Atėjus šaltajam sezonui, mūsų oda susiduria su daugybe iššūkių: šaltis, sausas oras, vėjas ir patalpų šildymas gali sukelti odos išsausėjimą, jautrumą ir net sudirgimus. Todėl svarbu tinkamai paruošti odą žiemai ir pritaikyti jos priežiūros rutiną prie šaltų orų.

Valymas: švelnus, bet efektyvus

Žiemą odai reikia švelnesnio valymo, kad nepažeistumėte jos apsauginio barjero.

Rinkitės švelnius, kreminius arba aliejinius prausiklius, kurie ne tik nuvalys, bet ir maitins odą.
Venkite agresyvių valiklių su alkoholiu ar sulfatais, nes jie gali dar labiau sausinti odą.
Micelinis vanduo su aliejumi – puikus pasirinkimas makiažo nuvalymui ir odos maitinimui tuo pačiu metu.

Patarimas: ryte užtenka veidą nuplauti tik drungnu vandeniu arba švelniu toniku – taip išvengsite perteklinio sausumo.

Drėkinimas – svarbiausia žiemą!

Šaltas oras ir sausas patalpų oras gali ištraukti drėgmę iš odos, todėl būtina ją papildomai drėkinti.

Ieškokite kremų su hialurono rūgštimi, glicerinu ar keramidais, kurie padeda išlaikyti drėgmę odoje. Sunkesnės konsistencijos kremai suteikia geresnę apsaugą nuo šalčio.
Sluoksniuokite drėkinamąsias priemones: po serumo tepkite kremą, o esant labai sausam orui – aliejų, kuris sulaikys drėgmę.

Patarimas: drėkinkite ne tik veidą, bet ir kūną – naudokite kūno losjoną arba sviestą iškart po dušo.

Apsauga nuo šalčio ir vėjo

Kai temperatūra nukrenta, oda tampa jautresnė ir lengviau praranda apsauginį lipidų sluoksnį.

Nepamirškite lūpų balzamo, nes lūpos ypač linkusios išsausėti ir trūkinėti. Prieš einant į lauką naudokite apsauginį kremą su lipidais arba natūraliais aliejais (pavyzdžiui, taukmedžio sviestu, avokadų ar simondsijų aliejumi).
Mūvėkite pirštines ir šaliką, kad apsaugotumėte rankas ir veidą nuo stipraus vėjo.

Patarimas: jei oda ypač jautri šalčiui, prieš einant į lauką tepkite specialų „šalčio barjerą“ – natūralius sviestus ar storesnį apsauginį kremą.

Saulės apsauga – svarbi ir žiemą!

Nors žiemą saulės mažiau, UV spinduliai vis dar gali pakenkti odai, ypač atspindėdami nuo sniego.

Naudokite SPF 30+, ypač jei daug laiko praleidžiate lauke.
Apsaugokite ne tik veidą, bet ir lūpas bei rankas – rinkitės lūpų balzamą su SPF.

Patarimas: net jei atrodo, kad saulė nešviečia, UV spinduliai gali prasiskverbti pro debesis, todėl saulės apsauga visada yra gera idėja.

Speciali priežiūra: kaukės ir serumai

Žiemą odai reikia papildomo maitinimo, todėl įtraukite į rutiną:

Drėkinamąsias kaukes su hialuronu, alaviju ar medumi – naudokite bent 2 kartus per savaitę. Maitinančius serumus su vitaminais C, E ir B5, kurie padeda atkurti odos spindesį ir apsaugoti nuo išsausėjimo. Naktinius aliejus ar kremus su retinoliu ar peptidais, kurie skatina odos atsinaujinimą.

Patarimas: jei jūsų oda linkusi rausti, rinkitės serumus su niacinamidu arba ramunėlių ekstraktu.

Rankų ir pėdų priežiūra

Rankos ir pėdos dažnai nukenčia labiausiai, nes oda šiose vietose yra plonesnė ir lengvai praranda drėgmę.

Naudokite riebesnius rankų kremus su taukmedžio sviestu ar glicerinu. Užtepkite storą kremo sluoksnį nakčiai ir mūvėkite medvilnines pirštines ar kojines – tai padės geriau įsigerti drėgmei.

Patarimas: jei oda labai išsausėjusi, išbandykite rankų ir pėdų parafino kaukes – jos intensyviai maitina ir minkština odą.

Nepamirškite vandens ir mitybos!

