1. Mažiau yra daugiau: natūralus makiažas – pagrindas viskam

Kendall – tikra „no-makeup“ makiažo gerbėja. Nors kaip modelis ji gali būti matoma su ryškiu, drąsiu įvaizdžiu ant podiumo ar fotosesijoje, kasdienai ji renkasi labai minimalų, vos pastebimą makiažą.

Ką tai reiškia praktiškai?

• Nenaudoja sunkių kreminių pudrų – dažniau renkasi BB kremą arba lengvą toninį drėkiklį.
• Blakstienos – šiek tiek tušo, natūralus linkis.
• Antakiai – iššukuoti, nesulipinti, be per daug produkto.
• Lūpos – švelnus balzamas arba vos spalvos suteikiantis blizgis.

✅ Patarimas: norint sukurti Kendall stiliaus kasdienį makiažą, pakanka 3–4 priemonių – svarbiausia, kad oda atrodytų švari, skaisti ir gyvybinga.

2. Odos priežiūra – grožio rutinos prioritetas

Nuo paauglystės Kendall turėjo problemų su akne, todėl puikiai supranta, kad graži oda – tai ne tik genetika, bet ir kasdienis rūpestis. Ji daug investuoja į odos priežiūrą ir neslepia: „Kai oda švyti – nereikia daug daugiau.“

Jos odos priežiūros pagrindai:

• Nuoseklumas. Ryto ir vakaro rutina be pertraukų.
• Švelnus prausimas. Be stiprių kvapų ar alkoholio.
• Drėkinimas. Net jei oda riebi, Kendall vis tiek naudoja drėkinamąjį kremą.
• Reguliarūs veido valymai ir procedūros. Profesionalus rūpestis padeda išvengti uždegimų ir bėrimų.

✅ Patarimas: jei kovoji su odos problemomis, svarbiausia – kantrybė ir švelnios, dermatologų rekomenduojamos priemonės.

3. Sveika gyvensena – svarbesnė už kosmetiką

Kendall ne kartą minėjo, kad grožis prasideda nuo to, kaip jautiesi viduje. Todėl miegas, mityba ir vandens vartojimas – trys pagrindiniai jos grožio ramsčiai.

Ką ji daro kasdien:

• Gerai miega. Idealiu atveju – 8 valandos per naktį.
• Geria daug vandens. Ir stengiasi riboti saldžius gėrimus.
• Mityboje – balansas. Nors mėgsta makaronus ir picą, stengiasi valgyti švariai: daug daržovių, baltymų, vaisių.
• Sportas. Nuo jogos iki bokso – fizinis aktyvumas padeda ne tik kūnui, bet ir nuotaikai.

✅ Patarimas: grožio rutina bus daug veiksmingesnė, jei pasirūpinsite mityba, poilsiu ir emocine sveikata.

4. Pasitikėjimas savimi – tikrasis grožio akcentas

Kendall spinduliuoja ramybę ir pasitikėjimą savimi – tai pastebi ne tik jos gerbėjai, bet ir fotografai, mados dizaineriai. Ji dažnai kalba apie tai, kad tikras grožis atsiranda tada, kai jauti vidinę pusiausvyrą ir priimi save tokį, koks esi.

Jos filosofija:

• Būti savimi ir nesivaikyti tobulumo.
• Nesilyginti su kitais, ypač socialiniuose tinkluose.
• Rasti tai, kas tinka tau – nes grožis nėra vienas standartas.

✅ Patarimas: užuot stengusis atitikti kažkieno lūkesčius, susikurk savo grožio ritualą, kuris teikia džiaugsmą ir pasitikėjimą.

