Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Žiūrėti visus rezultatus
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
  • Mada
    Mada

    Mada – tai rubrika moterims, kurios nori rengtis stilingai, bet kartu išlikti savimi. Čia dalinamės įžvalgomis apie naujausias drabužių, avalynės ir aksesuarų tendencijas, praktiškais derinimo patarimais bei stiliaus sprendimais skirtingoms figūroms ir gyvenimo būdams. Remiamės mados pasaulio naujienomis, stilistų patirtimi ir realiais kasdieniais poreikiais.

    Šioje kategorijoje rasi idėjų, kaip atnaujinti garderobą, išvengti stiliaus klaidų ir kurti harmoningą įvaizdį be didelių išlaidų. Jei ieškai ne trumpalaikių madų, o praktiško ir išliekamo stiliaus, rubrika „Mada“ padės jaustis užtikrintai kiekvieną dieną.

    Dekel mados šou

    Rygos mados savaitė prasidėjo įspūdingu šou: nuo vintažo elementų iki odinių suknelių

    megztas gobtuvas

    Šį rudenį pamirškite megztas kepures – jas pakeis senamadišku vadintas aksesuaras

    konjako ruda

    Kodėl būtent šios madingos spalvos aksesuarai labiausiai tinka rudeniui?

    Didžiulės apykaklės – ryškus sezono akcentas: kokį paltą pasirinkti?

  • Grožis
    Grožis

    Grožis – tai rubrika moterims, kurios nori rūpintis savimi sąmoningai ir su meile. Čia dalinamės patikrintais patarimais apie odos, plaukų ir kūno priežiūrą, makiažo tendencijas bei grožio ritualus, pritaikytus skirtingam amžiui ir gyvenimo ritmui. Remiamės specialistų įžvalgomis, redakcijos patirtimi ir realiais moterų poreikiais.

    Švelnus portretas natūralioje šviesoje

    Ploni plaukai be apimties? 5 šukuosenos, dėl kurių jie atrodys vešlesni

    Retinolis odos priežiūroje

    Retinolis: kada pradėti naudoti ir po kiek laiko matomi rezultatai?

    Spalvingi nagų dizainai

    Rudens manikiūras be taisyklių: nagų meistrė atskleidžia, kas dabar madinga

    GARBANŲ ŠVENTĖ, O NE CHAOSAS: KAIP JAS PRISIJAUKINTI IR VISAM LAIKUI PAMIRŠTI „KIAULPIENĖS EFEKTĄ“

    • Sveika gyvensena
  • Protas ir Jausmai
    Protas ir Jausmai

    Rubrika „Protas ir Jausmai“ – tai erdvė, kur susilieja meilė, protas ir jausmai. Čia rasite naudingus patarimus, padedančius kurti tvirtus, pagarba ir supratimu grįstus ryšius. Aptariame tiek romantinius, tiek šeimos ir draugystės santykius, analizuojame emocinius išgyvenimus, konfliktų sprendimo būdus ir jausmų reikšmę kasdieniame bendravime. Jei ieškote įžvalgų, kaip puoselėti artumą, suprasti save bei kitą – ši skiltis skirta būtent jums.

    Baimė nuvilti kitus

    Baimė nuvilti kitus: kodėl taip sunku pasakyti „ne“?

    Laura Bojarskaitė

    Vienas dr. Lauros Bojarskaitės pasisakymas sukėlė audrą: kodėl moters nenoras turėti vaikų taip piktina?

    Dvi besišypsančios merginos linksmai bendrauja lauke, stovėdamos prie turėklų.

    Ar išvaizda lemia viską? Tikrasis žmogaus žavesys gali slypėti visai kitur

    Žmogus rankoje laiko išmanųjį telefoną

    „Neskambink, geriau parašyk“: ar mes prarandame spontaniško kalbėjimo įgūdžius?

