KillSwitch

Išsiskyrimai žlugdo – taip teigia šios mobilios programėlės kūrėjai ir tiesia pagalbos ranką toms, kurios neseniai išsiskyrė. Kaip žinia, turbūt skaudžiausia po išsiskyrimo yra nuolatos regėti draugystę menančias nuotraukas. Programėlė neturi galimybės iš tavo namų iššluoti visus prisiminimus keliančius daiktus, bet kuo puikiausiai išvalys tavo socialinio tinklo sieną. Jei įsidiegsi programėlę, ji kaipmat nuo tavo Facebook sienos pašalins visas nuotraukas bei įrašus, susijusius su buvusia meile. Tau nereikės net piršto pajudinti!

Never Liked It Anyway

 Oi, kokia gera ši programėlė. Ji taip pat turi ir internetinį puslapį, kuriame gali… pardavinėti buvusio vaikino daiktus. Nuo drabužių iki virtuvinių įrankių – jei namie kaupi prisiminimus, ši internetinė platforma leis tau patogiausiai ir greičiausiai jais atsikratyti. Kad būtų komfortabiliau, parsisiųsk programėlę ir naršyk telefone – nepatikėsi, kiek daug daiktų trokšta atsikratyti merginos! Kada nors planuojančioms vestuves taip pat verta apsižvalgyti – merginos pardavinėja gausybes vestuvinių suknelių bei žiedų rūšių.

Breakup RX

Jei itin skaudžiai išgyveni skyrybas, ši mobili programėlė ta padės žingsnis po žingsnio atsikratyti skyrybų skausmo. Parsiuntusi programėlę į telefoną turėsi galimybę kiekvieną dieną, reguliariu metu gauti trumpus laiškelius su patarimais, kaip išgyventi sudėtingą skyrybų laikotarpį. Ši programėlė pasiūlys tau profesionalių psichologų teikiamus patarimus santykių tematika, todėl galima sakyti, jog tai – lyg asmeninis psichologas telefone. Finansiniu aspektu tiesiog tobula!

Breakupbuddy

 Neneikime – po skyrybų dažniausiai ilgimės ne tik pačio žmogaus, bet ir laiko, praleisto kartu su juo. Juk tiek daug visko nutiko! Ši programėlė suteikia galimybę surasti draugų, su kuriais kartu gali leisti veiklas, kurias mėgote tu ir tavo buvęs vaikinas. Pasirinkti gali iš daugybės variantų – vakarienė mieste, pasiplaukiojimas baseine, jodinėjimas žirgais, kelionė prie jūros. Nusistačius atitinkamas kategorijas programėlė tau pasiūlys laisvus ir veiklos ištroškusius žmones, kurie norėtų su tavimi praleisti laisvalaikį.

DrunkDial

 Alkoholio vartoti neskatiname, tačiau jei kada nors švęsdama užsimanysi parašyti savo eksui, ši programėlė tau neleis to padaryti. Arba leis tik tuomet, kai įsitikins, jog esi visiškai blaiva. Programėlė siūlys tau atlikti trumpą matematinį testą, kurio neišlaikius savo buvusiai meilei parašyti negalėsi – numeris bus užblokuotas.

The post 5 mobiliosios programėlės, kurios padės išgyventi skyrybų skausmą appeared first on PANELĖ.

Prašyk pagalbos

Po skaudžių skyrybų pats laikas kreiptis pagalbos į šeimą ar draugus. Nebijok būti priklausoma nuo kitų žmonių, kai tau reikia jų paramos ir dėmesio. Pasikviesk seserį į kiną arba išeik pasivaikščioti su senu pažįstamu… Svarbiausia – nesėdėk namuose, sveikai maitinkis ir judėk. Visa tai paruoš tavo kūną ir protą naujiems nuotykiams.

Naudokis laisvu laiku

Kai santykiai pradeda byrėti, paprastai imame taikytis prie jų ir prie partnerio, vietoje to, kad susimąstytume, ko trokštame iš tiesų ir kokiu žmogumi norime save matyti ateityje. Kai santykiai nutrūko, atsirado daugiau laiko sau. Apmąstyk, kas tu esi ir ko iš tiesų nori gyvenime, ko tau teko atsisakyti dėl antrosios pusės. Atsakyk į svarbiausius klausimus: kokia nori būti ir ką nori daryti. Jei negali į juos atsakyti, prisimink, kokiais gabumais pasižymėjai vaikystėje ir apie ką svajojai. Šie prisiminimai paskatins tave siekti prasmingo tikslo.

Padėk kitiems

Padėk žmonėms, kuriems taip pat sunku. Aplankyk sergančius vaikus ligoninėje arba padėk benamiams. Nepamiršk, kad ir kaip tau dabar sunku, tavo gyvenimas nėra bevertis. Yra tiek dalykų, kuriuos tu gali padaryti, ir tiek žmonių, kuriems reikia tavo pagalbos.

Susikurk naujų ritualų ir įpročių

Šiuo laikotarpiu pasistenk kuo daugiau skirti laiko žmonėms, kuriuos myli. Net jei liūdna, vis tiek būk su žmonėmis ir palaikyk juos. Pamėgink sukurti naujų gyvenimo tradicijų, pavyzdžiui, kartą per savaitę eik į kiną arba savanoriauk.

Pasakyk sau: „Po metų jau būsiu šio to pasiekusi“.