The post 4 grožio taisyklės, kuriomis vadovaujasi Kendall Jenner: natūralumas, disciplina ir oda pirmiausia appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

 Indija ir Ajurvedos išmintingi mokymai

Indijoje grožis neatsiejamas nuo ajurvedos, tradicinės medicinos. Vienas populiariausių ritualų, atliekamų ne tik dėl estetinių priežasčių, bet ir dėl gydomųjų savybių – masažas su šiltais aliejais, kuris taikomas ne tik kūnui, bet ir galvai bei veidui. Tikima, kad šis ritualas valo kūną nuo toksinų, gerina kraujotaką ir suteikia vidinę harmoniją.

Indės taip pat naudoja natūralias pastas iš ciberžolės, jogurto, medaus ar rožių vandens, kad atgaivintų odą. Viena populiariausių – „ubtan“ – odą skaistinanti pasta, dažniausiai naudojama prieš vestuves ar šventes.

 Pietų Korėja ir ypatingas dėmesys smulkmenoms

Korėjietiška grožio rutina garsėja savo kruopštumu ir aiškia struktūra. 10 žingsnių veido priežiūra, kurioje kiekvienas produktas turi savo funkciją, nėra tik marketingo triukas. Korėjietės tikina, kad struktūruota priežiūra ilgainiui duoda pastebimus rezultatus. Šiuo metu korėjietiška kosmetika sulaukia vis daugiau dėmesio įvairiose socialinėse platformose, pavyzdžiui kremai su spf, serumai su sraigių mucinu ir veido kaukės.

 Japonija. Mažiau gali būti daugiau

Japonų požiūris į grožį yra itin subtilus. Oda čia laikoma vidinės sveikatos veidrodžiu, todėl pagrindinis dėmesys skiriamas švarai, drėkinimui ir švelniam prisilietimui. Vienas populiariausių ritualų – veido valymas dviem žingsniais (angl. double cleansing), kai pirmiausia naudojamas aliejinis prausiklis, vėliau – švelnus putojantis. Taip pašalinami nešvarumai ir makiažo likučiai, o oda paliekama minkšta ir švari.

Kitas neatsiejamas ritualas – kobido masažas, kuris ne tik tonizuoja odą, bet ir padeda atsipalaiduoti. Teigiama, kad reguliarus veido masažas gali atitolinti senėjimo požymius ir suteikti odai natūralaus švytėjimo.

Marokas ir arganų aliejaus stebuklai

Maroke žmonės šimtmečius naudoja argano aliejų. Šis aliejus yra itin turtingas vitaminu E ir riebalų rūgštimis – jis maitina plaukus ir juos apsaugo nuo lūžinėjimo, skatina jų augimą, minkština ir didina odos elastingumą, suteikia jai jaunatviškio žvilgesio. Šis alieju puikiai tinka tiek plaukų, tiek veido ir kūno priežiūrai.

 Skandinavija ir minimalizmo žavesys

Skandinaviškas grožio ritualas – tai grynas oras ir dėmesys naturalumui. Skandinavės pirmenybę teikia švariai, švelniai odai, o jų rutinoje dažnai rasime šaltą vandenį ir ekologiškas, natūralias gamtos dovanas. Taip pat neatsiejama grožio paslaptis yra sauna. Po jos oda ne tik geriau sugeria veikliąsias medžiagas, bet ir atrodo sveikesnė, elastingesnė.

Norint papildyti savo grožio rutiną globaliomis paslaptimis reikėtų pradėti nuo mažų žingsnių. Galbūt verta išbandyti gua sha veido masažą, o gal palepinti plaukus arganų aliejaus kauke. Svarbiausia, kad šie ritualai net tik atneštų vizualius pokyčius, bet ir suteiktų galimybę pasilepinti ir atsipalaiduoti.

The post Grožio ritualai iš skirtingų pasaulio vietų: ką verta išbandyti? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

1. Medaus veido kaukė

Medaus veido kaukė

Schutterstock nuotr.

Medus yra nuostabus, natūralus produktas, turintis antibakterinių savybių, kuris gali padėti kovoti su spuogais ir uždegimu.

