsisakykite pagalbos – kartu galite pasiekti daugiau.

Dienos patarimas
Ieškodami balanso tarp kitų ir savęs, nepamirškite, kad jūsų poreikiai yra lygiai tokie pat svarbūs.

Svarstyklės horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl SVARSTYKLĖS – pats geriausias Zodiako ženklas

Zodiako ženklas – SKORPIONAS (10.24 – 11.21)

Dienos horoskopas Skorpionui – vasario 13d.

Skorpionas – vasario 13 dienos horoskopas

4

Karjera
Šiandien galite jausti stiprų vidinį užsispyrimą pasiekti tikslą – ir tai padės įveikti kliūtis. Galimos paslaptingos ar ne iki galo aiškios situacijos, todėl svarbu pasikliauti intuicija. Tinkamas metas analizuoti, gilintis, spręsti finansinius ar strateginius klausimus. Venkite konfliktų su autoritetais – ramus tonas bus efektyvesnis nei spaudimas.

Meilė
Emocijos gilios ir intensyvios. Jei santykiuose tvyro įtampa, šiandien ji gali iškilti į paviršių – bet tai proga išvalyti susikaupusias nuoskaudas. Vienišiems Skorpionams galimas stiprus, magnetiškas susižavėjimas.

Sveikata
Atkreipkite dėmesį į energijos lygį – galite jaustis pavargę po emocinių išgyvenimų. Skirkite laiko tylai, ramybei, venkite perteklinio triukšmo. Vandens procedūros ar šilta vonia padės atgauti pusiausvyrą.

Fortūna
Sėkmė lydės tuos, kurie išdrįs atsisakyti to, kas jau nebeturi prasmės. Kartais paleidimas atveria duris naujam etapui.

Dienos patarimas
Pasitikėkite savo vidine jėga – ji stipresnė, nei manote.

Skorpionas horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl SKORPIONAS – pats geriausias Zodiako ženklas

Zodiako ženklas – ŠAULYS (11.22 – 12.22)

Dienos horoskopas Šauliui –vasario 13d.

Karjera
Šiandien gali kilti noras plėsti ribas – ieškoti naujų galimybių, mokytis ar imtis drąsesnių sprendimų. Tai gera diena planuoti ateitį, svarstyti keliones ar profesinį tobulėjimą. Vis dėlto svarbu nepažadėti daugiau, nei realiai galite įgyvendinti. Strateginis mąstymas duos daugiau naudos nei spontaniškumas.

Meilė
Santykiuose norėsis laisvės ir atvirumo. Jei jaučiate, kad jus riboja – metas apie tai pasikalbėti. Vienišiems Šauliams diena gali atnešti pažintį su žmogumi iš kitos aplinkos ar net kitos šalies. Intriga ir bendros idėjos suartins greičiau nei emocijos.

Sveikata
Energijos netrūks, tačiau svarbu nepamiršti poilsio. Aktyvi veikla, sportas ar ilgesnis pasivaikščiojimas padės išlaikyti gerą nuotaiką. Saugokite klubų ir šlaunų sritį – nepertempkite savęs.

Fortūna
Sėkmė ateis per drąsų žingsnį. Jei jau kurį laiką svarstėte apie pokytį – šiandien tinkama proga pradėti.

Dienos patarimas
Žvelkite plačiau – kartais sprendimas slypi ten, kur dar neieškojote.

Šaulys horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl ŠAULYS – pats geriausias Zodiako ženklas

Zodiako ženklas – OŽIARAGIS (12.23 – 01.20)

Dienos horoskopas Ožiaragiui – vasario 13d.

Ožiaragis – vasario 13 dienos horoskopas

4

Karjera
Tai produktyvi diena, kai galite padaryti daugiau nei planavote. Jūsų atsakomybės jausmas ir disciplina bus pastebėti. Palanku spręsti ilgalaikius klausimus, finansinius reikalus ar struktūrinius pokyčius darbe. Jei turite svarbų pokalbį su vadovybe – šiandien tinkamas metas parodyti savo vertę.

Meilė
Santykiuose galite atrodyti santūresni nei įprastai, tačiau viduje jausmai bus gilūs. Partneriui gali prireikti daugiau šilumos – parodykite ją mažais, bet reikšmingais gestais. Vienišiems Ožiaragiams verta atverti širdį – ne visi nori tik paviršutiniškų ryšių.

Sveikata
Gali jaustis įtampa nugaroje ar pečiuose – tai ženklas, kad prisiimate per daug atsakomybės. Tempimo pratimai ar trumpa pertrauka darbo metu padės atpalaiduoti kūną. Nepamirškite pakankamai išsimiegoti.

Fortūna
Sėkmė lydės kantrius ir nuoseklius. Tai diena, kai mažas žingsnis gali tapti svarbaus proceso pradžia.

Dienos patarimas
Leiskite sau trumpam sustoti ir įvertinti, kiek jau pasiekėte – ne tik tai, kiek dar liko nuveikti.