Išmok planuoti savo gyvenimą

Po skyrybų su mylimu žmogumi, gyvenimas atrodo labai ilgas nuobodus ir tuščias. Tačiau tai tik iliuzija ir tavo liūdesio žaismas. Nepasiduok depresijai. Stenkis išmokti gyventi, planuoti laisvalaikį viena. Labai svarbu pasijusti unikalia asmenybe, su savais pomėgiais, jausmais, fantazija, tikslais. Pamilk save iš naujo, atrask savo gebėjimus ir talentus. Tai padės tau labiau pasitikėti savimi ir nuoskaudą paversti pozityvesniais veiksmais.

Nepamiršk kalbėtis

Po skyrybų normalu jausti liūdesį, ilgesį ar pyktį. Tačiau jei jauti, kad apima visiška neviltis, pakalbėk su psichologu, kunigu, ar kitu žmogumi, kuriuo pasitiki. Tau būtina parama ir pagalba, nesišalink žmonių ir savo draugų. Tau galima jaustis silpna, pažeidžiama, tačiau neleisk sau ilgai liūdėti. Esi reikalinga pasauliui, nešvaistyk savo laiko savęs gailesčiui.

The post 6 porų terapeutų patarimai, kaip kuo lengviau atsitiesti po skyrybų ir pradėti naują gyvenimą appeared first on PANELĖ.

1. Pasirūpink savo kūnu.

Skyrybos – tai stresas, kuris atima jėgas, dažną priverčia pasijusti bejėge ir apatiška. Kad sustabdytum ar bent jau sumažintum alinamą streso poveikį kūnui, pamėgink pradėti praktikuoti sveikesnį gyvenimo būdą: daugiau laiko skirk miegui ir poilsiui, užsiimk fitnesu, laikykis dienos režimo, maitinkis teisingai ir reguliariai, nepamiršk pasivaikščiojimų gryname ore.

2. Žvilgtelk į ateitį.

Skiriantis sunkiausia suprasti ir pajusti, kad gyvenimas tęsiasi. Suvokti, kad dabar išgyvenamas stresas yra ne amžinas, jis netrukus praeis. Daugeliui atrodo, kad skyrybų laikas – vien juodos dienos. Tam, jog jas greičiau pakeistų šviesus metas, reikia pamažu susigrąžinti į savo gyvenimą malonumus ir džiaugsmus. Po truputį pradėk planuoti ateitį – keletą artimiausių dienų, paskui savaičių, kol galiausiai vaizduotėje susidėliosi metus, o gal ir visą penkmetį. Planavimas padės įveikti natūraliai atsiradusį nerimą, neužtikrintumo jausmą, įrodyti sau, kad gali būti savarankiška ir nepriklausoma. Savo planus užsirašyk – taip jie bus labiau akivaizdūs, be to, ir pats užrašymo procesas – savotiškai raminanti procedūra.

3. Duok laiko sau.

Panaikinti po skyrybų susikaupusį liūdesį, skausmą,pyktį, ištrinti prisiminimus reikia laiko. Skyrybos ir jų pasekmių išgyvenimas – ilgalaikis procesas. Pirmiausia reikia patikėti tuo, kad santykių nebėra. Paskui netgi būtina šiek tiek papykti ir paverkti, moksliškai įrodyta, kad paverkus žmogus dažnai pasijaučiasi geriau. Privalai išgyventi netektį, skausmą ir nusivylimą. Visus šiuos etapus pereiti būtina, kad galėtum atsigauti po skyrybų, ir visiems šiems etapams reikia ne tik emocinių jėgų, bet ir laiko.

4. Įžvelk teigiamų pusių.

Pamėgink susirašyti visus naujosios savo padėties pliusus. Kokių galimybių atsivėrė? Kas blogo nuėjo praeitin kartu su mylimuoju? Kaip geriausiai gali išnaudoti laisvą laiką, erdvę, pinigus, jėgas? Gal, pavyzdžiui, visada norėjai trumpų plaukų šukuosenos, bet vaikinas labai vertino tavo ilgas garbanas. Gal norėjai išeiti į vakarėlį su draugėmis, bet vaikinas nenorėjo išleisti tavęs vienos. O galbūt visada norėjai savanoriauti gyvūnų prieglaudoje, bet tavo antroji pusė sakydavo, kad tada neliks laiko ir dėmesio jam. Dabar pats laikas daryti viską, apie ką svajojai!

5. Pasikliauk artimaisiais.

Nors po išsiskyrimo dažnai norisi jaustis auka, vis tik daug labiau padės kitas požiūris – pripažinimas kitiems, kad santykiai nutrūko, tai yra labai sunku. Daryk tai ir gausi viską, ko tau šiuo metu taip reikia – meilę, palaikymą, paguodą, rūpestį, supratimą. Leisk draugams ir artimiesiems parodyti, kad nepaisant to, jog kažkas kitas tavęs neįvertino, vis tik esi verta meilės ir draugystės, tai puiki proga susigrąžinti ryšius, kurie išblėso santykių eigoje.

The post 5 psichologų įžvalgos, kurios padės atsigauti po skaudžių skyrybų appeared first on PANELĖ.

1. Pasirūpink savo kūnu.

Skyrybos – tai stresas, kuris atima jėgas, dažną priverčia pasijusti bejėge ir apatiška. Kad sustabdytum ar bent jau sumažintum alinamą streso poveikį kūnui, pamėgink pradėti praktikuoti sveikesnį gyvenimo būdą: daugiau laiko skirk miegui ir poilsiui, užsiimk fitnesu, laikykis dienos režimo, maitinkis teisingai ir reguliariai, nepamiršk pasivaikščiojimų gryname ore.