Šiai kaukei pagaminti jums reikės:

• 2 šaukštų natūralaus medaus;
• 1 šaukšto citrinų sulčių.

Sumaišykite medų su citrinų sultimis ir tepkite gautą mišinį ant veido. Palaukite 15-20 minučių, o tada nuplaukite šiltu vandeniu.

2. Avokado plaukų kaukė

Avokado plaukų kaukė

Schutterstock nuotr.

Avokadas yra labai maitinantis ir gali padėti atstatyti plaukų sveikatą bei blizgesį.

Šiai kaukei pagaminti jums reikės:

• 1 sunokusio avokado;
• 1 kiaušinio;
• 1 šaukšto kokosų aliejaus.

Sutrinkite avokadą, sumaišykite su kiaušiniu ir kokosų aliejumi, kol gausite vientisą masę. Tepkite mišinį ant plaukų ir palaikykite maždaug 30 minučių, o tada nuplaukite.

3. Alijošiaus drėkinamosios savybės

Alijošiaus drėkinamosios savybės

Schutterstock nuotr.

Alijošius yra puikus natūralus drėkiklis, kuris gali padėti sumažinti odos paraudimą ir uždegimą.

Šiai kaukei pagaminti jums reikės:

• Alijošiaus gelis iš augalo lapų;
• Keletas lašų eterinio aliejaus (pvz., levandų).

Išimkite gelį iš alijošiaus lapo ir sumaišykite su keletu lašų eterinio aliejaus. Tepkite mišinį tiesiai ant odos.

4. Ryžių vandens kaukė plaukams

Ryžių vandens kaukė plaukams

Shutterstock nuotr.

Reikės: pusės stiklinės rudųjų ryžių, 2 puodelių vandens.

Ryžius gerai nuplaukite, virkite vandenyje apie 15 minučių. Kuomet jie atvės, išminkykite rankomis. Taip iš ryžių išsiskirs visos naudingosios medžiagos. Baigus tai daryti, perkoškite vandenį, puodą su juo uždenkite maistine plėvele, palikite kambario temperatūroje. Palaikykite vieną dieną. Kai ryžių vanduo taps rūgštoko kvapo, jis – tinkamas naudoti. Kvapą pajutę, pavirkite ryžių vandenį porą minučių. Taip sustabdomas tolimesnis rūgimo procesas. Jei ryžių vanduo iškart nebus sunaudojamas, laikykite jį šaldytuve.

5. Ciberžolių ir citrinų veido kaukė šviesesnei odai

Ciberžolių ir citrinų veido kaukė šviesesnei odai

Shutterstock nuotr.

Reikės: 3 valgomųjų šaukštų sumaltų avižų, 1 valgomojo šaukšto medaus, pusės arbatinio šaukštelio ciberžolių ir šiek tiek šviežiai spaustų citrinos sulčių.

Visus turimus ingredientus gerai sumaišykite dubenėlyje. Tada mišinį užtepkite ant švarios veido odos. Palaikykite apie 15–20 minučių ir švelniai nuplaukite šiltu vandeniu. Veido odą gali tekti nuplauti keletą kartų, kol bus pašalintas geltonas atspalvis.

The post 5 naminės kaukės, kurios kaipmat pagražins odą bei plaukus appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Vertink paprastumą

Angelina neapkrauna veido sunkiomis kosmetinėmis priemonėmis – jai pakanka lengvos tekstūros kompaktinės pudros, blakstienų tušo ir lūpų forma pabrėžiančio lūpdažio. Angelina tiesiog dievina natūraliai atrodantį makiažą – kadaise eksperimentavusi mėlynais šešėliais ir oranžiniais skruostais, dabar ji duoklę atiduoda natūralumui.

Angelina Jolie

Vida Press

Dailūs antakiai keičia viską

Angelina negalėtų išsiversti be vizito pas kosmetologę – būtent todėl jos antakiai vsiuomet sutvarkyti ir įgavę formą. Beje, antakių madų Angelina nesivaiko, mat žino, kokia forma jai labiausiai tinka.