Ožiaragis horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėlOŽIARAGIS – pats geriausias Zodiako ženklas

Zodiako ženklas – VANDENIS (01.21 – 02.19)

Dienos horoskopas Vandeniui – vasario 13d.

Karjera
Šiandien jūsų originalios idėjos gali sulaukti ypatingo dėmesio. Nebijokite pasiūlyti netradicinio sprendimo – būtent jis gali tapti proveržiu. Palanku dirbti su technologijomis, kūrybiniais projektais ar komandinėmis iniciatyvomis. Venkite užsispyrimo – kartais kompromisas leidžia idėjai įgauti realią formą.

Meilė
Santykiuose svarbi bus draugystė ir bendros vertybės. Jei jaučiate emocinį atstumą, metas pasikalbėti apie lūkesčius. Vienišiems Vandeniams diena gali atnešti netikėtą pažintį per bendrus interesus ar socialinę veiklą.

Sveikata
Galite jausti protinį pervargimą. Skirkite laiko atitrūkti nuo informacijos srauto. Trumpa meditacija ar pasivaikščiojimas gryname ore padės atkurti aiškumą mintyse.

Fortūna
Sėkmė ateis per bendraminčius. Netikėtas susitikimas ar pokalbis gali atverti naujas galimybes.

Dienos patarimas
Likite ištikimi savo unikalumui – būtent jis šiandien yra jūsų didžiausia stiprybė.

Vandenis horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl VANDENIS – pats geriausias Zodiako ženklas

Zodiako ženklas – ŽUVYS (02.20 – 03.20)

Dienos horoskopas Žuvims – vasario 13d.

Žuvys – vasario 13 dienos horoskopas

4

Karjera
Šiandien galite jausti stipresnį kūrybinį įkvėpimą. Idėjos kils natūraliai, tačiau svarbu jas užrašyti ir paversti konkrečiais veiksmais. Darbe gali prireikti daugiau empatijos – jūsų gebėjimas suprasti kitus padės išspręsti sudėtingą situaciją. Venkite atidėliojimo – mažas žingsnis šiandien duos didelį rezultatą rytoj.

Meilė
Emocijos bus gilios ir subtilios. Santykiuose svarbus švelnumas bei supratimas. Jei jaučiate, kad kažkas nepasakyta – metas nuoširdžiam pokalbiui. Vienišoms Žuvims diena palanki romantiškai pažinčiai ar netikėtam susirašinėjimui, kuris gali sužadinti jausmus.

Sveikata
Atkreipkite dėmesį į emocinę būseną – ji gali svyruoti. Skirkite laiko poilsiui, muzikai ar veiklai, kuri leidžia pabūti su savimi. Vanduo – puikus sąjungininkas: dušas, vonia ar net pasivaikščiojimas prie vandens telkinio padės atkurti vidinę ramybę.

Fortūna
Sėkmė lydės tuos, kurie pasitikės savo intuicija. Šiandien ji gali atvesti ten, kur logika dar nedrįsta žengti.

Dienos patarimas
Nebijokite svajoti, bet nepamirškite ir veikti – svajonės pildosi tiems, kurie žengia pirmą žingsnį.

Žuvys horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl ŽUVYS – pats geriausias Zodiako ženklas

2026 metų horoskopas visiems 12 zodiako ženklų:

PANELĖ.LT RYTOJAUS HOROSKOPAS

The post Rytojaus horoskopas 12 zodiako ženklų appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Norite sužinoti, ką žvaigždės pranašauja rytoj, skaitykite:

Šios dienos horoskopas visiems zodiako ženklams

Zodiako ženklas – AVINAS (kovo 21 – balandžio 20)

Dienos horoskopas Avinui – vasario 12d.

Karjera
Ši diena gali pareikalauti daugiau kantrybės nei įprastai. Darbo procese galimi smulkūs vėlavimai ar neaiškumai, tačiau jie nėra kliūtis – veikiau ženklas, kad reikia veikti lėčiau ir tiksliau. Jei turite svarbų sprendimą, šiandien geriau jį dar kartą pasverti, o ne skubėti.

Meilė
Santykiuose išryškėja atvirumo poreikis. Tai gera diena nuoširdžiam pokalbiui, ypač jei pastaruoju metu kažką laikėte savyje. Vienišiems Avinams diena gali atnešti netikėtą žinutę ar susitikimą, kuris privers pažvelgti į žmogų kitu kampu.

Sveikata
Energijos bus, tačiau svarbu jos neiššvaistyti. Kūnas gali signalizuoti, kad reikia daugiau poilsio ar vandens. Venkite persitempimo, ypač vakare – ramus tempas šiandien jums palankesnis.

Fortūna
Sėkmė šiandien tyliai lydi tuos sprendimus, kurie grindžiami logika, o ne emocijomis. Nedidelės detalės gali atnešti didesnę naudą, nei tikitės.

