1. Atviras bendravimas

Vienas svarbiausių būdų įveikti krizę yra atviras ir nuoširdus bendravimas. Neretai problemos kyla dėl nesusikalbėjimo, todėl svarbu kalbėti apie jausmus, mintis ir nuoskaudas. Bendravimas neturi būti kaltinantis – svarbu išsakyti, ką jaučiate, bet nesiekti apkaltinti partnerio.

Patarimas:

• Naudokite „Aš“ pareiškimus, pavyzdžiui, „Aš jaučiuosi…“, vietoj „Tu visada…“. Tai padės išvengti konfliktų ir skatins supratimą.

2. Empatija ir supratimas

Vienas svarbiausių žingsnių siekiant įveikti krizę yra empatija – gebėjimas įsijausti į partnerio jausmus ir suvokti jo ar jos požiūrį. Dažnai mes užsiimame savo jausmais ir pamirštame klausytis kito žmogaus.

Patarimas:

• Skirkite laiko nuoširdžiai išklausyti partnerį, net jei nesutinkate su jo požiūriu. Kartais vien supratimas, kad jūsų jausmai yra išgirsti, gali padėti sušvelninti įtampą.

3. Kompromisas ir lankstumas

Kiekvienas žmogus turi savo nuomonę ir lūkesčius, tačiau santykiai – tai bendras darbas, todėl svarbu rasti balansą tarp jūsų abiejų norų. Kompromisas yra esminė dalis įveikiant sunkias situacijas.

Patarimas:

• Aptarkite savo lūkesčius ir bandykite surasti viduriuką, kuris tenkintų abu partnerius. Kartais svarbu būti lankstiems ir atsisakyti kai kurių savo norų, kad pagerėtų bendri santykiai.

4. Laiko skyrimas santykiams

Kartais krizės kyla, nes pora pradeda skirti per mažai laiko vienas kitam. Užimtas gyvenimo tempas, darbas, vaikai ir kasdienės pareigos gali užgožti artimą ryšį. Tačiau santykiai reikalauja nuolatinės priežiūros ir laiko investicijų.

Patarimas:

• Skirkite kokybiško laiko vienas kitam. Tai gali būti vakaras be telefonų, savaitgalio išvyka ar tiesiog pokalbis be trukdžių.

5. Savęs pažinimas

Krizės dažnai būna susijusios ne tik su pačiais santykiais, bet ir su asmenine emocine būkle. Savęs pažinimas ir supratimas, kaip jūsų pačių emocijos daro įtaką santykiams, gali padėti geriau valdyti konfliktus.

Patarimas:

• Skirkite laiko savianalizei. Paklauskite savęs, kokios jūsų emocijos prisideda prie krizės? Ar tai susiję su jūsų praeitimi, nesaugumo jausmu ar neįgyvendintais lūkesčiais?

6. Ieškokite profesionalios pagalbos

Jei nepavyksta išspręsti krizės savarankiškai, nesigėdykite kreiptis į santykių terapeutą. Profesionali pagalba gali padėti giliau suprasti problemas ir suteikti naujų įrankių, kaip tvarkytis su sunkumais.

Patarimas:

• Santykių terapija gali padėti poroms išmokti bendrauti konstruktyviau, peržengti giliau slypinčias problemas ir kurti sveikesnę santykių dinamiką.

7. Atsinaujinimas ir augimas

Krizės, nors ir sunkios, gali tapti galimybe augti tiek kaip individui, tiek kaip porai. Įveikus sunkumus, santykiai tampa tvirtesni, jei abu partneriai pasiruošę mokytis ir tobulėti.

Patarimas:

• Krizę vertinkite ne kaip pabaigą, bet kaip galimybę kurti geresnius santykius. Išmokite iš klaidų ir priimkite ją kaip pamoką, kuri padės jums augti kartu.

