BIRŽELIS

SPALIS

The post Šiais 3 mėnesiais gimusios maistą myli labiau už viską gyvenime appeared first on PANELĖ.

Šiandien Lily – viena žymiausių jaunosios kartos aktorių, kurią labiausiai išgarsino vaidmuo seriale „Emilija Paryžiuje“. Mes pasmalsavome, ką labiausiai mėgsta valgyti garsioji aktorė. Štai ką ji pasakojo vienam užsienio leidiniui:

„Aš labai mėgstu saldų omletą, todėl ryte tikriausiai išgerčiau kokios nors arbatos ir pasigaminčiau saldaus omleto.

Mėgstu saldų omletą, nes jo skonis kaip deserto. Taip pat labai mėgstu įvairius glotnučius. Pietums rinkčiausi lengvesnį patiekalo variantą pavyzdžiui, salotas su ant grotelių kepta žuvimi arba orkaitėje keptą lašišą.

Taip pat aš visada išgeriu Chai arba Earl Grey arbatos tam tikru dienos metu. Aš negeriu kavos, aš esu arbatos mergaitė, tai mano kofeino forma.

Kalbant apie vakarienę, esu didžiulė sušių gerbėja. Aš taip pat mėgstu tikrai gerą indišką karį. Nesu didelė desertų fanė – mane labiau sugundytų gabalėlis naminės bananų duonos“.

5 mėgstamiausi „Emilija Paryžiuje“ žvaigždės Lily Collins patiekalai, kurios gali pasigaminti pati!

Vyšnių ir persikų glotnutis

Vyšnių ir persikų glotnutis

Shutterstock nuotr.

Ingredientai:

• 200 mililitrų migdolų pieno (arba kitokio augalino pieno ar jogurto)
• 2 saujos vyšnių
• 1 vienetas persikų (gerai prinokusio)

Gaminimas:

• Persiką švariai nuplauk, perpjauk pusiau ir išimk kauliuką.
• Į trintuvo indą dėk persiką, vyšnias ir supilki migdolų pieną.
• Sutrink iki vientisos koksistencijos, o tada skanauk.

Saldus omletas

Saldus omletas

Shutterstock nuotr.

Ingredientai:

• 2 kiaušiniai
• Pienas 100 ml
• Miltai 100 g
• Miltelinis cukrus 1 žiupsnelis
• Obuoliai 4 vnt.
• Citrinos 1 vnt.

Gaminimas:

• Citriną nuplauk, nuplikyki verdančiu vandeniu, nutarkuok žievelę.
• Obuolius nulupk, perpjauk pusiau, išimk sėklalizdžius, supjaustyki nedideliais kubeliais.
• Apibarstyk tarkuotomis citrinų žievelėmis, išmaišyki.
•  Kiaušinių baltymus atskirk nuo trynių.
• Į dubenį supilk pieną, sudėki kiaušinių trynius, suberk miltelinį cukrų, viską gerai suplak.
• Įmaišyki obuolius, išplaktus kiaušinių baltymus.
•  Gautą masę sukrėsk į sviestu pateptą kepimo formą.
• Kepk iki 200 laipsnių įkaitintoje orkaitėje apie 10 minučių.
• Ištraukusi viršų apšlakstyk lydytu sviestu ir vėl dėki į orkaitę. Kepki, kol paviršius gražiai apskrus.

Orkaitėje kepta lašiša su salotomis

Orkaitėje kepta lašiša su salotomis

Shutterstock nuotr.

Ingredientai:

• Lašiša
• Prieskoninės žolelės
• Mėgstamos daržovės

Gaminimas:

• Viskas tikrai paprasta. Lašišą įtrink prieskoninėmis žolelėmis ir druska bei leisk kelias minutes pasimarinuoti (kol įkais orkaitė).
• Tuomet dėkite lašišą į kepimo skardą išklotą su kepimo popieriumi.
•  Kepkite 190 laipsnių temperatūros orkaitėje, maždaug 20 minučių (priklausomai nuo lašišos gabalo dydžio ir turimos orkaitės).
• Patiekite ir skanaukite!
• Pastebėjimas: Man skaniausia tokią lašišą valgyti su šviežiomis daržovėmis arba šviežių daržovių salotomis.