Dienos patarimas
Ne viską reikia daryti greitai – kartais stiprybė slypi gebėjime sustoti ir pasirinkti apgalvotai.

Avino horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl AVINAS – pats geriausias Zodiako ženklas

Zodiako ženklas – JAUTIS (balandžio 21 – gegužės 21)

Dienos horoskopas Jaučiui – vasario 12d.

Karjera
Šiandien gali tekti spręsti praktinius klausimus, susijusius su atsakomybe ar finansais. Darbe svarbu laikytis plano ir nesiblaškyti – nuoseklumas bus jūsų stipriausia pusė. Galimas pokalbis, kuris privers rimčiau pažvelgti į ateities tikslus.

Meilė
Santykiuose norėsis stabilumo ir aiškumo. Jei jaučiate, kad kažkas nepasakyta, ši diena tinkama ramiai tai išsakyti be priekaištų. Vienišiems Jaučiams verta atkreipti dėmesį į žmogų, kuris jau seniai šalia, bet iki šiol liko „fone“.

Sveikata
Organizmas šiandien jautresnis pervargimui, todėl nepersistenkite. Naudinga daugiau judėti gryname ore ir skirti laiko kokybiškam poilsiui. Kūnas jums padėkos už paprastus, bet reguliarius įpročius.

Fortūna
Sėkmė šiandien ateina per stabilumą, o ne riziką. Tai gera diena tvarkyti finansinius reikalus, planuoti pirkinius ar spręsti buitinius klausimus.

Dienos patarimas
Pasitikėkite tuo, ką kuriate lėtai ir kantriai – būtent tai turi didžiausią vertę.

Jaucio horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl JAUTIS – pats geriausias Zodiako ženklas

Zodiako ženklas – DVYNIAI (gegužės 22 – birželio 21)

Dienos horoskopas Dvyniams – vasario 12d.

Karjera
Ši diena palanki bendravimui, deryboms ir informacijos mainams. Galite sulaukti naujienos ar pasiūlymo, kuris iš pradžių atrodys neaiškus, tačiau verta į jį įsigilinti. Svarbu neperkrauti savęs darbais – pasirinkite tai, kas išties svarbu.

Meilė
Santykiuose šiandien reikės daugiau dėmesio žodžiams. Atvira, bet taktiška komunikacija padės išvengti nesusipratimų. Vienišiems Dvyniams diena gali atnešti lengvą flirtą ar netikėtą pokalbį, kuris pakels nuotaiką.

Sveikata
Protas šiandien itin aktyvus, tačiau kūnas gali prašyti pauzės. Skirkite laiko atsipalaidavimui, ypač vakare. Trumpas pasivaikščiojimas ar ramus vakaras be ekranų bus labai naudingas.

Fortūna
Sėkmė slypi smulkmenose – teisingas žodis ar laiku pasakyta mintis gali atverti duris. Būkite atidūs ženklams ir žmonių reakcijoms.

Dienos patarimas
Ne viską reikia išsakyti iš karto – kartais geriausia strategija yra išklausyti.

Dvynių horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl DVYNIAI – pats geriausias Zodiako ženklas

Zodiako ženklas – VĖŽYS (birželio 22 – liepos 22)

Dienos horoskopas Vėžiui – vasario 12d.

Karjera
Šiandien galite jausti didesnį atsakomybės svorį, tačiau tai ženklas, kad jumis pasitikima. Darbe svarbu nepasiduoti emocijoms ir nepriimti visko asmeniškai. Ramus, apgalvotas požiūris padės išspręsti net sudėtingesnes situacijas.

Meilė
Santykiuose stiprėja artumo ir saugumo poreikis. Tai gera diena parodyti rūpestį – net maža detalė ar šiltas žodis gali turėti didelę reikšmę. Vienišiems Vėžiams verta pasitikėti intuicija – ji šiandien ypač aštri.

Sveikata
Emocinė būsena tiesiogiai veikia savijautą, todėl skirkite laiko sau. Venkite per didelio krūvio ir leiskite sau pailsėti be kaltės jausmo. Ramus vakaras bus itin naudingas.

Fortūna
Sėkmė šiandien lydi tuos sprendimus, kurie priimami iš vidaus jausmo, o ne iš baimės. Intuityvūs pasirinkimai pasiteisins.

Dienos patarimas
Leiskite sau būti jautriems – tai ne silpnumas, o jūsų stiprybė.

Vėžys horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl VĖŽYS – pats geriausias Zodiako ženklas

Zodiako ženklas – LIŪTAS (liepos 23 – rugpjūčio 22)

Dienos horoskopas Liūtui – vasario 12d.

Karjera
Šiandien galite atsidurti dėmesio centre, net jei to neplanavote. Jūsų nuomonė bus svarbi, todėl nebijokite ją išsakyti, tačiau venkite spaudimo kitiems. Tinkama diena parodyti lyderystę per pavyzdį, o ne per kontrolę.