  • Laisvalaikis
    Laisvalaikis

    Laisvalaikis – tai rubrika toms akimirkoms, kai norisi sustoti, įkvėpti ir skirti laiko sau. Čia rasi idėjų poilsiui, pramogoms ir įkvėpimui – nuo filmų, knygų ir renginių iki kūrybinių veiklų bei laiko su artimaisiais. Remiamės redakcijos patirtimi ir skaitytojų pomėgiais, kad pasiūlytume tai, kas padeda atsipalaiduoti ir pasisemti gerų emocijų.

    Šioje kategorijoje dalinamės pasiūlymais, kaip prasmingai praleisti laisvalaikį namuose ar už jų ribų, atrasti naujus pomėgius ir pabėgti nuo kasdienės rutinos. Jei ieškai idėjų jaukioms akimirkoms ir įsimintiniems potyriams, rubrika „Laisvalaikis“ bus puikus įkvėpimo šaltinis.

    Helovyno pramogos visoje Lietuvoje: nuo jaukių žibintų iki tikro siaubo

    Filmo „The Hunger Games: The Ballad of Songbirds & Snakes“

    „Bado žaidynių“ gerbėjams – naujiena: ko tikėtis iš naujojo filmo?

    Romantinių filmų poros – „Užrašų knygelė“ ir „Kaip atsikratyti vaikino per 10 dienų“

    Romantinių komedijų poros, kurių santykiai realiame gyvenime būtų tikras košmaras

    „Nepatogus kinas“

    Paaiškėjo „Nepatogaus kino“ nugalėtojai: šiuos filmus dar gali spėti pamatyti

    • Kas Naujo
    • Knyga
    • Patarimai
    • Dainų žodžiai
    • Sapnininkas
    • Laimėk!
    • Nuotraukos
    • Video
    • Receptai
  • Horoskopai
    Horoskopai

    Horoskopai – tai įkvėpimo, savęs pažinimo ir kasdienės krypties šaltinis moterims, kurios domisi astrologija ir nori gyventi sąmoningiau. Remdamiesi ilgamete astrologijos praktika ir Zodiako ženklų analize, pateikiame ne tik kasdienius, savaitinius ar mėnesio horoskopus, bet ir gilesnes įžvalgas apie santykius, karjerą, emocinę savijautą bei vidinius pokyčius. Horoskopai kuriami atsakingai, atsižvelgiant į planetų judėjimą, Mėnulio fazes ir aktualias energijas, todėl jie padeda geriau suprasti save ir aplinkinius. Jei ieškai ne paviršutiniškų prognozių, o prasmingų patarimų – esi tinkamoje vietoje.

    milionierius

    Šiais mėnesiais gimę žmonės turi didžiausią tikimybę tapti turtingais: ar esate tarp jų?

    Horoskopas

    Ketvirtadienio horoskopas (spalio 22 d.): Vėžių laukia nauja meilės pažintis

    Horoskopai ir Zodiako ženklai kosminiame astrologijos rate

    Trečiadienio horoskopas (spalio 21 d.): vieniems ši diena atneš naujas pažintis

    Moteris guli lovoje / Unsplash nuotr.

    Šiais mėnesiais gimę žmonės laikomi geriausiais meilužiais: ar esate tarp jų?

  • Raudonasis
    Raudonasis

    Drąsiausia „Panelės“ rubrika – be filtrų ir tabu.
    „Raudonasis puslapis“ – vieta atvirumui, nuoširdumui ir tikroms istorijoms. Tai erdvė, kur moterys gali atpažinti save, pasisemti drąsos, suprasti, kad nėra vienos ir kad kiekviena patirtis turi savo prasmę.

    Pora sėdi greta

    Vyrai tai pastebi per pirmąsias 5 minutes: 6 dalykai, apie kuriuos jie retai kalba

    Pora bučiuojasi / Freepik nuotr.

