1. Rūpiniesi savo išvaizda

Gražūs drabužiai, tvarkingi plaukai, sportas, manikiūras… Bet ar vis dar tai darai sau?

📌 Klaidingas motyvas: „Kad kiti mane matytų gražią.“
✅ Tikrasis tikslas: „Aš noriu jaustis gerai pati su savimi.“

Kai rūpinamės išvaizda dėl kitų, jaučiamės nuolat vertinamos. Kai tai darome dėl savęs – jaučiamės stiprios, motyvuotos ir pasitikinčios.

2. Sakai „taip“, kai norėtum pasakyti „ne“

Tu eini į susitikimus, kurių nelauki, imuosi projektų, kurių nenori, užkrauni sau papildomų rūpesčių… Kodėl?

📌 Klaidingas motyvas: „Nes nenoriu nuvilti.“
✅ Tikrasis tikslas: „Mano laikas yra vertingas. Aš turiu teisę rinktis.“

Išmokti atsisakyti – tai meilės sau ženklas, ne egoizmas.

3. Stengiesi būti tobula

Stengiesi būti gera mama, ideali darbuotoja, tobula partnerė… Tačiau ar tai tikrai tavo standartai?

📌 Klaidingas motyvas: „Noriu, kad visi mane vertintų.“
✅ Tikrasis tikslas: „Noriu augti, bet be spaudimo ir kaltės jausmo.“

Tobulumas vargina. Autentiškumas išlaisvina.

4. Laikai emocijas savyje, kad nesukeltum nepatogumų

Nutili, kai tave įžeidžia. Šypsaisi, kai viduje skauda. Kodėl?

📌 Klaidingas motyvas: „Nenoriu sukelti konfliktų.“
✅ Tikrasis tikslas: „Mano jausmai yra svarbūs. Aš turiu teisę juos išreikšti.“

Tylėjimas gali sunaikinti daugiau nei pasakytas žodis. Kalbėk.

5. Gyveni pagal kitų lūkesčius

Studijos, karjera, šeimos planai, net laisvalaikis – kartais net nepastebime, kaip gyvename pagal svetimą scenarijų.

📌 Klaidingas motyvas: „Taip reikia. Taip daro visi.“
✅ Tikrasis tikslas: „Aš noriu gyventi taip, kaip man tinka, o ne taip, kaip iš manęs tikimasi.“

Kai gyvename dėl kitų – jaučiamės įkalinti. Kai gyvename dėl savęs – atrandame laisvę.

The post 5 dalykai, kuriuos darai tik dėl kitų – o turėtum daryti dėl savęs appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.