Odos būklė labai priklauso nuo to, ką valgome ir kiek vandens išgeriame.

Gerkite pakankamai vandens – šaltuoju sezonu dažnai nepastebime, kaip mažėja skysčių suvartojimas.
Valgykite daugiau sveikųjų riebalų, esančių avokaduose, lašišoje, riešutuose ir alyvuogių aliejuje.
Vartokite daugiau vitaminų A, C ir E – jie padeda išlaikyti odos elastingumą ir apsaugo nuo išsausėjimo.

Patarimas: geriama šilta arbata su medumi ir citrina ne tik padės imuninei sistemai, bet ir prisidės prie odos drėkinimo iš vidaus.

Oro drėkinimas patalpose

Šaltuoju sezonu šildymas patalpose sausina orą, o kartu ir mūsų odą.

Naudokite oro drėkintuvą, ypač jei pastebite, kad oda nuolat išsausėja.
Laikykite indą su vandeniu ant radiatoriaus, jei neturite drėkintuvo – tai padės palaikyti drėgmę kambaryje.

Patarimas: reguliariai vėdinkite patalpas, kad oras nebūtų per sausas ir oda lengviau išlaikytų drėgmę.

The post Odos priežiūra žiemą: ką svarbu žinoti appeared first on PANELĖ.

Šaltuoju metų laiku veido odai tenka ypač didelis išbandymas. Sausas, šaltas oras, vėjas ir centrinis šildymas gali stipriai išsausinti odą, todėl svarbu pasirūpinti tinkama priežiūra. Žiemą ypač svarbu pasirinkti tinkamus veido kremus ir serumus, kurie padės išlaikyti odą sudrėkintą, apsaugotą ir sveiką.

Sausos odos priežastys žiemą

Žiema yra sudėtingas laikotarpis sausai odai dėl keleto priežasčių:

• Šaltas oras ir vėjas: šalčio poveikis gali pažeisti odos apsauginį barjerą, todėl ji tampa jautresnė, pleiskanojanti ir sausa.
• Šildymo poveikis: centrinis šildymas namuose, biuruose ar automobiliuose sausina orą, o kartu – ir odą.
• Mažesnė drėgmė ore: žiemą natūraliai sumažėja oro drėgmės lygis, dėl ko oda praranda daugiau drėgmės nei įprastai.

Pagrindiniai žiemos odos priežiūros patarimai

Kad jūsų oda išliktų sveika ir sudrėkinta per žiemos mėnesius, svarbu laikytis kelių esminių odos priežiūros principų:

1. Drėkinimas ir maitinimas – žiemą būtina pasirinkti riebesnį, intensyviai drėkinantį veido kremą, kuris apsaugos odą nuo drėgmės praradimo. Naudokite produktus, kurių sudėtyje yra hialurono rūgšties, glicerino, taukmedžio sviesto arba natūralių aliejų.
2. Sluoksniavimas – serumai ir veido aliejai turėtų tapti jūsų kasdienės priežiūros dalimi. Serumai padės giliai drėkinti odą, o aliejai užtikrins papildomą apsauginį sluoksnį, išlaikantį drėgmę.
3. Švelnus valymas – naudokite švelnius, odos neišsausinančius prausiklius, kurie nedirgins ir nepažeis odos apsauginio barjero. Venkite produktų su alkoholiu ar stipriais valikliais, kurie gali dar labiau sausinti odą.
4. Apsauga nuo UV spindulių – Nors žiemą saulės mažiau, UV spinduliai vis dar kenkia odai. Todėl net šaltuoju metu verta naudoti kremus su SPF apsauga.

Geriausi kremai sausai odai žiemą

Renkantis kremą žiemai, verta rinktis riebesnius ir labiau maitinančius produktus, kurie gali apsaugoti odą nuo šalto oro ir drėgmės praradimo.

1. CeraVe Moisturizing Cream

Šis kremas yra puikus pasirinkimas sausai ir jautriai odai, nes jo sudėtyje yra hialurono rūgšties ir keramidų, kurie padeda atkurti odos apsauginį barjerą ir išlaikyti drėgmę. Jis yra itin lengvas, todėl nesukelia diskomforto, bet efektyviai drėkina.

2. Weleda Skin Food

Weleda Skin Food yra vienas iš mėgstamiausių kremų sausai odai, nes jo sudėtyje yra natūralių aliejų ir augalinių ekstraktų, kurie intensyviai maitina ir ramina sausą odą. Tai sunkesnės konsistencijos kremas, puikiai tinkantis apsaugoti odą nuo atšiaurių oro sąlygų.