    5 sekso pozos, kurios gali padėti moteriai lengviau pasiekti orgazmą

    Pora

    Dviese jis švelnus, o prie draugų – neatpažįstamas: ką apie santykius išduoda toks elgesys?

  • Populiaru
    Skaitomiausios naujienos
    DabarSavaitėMėnuo

    Ką pirmoji tavo vardo raidė pasako apie tavo likimą?

    Zodiako ženklai

    Lapkričio 23 d. (šeštadienio) horoskopas: atėjo metas veikti drąsiai

    Naujieji metai

    2025 metų numerologinis horoskopas: ko tikėtis pagal skaičių vibracijas

Mityba

Naujausias
  • Naujausias
  • Seniausias
  • atsitiktinis
  • A iki Z
Moteris žalia suknele ir akiniais nuo saulės stovi daržovių turguje
GrožisPatarimai
·Skaityta 4 min

Tavo odai reikia ne tik serumų: ar valgai šias daržoves?

2026-10-13
Brangūs serumai ir sudėtingos odos priežiūros rutinos – bet ar kada susimąstei, kokią įtaką tavo odai turi mityba? Nuo kolageno gamybai svarbaus vitamino C iki odos drėkinimui reikalingų skysčių – sužinok, kokios daržovės vertos vietos tavo lėkštėje.
Skaityti toliau
Įdaryta paprika
Receptai
·Skaityta 1 min

Įdarytos paprikos: tobulas receptas, o paslaptis slypi įdare

2026-09-12
Įdarytos paprikos – vienas tų patiekalų, kuris daugelį grąžina į vaikystę. Kvapnios, spalvingos ir maistingos, jos tinka tiek kasdienei vakarienei, tiek šventiniam stalui.
Skaityti toliau
Receptai
·Skaityta 2 min

Kai laimi savijauta ir piniginė: kokius sezoninius vaisius verta įtraukti į vasaros meniu

2026-08-10
Vasarą sveikiau maitintis tampa paprasčiau, nes sezoninių vaisių lengva rasti ne tik sode, bet ir parduotuvėse. Pasak prekybos tinklo „Rimi“ atstovų, šiuo laikotarpiu asortimente gausu šviežių vaisių už gerą kainą, o tai dar labiau skatina pirkėjus rinktis sveikesnę mitybą.
Skaityti toliau
Sveika gyvensena
·Skaityta 4 min

Vieniems atostogos atneša papildomų kilogramų, kitiems – priešingą efektą: gydytoja dietologė paaiškino, kodėl

2026-07-28
Vieni žmonės iš atostogų parsiveža kelis papildomus kilogramus, kiti grįžta lengvesni, nors specialiai savęs neribojo. Gydytoja dietologė Dalia Petrauskienė sako, kad toks skirtumas gali būti susijęs su tuo, kaip organizmas reaguoja į stresą, miegą, pasikeitusį ritmą ir net paveldėtą polinkį kaupti svorį.
Skaityti toliau
Kraujo grupės . AI nuotr.
PatarimaiSveika gyvensena
·Skaityta 5 min

Tinkamiausia dieta pagal jūsų kraujo grupę: ką valgyti A, B, AB ir O grupėms?

2026-06-25
Dieta pagal kraujo grupę jau daugelį metų kelia smalsumą. Jos esmė paprasta: manoma, kad skirtingų kraujo grupių žmonėms gali tikti skirtingas maistas, nes organizmas esą nevienodai reaguoja į tam tikrus produktus.
Skaityti toliau
Pilvo pūtimas / Shutterstock
RaudonasisSveika gyvensenaSveikata
·Skaityta 3 min

Gėrimas nuo pilvo pūtimo: paprastas mišinys, kuris gali padėti po sunkaus maisto

2026-06-11
Pilvo pūtimas – labai dažnas nemalonus pojūtis, ypač po sotesnio maisto, skubaus valgymo, gazuotų gėrimų, ankštinių produktų ar per didelio kiekio saldumynų. Kartais atrodo, kad pilvas išsipučia vos per kelias minutes, tampa sunku užsisegti kelnes, atsiranda spaudimas, gurguliavimas ar sunkumo jausmas.
Skaityti toliau
Moteris valgo saldžiai
RaudonasisSveikata
·Skaityta 6 min