Meilė
Santykiuose norėsis daugiau šilumos ir pripažinimo. Jei jaučiate, kad pastaruoju metu to trūko, ši diena palanki atviram pokalbiui. Vienišiems Liūtams galimas susižavėjimas, kuris įkvėps ir pakels savivertę.

Sveikata
Energijos bus pakankamai, tačiau svarbu ją paskirstyti protingai. Nepamirškite poilsio – net trumpa pauzė padės išlaikyti gerą savijautą visą dieną.

Fortūna
Sėkmė šiandien ateina per pasitikėjimą savimi. Jei veiksite drąsiai, bet ne per ego, rezultatai jus nudžiugins.

Dienos patarimas
Tikra stiprybė atsiskleidžia tada, kai leidžiate kitiems spindėti kartu su jumis.

Liūtas horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl LIŪTAS – pats geriausias Zodiako ženklas

Zodiako ženklas – MERGELĖ (rugpjūčio 23 – rugsėjo 23)

Dienos horoskopas Mergelei – vasario 12d.

Karjera
Šiandien jums puikiai seksis tvarkyti detales, planuoti ir analizuoti. Darbe galite pastebėti tai, ko kiti nemato, todėl jūsų įžvalgos bus labai vertingos. Gera diena užbaigti pradėtus darbus ar sutvarkyti seniai atidėliotus reikalus.

Meilė
Santykiuose svarbus paprastumas ir nuoširdumas. Neieškokite paslėptų prasmių ten, kur jų nėra – kartais viskas daug aiškiau, nei atrodo. Vienišoms Mergelėms diena gali atnešti ramų, bet malonų bendravimą be įtampos.

Sveikata
Kūnas šiandien jautrus rutinai – reguliarus maitinimasis, poilsis ir aiškus dienos ritmas bus itin naudingi. Venkite per didelės savikritikos, nes ji gali atsiliepti bendrai savijautai.

Fortūna
Sėkmė slypi tvarkoje ir nuoseklume. Maži, bet tikslūs veiksmai šiandien duos ilgalaikę naudą.

Dienos patarimas
Leiskite sau nebūti tobulai – pakanka būti pakankamai gerai.

Mergelė horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl MERGELĖ – pats geriausias Zodiako ženklas

Zodiako ženklas – SVARSTYKLĖS (rugsėjo 24 – spalio 23)

Dienos horoskopas Svarstyklėms – vasario 12d.

Karjera
Šiandien gali tekti ieškoti kompromiso ar spręsti situaciją, kur svarbios abi pusės. Jūsų gebėjimas diplomatiškai bendrauti bus itin vertinamas. Darbe verta pasikliauti ne tik logika, bet ir teisingumo jausmu – jis padės rasti geriausią sprendimą.

Meilė
Santykiuose išryškėja pusiausvyros tema. Jei jautėte, kad duodate daugiau nei gaunate, ši diena tinkama apie tai ramiai pasikalbėti. Vienišoms Svarstyklėms galimas malonus susitikimas, kuris atkurs tikėjimą harmonija.

Sveikata
Emocinė pusiausvyra tiesiogiai veikia jūsų savijautą. Skirkite laiko veikloms, kurios ramina – muzika, menas ar tylus laikas sau šiandien ypač tiks.

Fortūna
Sėkmė šiandien ateina per bendradarbiavimą. Kuo daugiau atvirumo ir sąžiningumo – tuo geresni rezultatai.

Dienos patarimas
Harmonija prasideda tada, kai nustojate abejoti savo jausmais.

Svarstyklės horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl SVARSTYKLĖS – pats geriausias Zodiako ženklas

Zodiako ženklas – SKORPIONAS (spalio 24 – lapkričio 21)

Dienos horoskopas Skorpionui –vasario 12d.

Karjera
Šiandien galite jausti stiprų vidinį ryžtą ir norą kontroliuoti situaciją. Tai tinkamas metas spręsti sudėtingus klausimus, tačiau svarbu neperžengti ribų. Jūsų įžvalgos bus taiklios, ypač jei pasikliausite intuicija, o ne vien faktais.

Meilė
Santykiuose gali iškilti gilūs jausmai ar senos temos, kurios prašosi dėmesio. Nebijokite apie tai kalbėti – atvirumas šiandien gali sustiprinti ryšį. Vienišiems Skorpionams diena gali atnešti trauką, kuri bus intensyvi, bet prasminga.

Sveikata
Emocinė įtampa gali kauptis, todėl svarbu rasti būdą ją išlaisvinti. Tiks fizinis aktyvumas, vandens procedūros ar tylus laikas su savimi.

Fortūna
Sėkmė šiandien lydi tuos, kurie nebijo pažvelgti giliau. Sprendimai, priimti sąžiningai sau, duos stiprių rezultatų.

Dienos patarimas
Jėga slypi ne kontrolėje, o gebėjime paleisti tai, ko nebegalite pakeisti.

Skorpionas horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl SKORPIONAS – pats geriausias Zodiako ženklas

Zodiako ženklas – ŠAULYS (lapkričio 22 − gruodžio 21 d.)