3. La Roche-Posay Nutritic Intense Rich

Šis kremas skirtas itin sausai ir jautriai odai. Jo sudėtyje yra lipidų ir taukmedžio sviesto, kurie intensyviai maitina ir stiprina odos barjerą. Kremas padeda atkurti odos elastingumą ir išlaikyti drėgmę, todėl yra puikus pasirinkimas šaltuoju metų laiku.

4. Bioderma Atoderm Crème

Bioderma Atoderm Crème yra skirtas labai sausai odai. Jis sustiprina odos apsauginį barjerą ir padeda išlaikyti drėgmę. Kremo tekstūra yra lengva, bet itin efektyvi, tad jis greitai susigeria ir palieka odą minkštą bei elastingą.

Geriausi serumai sausai odai žiemą

Serumai yra koncentruoti produktai, kurie giliau prasiskverbia į odą ir suteikia intensyvią drėkinimo bei maitinimo dozę. Jie yra puiki papildoma priemonė žiemą, siekiant išvengti odos sausumo.

1. The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5

Hialurono rūgštis yra viena iš efektyviausių drėkinančių medžiagų, o „The Ordinary“ serumas ją derina su vitaminu B5, kuris padeda odai išlaikyti drėgmę. Šis serumas puikiai tinka sausai odai ir gali būti naudojamas kasdien.

2. Vichy Minéral 89

Šis serumas yra itin lengvas, tačiau labai efektyvus. Jo sudėtyje yra 89% Vichy mineralinio vandens ir hialurono rūgšties, kurie padeda atkurti odos drėgmę ir sustiprinti apsauginį barjerą. Serumas puikiai tinka net jautriai odai.

3. Estee Lauder Advanced Night Repair

Nors šis serumas skirtas naudoti naktį, jis puikiai tinka odos drėkinimui ir atstatymui žiemą. Jo sudėtyje yra antioksidantų ir drėkinančių ingredientų, kurie padeda sumažinti sausumo požymius, padaro odą švelnesnę ir elastingesnę.

4. Clarins Double Serum

Šis serumas yra universalus produktas, skirtas brandžiai ir sausai odai. Jis turi daug aktyvių ingredientų, kurie drėkina, atkuria odos gyvybingumą ir padeda išlaikyti jaunatvišką išvaizdą. Tai itin turtingas serumas, kuris maitina ir saugo odą nuo šalčio.

The post Veido odos priežiūra žiemą: geriausi kremai ir serumai sausai odai appeared first on PANELĖ.

Skaistinanti kaukė veidui. Skaistina ir suteikia energijos, pultina ir drėkina odą. Sumaišyk 4 braškes, pusę avokado ir šlakelį citrinų sulčių dubenyje, sutrink iki tirštos košelės konsistencijos. Kaukę tepk ant švariai nuvalytos veido odos. Venk akių ir lūpų zonų. Atsipalaiduok, palik kaukę 20 min., po to ją nuplauk vėsiu vandeniu.

Šveičiamoji kaukė veidui. Švelniai šveičia odą, valo ir drėkina odą. Trintas braškes sumaišyk su šiek tiek bičių žiedadulkėmis, medaus ir alyvuogių aliejais Kaukę tepk ant švariai nuvalytos veido odos Venk akių ir lūpų zonų. Atsipalaiduok, palik kaukę 20 min., po to ją nuplauk vėsiu vandeniu.

Pigmentaciją mažinanti kaukė veidui. Naikina strazdanas, randelius. Iš pradžių lygiomis dalimis sumaišyk alyvuogių ir vynuogių kauliukų aliejus. Įdėk 2 šaukštelis avižinių miltų. Sutrink 6 – 7 avietes ir sudėk į mišinį. Kaukę tepk ant švariai nuvalytos veido odos. Venk akių ir lūpų zonų. Atsipalaiduok, palik kaukę 20 min., po to ją nuplauk vėsiu vandeniu.

Kaukė juodiems ratilams po akimis pašalinti. Agrastus, kurie puikiai balina ir tonizuoja odą, padėk į šaldytuvą dviem valandoms. Po to prapjauk uogą ir minkštimą dėk po akių oda. Po to pridėk griežinėlį agurko. Po 1 min. nuimk, suvilgyk odą servetėle ir vėl uždėk agrasto minkštimą. Procedūrą kartok 3–4 kartus.

