Naudingosios lauro lapų savybės

• Gerina virškinimą. Užpilas padeda sumažinti pilvo pūtimą, skatina skrandžio sulčių išsiskyrimą ir gali palengvinti virškinimo sutrikimus.
• Skatina medžiagų apykaitą. Lauro lapuose esantys eteriniai aliejai aktyvina organizmo procesus, todėl užpilas naudingas norint palaikyti sveiką svorį.
• Valo organizmą. Gėrimas pasižymi lengvu detoksikuojančiu poveikiu – padeda pašalinti toksinus ir perteklines druskas.
• Mažina uždegimus. Lauro lapai turi priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti esant sąnarių skausmams.
• Stiprina imunitetą. Juose gausu antioksidantų, padedančių organizmui kovoti su infekcijomis.

Kaip pasigaminti lauro lapų užpilą?

Reikės:

• 3–4 džiovintų lauro lapų,
• 250 ml verdančio vandens.

Paruošimas:

1. Lauro lapus užpilkite verdančiu vandeniu.
2. Uždenkite ir palikite pritraukti 15 minučių.
3. Perkoškite ir gerkite šiltą.

Patarimas: užpilą galima gardinti citrina ar šaukšteliu medaus, kad skonis būtų malonesnis.

Kada gerti lauro lapų užpilą?

• Po valgio – virškinimui pagerinti.
• Ryte – medžiagų apykaitai paskatinti.
• 2–3 kartus per savaitę – organizmo stiprinimui ir detoksikacijai.

Atsargumo priemonės

Nors lauro lapų užpilas turi daug naudos, jo vartoti reikėtų saikingai. Dideli kiekiai gali sudirginti skrandį. Nėščioms, žindančioms moterims ar žmonėms, turintiems rimtų sveikatos problemų, prieš pradedant reguliariai gerti užpilą, būtina pasitarti su gydytoju.

The post Kodėl verta gerti lauro lapų užpilą: nauda virškinimui ir medžiagų apykaitai appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.