Dienos horoskopas Šauliui – vasario 12d.

Karjera
Šiandien gali kilti noras mąstyti plačiau ir planuoti ateitį. Darbe palanku ieškoti naujų krypčių, idėjų ar mokymosi galimybių. Jei atsiras netikėtas pasiūlymas, neskubėkite jo atmesti – jis gali atverti duris ilgalaikiams pokyčiams.

Meilė
Santykiuose svarbi laisvė ir atvirumas. Jei jaučiate, kad kas nors jus varžo, ši diena tinkama apie tai pasikalbėti be aštrių emocijų. Vienišiems Šauliams galimas susitikimas su žmogumi, kuris įkvėps ir pažadins smalsumą.

Sveikata
Energijos lygis šiandien gana geras, tačiau svarbu ją nukreipti tinkamai. Judėjimas, sportas ar buvimas gamtoje padės išlaikyti gerą savijautą ir nuotaiką.

Fortūna
Sėkmė šiandien ateina per optimizmą ir atvirą požiūrį. Drąsa pabandyti kažką naujo bus apdovanota.

Dienos patarimas
Leiskite sau žiūrėti toliau nei ši diena – vizija veda ten, kur reikia.

Šaulys horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl ŠAULYS – pats geriausias Zodiako ženklas

Zodiako ženklas – OŽIARAGIS (gruodžio 23 – sausio 20)

Dienos horoskopas Ožiaragiui – vasario 12d.

Karjera
Šiandien jausite stiprų poreikį tvarkai ir aiškumui. Darbe puikiai seksis planuoti, struktūruoti ir spręsti ilgalaikius klausimus. Tai gera diena parodyti atsakomybę ir patikimumą – jūsų pastangos bus pastebėtos, net jei ne iš karto.

Meilė
Santykiuose svarbus stabilumas ir pasitikėjimas. Galite jausti norą kalbėti apie ateitį ar rimtesnius įsipareigojimus. Vienišiems Ožiaragiams diena palanki ramiam, brandžiam ryšiui užmegzti.

Sveikata
Kūnas šiandien reikalauja disciplinos – reguliarus poilsis ir aiškus dienos režimas padės išlaikyti gerą savijautą. Nepamirškite atsipalaiduoti, net jei atrodo, kad darbų per daug.

Fortūna
Sėkmė šiandien ateina per kantrybę. Lėti, bet užtikrinti žingsniai atneš tvirtą rezultatą.

Dienos patarimas
Ne viskas turi vykti greitai – tikri pasiekimai gimsta iš nuoseklumo.

Ožiaragis horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl OŽIARAGIS – pats geriausias Zodiako ženklas

Zodiako ženklas – VANDENIS (sausio 21 – vasario 19)

Dienos horoskopas Vandeniui – vasario 12d.

Karjera
Šiandien galite jausti stiprų kūrybinį impulsą ir norą daryti dalykus savaip. Darbe verta pasidalinti idėjomis – net jei jos atrodys neįprastos, būtent jose slypi potencialas. Galimas netikėtas sprendimas, kuris pakeis įprastą eigą.

Meilė
Santykiuose svarbi laisvė ir tarpusavio supratimas. Jei jaučiate, kad trūksta erdvės ar atvirumo, ši diena palanki nuoširdžiam pokalbiui. Vienišiems Vandeniams gali pasitaikyti įdomus susitikimas su netradiciškai mąstančiu žmogumi.

Sveikata
Psichinė būsena šiandien itin svarbi. Venkite informacinio triukšmo ir skirkite laiko veikloms, kurios padeda „išjungti“ mintis – meditacija, muzika ar buvimas gamtoje.

Fortūna
Sėkmė šiandien ateina per originalumą. Kuo labiau būsite savimi, tuo daugiau durų atsivers.

Dienos patarimas
Nesistenkite pritapti – jūsų unikalumas yra jūsų didžiausia vertė.

Vandenis horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl VANDENIS – pats geriausias Zodiako ženklas

Zodiako ženklas – ŽUVYS (vasario 20 – kovo 20)

Dienos horoskopas Žuvims – vasario 12d.

Karjera
Šiandien galite jausti stipresnį intuicijos balsą nei įprastai. Darbe verta pasikliauti vidiniu pojūčiu, ypač sprendžiant kūrybinius ar su žmonėmis susijusius klausimus. Neskubėkite – ši diena labiau skirta apmąstymams nei aktyviam veržimuisi.

Meilė
Santykiuose dominuos jautrumas ir noras artumo. Tai gera diena parodyti švelnumą, išklausyti ir būti išklausytiems. Vienišoms Žuvims galimas romantiškas momentas, kuris palies giliai, net jei atrodys trumpas.

Sveikata
Emocinė būsena šiandien stipriai veikia kūną. Skirkite laiko poilsiui, miegui ir ramioms veikloms. Vanduo – vonia ar pasivaikščiojimas prie vandens – gali turėti raminantį poveikį.