8. Pasitikėjimo atstatymas

Pasitikėjimas yra vienas svarbiausių santykių pagrindų. Krizės dažnai sugriauna pasitikėjimą, todėl svarbu skirti laiko jį atstatyti, jei norite ilgalaikių santykių.

Patarimas:

• Pasitikėjimas atkuriamas palaipsniui, todėl neskubėkite. Būkite sąžiningi vienas su kitu, parodykite atvirumą ir nuoseklumą savo veiksmuose.

9. Leiskite laiką atskirai

Kartais krizė įvyksta, kai partneriai per daug laiko praleidžia kartu ir pamiršta save kaip individą. Svarbu atgaivinti savo asmeninį gyvenimą, draugystes ir pomėgius.

Patarimas:

• Pasirūpinkite savo asmeniniais poreikiais. Kai jaučiatės gerai su savimi, galite kurti sveikesnius santykius su kitais.

10. Atleiskite praeitį

Norint judėti į priekį, svarbu išmokti atleisti praeities klaidas ir neskausmingai atleisti už nuoskaudas. Neišspręstos nuoskaudos gali tapti nuolatiniu barjeru tarp partnerių.

Patarimas:

• Pasirinkite atleidimą, kad galėtumėte judėti į priekį. Kalbėkite apie tai, kas jus skaudina, tačiau negrįžkite prie to nuolat, jei nusprendėte atleisti.

The post Ištiko santykių krizė? Kaip įveikti sunkumus? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

1. Stresas ir nuovargis

Stresas ir pervargimas yra vienos iš dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės praranda seksualinį potraukį. Kasdieninis darbas, finansiniai rūpesčiai, šeimos įsipareigojimai ir kiti gyvenimo iššūkiai gali išsekti jūsų energiją ir palikti mažai jėgų intymumui. Kai kūnas ir protas yra nuolatinėje įtampoje, seksas gali tapti ne patrauklia, o dar viena papildoma našta.

Sprendimas: Pabandykite rasti būdų, kaip sumažinti stresą ir atsipalaiduoti. Tai gali būti meditacija, fizinė veikla, laiko skyrimas hobiams ar tiesiog daugiau poilsio. Svarbu išmokti tvarkytis su stresu, kad jis neperaugtų į nuolatinį seksualinio potraukio sumažėjimą.

2. Santykių problemų

Kai santykiuose kyla konfliktų, emocinė įtampa gali sumažinti norą užsiimti seksu. Nesusipratimai, nepasitikėjimas, emocinis atsiskyrimas ar nesutarimai dėl kitų dalykų gali paveikti intymumą. Jei santykiai tampa įtempti, natūralu, kad seksualinis potraukis gali sumažėti.

Sprendimas: Atvirai kalbėkite su partneriu apie tai, kas jus neramina. Svarbu spręsti santykių problemas, nes jos gali tiesiogiai paveikti jūsų seksualinį gyvenimą. Jei jaučiate, kad patiems sunku išspręsti konfliktus, gali padėti porų terapija.

3. Fizinė sveikata

Sveikatos problemos, tokios kaip hormonų disbalansas, lėtinės ligos, vaistų šalutinis poveikis ar menopauzė, gali turėti tiesioginį poveikį seksualiniam potraukiui. Pavyzdžiui, sumažėjęs testosterono lygis vyrams ar menopauzės simptomai moterims dažnai lemia mažesnį norą užsiimti seksu.

Sprendimas: Jei įtariate, kad jūsų seksualinį potraukį mažina sveikatos problemos, pasitarkite su gydytoju. Gali prireikti medicininės pagalbos, kad būtų nustatyta tiksli priežastis ir pasiūlyti tinkami sprendimai, tokie kaip hormonų terapija ar vaistų pakeitimas.

4. Psichologiniai veiksniai

Psichologinės problemos, tokios kaip depresija, nerimas, žema savivertė ar ankstesnės traumos, gali turėti didelį poveikį seksualiniam potraukiui. Kai žmogus kovoja su vidiniais demonais, seksas gali būti paskutinėje vietoje jo prioritetų sąraše.