2. Žvilgtelk į ateitį.

Skiriantis sunkiausia suprasti ir pajusti, kad gyvenimas tęsiasi. Suvokti, kad dabar išgyvenamas stresas yra ne amžinas, jis netrukus praeis. Daugeliui atrodo, kad skyrybų laikas – vien juodos dienos. Tam, jog jas greičiau pakeistų šviesus metas, reikia pamažu susigrąžinti į savo gyvenimą malonumus ir džiaugsmus. Po truputį pradėk planuoti ateitį – keletą artimiausių dienų, paskui savaičių, kol galiausiai vaizduotėje susidėliosi metus, o gal ir visą penkmetį. Planavimas padės įveikti natūraliai atsiradusį nerimą, neužtikrintumo jausmą, įrodyti sau, kad gali būti savarankiška ir nepriklausoma. Savo planus užsirašyk – taip jie bus labiau akivaizdūs, be to, ir pats užrašymo procesas – savotiškai raminanti procedūra.

3. Duok laiko sau.

Panaikinti po skyrybų susikaupusį liūdesį, skausmą, pyktį, ištrinti prisiminimus reikia laiko. Skyrybos ir jų pasekmių išgyvenimas – ilgalaikis procesas. Pirmiausia reikia patikėti tuo, kad santykių nebėra. Paskui netgi būtina šiek tiek papykti ir paverkti, moksliškai įrodyta, kad paverkus žmogus dažnai pasijaučia geriau. Privalai išgyventi netektį, skausmą ir nusivylimą. Visus šiuos etapus pereiti būtina, kad galėtum atsigauti po skyrybų, ir visiems šiems etapams reikia ne tik emocinių jėgų, bet ir laiko.

4. Įžvelk teigiamų pusių.

Pamėgink susirašyti visus naujosios savo padėties pliusus. Kokių galimybių atsivėrė? Kas blogo nuėjo praeitin kartu su mylimuoju? Kaip geriausiai gali išnaudoti laisvą laiką, erdvę, pinigus, jėgas? Gal, pavyzdžiui, visada norėjai trumpų plaukų šukuosenos, bet vaikinas labai vertino tavo ilgas garbanas. Gal norėjai išeiti į vakarėlį su draugėmis, bet vaikinas nenorėjo išleisti tavęs vienos. O galbūt visada norėjai savanoriauti gyvūnų prieglaudoje, bet tavo antroji pusė sakydavo, kad tada neliks laiko ir dėmesio jam. Dabar pats laikas daryti viską, apie ką svajojai!

5. Pasikliauk artimaisiais.

Nors po išsiskyrimo dažnai norisi jaustis auka, vis tik daug labiau padės kitas požiūris – pripažinimas kitiems, kad santykiai nutrūko, tai yra labai sunku. Daryk tai ir gausi viską, ko tau šiuo metu taip reikia – meilę, palaikymą, paguodą, rūpestį, supratimą. Leisk draugams ir artimiesiems parodyti, kad nepaisant to, jog kažkas kitas tavęs neįvertino, vis tik esi verta meilės ir draugystės, tai puiki proga susigrąžinti ryšius, kurie išblėso santykių eigoje.

The post 5 psichologų įžvalgos, kurios padės atsigauti po skaudžių skyrybų appeared first on PANELĖ.

Pristatome Jums 5 įžvalgas, kurios padės atsigauti po skyrybų

1. Pasirūpink savo kūnu

Skyrybos – tai stresas, kuris atima jėgas, dažną priverčia pasijusti bejėge ir apatiška. Kad sustabdytum ar bent jau sumažintum alinamą streso poveikį kūnui, pamėgink pradėti praktikuoti sveikesnį gyvenimo būdą: daugiau laiko skirk miegui ir poilsiui, užsiimk fitnesu, laikykis dienos režimo, maitinkis teisingai ir reguliariai, nepamiršk pasivaikščiojimų gryname ore.

2. Žvilgtelk į ateitį

Skiriantis sunkiausia suprasti ir pajusti, kad gyvenimas tęsiasi. Suvokti, kad dabar išgyvenamas stresas yra ne amžinas, jis netrukus praeis.

Daugeliui atrodo, kad skyrybų laikas – vien juodos dienos.

Tam, jog jas greičiau pakeistų šviesus metas, reikia pamažu susigrąžinti į savo gyvenimą malonumus ir džiaugsmus.

Po truputį pradėk planuoti ateitį – keletą artimiausių dienų, paskui savaičių, kol galiausiai vaizduotėje susidėliosi metus, o gal ir visą penkmetį.

Planavimas padės įveikti natūraliai atsiradusį nerimą, neužtikrintumo jausmą, įrodyti sau, kad gali būti savarankiška ir nepriklausoma.

Savo planus užsirašyk – taip jie bus labiau akivaizdūs, be to, ir pats užrašymo procesas – savotiškai raminanti procedūra.

3. Duok laiko sau

 Panaikinti po skyrybų susikaupusį liūdesį, skausmą,pyktį, ištrinti prisiminimus reikia laiko.

Skyrybos ir jų pasekmių išgyvenimas – ilgalaikis procesas.

Pirmiausia reikia patikėti tuo, kad santykių nebėra. Paskui netgi būtina šiek tiek papykti ir paverkti, moksliškai įrodyta, kad paverkus žmogus dažnai pasijaučiasi geriau.