Kodėl prieš mėnesines taip norisi saldaus? Kūnas tam turi paaiškinimą

2026-09-30
Kodėl prieš mėnesines norisi saldaus? Sužinok, kaip ciklas veikia apetitą ir kodėl tuo metu taip traukia šokoladas.
Skaityti toliau
Kas Naujo
·Skaityta 3 min

„Man-go“ lyderė Rima Petrauskytė-Paulauskienė nustebino sprendimu: nuo rudens ji vėl taps studente

2026-08-21
Legendinės grupės „Man-go" lyderė Rima Petrauskytė-Paulauskienė šį rudenį pasitinka su naujais iššūkiais. Sceną, šeimą ir trijų vaikų auginimą ji nuo šiol derins su studijomis, nes trokšdama įgyti naujų žinių ją įtraukusioje mitybos srityje, moteris nusprendė nerti į mokslus. „Noriu įgyti pagrindų, kad dar geriau visa tai suprasčiau ir ateityje galėčiau padėti susigaudyti kitiems", - sako Rima, jau kuris laikas daug dėmesio skirianti gerai savijautai, energijai ir su amžiumi organizme vykstančių pokyčių valdymui.
Skaityti toliau
Agrastai
Patarimai
·Skaityta 8 min

Agrastai – nepelnytai pamirštos uogos, kurios gali daug daugiau nei manote

2026-07-31
Nors agrastai ne tokie populiarūs kaip avietės ar mėlynės, jie – tikri vitaminų ir antioksidantų lobynai, verti sugrįžti į mūsų kasdienį mitybos racioną. Šios rūgštokos, bet sultingos uogos ne tik gaivina vasaros dienomis, bet ir padeda stiprinti imunitetą, gerinti virškinimą ir stabdyti senėjimo procesus.
Skaityti toliau
Sveika gyvensena
·Skaityta 3 min

Mėsa pusryčiams, pietums ir vakarienei: senas įprotis ar per didelis krūvis organizmui?

2026-07-16
Nors mitybos specialistai rekomenduoja riboti raudonos ir ypač – perdirbtos mėsos vartojimą, daugelio racione ji vis dar atsiduria kone kiekvieno valgymo metu. Lietuviai suvartoja 3 kartus daugiau mėsos, negu rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija, tačiau ar tikrai mėsa turi būti kasdienio valgiaraščio pagrindas?
Skaityti toliau
Kava / Magnific nuotr.
Sveikata
·Skaityta 6 min

Kava tuščiu skrandžiu: kada ryto ritualas gali pradėti kenkti savijautai?

2026-06-24
Ar kava tuščiu skrandžiu tikrai kenkia? Kada ji gali sukelti rūgštį, nerimą, drebulį ar energijos kritimą ir kaip rytinę kavą gerti švelniau.
Skaityti toliau
mesti svorį
RaudonasisSveika gyvensena
·Skaityta 2 min

Kai dietos neveikia: ką apie organizmą gali išduoti svorio augimas?

2026-06-11
Drabužiai tampa ankštesni, svarstyklės rodo vis didesnius skaičius, nors mityba ir gyvenimo būdas, regis, nepasikeitė. Tokiose situacijose daugelis pirmiausia pradeda valgyti mažiau, atsisako saldumynų ar ieško naujos dietos.
Skaityti toliau
Įkelti daugiau

TOP 5 istorijos

Švelnus portretas natūralioje šviesoje

Ploni plaukai be apimties? 5 šukuosenos, dėl kurių jie atrodys vešlesni

Moteris lovoje tiesia ranką į žadintuvą

Šį savaitgalį suksime laikrodžius: kaip viena valanda gali paveikti miegą, nuotaiką ir apetitą?