Kaukė riebiai ir poruotai veido odai. Išspausk sultis iš dešimties vyšnių. Sumaišyk su kukurūzų miltais. Maišyk tol, kol pavirs į tirštos grietinės masę. Užtepk ant nuvalyto veido. Po 20 minučių nuplauk šaltu vandeniu su citrinos sultimis (į stiklinę vandens įpilk arbatinį šaukštelį citrinos sulčių). Nusausink veidą servetėle ir ištepk ją drėkinamuoju kremu.

The post Pasigamink namuose: uogų kaukės veidui, kurios panaikins daugybę problemų appeared first on PANELĖ.

Tai reikėtų daryti kasdien visus metus, tačiau ne visada kasdien naudojamos plaukų priežiūros priemonės padeda plaukams bei ne visada juos apsaugo nuo kenksmingų gamtos veiksnių. Iš didžiausio plaukų priežiūros priemonių asortimento, mums labai sunku išsirinkti vieną ir geriausiai mums tinkantį produktą. Kiekviena iš mūsų renkamės geriausią šampūną bei plaukų balzamą, o ar tiek pat atsakingai renkatės ir plaukų kaukes?

Plaukų kaukė yra tokia pat svarbi priemonė kaip šampūnas ar balzamas.

KAUKIŲ PRIVALUMAI PLAUKAMS:

stiprina, maitina, minkština ir atgaivina plaukus.

Ši plaukų priežiūros priemonė gali būti skirta ploniems, sausiems, normaliems, taip pat garbanotiems, nepaklusniems, dažytiems, gležniems ar pažeistiems plaukams.

Be to, specialios plaukų kaukės didina plaukų apimtį.

Švelnūs, sveiki plaukai yra gražūs ir lengvai tvarkomi. Jeigu Jūsų plaukai yra pažeisti nuo stilizavimo ar cheminio poveikio, plaukų kaukės naudojimas gali juos padaryti švelnesnius ir labiau blizgančius bei apsaugoti nuo tolimesnės žalos.

Kaukės drėkina plaukus ir maitina juos proteinais, suteikia apsauginį sluoksnį ir švelnumą.

Plaukų kaukės iš esmės gali pagerinti plaukų išvaizdą.

Mergina

Shutterstock

Kaip išsirinkti plaukų kaukę?

Daug lengviau pasirinkti, kai kaukės ir kremai yra pateikti pagal plaukų, galvos odos būklę, gamintoją ir kt. Svarbu pabrėžti, kad plaukų kaukę reikia pasirinkti pagal savo plaukų tipą ir tai, ko iš jos tikimąsi. Taip pat plaukų kaukę reikėtų rinktis ir pagal tai – ar jūsų plaukas dažytas ar natūralus. Sausiems plaukams ypač reikia drėkinimo, todėl ir kaukę reikėtų rinktis ypatingai drėkinančią. Jei tiesiog norite palaikyti sveiką plauko struktūrą, kaukę reikėtų rinktis maitinančią.

Kaip naudoti plaukų kaukę?

Jas naudoti reikia reguliariai, nuo karto per savaitę iki karto per mėnesį. Kaukės yra ne kasdienė plaukų priežiūros priemonė. Tad plaukų dažnai lepinti jomis nereikėtų. Po plovimo, rankšluosčiu nusauskinkite plaukus nuo drėgmės. Tolygiai paskirstykite kaukę nuo plaukų vidurio iki galiukų. Kaukę laikykite 3-5 minutes ir išskalaukite. Norint intensyvsnio poveikio, plaukų kaukę galima laikyti ir 5-8 minutes.

Trokšti sužinoti daugiau informacijos apie plaukų priežiūros priemones ir palepinti plaukus? Apsilankyk CHI Studija Klaipėda „Facebook“ paskyroje!

The post 3 tiesos apie plaukų kaukes, kurias turėtų žinoti kiekviena mergina appeared first on PANELĖ.

Rytai prie veidrodžio, lydimi įvairių grožio procedūrų – dažno iš mūsų kasdienybė. Nuo drėkinančių, maitinančių kremų iki pudros, skaistalų ir kitų kosmetikos priemonių – rodos, savo odos puoselėjimui laiko negailime. Visgi, specialistai pastebi, jog neretai pamirštamas vienas svarbiausių odos priežiūros etapų ir primena, kad gražia bei sveika oda galima džiaugtis tik tada, jei kasdien ją rūpestingai valome.