Privalai išgyventi netektį, skausmą ir nusivylimą.

Visus šiuos etapus pereiti būtina, kad galėtum atsigauti po skyrybų, ir visiems šiems etapams reikia ne tik emocinių jėgų, bet ir laiko.

4. Įžvelk teigiamų pusių

 Pamėgink susirašyti visus naujosios savo padėties pliusus.

Kokių galimybių atsivėrė? Kas blogo nuėjo praeitin kartu su mylimuoju?

Kaip geriausiai gali išnaudoti laisvą laiką, erdvę, pinigus, jėgas?

Gal, pavyzdžiui, visada norėjai trumpų plaukų šukuosenos, bet vaikinas labai vertino tavo ilgas garbanas.

Gal norėjai išeiti į vakarėlį su draugėmis, bet vaikinas nenorėjo išleisti tavęs vienos.

O galbūt visada norėjai savanoriauti gyvūnų prieglaudoje, bet tavo antroji pusė sakydavo, kad tada neliks laiko ir dėmesio jam.

Dabar pats laikas daryti viską, apie ką svajojai!

5. Pasikliauk artimaisiais

 Nors po išsiskyrimo dažnai norisi jaustis auka, vis tik daug labiau padės kitas požiūris – pripažinimas kitiems, kad santykiai nutrūko, tai yra labai sunku.

Daryk tai ir gausi viską, ko tau šiuo metu taip reikia – meilę, palaikymą, paguodą, rūpestį, supratimą.

Leisk draugams ir artimiesiems parodyti, kad nepaisant to, jog kažkas kitas tavęs neįvertino, vis tik esi verta meilės ir draugystės, tai puiki proga susigrąžinti ryšius, kurie išblėso santykių eigoje.

The post 5 psichologų įžvalgos, kurios padės atsigauti po skaudžių skyrybų appeared first on PANELĖ.

Jūs visada aplink save skleidžiate pozityvumą. Ar jums pačiai būna liūdna? Ar jūs verkiate? Ar jūsų gyvenime taip pat būna visko?

Patikėkit, mano gyvenime tikrai būna visko, tačiau ašarų verta tik brolio netektis, todėl verkiu tik kalbėdama apie Kęstutį. Dar būna, kad verkiu iš džiaugsmo. Mane sujaudinti gali pasakiškai gražus baleto pasirodymas ar romantiškas filmas. Tačiau neneigsiu, gyvenime man būna net labai liūdnų akimirkų. Tokiais atvejais aš rašau dienoraštį, kuriame dėkoju už gražius įvykius nutikusius tą dieną. Gyvenimas susideda iš smulkių detalių, todėl ten padėkoju už praeivio gražų žodį, kasininkės ar padavėjos komplimentą, puikius laidos reitingus ar malonų įvykį darbe. Paprastai tokių dalykų nesureikšminame, tačiau dienos pabaigoje išgyvendama šiltą emociją antrą kartą, primenu sau, kad gyvenimas yra nuostabus. Patikėkit, tai veikia! Šis būdas atsikratyti niūrių nuotaikų jau daug metų padeda ne tik man, bet ir mano draugams.

Subyrėjo jūsų ilgai puoselėti santykiai, tačiau dabar vėl spinduliuojate džiaugsmu, ar jūsų širdis užimta?

Laimė mėgsta tylą, todėl nebenoriu dalintis savo asmeninio gyvenimo detalėmis, tačiau galiu pasakyti, kad šiandien esu labai laiminga, o kad tą laimę atrasčiau, pirmiausia turėjau išmokti būti viena. Lygiai prieš metus nutraukus sužadėtuves, labai bijojau, kad liksiu viena. Greitai šokau į naujus santykius su visiškai netinkamu žmogumi. Supratę, kad esame per daug skirtingi ir neturime bendros ateities, pasukome skirtingais keliais. Tuomet sau pasakiau, kad, norėdama būti laiminga santykiuose, pirmiausia turiu išmokti būti viena, pati su savimi. Galiu pasidžiaugti, kad man tai pavyko. Šiandien esu labai laiminga. 

Turbūt nauji atradimai bei potyriai kelionėse padeda atitrūkti nuo rūpesčių?

Darbas ir kelionės yra geriausias vaistas nuo visų rūpesčių, ypač asmeninio gyvenimo. Man kelionės yra didžiausia gyvenimo aistra, padedanti ne tik plėsti savo pasaulėžiūrą, užmegzti naujas įkvepiančias pažintis, bet ir augti kaip asmenybei. Džiaugiuosi, kad keliaujant man visada pavyksta suderinti darbą su malonumais. Nufilmavome daugybę nuostabių istorijų laidai „Bus Visko. Vis tik prisipažinsiu, kad po skyrybų jaučiausi labai pasimetusi. Po daugiau nei ketverių metų santykiuose reikėjo iš naujo atrasti save bei susiburti aplinką. Šią vasarą leidau sau padaryti pertrauką nuo darbo socialiniuose tinkluose. Dalinausi tik nedidele dalimi to, ką patyriau kelionėse, tam, kad ateityje vienoje vietoje turėčiau ryškiausius kelionės prisiminimus. Norėjau pailsėti nuo visko ir man tai pavyko. Keliaudama ne tik atradau ramybę, bet subūriau platų draugų ratą visame pasaulyje ir galiu pasakyti, kad šiuo metu gyvenu tokį gyvenimą, apie kurį visada svajojau.