Angelina Jolie

Vida Press

Be apsaugos nuo saulės – niekur

Angelina prieš išeidama į gatvę visuomet veidą patepa maitinamuoju kremu su stipria SPF apsauga. Ji žino, jog tiesioginiai saulės spinduliai neigiamai veikia odą – ją sausina, skatina ankstyvąsias raukšles ir gali palikti pigmentines dėmes.

Drėkinimas svarbiausia!

Angelina nuo pat paauglystės nesiskira su drėkinamuoju kremu. Aktorė žino – svarbiau ne kiekybė, o kokybė, todėl visuomet investuoja į kokybiškas, profesionalų vertinamas veido priežiūros priemones.

Angelina Jolie

Vida Press

Populiarusis veido valymo apratas Clarisonicas – Angelinos mylimiausias!

Jis ne tik išvalo užsikimšusias poras, bet ir skaistina, lygina bei atšviežina veido odą. Angelina veido valymo procedūrą Clarisonico aparatu atlieka tiesiog namuose – dažniems vizitams pas kosmetologus jos įtemptame grafike sunkoka rasti.

The post Grožio patarimai iš Angelinos Jolie lūpų appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Bellai patinka netikrų blakstienų efektas, tačiau priklijuojamų blakstienų ji nemėgsta. Jos paslaptis – blakstienų užrietimas ir daug sluoksnių tušo. Dramatiškas žvilgsnis – jos įvaizdžio ypatybė!

Kendall Jenner

Pati svarbiausia Kendall grožio taisyklė – niekuomet neliesk veido pirštais, nespaudyk veido ir nepamiršk paakių kremų. Kendall stengiasi kuo mažiau liesti veidą, o paakių zonai skiria labai daug dėmesio – perka brangius kremus, prireikus keliauja pas grožio specialistus. Juk paakių zona – labai jautri, o raukšlelės joje pasirodo pirmiausia…

Miranda Kerr

Neturi blakstienų rietiklio? Pasinaudok Mirandos Kerr gudrybe. Pašildyk šaukštą, įmerkusi į karštą vandenį, tada nykščiu prispausk blakstienas prie šaukšto krašto. Gal ir keistai skamba, bet tikrai veiksminga.

Beyonce

Dažnai šypsokis! Anot Beyonce, mergina gražiausia, kai šypsosi. Kitas vertingas patarimas – naudoti veido drėkiklį. Beyonce visada jį naudoja tam, jog jos oda neišsausėtų. Būtent todėl Beyonce giriama už natūralų grožį…

Gigi Hadid

Ji žino milijoną grožio gudrybių. Viena iš jų – nedžiovinti plaukų džiovintuvu vonios kambaryje iš karto po prausimosi – nuo drėgmės plaukai bus pasišiaušę. Todėl ji plaukus džiovina parėjus bent pusvalandžiui nuo galvos skalavimo.

The post 5 svarbūs grožio patarimai iš žinomų merginų lūpų appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Vertink paprastumą.

Angelina neapkrauna veido sunkiomis makiažo priemonėmis – priešingai, vertina natūralumą. Kasdienai garsi moteris renkasi lengvos, švelnios tekstūros dekoratyvines veido priemones. Angelina mėgstamiausios – lengvos, skystos tekstūros emulsijos. Kuomet keliauja į renginius, Angelina keri ryškesniu makiažu, tačiau parėjusi namo kruopščiai nusiplauna makiažo likučius ir stengiasi intensyviai pridrėkinti odą.

Dailūs antakiai keičia viską.

Angelina negalėtų išsiversti be vizito pas kosmetologę – būtent todėl jos antakiai vsiuomet sutvarkyti ir įgavę formą. Beje, antakių madų Angelina nesivaiko, mat žino, kokia forma jai labiausiai tinka.