Fortūna
Sėkmė šiandien ateina per pasitikėjimą savimi ir savo jausmais. Kuo mažiau abejosite, tuo lengviau viskas klostysis.

Dienos patarimas
Klausykite širdies – ji šiandien žino daugiau nei protas.

Žuvys horoskopas 2026: meilė, karjera, sveikata ir finansai

10 faktų, kodėl ŽUVYS – pats geriausias Zodiako ženklas

2026 metų išsamus horoskopas 12 zodiako ženklų:

Gražios ir sėkmingos dienos! PANELĖS šiandienos horoskopas!

The post Dienos horoskopas 12 zodiako ženklų appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Kuo džiugins lietuviai vieni kitus Valentino dieną?

Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, pastebi, kad nors Valentino diena ir nėra tradicinė lietuviška šventė, tačiau jos populiarumas metai iš metų tik auga. 

„Vasario 14-oji tikrai įsitvirtino lietuvių širdyse. Įdomu stebėti, kaip keičiasi pirkėjų elgsena artėjant šiai dienai – dar prieš ją parduotuvėse pradedama justi romantiška dvasia. Žmonės dažniau suka į saldumynų skyrius ieškodami, kuo palepinti antrą pusę – saldainiai, šokoladas ima populiarėti dar prieš Valentino dieną. Ypač tai juntama šiemet, kai čia pat bus ir Užgavėnės bei per jas dalijami saldainiai“, – pastebi G. Kitovė. 

Pasak jos, Valentino dienai žmonės ieško tiek klasikinių, jau nuo seno su šia švente siejamų saldėsių, tokių kaip „Raffaello“, tiek ir nori netikėtumo faktoriaus. Pavyzdžiui, galima padovanoti obuolį su ant jo žievelės paliktu meilės užrašu ar priversti nusijuokti – įteikti specialaus raudono tualetinio popieriaus, kuris „bus tau švelnus“.

„O šventės dieną ir jos išvakarėse parduotuvėse būna tikras sujudimas. Akivaizdus pirkėjų antplūdis visų pirma pastebimas gėlių skyriuje. Retas tądien iš parduotuvės išeina be žiedo rankose. Nors klasikinės rožės išlieka favoritėmis, vis dažniau renkamasi ir kitas – pavasariškai gaivias tulpes, kvapnius narcizus, elegantiškas orchidėjas. O kas itin džiugina – gėlių toli gražu nebeperka vien vyrai. Moterys taip pat nori palepinti savo antras puses šviežiomis gėlėmis, ir tai tikrai graži tendencija. Be to, dalis ir tiesiog nepraleidžia progos pasipuošti namus pasinaudojant akcijomis“, – sako G. Kitovė.

Meilės „laiškas“ vos iš 2 ingredientų

Socialiniuose tinkluose viruso greitumu išplitęs receptas įrodo – romantišką pusryčių staigmeną sukurti gali net tie, kurie virtuvėje jaučiasi ne itin drąsiai. Šiam kepiniui reikės vos kelių ingredientų, o rezultatas tikrai privers nusišypsoti.

Reikės: sluoksniuotos tešlos, uogienės, riešutų kremo, 1 kiaušinio, jei norite – ir cukraus pudros.

Gaminame:

1. Sluoksniuotą tešlą padalykite į lygius stačiakampius. Kiekviename jų peiliu horizontaliai nežymiai brūkštelėkite liniją per vidurį (neperpjaukite), kad būtų lengviau orientuotis.
2. Vienoje pusėje išpjaukite apverstą širdelės formą. Kitą pusę aptepkite riešutų kremu, tuomet uogiene. Užlenkite tešlos pusę su širdele ant pusės su uogiene ir šakute užspauskit kraštus.
3. Patepkite kiaušinio plakiniu ir kepkite apie 10 minučių 180 °C temperatūroje. Iškepusius kepinius apibarstykite cukraus pudra ir nustebinkite mylimą žmogų.

Soc. tinklų žvaigždė – skrebutis su įspausta širdele

Tai paprastas, romantiškas pusryčių hitas, kuris socialiniuose tinkluose sulaukė milijonų peržiūrų ir atkartojimų. Visai paprasta – tereikia šaukšteliu ar pirštu įspausti širdelės formą duonos riekėje, kuri vėliau apskrudinama iki auksinės spalvos ir užpildoma uogiene. Paprasčiau tiesiog būti negali!

Reikės: mėgstamos šviesios duonos, uogienės arba šokoladinio kremo.