Sprendimas: Jei jaučiate, kad jūsų seksualinį potraukį mažina psichologinės problemos, apsvarstykite galimybę kreiptis į psichologą ar psichoterapeutą. Psichikos sveikatos specialistai gali padėti išspręsti vidinius konfliktus ir atkurti jūsų seksualinį potraukį.

5. Rutina ir nuobodulys

Ilgalaikiuose santykiuose dažnai atsiranda rutina, kuri gali slopinti aistrą ir jaudulį. Jei seksualinis gyvenimas tampa monotoniškas ir nuspėjamas, tai gali sumažinti norą užsiimti seksu. Nuobodulys gali atsirasti tiek dėl fizinio, tiek dėl emocinio ryšio trūkumo.

Sprendimas: Pabandykite įvesti naujovių į savo seksualinį gyvenimą. Tai gali būti naujų pozų išbandymas, seksualiniai žaidimai ar tiesiog atviras pokalbis su partneriu apie jūsų fantazijas ir lūkesčius. Kartais mažos permainos gali sugrąžinti prarastą aistrą.

6. Savigarba ir kūno vaizdas

Daugelis žmonių praranda seksualinį potraukį dėl nepasitenkinimo savo kūnu ar žemos savigarbos. Jei žmogus jaučiasi nesaugus dėl savo išvaizdos, jis gali vengti intymumo ir jaustis nepatrauklus.

Sprendimas: Dirbkite su savo saviverte ir mokykitės mylėti savo kūną tokį, koks jis yra. Tai gali apimti pozityvių afirmacijų naudojimą, sveiką gyvenseną ar net psichologinę pagalbą. Svarbu išmokti priimti ir mylėti save, kad galėtumėte mėgautis intymumu be baimės ar gėdos.

7. Hormoniniai pokyčiai

Hormoniniai pokyčiai gali smarkiai paveikti seksualinį potraukį tiek vyrams, tiek moterims. Tai gali būti susiję su amžiumi, nėštumu, gimdymu ar menopauze. Hormonų svyravimai dažnai lemia libido sumažėjimą.

Sprendimas: Jei manote, kad hormoniniai pokyčiai gali būti jūsų seksualinio potraukio sumažėjimo priežastis, kreipkitės į gydytoją. Yra įvairių gydymo būdų, kurie gali padėti sureguliuoti hormonų lygį ir atkurti libido.

8. Nesuderinami lytiniai poreikiai

Kartais seksualinis potraukis sumažėja dėl to, kad partnerių lytiniai poreikiai ar troškimai nesutampa. Vienas partneris gali norėti daugiau sekso, o kitas – mažiau, dėl ko atsiranda įtampa ir nesutarimai.

Sprendimas: Atvirai kalbėkite su partneriu apie savo poreikius ir lūkesčius. Svarbu rasti kompromisą, kuris tenkintų abiejų pusių poreikius. Taip pat gali būti naudinga apsilankyti pas sekso terapeutą, kuris padės išspręsti šiuos nesuderinamumus.

The post Kodėl nebenoriu sekso? Priežastys ir sprendimai appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Tu neleidi jam jaustis savimi

Po vadinamosios medaus mėnesio fazės vyras santykiuose gali jaustis pakankamai užtikrintai. Jis žinos, kad nereikės dėti tiek daug pastangų, kad palaikytų tavo susidomėjimą. Tad yra visiškai priimtina tiesiog leisti vyrui atsikvėpti, kad jis vėl galėtų tęsti savo gyvenimą. Jei pradėsi jaustis nesaugiai ir reikalausi iš jo labai daug dėmesio, jis gali atsitraukti, nes jam pritrūks laiko, kuomet gali pabūti vienas su savimi. Jei jis jaus, kad jam reikės atsiduoti tavo poreikiams ir jis negalės būti savimi, didelis šansas, kad jis praras susidomėjimą. Jei vyras jausis užgniaužtas, jis trauksis nuo tavęs.