Angelina Jolie

Vida Press

Be apsaugos nuo saulės – niekur.

Angelina prieš išeidama į gatvę visuomet veidą patepa maitinamuoju kremu su stipria SPF apsauga. Ji žino, jog tiesioginiai saulės spinduliai neigiamai veikia odą – ją sausina, skatina ankstyvąsias raukšles ir gali palikti pigmentines dėmes.

Drėkinimas svarbiausia!

Angelina nuo pat paauglystės nesiskira su drėkinamuoju kremu. Aktorė žino – svarbiau ne kiekybė, o kokybė, todėl visuomet investuoja į kokybiškas, profesionalų vertinamas veido priežiūros priemones.

Angelina Jolie

Vida Press

Populiarusis veido valymo aparatas „Clarisonic“– Angelinos mylimiausias!

Jis ne tik išvalo užsikimšusias poras, bet ir skaistina, lygina bei atšviežina veido odą. Angelina veido valymo procedūrą „Clarisonic“ aparatu atlieka tiesiog namuose – dažniems vizitams pas kosmetologus jos įtemptame grafike sunkoka rasti.

The post Grožio pamokos, kurių galime pasimokyti iš aktorės Angelina Jolie appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

1. Jei dažydama blakstienas tušu dažnai išsitepi voką, paimk plastikinį šaukštelį ir juo uždenk voką po blakstienomis. Išterliotas bus šaukštelis, bet ne vokas.

2. Nagų laką laikyk šaldytuve. Per šiltai laikomas jis lėčiau ir nelygiai džius, gali skeldėti.

3. Jei ryte atsikėlei su pabrinkusiais paakiais, nuskusk bulvę, perpjauk ją pusiau ir dėk ant paakių. Užteks palaikyti vos 10 minučių, kad paakiai vėl būtų gražūs.

4. Vazelinu patepk batų vietas, kurios trina. Tai padės išvengti pūslių.

5. Jei plaukai riebaluoti, bet neturi laiko jų ištrinkti, panaudok avižas. Susmulkintas avižas arba avižų dribsnius įtrink į galvos odą ir iššukuok.

6. Ką tik nulakuoti nagai išdžius gerokai greičiau, jei pirštus įmerksi į šaltą vandenį.

7. Jei baigėsi plaukų kondicionierius, drąsiai naudok majonezą. Užtepusi ant plaukų pašildyk džiovintuvu – veiks kaip plaukų kaukė.

8. Akių makiažui valyti puikiai tik ir kokosų aliejus. Jis gerai pašalina net ir vandeniui atsparius dažus. Užtepk ant akių, šiek tiek palauk ir nuvalyk drėgnu rankšluosčiu.

9. Jei ryte pastebėjai, kad baigėsi šampūnas, lengvai suplak du kiaušinius ir gauta mase trink plaukus.

10. Perpjauk citriną per pusę ir sukišk į ją nagus. Palaikyk 10 minučių ir nusiplauk rankas vandeniu. Citrinos rūgštis išbalins pageltusius nagus ir juos sustiprins.

The post 10 grožio triukų, kurie pravers kiekvienai appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Prabangus ir sportiškas gatvės stilius

Paparaciai visada mėgo fotografuoti Hailey, bet nuo tada, kai ji tapo Justino Bieberio žmona, ji negali ramiai pasivaikščioti neapsupta fotografų. Tiesą sakant, yra ir teigiama istorijos pusė, bent jau taip atrodo mums: Hailey gali turėti šimtus nuotraukų, kuriose ji kasdien atrodo nuostabiai! Hailey sukūrė savo asmeninį, individualumu išsiskiriantį stilių, derindama sportiškus drabužius prie prabangių drabužių. Sportbačius ji derina prie klasikinių kelnių, ištaigingus paltus – prie sportinių marškinėlių ir panašiai.