Gintarė Gurevičiūtė

Organizatorių archyvas

Kuri kelionė Jums buvo įsimintiniausia?

Visos kelionės buvo labai skirtingos, todėl būtų labai sunku išskirti vieną. Savo vasarą pradėjau dar ankstyvą pavasarį, kai su dvidešimties draugų kompanija išvykome į Turkiją švęsti draugės trisdešimtmetį. Šventėme pasakiškai gražioje viloje įsikūrusioje Kalkano miestelyje. Visai netrukus išvykau į Milaną švęsti kitos draugės gimtadienio. Mergaitišką savaitgalį pakeitė poilsis prie Komo ežero Italijoje, kur pirmą kartą atostogavau viena. Tai buvo nemažas iššūkis, geras savęs pažinimas. Pasirodo, būti svetimoje šalyje visiškai vienai nėra taip paprasta. Įspūdingai prasidėjusi vasara tęsėsi po kelių savaičių išvykus į Graikiją, kur su draugais dešimt dienų jachta plaukiojome aplink Graikijos salas. Po to dar savaitę leidome geriausiais vakarėliais garsėjančioje Mikono saloje. Iš Mikono skridome į Kroatiją, kurioje vyko draugės sūnaus krikštynos. Ten turėjau galimybę pamatyti tokią Kroatiją, kokios kaip turistė niekada nepamatyčiau. Draugė kilusi iš gilias šeimos vertybes puoselėjančios kroatų šeimos, kuriai priklauso daug salų aplink Zadarą, tad penkias dienas plaukiojom su jachta ir lankėmės skirtingose salose, kurios dėl savo grožio ir unikalios gamtos buvo paskelbtos nacionaliniais parkais ir šiandien yra saugomos valstybės. Iš Kroatijos skridome į Paryžių. Grįžusi neilgai pasimėgavau lietuviška vasara, nes išskridau į Taorminos miestelį Sicilijoje, kuriame kopėme į Etnos ugnikalnį ir su gidu lankėmės filmo „Krikštatėvis“ filmavimo vietose. Dalyvavome ekskursijoje laiveliu aplink vulkano salas, kurios metu turėjome vietinių vynų bei sūrių ir delikatesų degustaciją. Tačiau bene didžiausią įspūdį paliko gražiausias mano kada nors matytas modernaus baleto pasirodymas istoriniame amfiteatre po atviru dangumi.

Ar kelionėse laikotės tam tikros rutinos, ar kaip tik leidžiate sau visiškai atsipalaiduoti?

Keliaudama pasakau sau, kad niekada griežtai nesilaikysiu kelionės plano. Patikėkite, mano spontaniškumas atvedė į gražiausias kelionių akimirkas. Būtent taip po kelionės Mikone išskridau į Kroatiją, o po Sicilijos atsidūriau Stokholme. Kelionėse laikausi kuo įmanoma didesnio saugumo, niekada nebūnu viena, lankausi tik tose vietose, kurios garsėja savo griežta lankytojų atranka, o į naujas pažintis leidžiuosi tik su draugų draugais, kurie laiką leidžia toje pačioje kompanijoje.

Deja, jaustis saugiai ne visada pavyksta. Kelionė į Milaną, kuriame vyko „About You“ mados savaitė, baigėsi labai skausmingai – buvau apiplėšta, mane užpuolė ir pavogė brangų laikrodį. Tai labai stipriai sukrėtė. Tris valandas surašinėjant protokolą policijoje ir bandant atpažinti nusikaltėlius, guodė viena mintis – kad likau sveika, manęs nesužeidė.

Esate minėjusi, jog keliaudama sutinkate ypač įdomių, su išskirtinėmis gyvenimo istorijomis žmonių.

Vasaros pradžioje Milane vykusiuose „About You“ influencerių apdovanojimuose turėjau galimybę susipažinti su pačiais įtakingiausiais Europos ir viso pasaulio influenceriais, tokiais kaip Khaby Lame. Paryžiuje turėjau galimybę nedidelėje kompanijoje vakarieniauti su didžiausios pasaulyje kriptovaliutų biržos „Binance“ įkūrėjais, sutikau visą krūvą protu sunkiai suvokiamos sėkmės pasiekusių menininkų, kuriuos šiandien drąsiai galiu vadinti savo draugais. Įkvepiančios pažintys yra bene didžiausia priežastis, dėl kurios dievinu keliones, o jų pastaruoju metu buvo labai daug. Dalis iš šiais metais sutiktų žmonių savo istorijomis sutiko pasidalinti „Bus visko“ laidoje, kurias parodysime šiame sezone.

Gintarė Gurevičiūtė

DELFI / Kiril Čachovskij

Šiemet – jau aštuntasis „Bus visko“ sezonas. Kaip Jums pavyksta suderinti darbą televizijoje ir keliones?

Visų pirma, mano darbas man yra gyvenimo būdas, didžiausias malonumas, o kartais net ir pramoga. Man be galo įdomu ieškoti naujų įkvepiančių pašnekovų, juos kalbinti ir galiausiai rašyti scenarijus, kurie leistų beveik dviejų valandų pokalbį žiūrovams perteikti per pusvalandį suteikiant tokį pat įkvėpimą, kurį pati patyriau bendraudama su savo pašnekovu. Per covido pandemiją su „Bus Visko” komanda išmokome prisitaikyti ir prireikus dirbti nuotoliniu būdu, todėl šiandien galiu rašyti scenarijus ir kalbinti pašnekovus iš bet kurios pasaulio vietos.