Bananų duona

Bananų duona

Shutterstock nuotr.

Ingredientai:

• 1 stiklinė avižų miltų
• 1 stiklinė pieno
• 1 stiklinė medaus
• 1 stiklinė sviesto
• 5 vienetai datulių (be žievelių ir kauliukų)
• 2 vienetai bananų (gerai sunokę/pernokę)
• 2 vienetai kiaušinių
• 1 šaukštelis vanilinio cukraus
• 1 šaukštelis kepimo miltelių
• šiek tiek cinamono

Gaminimas

• Įkaitink orkaitę iki 170 laipsnių.
• Sviestą ir medų sudėk drauge ir lėtai, maišydama, kaitink karšto vandens vonelėje.
• Kai ingridientai ištirps, dar truputį pakaitink ir ištrauki.
• Sutrink bananus.
• Galima naudoti šakutę arba elektrinį trintuvą, žiūrint, kokios tekstūros norite.
• Pilk pieną ir gerai išplak kiaušinius.
• Į masę pilk medų ir išmaišyk.
• Dideliame inde išsijok miltus, kepimo miltelius bei prieskonius.
• Neskubėdama pilk skystąją masę ir maišyk. Jeigu nori papildomų ingridientų (riešutai, džiovinti vaisiai ir pan.), berk juos ir dar kartą švelniai išmaišyk tešlą.
• Kepk 170 laipsnių orkaitėje 55 – 60 minučių. Svarbus “dantų krapštuko” testas kepinio viduryje – jeigu ištraukiate sausą – viskas pavyko. Kepk bent 55 min.

Indiškas karis

Indiškas karis

Shutterstock nuotr.

Ingredientai:

• 3 valg. šaukštai kario pastos
• 4 vištienos krūtinėlės pjaustytų gabalėliais
• 1 nedidelio svogūno
• 1 valg. š. alyvuogių aliejaus
• 400 g. smulkintų pomidorų (tinka ir skardinėse)
• žiupsnelio druskos
• 1 valg. š. malto kumino
• 1 valg. š. maltos kalendros
• 1 valg. š. ciberžolės
• 1 valg. š. maltos aitriosios paprikos
• stiklinės vandens

Paruošimo eiga:

• Gerai įkaitink keptuvę su aliejumi, pakepink svogūną ir supilki kario pastą.
• Kaitinki apie 5 minutes, iki kol padažas įgaus skystą, minkštą konsistenciją.
• Jei padažas svils prie keptuvės, įpilk šlakelį vandens.
•  Į keptuvę berk ciberžolę, kalendrą, kuminą bei aitriąją papriką.
• Gerai maišyda kaitink apie 2 minutes, kad prieskoniai tolygiai pasiskirstytų.
• Tuomet sudėk gabalėliais pjaustytą vištieną ir viską sumaišyk, kad tolygiai pasiskirstytų, o prieskoniai bei padažas padengtų vištieną.
•  Kepk, kol vištiena įgaus baltą spalvą.
• Tuomet suberk pjaustytus pomidorus, įdėk žiupsnelį druskos bei viską uždenk.
•  Troškink iki kol vištiena nebus minkšta, apie 30 minučių.
• Pabaigoje pagardink žiupsneliu kalendros.

The post 5 mėgstamiausi „Emilija Paryžiuje“ žvaigždės Lily Collins patiekalai (RECEPTAI) appeared first on PANELĖ.

Vienas iš labiausiai internete paplitusių pastarųjų dienų kadrų buvo aktoriaus Michael Douglas nuotrauka su savo vaikais, kurie drauge su tėvu mėgavosi sočiais pusryčiais. „Su Tėvo diena visus! Ramybės ir meilės”, – tokia buvo 78 metų aktoriaus žinutė prie nuotraukos.

Šeimyna sėdėjo prie didžiulio stalo, ant kurio buvo pilna įvairiausio maisto – nuo vaisių, blynų, saldumynų, padažų, sulčių iki pyragų, tortų. M. Douglas įkelta nuotrauka sukėlė didžiulę kritikos bangą tarp jo sekėjų, kurie suabejojo, ar reikia tiek daug maisto dėti ant stalo. 