BENU sveikos odos instituto ekspertės, „Northway“ medicinos centro gydytojos dermatovenerologės Jūratės Garbaravičienės teigimu, oda natūraliai apsivalo ir pati. Tai vyksta pasišalinant odos epidermio (apsauginio sluoksnio) viršutinėms ląstelėms. Visgi, šis procesas trunka ilgai – net 4 savaites, o teisingai parinktos odos priežiūros priemonės ją švelniai nuvalo vos per kelias minutes.

„Odos valymas būtinas tiek asmenims, turintiems rimtų odos problemų, tiek norintiems jų išvengti. Neatliekant šios procedūros, užsikemša odos poros, kaupiasi nešvarumai bei riebalinių liaukų turinys ir susidaro spuogelių. Tinkamas valymas padeda išvengti šios problemos arba ją sumažinti“, – teigia J. Garbaravičienė.

Pasak gydytojos, odos valymas svarbus ir šalinant susikaupusius toksinus, atitolinant dėl jų kylantį senėjimo procesą. Be to, švari, nuvalyta oda iš kremo lengviau įsisavina reikiamą drėgmę ir veikliąsias medžiagas.

Dažniausiai daromos klaidos

„Nereikėtų manyti, jog rūpintis oda būtina tik tada, kai pajaučiate sudirgimą, išsausėjimą ar kitas dermatologines problemas. Deja, nemaža dalis pacientų, ypač vyrai, nenaudoja savo odos tipui tinkamų priemonių arba dar blogiau – valo ją tomis pačiomis priemonėmis kaip ir rankas“, – teigia gydytoja dermatovenerologė J. Garbaravičienė.

Atlikto nacionalinio odos priežiūros įpročių tyrimo duomenimis, net 89 proc. vyrų ir 38 proc. moterų odos valymui naudoja tik vandenį ir muilą. Tai – viena didžiausių odos priežiūros klaidų.

„Paprastas muilas išsausina veido odą, ji ima niežėti, šerpetoti. Netgi gali kilti uždegimas, kurio gydymas užtruks ilgiau nei tinkamas odos valymas ryte ir vakare“, – apie gresiančius pavojus įspėja gydytoja.

Vaistininkė Jūratė Vitkauskaitė atkreipia dėmesį ir į kitas odos valymo klaidas: „Svarbu atsiminti, jog odai kenkia nekruopštus makiažo pašalinimas, jos tipui netinkamos priemonės ir piktnaudžiavimas kaukėmis. Klientams patariu pirmiausia atsižvelgti į savo odos tipą, o ne į tai, kokią valymo priemonę bus patogiau naudoti. Po tinkamo valymo odos neturi varginti tempimo ar riebumo pojūtis, likti makiažo. Rytais užteks lengvesnės procedūros, o vakarais ji turėtų būti atidesnė“.

Mergina

Shutterstock

Valymo priemonės – pagal odos tipą

Tinkamai pasirinktos odos valymo priemonės padeda išvengti didesnių problemų ir išlaikyti odą sveiką.

„Riebią ir mišraus tipo odą geriausia valyti geliniu prausikliu. Jis pašalina nešvarumus, riebalų perteklių, dezinfekuoja. Mišrios odos tipui tinka ir riebalų fazės neturintis lengvas prausiklis. Jautriai, sudirgusiai odai geriausia rinktis švelnias priemones: pienelį, emulsiją ar aliejų“, – sako vaistininkė J. Vitkauskaitė.

Esant rimtesniems odos susirgimams – aknei, rožinei ar dermatitui – odos valymui tenka skirti ypatingą dėmesį. Šiuo atveju reikėtų kreiptis į dermatologą ir pasitarti, kokios priemonės pristabdys ligos plitimą.

„Sergant dermatologinėmis ligomis, geriausia naudoti nemalonius simptomus švelninančius produktus. Žmonėms, kurie turi į aknę ar rožinę linkusią odą, patariama rinktis riebalų perteklių šalinančias, drėkinamąsias ir dezinfekuojamąsias odos valymo priemones. Sergant atopiniu dermatitu, geriausia rinktis odos drėgmę saugančias medžiagas – lipidus – palaikančias priemones: valomąjį pienelį arba aliejų“, – apibendrina gydytoja dermatologė J. Garbaravičienė.