Visai neseniai įsigijote namą Vilniuje. Ar esate patenkinta savo pasirinkimu bei kaip Jums sekasi įsikūrimo darbai?

Esu be galo laiminga spėjusi įsigyti namą prieš kylančių kainų bumą, tai turbūt vienas geriausių mano gyvenimo sprendimų. Taip pat džiaugiuosi, kad jį įrengti sutiko „Cle de Maison“ interjero dizaino studija, kuri antrus metus iš eilės gavo geriausio Europos interjero apdovanojimą. Įsikūrinėjimo darbai sekasi puikiai. Rudenį ketinu keliauti mažiau, tad socialiniuose tinkluose daugiau dalinsiuosi tuo, kaip man sekasi įrenginėti namą, pasidalinsiu ne tik savo baldų ar interjero pasirinkimais, bet ir problemomis bei jų sprendimo būdais, su kuriais susiduria dauguma naujakurių. Kartu su dizainerėmis aptarsime ryškiausias kryptis, apšvietimo sprendimus, naujausias technologijas bei būdus sutaupyti siekiant maksimalaus patogumo.

The post Gintarė Gurevičiūtė: „Po nutrūkusių sužadėtuvių greitai šokau į naujus santykius su netinkamu žmogumi“  appeared first on PANELĖ.

Apie skyrybas portalui „Delfi“ patvirtino Svajūnė.

Mergina portalui taip pat atskleidė, kad skyrybų priežastis yra buvusio partnerio išdavystė. „Remigijus ir mano buvusi geriausia draugė visada norėjo daugiau dėmesio ir sekėjų socialiniuose tinkluose, tai tikiuosi, kad jų troškimas išsipildys“, – portalui „Delfi“ sakė S.Kačenauskaitė.

View this post on Instagram

A post shared by SUITSY – Remarkable Everyday (@suitsyofficial)

Primename, kad reperis Remigijus ir šokėja Svajūnė savo santykius atskleidė dalyvaudami 2021-ųjų M.A.M.A apdovanojimuose. Tą kartą pora drauge pozavo ant raudonojo kilimo ir kaipmat pakurstė žinias apie jų romaną. Kiek vėliau abiejų jaunuolių socialinėse medijose pasipylė nuotraukos, kuriose buvo užfiksuotos jų romantiškos akimirkos drauge – pora kartu ne tik smagiai leido laiką Lietuvoje, bet ir užsienyje.

View this post on Instagram

A post shared by DELFI.lt (@delfilietuva)

Anksčiau reperis buvo įsipareigojęs nuomonės formuotojai Karolinai Meschino.

The post Reperis Remigijus Daškevičius-Remis išsiskyrė su šokėja Svajūne Kačenauskaite appeared first on PANELĖ.

Kad nereikėtų tau švaistyti savo brangaus jauno laiko, panele.lt surinko požymių sąrašą, kuris padės tau iškart atpažinti tavęs nevertą vaikiną ir kuo greičiau nuo jo pabėgti.

1. Jis nuolat tave giria, dažniausiai nepelnytai. Dažniausiai vaikinai taip elgiasi norėdami įtikti ir kaip mantrą kartoja pagyras tau. Tu turėtum būti su tokiu, kuris tave įkvepia, dėl kurio norėtum pasitempti, o ne kuris nuolat giria už nerealius dalykus

2. Jis nuo tavęs viską slepia. Pirmasis neištikimybės požymis – paranojiškas slapstymasis. Jis iš rankų nepaleidžia savo mobiliojo, nuolat randa priežasčių su tavimi nesusitikti ir vis pasakoja apie kažkokias „drauges“ – ką gi, metas su juo atsisveikinti.

3. Jis tave pajuokia. Tebūnie tai nekalti juokeliai apie tavo nesugebėjimą naudotis naujausiu technologiniu žaisliuku, bei jei tave tai žeidžia ir jis nereaguoja į tavo jausmus, tai nėra normalus mylinčio vaikino elgesys.

4. Jis viską kontroliuoja. Merginos mėgsta, kai jomis rūpinamasi, tačiau jei tu savo vaikinui turi kasdien duoti ataskaitas apie savo planus ir su kuo eini susitikti, tai nėra gerai. Galbūt jis tavimi nepasitiki. Bandyk išsiaiškinti, kodėl taip jis elgiasi. Jeigu tvirto argumento nesulauksi ir jis taip paaiškins rūpestį tavimi – metas pergalvoti savo santykius.

5. Jam nerūpi tavo interesai. Kad ir ką jam siūlai kartu nuveikti, niekas jam neįdomu. Jis šaiposi iš tavo mėgiamų filmų, drabužių stiliaus, mylimų knygų ar studijų pasirinkimo. Jeigu tu jau tokia juokinga ir neįdomi, tai kodėl gi jis vis dar su tavimi? To jo ir paklausk, atsakymas tikrai nustebins.

6. Jis tave verčia mylėtis.. Galbūt tu dar nesi pasirengus arba tiesiog kūniškas artumas tau nėra toks artimas. Joks vaikinas, kad ir pats nuostabiausias, neturi teisės tavęs versti į lovą, tuo labiau sakyti, kad jei nemiegosi su juo – paliks. Tegul ir palieka, tau be jo bus lengviau.