Esi beviltiškai prilipusi prie naujo vyro

Jei vyrui atrodo, kad tu skubini santykių tėkmę, nesuteikdama jam galimybės tavęs pažinti ir užkariauti, tai gali jį gerokai atbaidyti. Paprasčiausiai tokiu būdu kiekviena moteris tampa mažiau įdomi, jei ji sutelkia dėmesį į vyrą ir santykius, o ne į save. Leisk jam susipažinti tavimi, kad jis galėtų nuspręsti, ar nori tave užkariauti.

Viduje nesijauti laiminga

Vyrai iš prigimties yra tarsi medžiotojai, norintys pagauti grobį. Jie mėgsta vytis ir siekti tikslo. Taigi jis turi pamatyti, kad tu esi žavi ir patenkinta savo gyvenimu, kad susidomėjimas būtų išlaikytas. Tai reiškia, kad turi būti laiminga savyje ir spinduliuoti laimę į išorę. Jei labai nepasitiki savimi ar tau nuolat liūdna ir reikia paguodos, jis manys, kad tau reikia daug išorinio patvirtinimo. Visą savo dėmesį sutelkti į tave jam gali pasirodyti kaip sunkus darbas.  Jis ims bijoti išreikšti save, jei tai lengvai tave nuliūdins.

Tu neatveri jam savo širdies

Jei neįsileidi vyro, nes bijai likti susižeista, tai gali jam sudaryti įspūdį, kad nesi jo įsimylėjusi, todėl jis gali pasitraukti. Kai vyras santykiuose jaučiasi nepageidaujamas, jis nenori būti kartu su tavimi. Jei bijai parodyti savo tikruosius jausmus,

Nuolat jį kritikuoji

Jeigu kaipmat puoli priekaištauti, kai vyras tiesiog pamiršta tau paskambinti, jis gali jaustis užpultas be jokios priežasties. Vyras atsitraukia, kai jį įžeidžiame ar kritikuojame. Kai jis nuolat girdi kritiką, jis jaučiasi ne itin gerai, todėl jį tai priverčia susimąstyti.

Jis jaučiasi nepageidaujamas šalia tavęs

Kai nerodai susidomėjimo juo ir kalbi tik apie save – net jei tai yra tik būdas susidoroti su savo nerimu – gali atrodyti, kad paprasčiausiai nesidomi vyru. Visa tai gali lemti, jog vyras pamažu nuo tavęs trauksis, nes jausis neįvertintas ir nesuprastas.

Tu elgiesi taip, lyg būtum jo savininkė

Jeigu nuolat kontroliuosi vyrą, ypač santykių pradžioje, jis jaučiasi tarsi užpultas. Jis netgi gali jaustis kaltas išėjęs atlikti jam būtinų reikalų. Tokiu atveju vyras nustos būti savimi ir jausis labai negerai. Kai vyras jaučiasi nepatenkintas santykiais, jis ieško išeities. Būtent todėl pernelyg didelė kontrolė nėra geras būdas pradėti santykius.

The post 7 mūsų nesąmoningai daromi dalykai, dėl kurių vyras praranda susidomėjimą appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Jei tarp jūsų nėra nieko bendro – tik tavo pačios fantazijos, gal vertėtų jį paleisti? Mes dažnai save skaudiname bandydamos kurti santykius, kurie niekuomet nebus tvirti. Vertėtų apie tai pamąstyti.

Apie tave jo šeimos nariai nieko nežino (žinoma, jei jis turi šeimą, nes niekada apie ją tau nėra užsiminęs).

Kai vaikinas rimtai žiūri į merginą, jis pristato ją ne tik savo draugams, bet ir šeimai. Jei tavoji simpatija net neketina tavęs pažindinti su artimaisiais, suvok – tai nėra rimta.