Gaminame:

1. Švelniai dviem paspaudimais įspauskite širdelės formą ant duonos riekės šaukšteliu arba pirštu. Galite daryti kelias mažesnes širdeles arba vieną didelę – tam naudokite valgomąjį šaukštą. Šaukšto bazę spauskite į tą pačią vietą – o galiuku suformuokite širdelės kontūrus. Nespauskite per stipriai – tikslas tik šiek tiek įspausti viršutinį sluoksnį.
2. Duoną sudėkite į skrudintuvą arba ant keptuvės ir apskrudinkite iki auksinės spalvos. Jei kepate keptuvėje – galite viršų patepti sviestu, kad gautųsi dar traškesnė. Pamatysite – įspausta širdelė išliks šviesesnė. Į ją įdėkite mėgstamos uogienės arba šokoladinio kremo ir patiekite prie kvapnios kavos puodelio. 

Šventiški rytiniai kiaušiniai

Paversti klasikinius pusryčius romantiška staigmena galima su vienu paprastu pjūviu. Jei antra pusė dieną mėgsta pradėti su kiaušiniu ir dešrele – šis receptas būtent jums. Dešrelių „širdelės“ atrodo nuostabiai, yra lengvai pagaminamos, pigios ir skanios. 

Reikės: 2 dešrelių , 2 kiaušinių, šviežių žalumynų, tarkuotos mocarelos, druskos, pipirų.

Gaminame:

1. Dešreles perpjaukite išilgai. Svarbu – ne iki paties galo! Palikite apie 2 cm sveikos dešrelės gale. Abi puses lenkite išvirkščiai ir suformuokite į širdelę, galiukus sujunkite dantų krapštuku.
2. Dešreles sudėkite ant keptuvės ir apkepkite iš vienos pusės. Tada apverskite, į širdelės vidurį įmuškite kiaušinį ir laukite, kol jis iškeps. 
3. Kai kiaušinis paruoštas, viską kartu perkelkite į lėkštę. Pagardinkite pagal skonį druska, pipirais, apibarstykite smulkintais žalumynais ir paberkite tarkuotos mocarelos. Mėgaukitės!

Avokado sumuštinis „iš širdies“

Įprastus ingredientus galima patiekti tiesiog šventiškiau – ir tai visiškai pakeis pusryčių nuotaiką. Pomidorus bei sūrį išpjausčius širdelės formele sausainiams, net daugelio mėgstamiausias avokado skrebutis sužavės iš naujo ir atrodys tarsi iš madingo restorano. Paprastas, sveikas ir toks romantiškas variantas pusryčiams.

Reikės: mėgstamos duonos (geriausia naudoti ruginę ar pilno grūdo), mocarelos, didelių pomidorų (kad būtų spalvingiau, naudokite dviejų spalvų – raudonus ir geltonus), prinokusio avokado, šviežių bazilikų lapelių, balzamiko acto, alyvuogių aliejaus, druskos ir pipirų, citrinos sulčių.

Gaminame:

1. Duoną apskrudinkite skrudintuve arba keptuvėje su šlakeliu alyvuogių aliejaus. 
2. Avokadą sutrinkite šakute, pagardinkite druska, pipirais ir citrinų sultimis. 
3. Mocareloje ir skirtingų spalvų pomidoruose sausainių formele išpjaukite širdele. 
4. Duoną gausiai aptepkite avokadu, ant jo gražiai išdėliokite širdelių kombinacijas – raudona, balta, geltona. Apibarstykite šviežiais bazilikais, apšlakstykite balzamiko actu ir alyvuogių aliejumi. Skanaus!

Dubajaus stiliaus braškės

Dubajaus stiliaus šokoladas jau kuris laikas užkariavęs pasaulį, o jo ingredientai virsta vis naujais tiesiog neatsivalgomais skanėstais. Šis nuodėmingai skanus desertas yra tikras malonumas – kreminis šokoladas, šviežios braškės ir traškus Artimųjų Rytų konditerijos produktas „kataifi“, sumaišytas su pistacijų kremu. Tai tokia unikali skonių simfonija, kuri garantuotai pradžiugins ir skonio receptorius, ir akis.

Reikės: 450 g šviežių braškių, 1 šaukšto sviesto, 60 g „kataifi“ tešlos, 120 ml pistacijų kremo, 1 šaukšto tahini pastos, 90 g šokolado, 1/2 arbat. šaukštelio kokosų aliejaus, susmulkintų pistacijų.

Gaminame:

1. Braškes nuplaukite ir supjaustykite.
2. Keptuvėje ant vidutinės kaitros ištirpinkite sviestą, tada suberkite susmulkintą „kataifi“ tešlą. Kartais pamaišant kepkite 4–6 min., kol tešla taps auksinė. Nukelkite ir palikite atvėsti.
3. Dubenėlyje sumaišykite pistacijų kremą ir tahini pastą. Pašildykite mikrobangų krosnelėje arba vandens vonelėje ir gerai išmaišykite. Suberkite apskrudintą kataifi tešlą į šį mišinį ir išmaišykite, kol tešla visiškai pasidengs kremu.
4. Kitame dubenėlyje išlydykite šokoladą su kokosų aliejumi.
5. Į kiekvieną serviravimo taurę ar stiklinę dėkite braškių. Ant jų užpilkite pistacijų-kataifi mišinio, tada užlašinkite ištirpinto šokolado. Kartokite sluoksnius, kol užpildysite taurę iki viršaus – braškės, traški tešla, šokoladas. Pagražinkite smulkintomis pistacijomis. Skanaus!