Pora sėdi greta

Vyrai tai pastebi per pirmąsias 5 minutes: 6 dalykai, apie kuriuos jie retai kalba

Retinolis odos priežiūroje

Retinolis: kada pradėti naudoti ir po kiek laiko matomi rezultatai?

Spalvingi nagų dizainai

Rudens manikiūras be taisyklių: nagų meistrė atskleidžia, kas dabar madinga

TAIP PAT SKAITYKITE

Cepelinai su mėsa: kaip išvirti, kad nesuirtų ir liktų minkšti

Aktorė Julianne Moore parodė savo virtuvę Niujorke: ypač didžiuojasi vienu daiktu iš IKEA

Aktorė Julianne Moore parodė savo virtuvę Niujorke: ypač didžiuojasi vienu daiktu iš IKEA

Vištienos apkepas su bulvėmis ir sūriu: soti vakarienė vienoje skardoje

Daugiau nei sienų spalva: kodėl vidaus dažai tampa svarbia sveikų namų dalimi

Daugiau nei sienų spalva: kodėl vidaus dažai tampa svarbia sveikų namų dalimi

Mėsos vyniotinis su kiaušiniu: kaip iškepti, kad gražiai pjaustytųsi ir nesubyrėtų

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
gm zurnalai

Panele.lt – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., internetinė svetainė moterims. Portale rasite patikimą ir profesionalų turinį apie madą, stilių, grožį, moters sveikatą, santykius, pramogas, filmus, maistą, astrologiją ir kasdienius patarimus. Dalijamės redakcijos patirtimi, ekspertų įžvalgomis bei įkvepiančiomis Lietuvos ir pasaulio moterų istorijomis.

© 1994–2026 Panelė Visos teisės saugomos.

MŪSŲ PORTALAI

Tavo vaikas

Mano namai

Joga Tau

Rubrikos

Kas naujo

Grožis

Protas ir jausmai

Mada

Laisvalaikis

Astrologija

Receptai

Raudonasis puslapis

Dainų žodžiai

Apie Panele.lt

Apie mus

Privatumo politika

Kontaktai

Konkursų taisyklės

Redakcinė politika

Karjera

© Panelė – oficiali žurnalo Panelė, leidžiamo nuo 1994 m., svetainė | Girelės g. 1, Sakiškės, Vilniaus raj., Lietuva | +370 698 29082 | info@panele.lt
Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

Panele.lt naujienos - horoskopas, stilius, mada, grožis, receptai ir sapnininkas
Horoskopai
Grožis
Sveika gyvensena
Kas Naujo
Žurnalas
Džiaugsmo bučinys
Lietuvoje
Aktualijos
Mano veidrodėlis
Panelei - 20!
Paslaptis kelnaitėse
Tapk modeliu
Laisvalaikis
Sapnininkas
Laimėk!
Nuotraukos
Video
Receptai
Dainų žodžiai
Knyga
Patarimai
Sveikinimai
Mada
Raudonasis
Sveikata
Seksas ir Intymumas
Santykiai
Protas ir Jausmai
Dainų žodžiai

Paieška

SKAITOMIAUSI

madinga rankinė

Šią žiemą bus madingos tik 3 rankinės: ar turite bent vieną?

Juoda spalva

Šį spalį pamiršk juodą: 5 spalvos, kurios pavers tave stiliaus ikona

Rudens tendencijos / Shutterstock

Šį rudenį nedėvėk šių drabužių – stilistai atskleidė 3 didžiausias klaidas

Pradėkite rašyti, kad pamatytumėte rezultatus, arba paspauskite ESC, kad uždarytumėte
Žiūrėti visus rezultatus

Panele.lt naujienos

Prenumeruokite, kad būtumėte informuoti apie išskirtinius pasiūlymus ir mados patarimus.