Kartu esate valgę tik naktinę picą arba ryto pagirioms malšinti tinkamus užkandžius.

Vienintelis pasiūlymas tebūna romantiškai praleisti vakarą jo namuose, žinok, jog nieko dora nebus. Tokie vaikinai tetrokšta vienanakčių nuotykių arba skaudesnė tiesa… Tu paprasčiausiai jam nerūpi kaip rimta mergina.

Daugumą susirašinėjimų inicijuoji tu pati.

Jei tu esi vienintelė, kuri pati pirma parašo ir pasiteirauja, kaip vaikinui sekasi, o jis, kiek pameni, net nėra pirmas tau parašęs, tai aiškus ženklas, jog jums ne pakeliui.

Net ir kvailiausi planai jam atrodo vertesni dėmesio nei susitikimas su tavimi.

Jo draugai (tie patys, kurie nieko nežino apie tavo egzistavimą) visada jam svarbesni nei tu. Patikėk, kai vaikinui iš tiesų rūpi, jis padarys viską, kad tave pamatytų bent pusvalandžiui. O įvairiausi pasakymai: neturiu laiko, turiu daug darbo ir t.t. yra iš piršto laužtos pasakos.

Paprašei jo padaryti tai, ko rezultatai bus matomi tik po kelių mėnesių, o jis atsisakė, nes nėra tikras, kokie bus jo planai po tokio ilgo laikotarpio.

Tai pats pats aiškiausias ženklas, jog tolimesniuose jo planuose tavęs nėra. Kam gaišti laiką su tokiu vaikinu? Jūsų santykiai, deja, neturi ateities, todėl kaip įmanoma greičiau juos nutrauk.

The post 6 aiškūs ženklai, rodantys partnerio abejingumą appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Deja, dažniausiai taip nėra. Vis dėlto galime pasistengti, kad mūsų santykiai nesibaigtų. Kaip tiksliai? Atsakymas tikrai gana paprastas. Stebėdama pagrindinius įspėjamuosius ženklus ir juos koreguodama, turėsi galimybę ne tik išlaikyti santykius, bet ir iš tikrųjų būti laiminga su savo partneriu. Siekdami atrasti didžiausius santykių pražūties požymius, paklausėme apie juos penkių ekspertų ir gavome keletą daug ką paaiškinančių atsakymų.

Santykių ekspertų teigimu, tai yra 5 problemos, kurios dažnai griauna tvirtus ryšius

Jūs nuolat kovojate dėl finansų

Kad ir koks stiprus potraukis būtų tarp žmonių, jei pinigų reikalai nebus subalansuoti, kils ir santykių problemų. Visos santykių problemos kažkaip, vienaip ar kitaip, bus susijusios su pinigais.

„Tą išmokau per 20 metų, kuomet dirbu santykių konsultante. Labai dažnai mes pykstame vienas ant kito dėl piniginių reikalų”, – sako santykių ekspertė Audrey Hope.

Reikia iš tikrųjų įsivertinti tai, kaip jūsų idėjos apie pinigus veikia santykius. Išsiaiškinkite piniginius reikalus.

Jūs netinkamai bendraujate

Jeigu jūs ne bendraujate, o kovojate – tai labai blogas ženklas. Jei nuolat kovojate, galite pereiti į fazę, kai prasmingas dialogas taps itin retas.  Anot psichoterapeutės Tinos B. Tessinos, problema ta, kad tai gali būti ženklas, kai jūs abu atsisakysite vienas kitą suprasti. Kai taip nutinka, skyrybos dažniausiai būna kitas žingsnis, jei nesikreipiate į psichologus ir nesugalvojate, kokiu būdu pasikalbėti vienas su kitu be ginčų.