The post Valentino diena: kaip palepinti antrą pusę be didelių išlaidų – šios idėjos socialiniuose tinkluose plinta žaibiškai appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

„Žmonės dažnai klaidingai mano, kad patogi virtuvė – tai didelė virtuvė“, – sako IKEA interjero dizaino skyriaus vadovė Morta Bučinskienė. „Atnaujintas požiūris į dizaino sprendimus gali padėti net ir mažai erdvei atrodyti šviesesnei ir atviresnei – nekeičiant jos ploto.“

Pasak M. Bučinskienės, derinant šviesias medžiagas, integruotus daiktų laikymo sprendimus ir gerai suplanuotą apšvietimą, net ir pati mažiausia virtuvė gali tapti jaukia namų erdve, kuri atrodo erdvesnė. Todėl ji dalijasi keliais universaliais patarimais, kaip iš tiesų atskleisti visą šios namų erdvės potencialą.

Didesnė virtuvė prasideda nuo šviesos

Interjero dizainerė dalijasi, kad natūrali šviesa yra vienas svarbiausių interjero privalumų. Norint jos į namus įsileisti dar daugiau, ji siūlo rinktis šviesias spalvas, kurios atspindi daugiau šviesos ir išlieka vienu efektyviausių būdų vizualiai praplėsti erdvę. Todėl rekomenduojama rinktis šviesesnes viršutines virtuvės spinteles arba derinti jas prie sienų spalvos, taip sukuriant vientisą, atvirą įspūdį ir įleidžiant daugiau šviesos. 

„Erdvės pojūtį dar labiau sustiprina medžiagos, natūraliai atspindinčios šviesą – šviesių atspalvių paviršiai, marmuro apdaila ar šviesios natūralaus medžio tonacijos. Dažnai virtuvėse nepakankamai įvertinamas sprendimas yra šviesios užuolaidos, padedančios išlaikyti lengvą, erdvų pojūtį. Kitas svarbus elementas – sluoksniuotas apšvietimas: bendras lubinis apšvietimas derinamas su darbiniu apšvietimu virš stalviršio ir akcentiniais šviestuvais suteikia erdvei gylio, palengvina kasdienius darbus virtuvėje ir panaikina šešėlius, dėl kurių erdvė atrodo mažesnė“, – sako M. Bučinskienė.

Interjero dizainerė taip pat pabrėžia, kad ramus ir tvarkingas vizualinis vaizdas daro didelę įtaką tam, kaip suvokiama virtuvės erdvė. Uždaro tipo spintelės leidžia paslėpti kasdienius daiktus už durelių, o integruota buitinė technika padeda sumažinti netvarką ant stalviršių – taip sukuriamas vientisesnis interjeras, kuris atrodo erdvesnis, patogesnis ir jaukesnis tiek gaminant maistą, tiek priimant svečius.

Pasak M. Bučinskienės, praktiškai taupyti vietą padeda daugiafunkciai buitiniai prietaisai, pavyzdžiui, orkaitės ir mikrobangės deriniai, taip pat sulankstomi ar sudedami baldai, prisitaikantys prie kasdienių poreikių ir neapkraunantys erdvės.

Dažniausios mažų virtuvių klaidos

Be vizualinio efekto, ne mažiau svarbus ir išmanus planavimas – jis gali realiai pagerinti virtuvės funkcionalumą bei kasdienį komfortą. Pasak interjero dizainerės, viena dažniausiai neišnaudojamų potencialų daugelyje virtuvių – vertikali daiktų laikymo erdvė.

„Pasirinkus sienines spinteles, siekiančias lubas, galima įrengti papildomas lentynas. Tai leidžia laikyti daugiau daiktų, atlaisvinti stalviršius, sumažinti vizualinį triukšmą ir išvengti dulkių kaupimosi rečiau naudojamuose tarpuose“, – sako ji.

Dar viena dažnai nepakankamai įvertinama zona – sienos plotas tarp stalviršio ir viršutinių spintelių. M. Bučinskienė siūlo čia įrengti bėgelius, laikiklius, kabliukus ar magnetinius peilių laikiklius. Taip virtuvės reikmenys, prieskoniai ir kasdien naudojami daiktai bus lengviau pasiekiami, o vieta stalčiuose ar spintelėse – atlaisvinta.

„Net ir geriausias dizainas neveiks be tvarkos – stalčių skirtukai, laikymo dėžutės ir lentynų įdėklai padeda maksimaliai išnaudoti paslėptą laikymo erdvę ir apsaugo paviršius nuo perteklinio daiktų kaupimo“, – sako M. Bučinskienė.

The post Ne dydis, o detalės: ką pakeisti, kad virtuvė ne tik atrodytų, bet ir taptų didesnė appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.