„Aplinkui tiek daug žmonių badauja… Tikiuosi, čia viskas nenueis perniek“, – rašė vienas internautas, susierzinęs dėl situacijos. „Kas po velnių ant to stalo, juk pusė pasaulio badauja“, – pareiškė kitas interneto vartotojas. „Koks maistas yra ant stalo? Amerikiečiai valgo labai keistai, visko labai daug”, – skriejo kitas komentaras. 

View this post on Instagram

A post shared by Michael Douglas (@michaelkirkdouglas)

Nepaisant kritikos, buvo ir tokių, kurie sveikino aktorių bei džiaugėsi, kad jis turi galimybę pasimėgauti tokia ypatinga diena su šeima. „Puota karaliui“, – rašė viena jauna moteris oficialioje M. Douglas „Instagram“ paskyroje, kurią seka 1,2 mln. sekėjų.

The post Michael Douglas nuotrauka prie maistu nukrauto stalo sukėlė kritikos audrą: „Kai pusė pasaulio badauja…” appeared first on PANELĖ.

Saldūs vafliai – lietuvių pamėgtas desertas, kurį bent kartą gyvenime skanavo, ko gero, visi. Tad vietoje įprastinių, saldžių vaflių, pasigamink vitaminais turtingus žaliuosius vaflius. 

Sekmadienio gardėsis: maisto tinklaraštininkė Aurelija Vaičiukevičiūtė siūlo pasigaminti žaliuosius vaflius

Instagram

Ingredientai: 

180 g smidrų

100 g saldžiųjų bulvių

60 g špinatų

150 ml vandens

2 kiaušiniai

Žiupsnelis druskos

Citrinpipiriai

200 g avižinių miltų 

Gaminimo eiga: 

Smidrus ir saldžiąją bulvę smulkiai supjaustyk ir šiek tiek apvirk, kad taptų minkšti. Dubenyje iki vientisos masės sutrink špinatus, apvirtus smidrus ir saldžiąją bulvę. Tuomet įpilk vandens, įmušk kiaušinius, suberk druską (pagal skonį) ir prieskonius ir dar kartą pertrink masę. Tešla turėtų būti pakankamai skysta, tad jeigu reikia, įpilk daugiau vandens. Suberk miltus ir viską gerai išmaišyk iki vientisos masės, kad neliktų miltų gumuliukų. Vaflinę patepk arba apipurkšk nedideliu kiekiu aliejaus. Kepk apie 3-4 minutes (priklausomai nuo vaflinės galingumo).

The post Sekmadienio gardėsis: maisto tinklaraštininkė Aurelija Vaičiukevičiūtė siūlo pasigaminti žaliuosius vaflius appeared first on PANELĖ.

Rūta: „Bulvių plokštainis man yra ,,comfort food“ serijos patiekalas, kuris visada sušildys niūrią dieną ir tuo pačiu suteiks sotumo pojūtį. Svarbiausia išsirinkti tinkamas bulves, nes jos yra didžioji bulvių plokštainio sėkmės paslaptis. Šis bulvių plokštainis pasižymi kremiškumu, yra drėgnas ir tiesiog tirpsta burnoje“.

Ingredientai:

10-12 didesnių bulvių

1-2 vidutinės svogūnų galvos

200 ml pieno

2 kiaušiniai

Druska

Juodieji pipirai

Persiladas arba „Chimi churi“ prieskonių mišinys. Galima įdėti ir raudonosios paprikos miltelių.

Gaminimo eiga:

Bulves nuplauk ir nulupk. Kartu su svogūnu sutarkuok. Įmušk kiaušinį, sudėk prieskonius ir išmaišyk. Pieną užvirink ir supilk į masę, dar kartą permaišyk. Kepimo formą patepk sviestu arba aliejumi, pilk dalį masės ir, jeigu nori, gali įdėti mėsos arba varškės. Tuomet supilk likusią masę. Kepk iki 180-190 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 50-60 minučių. Patarimas: nenusunk bulvių tarkių skysčio, tik tokiu būdu kugelį išlaikysi kremišką ir minkštą.