Aklai nesekite madų

Įprastose ar internetinėse parduotuvėse nuolat atsiranda naujų efektyvų odos valymą žadančių priemonių. Visgi, kai kurios naujovės, naudojamos neteisingai, gali net pakenkti.

„Šiuo metu išpopuliarėjusi juodoji kaukė su anglimi šalina toksinus, inkštirus, bet kartu gali pažeisti odos drėgmę saugančių medžiagų – lipidų – sluoksnį. Oda gali stipriai sudirgti, parausti. Besaikis tokių kaukių naudojimas gali visiškai išbalansuoti paviršinį odos sluoksnį. Natūralaus barjero netekusi oda neapsisaugo nuo bakterinių infekcijų: ima varginti įvairios dermatologinės ligos. Jų gydymui prireikia nemažai vaistų, odos barjerą atkuriančių priemonių“, – pataria dermatovenerologė J. Garbaravičienė

Micelinis vanduo – dar viena populiari, tačiau ne visada teisingai naudojama priemonė. „Dažna iš mūsų nežino, jog valymo procedūrą su miceliniu vandeniu atlikti reikia bent dukart. Įprastai po pirmo karto dar lieka makiažo, galinčio užteršti odą. Ir atminkite: pirmiausia pašaliname lūpų, akių, o tada – likusį makiažą. Tik taip odą nuvalome jos iš naujo neužteršdami“, – apibendrina vaistininkė J. Vitkauskaitė.

Medicinos centro gydytojos dermatovenerologės Jūratės Garbaravičienės teigimu, oda natūraliai apsivalo ir pati. Tai vyksta pasišalinant odos epidermio (apsauginio sluoksnio) viršutinėms ląstelėms. Visgi, šis procesas trunka ilgai – net 4 savaites, o teisingai parinktos odos priežiūros priemonės ją švelniai nuvalo vos per kelias minutes.

„Odos valymas būtinas tiek asmenims, turintiems rimtų odos problemų, tiek norintiems jų išvengti. Neatliekant šios procedūros, užsikemša odos poros, kaupiasi nešvarumai bei riebalinių liaukų turinys ir susidaro spuogelių. Tinkamas valymas padeda išvengti šios problemos arba ją sumažinti“, – teigia J. Garbaravičienė.

Pasak gydytojos, odos valymas svarbus ir šalinant susikaupusius toksinus, atitolinant dėl jų kylantį senėjimo procesą. Be to, švari, nuvalyta oda iš kremo lengviau įsisavina reikiamą drėgmę ir veikliąsias medžiagas.

Veido oda

Shutterstock

Dažniausiai daromos klaidos

„Nereikėtų manyti, jog rūpintis oda būtina tik tada, kai pajaučiate sudirgimą, išsausėjimą ar kitas dermatologines problemas. Deja, nemaža dalis pacientų, ypač vyrai, nenaudoja savo odos tipui tinkamų priemonių arba dar blogiau – valo ją tomis pačiomis priemonėmis kaip ir rankas“, – teigia gydytoja dermatovenerologė J. Garbaravičienė.

Atlikto nacionalinio odos priežiūros įpročių tyrimo duomenimis, net 89 proc. vyrų ir 38 proc. moterų odos valymui naudoja tik vandenį ir muilą. Tai – viena didžiausių odos priežiūros klaidų.

„Paprastas muilas išsausina veido odą, ji ima niežėti, šerpetoti. Netgi gali kilti uždegimas, kurio gydymas užtruks ilgiau nei tinkamas odos valymas ryte ir vakare“, – apie gresiančius pavojus įspėja gydytoja.

Vaistininkė Jūratė Vitkauskaitė atkreipia dėmesį ir į kitas odos valymo klaidas: „Svarbu atsiminti, jog odai kenkia nekruopštus makiažo pašalinimas, jos tipui netinkamos priemonės ir piktnaudžiavimas kaukėmis. Klientams patariu pirmiausia atsižvelgti į savo odos tipą, o ne į tai, kokią valymo priemonę bus patogiau naudoti. Po tinkamo valymo odos neturi varginti tempimo ar riebumo pojūtis, likti makiažo. Rytais užteks lengvesnės procedūros, o vakarais ji turėtų būti atidesnė“.

Valymo priemonės – pagal odos tipą

Tinkamai pasirinktos odos valymo priemonės padeda išvengti didesnių problemų ir išlaikyti odą sveiką.