Hailey Bieber

Vida Press

Vyriška išvaizda

Kuo daugelį taip žavi Hailey stilius? Visų pirma tuo, kad vakare ji gali vilkėti itin seksualią suknelę, o kitą rytą – vyrišką aprangą. Vyriški kostiumai, marškiniai ir net kelnės yra kultinė jos garderobo detalė, kuria ji mėgsta puoštis ir keliaudama į ypatingus renginius. Yra daug vyriško stiliaus idėjų, kurias galime pasiskolinti iš jos stiliaus!

Hailey Bieber

Vida Press

Dviratininko šortai yra skirti ne tik važiuojant dviračiu

Ne paslaptis, kad dažnai Hailey dažnai lankosi sporto salėje. Tiesą sakant, ją paprastai galima rasti butikinio stiliaus fitneso studijoje „Hot Pilates“, Los Andžele. Tačiau Hailey taip pat leidžia laisvalaikį, vilkėdama dviratininkų šortus ir prie jų priderindama kitus elementus: per didelius marškinėlius ar platų megztinį. Hailey manymu, dviratininko šortai yra skirti ne tik važiuoti dviračiu!

Hailey Bieber

Vida Press

Džinsas ant džinso – stilinga!

Jei kas pasakė, kad apsirengti keliais drabužiais iš džinso yra stiliaus atgyvena, matyt, nėra sutikęs ponios Bieber. Hailey yra prekinio ženklo „Levi’s“ reklaminis veidas ir naujasis „Saint Laurent“ dar pasauliui nepristatytos džinsų kolekcijos veidas, todėl modelį galima pavadinti tikra džinsų karalienė. Ji sugeba skoningai priderinti džinsinius drabužius prie kitų aprangos elementų ir smarkiai nenuklysti nuo pagrindinių mados taisyklių.

Hailey Bieber

Vida Press

Spindesys ant raudonojo kilimo

Iš Hailey išmokome pamoką: ypatingomis progomis turime spindėti! Raudonasis kilimas – jos karaliavimas, ir ji visada nustebina įspūdingais aprangos deriniais. Jos mėgstamiausi drabužiai ant raudonojo kilimo? Puošnios suknelės su blizgučiais ir kristalais, taip pat perregimos medžiagos drabužiai. Ji sugeba sužavėti subtiliu, tačiau kartu intriguojančiu ir moterišku įvaizdžiu.

Hailey Bieber

Vida Press

Gumytės plaukuose – stilinga ir žaisminga

Jos tėvas, aktorius Steven Stephen buvo tikra devintojo dešimtmečio kino žvaigždė. Gal dėl šios priežasties jai patinka 9 dešimtmečio įkvėptos šukuosenos? Jei sekate Hailey stilių taip, kaip mes, tikriausiai pastebėjote, kad ji yra tiesiog apsėsta gumyčių plaukuose! Jos tobuli kuodukai jau pateko į istoriją, kaip ir prie jos aprangos gražiai priderintos plaukų gumytės. Be to, jos šukuosenas taip lengva kopijuoti!

Hailey Bieber

Vida Press

„Crop topai“ valdo!

Hailey žino, kad „crop topai“ (ypač turint tokias idealias kūno formas), yra puikiai tinkami bet kokiai progai. Svarbiausia, jei pasirenkama dėvėti trumpą viršutinę dalį, neatrodyti taip, tarsi keliautumėte į paplūdimį. Todėl proporcijų subalansavimas yra būtinas. Pavyzdžiui, nuotraukoje matyti, kaip žalias odinis paltas subalansuoja trumpų marškinėlių, džinsų ir sportbačių ansamblį. Tai puiki apranga, skirta kasdieniams reikalams tvarkyti.