The post Tinklaraštininkė Rūta Špakauskaitė siūlo pasigaminti puikaus skonio kugelį savaitgalio pietums appeared first on PANELĖ.

View this post on Instagram

A post shared by RECEPTAI ? PRODUKTŲ NAUDA (@tina_gamina)

Ingredientai:

80 g tuno alyvuogių aliejuje

Sauja vynuogių

Sauja karijų riešutų

Pusė saujos goji uogų

1 avokadas

1 v. š. graikiško jogurto

1 a. š. majonezo

Ruginiai krepšeliai

Druska, pipirai, česnakų granulės

Gaminimo eiga:

Tuną išmaišyk su goji uogomis, smulkiai pjaustytu avokadu, perpus pjaustytomis vynuogėmis. Gautą masę pabarstyk prieskoniais, išmaišyk. Sukrėsk graikišką jogurtą ir majonezą (galima rinktis ir vien tik graikišką jogurtą). Viską darsyk gerai išmaišyk, sukrėsk į krepšelius, o ant viršaus uždėk po riešutą.

The post Tinklaraštininkė Tina Valentina Kučinskienė siūlo pasigaminti gardžiuosius vieno kąsnio krepšelius su tunu appeared first on PANELĖ.

Gabrielė Urbonaitė (ją „Instagram“ rasi @missgabyte) siūlo pasigaminti gardžius ir mažai kalorijų turinčius grikių blynelius su daržovėmis.

„Tai puikus, greitai paruošiamas patiekalas, kurį skanauti tinka tiek pusryčiams, tiek pietums ir vakarienei!“

Gabrielė Urbonaitė

Asm. albumo nuotr.

Ingredientai:

Nedidelė cukinija (apie 200g)

50 g grikių

50 g miltų (idealu būtų rinktis pilno grūdo miltus)

1 kiaušinis

Morka ir vidutinio dydžio svogūnas

Kelios skiltelės česnako

Pusė raudonosios paprikos

Aliejus arba lydytas („Ghee“) sviestas kepimui

Norimi prieskoniai (labai tinka prieskoniai picai arba itališkos žolelės)

Druska ir pipirai

Gaminimo eiga:

Grikius išvirti pagal instrukcijas ant pakuotės. Sutarkuoti cukiniją, šiek tiek nuspausti skystį ir sumaišyti tarkius su grikiais. Tuomet sutarkuoti morką, susmulkinti svogūną ir česnakus. Keptuvę įkaitinti ir įpilti šlakelį aliejaus arba įdėti gabaliuką sviesto. Tada apkepti morką, po minutės sumesti į keptuvę smulkintą svogūną su česnakais. Viską suberti į indą su grikiais.

Tuomet ant gabalėlio sviesto, toje pačioje keptuvėje, apkepinti susmulkintą papriką kol ji suminkštės. Sudėti į indą su grikiais. Į masę įmušti kiaušinį, suberti miltus ir viską išmaišyti.

Tada reikia įkaitinti orkaitę iki 180 laipsnių ir ant kepimo popieriumi išklotos skardos suformuoti blynelius. Kepti apie 20 minučių. Blynelius galima patiekti su graikiniu jogurtu

The post Savaitgalio pietums tinklaraštininkė Gabrielė Urbonaitė siūlo pasigaminti gardžius ir mažai kalorijų turinčius grikių blynelius su daržovėmis appeared first on PANELĖ.

Vištienos filė gabalėliai riešutų apvalkale

„Šie vištienos gabalėliai šiek tiek primena visiems žinomus „chicken nuggets‘‘, bet tai yra sveikesnis jų variantas. Riešutų plutelė pakeičia džiūvėsėlius ir nesausina mėsos. Šis patiekalas tinkamas pietums mokykloje, universitete, darbe ir, žinoma, patiekti ant šventinio stalo.“

Višteinos gabaliukai riešutų apvalkale

Asm. albumo nuotr.