Jūs atvirai rodote panieką vienas kitam

Yra porų, kurios to nesuvokdamos tiesiog pereina į labai bjaurų bendravimą tarpusavyje.

„Nesvarbu, ar tai būtų griežtas, atšiaurus tonas, ar sarkazmas, ar panieka – partnerio sumenkinimas žodžiais niekada nėra sveikas“, – sako licencijuota santuokos terapeutė daktarė Kat Van Kirk.

Tai gali tapti labai rimta problema, ypač, jei emociškai nesugebi atsidurti savo partnerio vietoje. Išmok būti gera savo partnerio drauge – klausyk jo ir būk šalia, atvirai ir nuoširdžiai.

Jūs, kaip asmenybės, augate atskirai

Taip, poros gali išsiskirti, nes žmonės nuolat tobulėja, auga kaip asmenybės. Deja, poros ne visada gali keistis kartu ar vienodai.

„Kartais poros nori skirtingų dalykų iš gyvenimo arba trokšta pakeisti gyvenimo perspektyvas, o tai gali turėti neigiamos įtakos jų elgesio pokyčiams. Tai taip pat gali nutraukti santykius, ypač tuomet, kai partneriai nebėra bendraminčiai”, – sako mokslų daktaras Dawn C. Reid,

Jūsų santykiams trūksta intymumo

Raktas į sveikus santykius – prisilietimas: susikibimas už rankų, apsikabinimas, rankos padėjimas ant partnerio šlaunų.

„Darymas tai ir noras daryti tuos dalykus sukuria bei palaiko intymumą. Niekas nenutrauks santykių greičiau nei fizinio ryšio trūkumas”, – sako Jenny Block, santykių ir intymumo ekspertė.

Fizinis ryšys yra emocinio ir romantiško ryšio metafora. Išnykus prisilietimui, santykių „stebuklingumas“ netrukus taip pat pasitrauks.

The post Porų terapeutai atskleidžia 5 problemas, dėl kurių net patys tvirčiausi santykiai gali baigtis skyrybomis appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Aktorė pirmą kartą buvo susieta su K. West 2022 m. sausio mėn., kai jis išsiskyrė su buvusia žmona Kim Kardashian. Jiedu draugavo beveik šešias savaites, kol Julia Fox nutraukė santykius. Pasirodžius Emily Ratajkowski podcast’ui „High Low with EmRata“, Julia Fox pasidalijo, kaip jos santykiai su kontroversišku reperiu sustabdė jos karjerą. 

Julia Fox atskleidė, kad jos santykiai su Kanye West neigiamai paveikė jos kino karjerą. „Po šių santykių aš neabejotinai pajutau pokyčius į neigiamą pusę“, – Julia Fox sakė Emily Ratajkowski per jų pokalbį laidoje „High Low“.  Julia Fox tęsė sakydama, kad jai iki šiol nebuvo pateikta tiek daug filmų pasiūlymų ar perklausų, kaip kadaise.

Aktorė ir modelis taip pat pridūrė, kad kino pramonė dabar gali laikyti ją „bulvarinio tipo asmeniu“ dėl jos santykių su Kanye West.  „Pasiekus tokį žinomumo lygį atsirado daug keistų trūkumų“, – pažymėjo J. Fox, turėdama omenyje jos ir Kanye West santykių pasekmes. 

Kanye West buvusi Julia Fox atskleidė, kodėl santykiai su reperiu sugriovė jos karjerą

Vida Press

J. Fox ir anksčiau atviravo apie savo santykius su K. West. Interviu „New York Times“ metu J. Fox atviravo apie tai, kiek daug streso kėlė jai santykiai su reperiu. „Stengiausi, kad jie pavyktų“, – leidiniui sakė ji. „Vis dėlto man sekėsi sunkiai. Mūsų tvarkaraščiai labai skyrėsi“, – pasakojo ji. J. Fox taip pat atskleidė, kad per tą mėnesį, kai susitikinėjo su K. West, ji „numetė 15 kilogramų“.