„Riebią ir mišraus tipo odą geriausia valyti geliniu prausikliu. Jis pašalina nešvarumus, riebalų perteklių, dezinfekuoja. Mišrios odos tipui tinka ir riebalų fazės neturintis lengvas prausiklis. Jautriai, sudirgusiai odai geriausia rinktis švelnias priemones: pienelį, emulsiją ar aliejų“, – sako vaistininkė J. Vitkauskaitė.

Esant rimtesniems odos susirgimams – aknei, rožinei ar dermatitui – odos valymui tenka skirti ypatingą dėmesį. Šiuo atveju reikėtų kreiptis į dermatologą ir pasitarti, kokios priemonės pristabdys ligos plitimą.

„Sergant dermatologinėmis ligomis, geriausia naudoti nemalonius simptomus švelninančius produktus. Žmonėms, kurie turi į aknę ar rožinę linkusią odą, patariama rinktis riebalų perteklių šalinančias, drėkinamąsias ir dezinfekuojamąsias odos valymo priemones. Sergant atopiniu dermatitu, geriausia rinktis odos drėgmę saugančias medžiagas – lipidus – palaikančias priemones: valomąjį pienelį arba aliejų“, – apibendrina gydytoja dermatologė J. Garbaravičienė.

Aklai nesekite madų

Įprastose ar internetinėse parduotuvėse nuolat atsiranda naujų efektyvų odos valymą žadančių priemonių. Visgi, kai kurios naujovės, naudojamos neteisingai, gali net pakenkti.

„Šiuo metu išpopuliarėjusi juodoji kaukė su anglimi šalina toksinus, inkštirus, bet kartu gali pažeisti odos drėgmę saugančių medžiagų – lipidų – sluoksnį. Oda gali stipriai sudirgti, parausti. Besaikis tokių kaukių naudojimas gali visiškai išbalansuoti paviršinį odos sluoksnį. Natūralaus barjero netekusi oda neapsisaugo nuo bakterinių infekcijų: ima varginti įvairios dermatologinės ligos. Jų gydymui prireikia nemažai vaistų, odos barjerą atkuriančių priemonių“, – pataria dermatovenerologė J. Garbaravičienė

Micelinis vanduo – dar viena populiari, tačiau ne visada teisingai naudojama priemonė. „Dažna iš mūsų nežino, jog valymo procedūrą su miceliniu vandeniu atlikti reikia bent dukart. Įprastai po pirmo karto dar lieka makiažo, galinčio užteršti odą. Ir atminkite: pirmiausia pašaliname lūpų, akių, o tada – likusį makiažą. Tik taip odą nuvalome jos iš naujo neužteršdami“, – apibendrina „BENU vaistinės“ vaistininkė J. Vitkauskaitė.

The post Odos priežiūros žingsnis, kurio nevertėtų praleisti appeared first on PANELĖ.

Be reikalo neliesk odos. Dažnai žmonės būna įpratę liesti savo veidą ir kitas kūno dalis, nors tai visiškai nėra būtina. Šio įpročio atsikratyti nėra lengva. Taigi viena iš paslapčių, kaip gi atrodyti gerai be makiažo, – laikyti rankas patrauktas nuo veido.

Gerk daug vandens. Gauti vandens – svarbiausias žmogaus organizmo poreikis. Vanduo didina odos elastingumą ir praturtina ją reikiamų skysčių kiekiu. Daug vandens geriančio žmogaus oda spindi, atgauna elastingumą, minkštėja ir tampa ne tokia sausa. O tu juk nori didžiuotis dailia veido oda, tiesa? Todėl pirmiausia drėkink odą ne iš išorės, o iš vidaus.

Naudok BB kremus. Jei nutarei pasirodyti be makiažo, tačiau tau sunku atsisakyti maskuojamosios pudros, naudok BB kremą – pudrą ir drėkinamąjį kremą viename. Tokia priemonė odai ne tik suteikia norimą spalvą, tačiau ir drėkina ją iš vidaus.

Veidą prausk kasdien. Jei esi pasiryžusi nenaudoti makiažo, nepamiršk pasirūpinti, kad veidas būtų nupraustas ne tik rytais, bet ir vakarais. Daugumai merginų atrodo, jog jei ant veido netepama jokia kosmetinė priemonė, tuomet ir veido prausti nereikia. O, kaip jos klysta… Per dieną ant veido patenka tūkstančiai bakterijų, tad net jei veido nemaskuoji kosmetine priemone, būtinai nuprausk veidą švelniu toniku ar prausikliu.

