Gervuogės – vienos tų uogų, kurios sode atrodo ir praktiškai, ir dekoratyviai. Vasarą jos nokina tamsias, sultingas, saldžiarūgštes uogas, o tinkamai prižiūrimas krūmas gali derėti ne vienerius metus. Lietuvoje gervuogės vis dažniau auginamos ne tik dėl skonio, bet ir dėl naudos sveikatai: jose gausu skaidulų, vitamino C, mangano, polifenolių ir antocianinų – augalinių junginių, suteikiančių uogoms tamsią spalvą.
vitaminas C
Naujausias
Burokėlis – viena vertingiausių šakniavaisių daržovių, kuri džiugina ne tik spalvingu atspalviu, bet ir gausybe naudingų medžiagų.
Grožio pasaulyje vis daugiau kalbama apie prevenciją, o ne kovą. Vietoj to, kad bandytume „ištrinti“ raukšles joms jau atsiradus, dermatologai vis dažniau pabrėžia: svarbiausia – pradėti rūpintis oda anksčiau. Bet kada yra tas „anksti“? 20? 30? 35 metų?
Vitaminas C yra vienas populiariausių ir labiausiai žinomų vitaminų pasaulyje. Jis siejamas su imuniteto stiprinimu, sveika oda ir bendru organizmo stiprinimu. Tačiau aplink šį vitaminą sklando daugybė mitų, kurie dažnai klaidina žmones.
Vitamino C serumas tapo vienu populiariausių produktų odos priežiūros pasaulyje, ir ne be priežasties. Šis galingas antioksidantas suteikia daugybę naudingų savybių odai, pradedant nuo jaunatviško švytėjimo ir baigiant raukšlių mažinimu. Jei ieškote veiksmingo būdo pagerinti odos būklę, vitamino C serumas gali būti puikus pasirinkimas.
Rudeniui įsibėgėjant, mūsų kūnas pradeda prisitaikyti prie šaltesnio ir drėgnesnio klimato, sumažėjusios saulės šviesos bei sezoniškų mitybos pokyčių.
Šaltuoju metų laiku niekas taip nepradžiugina kaip stiklainis naminės burokėlių mišrainės – salstelėjusios, kvapnios, ryškios spalvos ir kupinos vitamino C.
Spindinti, lygi ir jaunatviška veido oda – daugelio siekiamybė. Tačiau stresas, oro tarša, UV spinduliai bei amžius palieka žymes net ir kruopščiai prižiūrimoje odoje. Viena iš veiksmingiausių priemonių, padedančių kovoti su šiomis problemomis – vitaminas C, dažnai vadinamas odos šviesintoju ir apsauginiu skydeliu nuo senėjimo.
Kompleksiniai vitaminai, vitaminas C ir D, Omega-3, magnis, cinkas – šiuos ir kitus vitaminus bei maisto papildus daugelis renkasi vartoti šaltuoju periodu.
Serumai – tai itin koncentruotos grožio priemonės, skirtos intensyviai odos priežiūrai. Jų lengva tekstūra ir didelis aktyvių ingredientų kiekis leidžia serumu greitai įsigerti ir efektyviai veikti odos sluoksniuose.
Perėjimas iš vasaros į rudens sezoną dažnai susijęs su padidėjusia peršalimo, gripo ir kitų infekcijų rizika. Norint išlikti sveikam rudenį, būtina rūpintis ne tik subalansuota mityba, bet ir papildomai stiprinti organizmą vitaminais.
Ar žinote, kad XVI a. į Europą iš Pietų Amerikos atkeliavę pomidorai iš pradžių laikyti nuodingais ir naudoti tik kaip stalo puošmena?