J. Fox, kuri, pastebėjusi keletą „raudonų vėliavėlių“, nutraukė santykius su K. West.

Primename, kad J. Fox ir K. West pirmą kartą buvo pastebėti Naujųjų metų išvakarių vakarėlyje Majamyje šių metų pradžioje, kur jiedu susitiko pirmą kartą.  Nors J. Fox pripažino, kad jos santykiai su K. Westu padėjo jai daugiau atsiskleisti, ji taip pat patyrė ir nemažai negatyvių išgyvenimų.

The post Kanye West buvusi Julia Fox atskleidė, kodėl santykiai su reperiu sugriovė jos karjerą appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Tai pasireiškia įvairių tipų santykiuose – su žmogumi, su kuriuo susitikinėji arba susituoki, su kolega ar viršininku arba su draugu. Labai dažnai manipuliavimas pasitaiko ir santykiuose bei šeimose. O kokie yra aiškūs požymiai, kad susidūrei su žmogumi – manipuliatoriumi?

Jis priverčia tave galvoti, kad į viską pernelyg jautriai reaguoji

Manipuliatorius suformuoja manymą, kuris verčia tave suabejoti savo suvokimu. Jis sako, kad „esi per jautri“, „priimti tai per daug asmeniškai“ arba „esi isteriška“. Arba tu tiesiog neteisingai interpretuoji nekaltą pastabą. Jis nori, kad jaustumeisi kalta, nes nesupratai, ką jis „iš tikrųjų“ pasakė. Tuo tarpu manipuliatorius atsisako prisiimti bet kokią atsakomybę. Tu jautiesi sugėdinta, kaltinama ir pažeminta kitų akivaizdoje. Pavyzdžiui, galbūt jūs abu dalyvaujate grupiniame pokalbyje su draugais ir sprendžiate, kur eiti vakarienės. Jis „juokauja“, kad nesvarbu, kur jūs abu nuspręsite eiti, vis tiek rasi priežasčių skųstis. Jis priduria, kad tu niekada nesi laimingas, kad ir ką jis bedarytų.

Jis priverčia tave daryti tai, ko nori jis

Manipuliatoriai -t okie žmonės naudoja savo pyktį, jėgą, žiaurumą, stengdamiesi palenkti kitus savo pusėn. Įbaugindamas kitus, asmuo gauna tai, ko nori. „Kietuolis“ ir „kek*ė“ – taip dažniausiai vadinami šio tipo jaunuoliai. Jie bet kokiomis, net agresyviomis priemonėmis, stengiasi priversti aplinkinius juos pripažinti. Kartais atsitinka taip, kad draugai nesupranta arba nepastebi, kad jais manipuliuojama. Dažnai draugai nenori įžeisti artimo žmogaus ir jam paklūsta. Toks aukos sindromas būdingas paaugliams. Baisiausia, kad baimė išreikšti savo nuomonę ir išsilaisvinti iš manipuliuotojų, kainuoja ilgus metus netikros draugystės. Kartais praradęs draugą, kuris tavimi naudojasi, lieki be artimų žmonių… Vis dėlto meilė sau turi nugalėti. Neleisk, kad tavo asmenybė būtų žlugdoma.

Jis nepripažįsta savo silpnybių, bet nori visuomet būti teisus

Toks žmogus kontroliuoja kitus, naudodamas savo silpnybes. Kartais labai nuvildamas aplinkinius, pavyzdžiui, „Ak, pamiršau“, „Nesupratau“, „Aš tiesiog negaliu to padaryti“, „Aš toks nervingas“, „Man dabar labai sunku“. Tai – pasyvus agresyvumas. Silpnuolis paprastai stengiasi sukelti kitų gailestį ir juo manipuliuoja, siekdamas naudos sau. Paprastai tokių žmonių manipuliacija pasireiškia bandymu įteikti savo nuomonę, ją argumentuojant asmeniniais pasirinkimais. Toks žmogus tau vis nurodinėja, jo žodis būna paskutinis, jam patinka, kai aplinkiniai nusileidžia.