Esi graži – pirmiausia turi įtikinti save pačią. Taigi pradėti vertėtų nuo pasitikėjimo savimi susigrąžinimo ir suvokimo, kad gali atrodyti graži ir be makiažo. Kitaip tariant, viskas priklauso tik nuo tavo pačios valios ir užsispyrimo. Makiažas gal ir padeda labiau savimi pasitikėti, tačiau tikrosios savivertės kosmetikos tonomis neužsiauginsi.

The post Už natūralumą: 5 būdai, kaip tapti gražiai nenaudojant makiažo appeared first on PANELĖ.

Pradėkime nuo to, kodėl mūsų odą užpuola šie maži grožio priešai. Pagrindinis spuogų susidarymo veiksnys yra hormonų pusiausvyros sutrikimas, kuris daro įtaką riebalinių liaukų veiklai. Gaminasi per daug riebalų, taip pat keičiasi jų sudėtis – jie tirštėja ir užkemša riebalinį lataką. Dėl to į liaukas nepatenka oras, o tai skatina toksiškų mikroorganizmų, sukeliančių uždegiminius procesus, dauginimąsi. Be to, spuogų gali padaugėti ir dėl patiriamo streso mokykloje, universitete ar darbe. 

Nors mamos ir močiutės siūlo seniai išbandytus naminius metodus spuogams naikinti, pavyzdžiui, spiritą ir įvairiausius vaistažolinių augalų nuovirus, tačiau ne visada reikėtų pasikliauti šiais jų patarimais. Galime išgirsti net pamokymų spuogus prideginti (2 proc. salicilo spirito sudrėkinti vatos
diskelį ir juo pavilgyti spuogą). Tačiau tokie eksperimentai su oda gali baigtis labai skaudžiai ir turėti negrįžtamų padarinių.

Anot gydytojos dermatologės Dailės Malinauskaitės, tai nėra tinkama priemonė odos higienai: „Spiritas dažniausiai naudojamas kaip antiseptikas medicinoje ir ne tik. Juo valyti rekomenduojama žaizdas, atsiradusias po įvairių chirurginių intervencijų ar procedūrų. Riebiai, spuoguotai veido odai valyti jis netinkamas, nes labai išsausina odą. Taip riebalinių liaukų veikla dar labiau suaktyvėja, pastebimas uždarų ir atvirų komedonų, cistų, pūlinėlių formavimosi suaktyvėjimas“.

Jeigu žmogus jaučia nuolatinį diskomfortą dėl to, kad oda po kelių valandų nuo jos prausimosi ima blizgėti ir susiriebaluoja, ar spiritas – geriausia išeitis? Gydytoja D. Malinauskaitė patikina: „Ir
šiuo atveju spiritas tikrai nesumažins odos riebalavimosi, tam yra naudojamos specialios dermatologinės kosmetikos priemonės, efektyviai ir greitai išsprendžiančios problemas“.

Pasirodo, spiritas gali net paskatinti atvirkštinį procesą – pakenkti mūsų veido odai. Jis tikrai nepašalins riebalų pertekliaus, tik atliks antiseptiko vaidmenį. 

Taip, spiritas kainuoja pigiau nei dermatologinė kosmetika, kuri yra pritaikyta probleminei veido ir kūno odai, tačiau ir efekto neturi. Jei rinksitės specialiai veido priežiūrai pritaikytas priemones, oda bus švari, dezinfekuota, nejausite sausumo, nebus šerpetojimo ir spuogų ar inkštirų. 

Gydytoja dermatologė Dailė Malinauskaitė pataria: „Riebiai, spuoguotai veido odai rekomenduojama naudoti dermatologinę kosmetiką, kurią įsigysite tik vaistinėse. Priemones reikia rinktis atsižvelgiant į odos tipą bei problemą, pavyzdžiui, riebumą, blizgesį, spuoguotumą. Odą reikėtų valyti ar prausti tam pritaikytais prausikliais, ant švarios veido odos tepti kremus, kurie suteikia matinį odos efektą ir mažina naujų bėrimų atsiradimą“.

Jei norite, kad kova su spuogais būtų efektyvi, išsiaiškinkite jų atsiradimo priežastį, pasitarkite su gydytoju dermatologu ir rinkitės ne močiutės laikų priemones, o patikimą dermatologinę kosmetiką. 

The post Kova su spuogais: kokia naminė priemonė gali sugadinti veido odą? appeared first on PANELĖ.