7. Jis nuolat kritikuoja visą pasaulį. Toks vaikinas – pilnas kompleksų ir bando juos maskuoti kitų žmonių netobulumais. Nė vienas negimė tobulas, tačiau su tokius negatyvumo kamuoliu tau – ne pakeliui. Ieškok pozityvesnio ir grožį visur atrandančio vaikino.

The post 7 požymiai, kad įsižiūrėjai vyrą, kuris gali ateityje tave įskaudinti appeared first on PANELĖ.

Leisk sau jausti

Kai juntamės niekam tikę, liūdni, kai mums sudaužo širdį, iš karto kyla nevalingas noras nuslopinti tamsius jausmus ir apsimesti, kad jie neegzistuoja. Vis dėlto užsidaryti savyje ir pasmerkti save liūdesiui nevalia. Kuo dažniau būk tarp žmonių, užsiimk patinkančia veikla, o slogučio atsikratyk užsiimdama malonia veikla.

Būk atvira su draugėmis ir artimaisiais

Daugeliui visada yra labai gėda, kai apima liūdesys išsiskyrus su vaikinu. Juk tuomet kenti ne tik tu, bet ir tavo artimieji. Vis dėlto su viso artimais žmonėms po skyrybų reikia pasikalbėti ir įspėti apie savo būseną. Juk kitas žmogus gali net nenujausti apie pokyčius gyvenime. Todėl svarbiausia – kalbėkis, kalbėkis ir dar kartą kalbėkis.

Judėk, kad prislėgtos nuotaikos nė kvapo neliktų

Judėjimas – kiekvienos pasirinkimas, tačiau būtent jis padeda nuvyti slogias mintis ir atsikratyti nerimo dėl skaudžių skyrybų. Pasirink tinkamą judėjimo būdą ir pamatysi, kaip greitai slogios mintys išgaruos.

Kreipkis į psichologą

Nors dauguma iš mūsų vis dar gėdijasi praverti profesionalaus psichologo duris, toks apsilankymas padeda susivokti savyje ir, žinoma, numalšinti kylantį skryrybų skausmą. Svarbiausia numoti rankas į aplinkinių kalbas ir suvokti, jog apsilankymas pas psichologą tikrai gali pagelbėti.

Praėjus liūdesiui, susitikinėk

Numalšinus skyrybų liūdesį metas vėl pradėti susitikinėti. Dažnai žmonės daro klaidą metų metus save kankindami vienatve ir nesiryždami pradėti kažko naujo. Niekas kitas geriau negydo nei nauji santykiai, kurie tobulina ir priverčia pamiršti praeities negandas. Todėl praeitį pamiršk ir pasiryžk naujai, romantiškai ateičiai!

The post Patvirtina psichologų: 5 geriausi būdai, padėsiantys atsitiesti po skaudžių skyrybų appeared first on PANELĖ.

Nors daugelis išsiskiria taikiai, kai kurių žmonių skyrybos patampa minų lauku. Nusprendėme apžvelgti garsiausias Lietuvos žymių žmonių skyrybas, sulaukusias itin didelio dėmesio žiniasklaidoje. Kurie garsūs žmonės skyrėsi taikiai, o kuriuos dar ilgą po skyrybų lydėjo pykčiai ir nesutatimai?

Atlikėjos Natalijos Bunkės ir muzikos prodiuserio Deivido Zvonkaus skyrybos

Kadaise Natalija ir Deivydas Zvonkai buvo viena garsiausių Lietuvos pramogų pasaulio porų. Ir vis dėlto, likus vos mažiau nei porai mėnesių iki penkerių metų vestuvių jubiliejaus paaiškėjo, kad Natalija ir Deivydas Zvonkai savo santuoką ruošiasi nutraukti. Jiedu draugiškai ir be dramų sutarė dėl būsimų skyrybų. Iki šiol Natalija ir Deividas palaiko draugiškus ryšius, nėra susipykę.

View this post on Instagram

A post shared by Lithuanian 90s Aesthetics (@90s_lithuania)

Stilistės Astos Valentaitės ir krepšininko Dovydo Rediko skyrybos

2014 m. buvo patvirtinta, kad stilistė Asta Valentaitė išsiskyrė su krepšininku Dovydu Rediku. Kiek vėliau paaiškėjo, kad buvo pradėtas teisminis tyrimas dėl D. Rediko vagysčių iš V. Valentaitės . „Istorijų jo daug yra, ne tik su manim“, – kiek vėliau žinoma moteris pasakojo viename interviu . Šiuo metu aišku, kad dėl vagysčių iš stilistės D. Redikas buvo nuteistas trejų metų laisvės atėmimo bausme jos vykdymą atidedant tam pačiam laikui. 

View this post on Instagram

A post shared by Žmonės (@zurnalaszmones)

Verslininko Andriaus Šedžiaus ir nuomonės formuotojos Monikos Kvietkutės skyrybos

Garsioji pora skirtingais keliais pasuko po beveik dešimtmečio buvimo kartu. 16-ika metų jaunesnė M. Šedžiuvienė ir A. Šedžius susituokė 2013-ųjų metų vasario 23-iąją. Andriaus ir Monikos Šedžių skyrybų procesas pasiekė finišo tiesiąją 2019 m. tais metais pora tapo oficialiai nebe sutuoktiniais. Monika ir Audrius dalijasi nepilnamečio sūnaus globa.