Jis tave išduoda, bet viską suverčia ant tavęs

Neištikimybė yra dažna manipuliatorių sąjungininkė santykiuose, bet manipuliatorius visada atmeta kaltinimus. Jis paverčia juos teiginiais, kad tu per daug reaguoji, be jokios priežasties esi pavydi ir tiesiog juokinga. Kitas neištikimybės ir užsidegimo būdas yra kartu su degazuotojo pateisinimu, kad jis „neturėjo pasirinkimo“, kad tu privertei jį apgaudinėti, kad tai yra tavo kaltė ir pan. Pavyzdžiui, manipuliatorius yra įsitikinęs, kad jis galėjo turėti romaną, nes jo mergina „niekada nenori mylėtis“ ir atima iš jo pagrindinius poreikius. Neva, kokį pasirinkimą jis turėjo?

Jis gali tyčiotis iš tavęs, o tu ne

Manipuliatoriai žiebtuvėliai įgudę piktybinius ketinimus priskirti tam, ką padarei ar pasakei. Pavyzdžiui, dideliame šeimos vakarėlyje jūs abu erzinate vienas kitą dėl vaikystės nuotraukų ant pusseserės sienos. Ypač nuotraukų, kurioje matyti 1980-ųjų kirpimai. Netikėtai jis apkaltina tave, kad tu visiems skelbi, kad jis bjaurus. Tiesą sakant, viskas, ką tu padarei, tai tik pakomentavai jo kirpimą (po to, jis erzino tave dėl plaukų).

The post 5 aiškūs požymiai, kad susidūrei su žmogumi – manipuliatoriumi appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

1. Labai daug kalba. Žmonės, kurie nuolatos tyli, atrodo įtartini. Tačiau jei mergina plepa nesustodama, ne tik tampa neįdomi, be paslapties, bet dar ir erzina. Juk išpasakoti visą gyvenimą tikrai nėra geriausia mintis, o ypač tik susipažinus su vaikinu.

2. Nuolatos maivosi ir flirtuoja. Suka plaukus aplink pirštą, mirksi akutėmis, koja bando paglostyti vaikino koją… Ne, tai ne filmo scenarijus, kai kurios merginos tikrai bando atkartoti vilioklių įvaizdį. Ir dažniausiai labai nevykėliškai… Verčiau jau būti kuklesne nei bandyti apsimesti ta, kuria nesi.

3. Bando parodyti savo šaunumą. Visos mes norime pasirodyti pačios geriausios, tik nereikia perlenkti lazdos. Ypač vaikinus erzina, kai merginos giriasi, pasakoja apie savo buvusius vaikinus ir aukština savo gyvenimą. Tuomet jos vaikinų akyse lieka tik karalienės ant žirnio.

4. Apsimeta kvailesnėmis nei yra iš tiesų. Kartais merginos, iš kažkur išgirdusios, jog prieš vaikinus visų savo protinių galimybių negalima atskleisti, bando apsimesti kvailutėmis. Merginos, nebijokite parodyti, kiek daug žinote! Slėpti savo erudiciją ir išmintį yra beprasmiška. Taip, gal vaikinui, kuriam rūpi tik jo paties raumenukai, nepatiksite, tačiau tikrai atrasite tą, kuris vertina ne jūsų išvaizdą, bet gerą charakterį.

5. Nuolat akcentuoja save ir savo gyvenimą. Kalbėjimas apie save yra gerai tik tuomet, jei tai yra draugiškas dalijimasis savo išgyvenimas. O štai egocentriškumas nepatinka nė vienam vaikinui.

The post 5 dažniausios moterų klaidos, žlugdančios santykį su partneriu appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.