Kodėl vištienos sriuba tokia ypatinga?

• Stiprina imunitetą. Karštas vištienos sultinys suteikia organizmui šilumos ir padeda greičiau atsigauti peršalus ar nusilpus.
• Lengvai virškinama. Ji puikiai tinka tiek vaikams, tiek vyresnio amžiaus žmonėms, nes neapkrauna virškinimo sistemos.
• Ramina ir šildo. Vien kvapas ir pirmas šaukštas suteikia jaukumo jausmą, primenantį vaikystę.
• Naudinga odai ir sąnariams. Vištienos sultinyje yra kolageno ir mineralų, kurie palaiko jungiamųjų audinių sveikatą.

Paprastas gardžios vištienos sriubos receptas

Ingredientai:

• 2 vištienos blauzdelės arba krūtinėlės gabaliukas
• 2 morkos
• 1 svogūnas
• 2 bulvės
• 1 saliero stiebas (nebūtina, bet suteikia skonio)
• 2 skiltelės česnako
• lauro lapas, keli pipirų žirneliai
• druska pagal skonį
• šviežios petražolės ar krapai pabarstymui

Paruošimas:

1. Į puodą sudėkite vištieną, užpilkite vandeniu ir užvirinkite. Nugraibykite putas.
2. Sudėkite supjaustytas morkas, svogūną, bulves, salierą, česnaką bei prieskonius.
3. Virkite ant mažos ugnies 40–50 minučių, kol mėsa suminkštės.
4. Išimkite vištieną, atskirkite mėsą nuo kaulų ir sudėkite atgal į sriubą.
5. Pabarstykite šviežiomis žolelėmis ir patiekite.

Kada vištienos sriuba – geriausias pasirinkimas?

• Peršalus ar jaučiant nuovargį.
• Po intensyvios darbo savaitės, kai norisi lengvo, bet sotaus patiekalo.
• Kai reikia paguodos – nes vištienos sriuba šildo ne tik kūną, bet ir širdį.

The post Vištienos sriuba – paslaptis, kodėl šį patiekalą gydytojai vadina „namų vaistais“ appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Imbierinė arbata

Vienas žinomiausių liaudiškų vaistų nuo pykinimo – imbieras. Jis skatina virškinimą, ramina skrandį ir padeda sumažinti pykinimo jausmą. Užplikykite kelias griežinėliais pjaustytas šviežio imbiero šaknis karštu vandeniu, palaikykite 10 minučių ir gerkite šiltą.

Mėtos

Mėtos pasižymi raminančiu poveikiu virškinimo sistemai. Mėtų arbata arba tiesiog mėtinio eterinio aliejaus įkvėpimas gali greitai palengvinti nemalonų pojūtį.

Citrina

Citrinos rūgštis ir gaivus aromatas padeda sumažinti pykinimą. Galite užuosti šviežiai pjaustytą citriną, gerti vandens su citrinos sultimis arba čiulpti citrinos skiltelę.

Ramunėlės

Ramunėlių arbata ne tik ramina nervų sistemą, bet ir maloniai veikia skrandį. Tai puikus pasirinkimas, jei pykinimas susijęs su stresu ar lengvu virškinimo sutrikimu.

Keletas kitų liaudiškų priemonių

• Obuolių actas – praskiedus šaukštelį stikline vandens, gali padėti esant pykinimui po sunkaus maisto.
• Skrudinta duona ar sausi krekeriai – paprasti angliavandeniai sugeria skrandžio rūgštį ir gali palengvinti pykinimą.
• Vanduo – mažos gurkšneliais geriamos porcijos padeda išvengti dehidratacijos, kuri dažnai sustiprina pykinimą.

Kada kreiptis į gydytoją?

Nors liaudiški vaistai dažnai veiksmingi, svarbu žinoti, kad nuolatinis ar stiprus pykinimas gali būti rimtesnės sveikatos problemos požymis. Jei pykinimas tęsiasi ilgai, jį lydi vėmimas, stiprūs pilvo skausmai ar kiti simptomai – būtina kreiptis į gydytoją.

The post Liaudiški vaistai nuo pykinimo – natūrali pagalba be vaistų appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

1. Česnakas – natūralus antibiotikas

Česnakas nuo seno žinomas kaip viena stipriausių priemonių kovai su peršalimu. Jame gausu alicino, turinčio antibakterinių ir antivirusinių savybių.
Kaip naudoti? Suvalgykite šviežią česnako skiltelę arba paruoškite česnakinį gėrimą – į šiltą vandenį įdėkite smulkinto česnako, citrinos sulčių ir šiek tiek medaus.

2. Druskos tirpalas nosiai

Nosies plovimas druskos tirpalu padeda pašalinti gleives, sumažina paburkimą ir palengvina kvėpavimą.
Kaip naudoti? Į stiklinę šilto vandens įberkite pusę šaukštelio druskos. Švirkštu ar specialiu arbatinuku švelniai praplaukite nosies kanalus.

3. Medus – saldus pagalbininkas

Medus ne tik ramina sudirgusią gleivinę, bet ir turi stiprų antibakterinį poveikį.
Kaip naudoti? Į šiltą arbatą įdėkite šaukštelį medaus arba sumaišykite jį su citrina. Venkite maišyti su verdančiu vandeniu, nes aukšta temperatūra naikina naudingas savybes.

4. Eukalipto arba mėtų inhaliacijos

Garų terapija – vienas greičiausių būdų atverti užsikimšusią nosį. Eukaliptas ir mėta veikia kaip natūralūs dekongestantai.
Kaip naudoti? Užpilkite karšto vandens į dubenį, įlašinkite kelis lašus eukalipto ar mėtų eterinio aliejaus, užsidenkite rankšluosčiu ir kvėpuokite garais 5–10 minučių.

5. Svogūnų sultys

Nors kvapas stiprus, svogūnai pasižymi priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis.
Kaip naudoti? Išspauskite svogūno sultis, sumaišykite su trupučiu vandens ir lašinkite į nosį po 1–2 lašus kelis kartus per dieną.

6. Šilta arbata su imbieru ir citrina

Imbieras skatina prakaitavimą, gerina kraujotaką ir stiprina imuninę sistemą.
Kaip naudoti? Užplikykite šviežią imbierą, įdėkite citrinos griežinėlį ir šaukštelį medaus. Toks gėrimas padės greičiau atsigauti ir palengvins slogą.

The post 6 liaudiški vaistai nuo slogos, kurie veikia greičiau už vaistus! appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.