View this post on Instagram

A post shared by Žmonės (@zurnalaszmones)

Renginių vedėjo Jogailos Morkūno ir televizijos laidų vedėjos Indrės Kavaliauskaitės skyrybos

Prieš kelerius metus pasklido žinia, kad išsiskyrė viena garsiausių pramogų pasaulio porų – renginių vedėjas Jogaila Morkūnas ir televizijos laidų vedėja Indrė Kavaliauskaitė. Pora susituokė 2015 metų rugsėjo 5 dieną Vilniuje iškilmingos ceremonijos metu. J. ir I. Morkūnai augina du vaikus. Indrei tai buvo pirmoji santuoka, o J. Morkūnui – antroji. 

View this post on Instagram

A post shared by 15min.lt (@15minlt)

Atlikėjo Remigijaus Daškevičiaus ir socialinių tinklų žvaigždės Karolina Meschino skyrybos

Vos socialinių tinklų žvaigždei Karolinai Meshino ir repo atlikėjui Remigijui Daškevičiui pradėjus draugauti, jų gerbėjai susiskirstė į dvi dalis. Vieni teigė, jog jaunuoliai ganėtinai nepanašūs, todėl santykiai gali ilgai netrukti, kiti teigė, jog Karolina ir Remigijus tiesiog sutverti vienas kitam. Vis dėlto Remigijus su Karolina išsiskyrė 2019 m., o kiek vėliau pasklido žinia, kad Karolina užmezgė santykius su reperiu OG Version.

View this post on Instagram

A post shared by DELFI.lt (@delfilietuva)

Nuomonės formuotojos Deimantės Kazėnaitės ir profesionalaus fotografo Gedimino Žilinsko skyrybos

2019 m. buvo pranešta, kadšsiskyrė tobula laikyta pora – vizažistė, modelis Deimantė Kazėnaitė ir profesionalus fotografas Gediminas Žilinskas. Žinią apie sukimą skirtingais keliais patvirtino pats G. Žilinskas. Pora kartu buvo 7-erius metus. Kiek vėliau žiniasklaidoje pasirodė atgarsių apie jų buvusius santykius.

View this post on Instagram

A post shared by Gediminas Zilinskas (@gediminas_zilinskas)

Nuomonės formuotojos Viktorija Siegel ir verslininko Danieliaus Bunkaus skyrybos

2020 vasarą metų socialinių tinklų žvaigždė Viktorija Siegel išsiskyrė su sužadėtiniu ir dukters tėvu, verslininku Danieliumi Bunkumi. Kartu pora buvo sukūrusi sėkmingą verslą, internetinę parduotuvę. Tiesa, po skyrybų griuvo ir jis. Buvusiam sužadėtiniui palikusi kartu kurtą verslą, Viktorija per mėnesį sugebėjo įkurti naują. Šiuo metu ji susituokusi su verslininku Laurynu Suodaičiu.

View this post on Instagram

A post shared by Alfa.lt (@alfamedialt)

Atlikėjų Erica Jennings ir Jurgio Didžiulio skyrybos

Praėjusiais metais žinoma atlikėjų pora Erica Jennings ir Jurgis Didžiulis patvirtino, kad suka skirtingais keliais. Žinią apie skyrybas pranešė patys sutuoktiniai – pasidalijo jautriu įrašu feisbuke. Daugelį ši žinia nustebino, nes Erica ir Jurgis buvo laikomi viena tvirčiausių porų. Sutuoktiniai turi tris atžalas: du sūnus Praną Emilijų ir Antaną bei dukrą Gaią Marią.

View this post on Instagram

A post shared by Erica Jennings (@ericajenningz)

Vizažistės Oksanos Pikul – Jasaitienės ir krepšininko Simo Jasaičio skyrybos

Jau kuris laikas sklandę gandai apie grožio specialistės bei nuomonės formuotojos Oksanos Pikul – Jasaitienės ir jos vyro, krepšininko Simo Jasaičio santuokos krizę pasitvirtino. Užuominų apie garsios poros santuokos problemas pastaruoju metu buvo galima aptikti ir socialinių tinklų įrašuose – jie nebesidalino bendromis šeimos nuotraukomis, galiausiai buvo pastebėta, kad Oksana ir Simas neseka vienas kito „Instagram“ kanale. Tai, jog pora – nebe kartu, patvirtino faktas, kad Oksana į prieš mėnesį vykusias savo bičiulių Ievos ir Andriaus Voverių vestuves atvyko ne su S.Jasaičiu, o su verslininku Vaidu Akramavičiumi.

View this post on Instagram

A post shared by Oksana Pikul (@oksanapikuljasaitiene)

Atlikėjo Egidijaus Dragūno ir modelio Kotrynos Kozlovaitės skyrybos

Šių metų balandžio mėnesį buvo pranešta, kad garsi Lietuvos pora – atlikėjas Egidijus Dragūnas – Sel ir jo sužadėtinė, modelis Kotryna Kozlovaitė – nebe kartu. Tai patvirtino pati Kotryna, kuri „Delfi“ portalui atskleidė, kad pora nebegyvena kartu ir yra išsiskyrę. „Užbėgant įvykiams už akių, trumpas pranešimas – mes su Egidijumi Dragūnu nebe pora ir seniai negyvename kartu. Tai tiek“, – minėtam naujienų portalui komentavo modelis. 

View this post on Instagram

A post shared by DELFI.lt (@delfilietuva)

The post Garsiausios žymių Lietuvos žmonių skyrybos, sulaukusios didžiulio dėmesio appeared first on PANELĖ.