Ingredientai:

300 g vištienos

7 v. š. migdolų miltų

3 v. š. sezamų sėklų

1 v. š. alyvuogių aliejaus

1/2 a. š. maltos saldžiosios paprikos

1/ 2 a. š. česnako miltelių

Druskos ir pipirų pagal skonį

Vištienos gabaliukus įtrink druska, pipirais ir alyvuogių aliejumi bei palik marinuotis bent 30 minučių. Migdolų miltus sumaišyk su malta saldžiąja paprika, česnakų milteliais bei sezamų sėklomis. Vištienos filė apvolioki paruoštame mišinyje ir kepk iki 180 laipsnių įkaitintoje orkaitėje 25-30 minučių. Patiekalas bus dar gardesnis, jei kepdama naudosi „vėjelio“ funkciją. Patiek su mėgstamu padažu.

The post Užkandis vakarui: tinklaraštininkė Sandra Mikužaitytė siūlo pasigaminti burnoje tirpstančius vištienos filė gabalėlius riešutų apvalkale appeared first on PANELĖ.

„Šis užkandis yra gaivus ir lengvas, o papildomo traškumo patiekalui suteikia riešutai. Užkandis tinkamas skanauti su fokačija, čiabata ar paukštiena.“

Vilma Bykšaitė

Asm. albumo nuotr.

Ingredientai:

30 g žemės riešutų

2 jaunos cukinijos

1 a. š. alyvuogių aliejaus

50 g fetos sūrio

½ a. š. citrinų sulčių

1 skiltelė česnako

Šiek tiek citrinos žievelės

Druska

Pipirai

Kalendra ar mėta

Gaminimo eiga:

Žemės riešutus pašauti į iki 180 laipsnių įkaitintą orkaitę ir kepti apie 20 minučių, kol apskrus, o luobelė sutrūkinės. Tada nuo praaušusių riešutų nulupti luobeles. Atidėti riešutus į šalį. Cukinijas supjaustyti maždaug 0,5 centimetro griežinėliais – ne per plonai, kad neištižtų. Visus gabaliukus apšlakstyti aliejumi. Jei yra galimybė kepti lauko kepsninėje – puiku, o jei nėra – tiks ir įprasta keptuvė. Cukinijas apkepinti iš abiejų pusių, kol gražiai paruduos. Svarbiausia, kad neperkeptų. Tuomet lėkštės paviršių nukloti keptomis cukinijomis, užbarstyti sutrupintą fetos sūrį ir smulkintus skrudintus riešutus. Sumaišyti ingredientus, skirtus padažui: aliejų, citrinų sultis, tarkuotą česnaką, druską, pipirus ir porą riekučių citrinos žievelės. Šiuo užpilu apšlakstyti cukinijas. Galiausiai užbarstyti smulkintos kalendros ar mėtų.

The post Tobulas užkandis: tinklaraštininkė Vilma Bykšaitė siūlo pasigaminti keptų cukinijų su feta ir žemės riešutais užkandį appeared first on PANELĖ.

Rankinė dizainas įkvėptas ikoniškos „Y2K Baguette“ rankinės formos. Šis aksesuaras pagamintas iš kokybiškos itališkos odos. Jis – rankų darbo. Jame netgi yra „KFC“ raktų pakabukas. Ir, žinoma, jis buvo „tikslingai sukurtas“ su izoliaciniu sluoksniu, kad atlaikytų karštį, kai, pavyzdžiui, užsigeidžiama į rankinuką įsidėti „KFC“ patiekalų.

„KFC“ rankinukas

Vida Press

„KFC“ rankinukas

Vida Press

„KFC“ prekinio ženklo atstovai apie šį gaminį teigia: „Kadangti rankinukas pagamintas su praktišku izoliaciniu sluoksniu, galite išlaikyti maitą šiltą , kol einate į susitikimą. Tad ši rankinė puikiai tinka greitą gyvenimo būdą gyvenantiems žmonėms. Jei jums taip patinka šis prekės ženklas, kad norite turėti šį krepšį, kad galėtumėte neštis savo pietų skanėstą, turite užsiregistruoti laukiančiųjų sąraše įmonės svetainėje kfcshop.co.uk“

„KFC“ rankinukas

Vida Press

The post Esi „KFC“ maisto gerbėja? Tuomet tau turėtų patikti šis originalus aksesuaras appeared first on PANELĖ.