Hailey Bieber

Vida Press

The post 6 modelio Hailey Bieber stiliaus paslaptys: kaip visuomet atrodyti puikiai? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Jai itin svarbus grožio miegas

Nepaisant įtempto grafiko, Jennifer randa laiko miegui daugiau nei didžioji dalis žmonių. „Patarimas numeris vienas – visada pakankamai išsimiegoti. Negaliu to nepabrėžti“, – 2018 m. „InStyle“ sakė ji. „Miegu devynias ar dešimt valandų, mažiausiai aštuonias“.

Ji geria daug vandens ir taisyklingai maitinasi

Jennifer mano, kad grožis prasideda iš vidaus. „Atsiprašau, kad kartojuosi, bet tai tikrai yra tiesa! Manau, kad geriant daug vandens ir vartojant daug šviežio maisto, galima išsaugoti savo jaunystę. Visa tai turi įtakos odos išvaizdai”, – teigė ji.

Jennifer Lopez

Vida Press

Ji negeria alkoholio ir nerūko

Galite retkarčiais pamatyti Jennifer vakarėlyje, bet niekada nepamatysite jos geriančios alkoholį ar rūkančios cigaretę. „Ji negeria, nerūko. Ji gyvena labai švarų gyvenimą”, – 2018-aisiais „Harper’s Bazaar” patvirtino jos buvęs sužadėtinis.

Ji vengia kofeino

Nors Jennifer mėgaujasi kava ryte, ji geria ją be kofeino. „Jau daug metų nevartojau kofeino“, – 2016 m. sakė ji leidiniui „Us Weekly“. 

Ji turi puikius genus

Nors ji sunkiai dirba, kad išlaikytų savo spindesį, ji taip pat pripažįsta, kad turi genetinį pranašumą. „Turiu pasakyti, kad turiu puikius genus“, – „Today“ prisipažino ji. “Mano mama ir mano močiutė turėjo gražią odą. Man taip pasisekė.”

Jennifer Lopez

Vida Press

Ji medituoja

Be sveiko gyvenimo būdo, Jennifer mano, kad grožio srityje egzistuoja proto ir kūno ryšys. „Neabejotinai manau, kad grožis kyla iš vidaus – jūs turite suderinti savo protą, sielą, kūną ir dvasią“, – 2016 m. „InStyle“ sakė ji. „Aš tvirtai tikiu, kad reikia medituoti, nes tik tuomet, kai esi laimingas, jauti džiaugsmą ir meilę, tu spinduliuoji grožiu“.

Po treniruotės ji visada nusiplauna veidą

Jennifer sportuoja – ir labai daug! Ir po kiekvieno sporto seanso ji būtinai atsigaivina. „Aš visada nusiplaunu veidą po treniruotės“, – sakė ji „Today“ 2016 m. „Tai padeda išlaikyti mano poras švarias, o mano odą – jaunatvišką ir spindinčią”.

Ji taip pat visada nuvalo veidą prieš miegą

Kad ir kokia pavargusi būtų, Jennifer niekada nesudarko savo odos priežiūros rutinos. „Niekada neinu miegoti nenusivaliusi makiažo ir naudoju naktinius kremus, kad oda būtų hidratuota“, – 2016 metais ji atskleidė „People“.

Jennifer Lopez

Vida Press

Ji saugo odą nuo saulės žalos

Jennifer „tvirtai tiki SPF poveikiu“, 2018 m. ji sakė „InStyle“. „Stengiuosi per ilgai neužsibūti saulėje“, – pridūrė ji. 2016 m., duodama interviu „People“, ji taip pat atskleidė, kad kiekvieną dieną naudojasi apsauginiu kremu nuo saulės, kad apsaugotų savo odą.

Odos švytėjimui ji naudoja glikolio rūgštį

Jennifer taip pat atskleidė „People“, kad ji reguliariai naudoja glikolio rūgštį, kad „suteiktų sveiką švytėjimą savo odai“.

The post 10 Jennifer Lopez grožio patarimų, padedančių jai išlaikyti nuostabią išvaizdą appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.