PANELĖ – Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai https://panele.lt/ Panele.lt - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai Mon, 27 Oct 2025 06:22:07 +0000 lt-LT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://panele.lt/wp-content/uploads/2024/04/Panele-icon-logo-60x60.png PANELĖ – Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai https://panele.lt/ 32 32 230032671 5 Kinų Zodiako ženklai, kurie 2026-aisiais įžengs į laimės periodą https://panele.lt/testai-ir-horoskopai/5-kinu-zodiako-zenklai-kurie-2026-aisiais-izengs-i-laimes-perioda Mon, 27 Oct 2025 06:22:05 +0000 https://panele.lt/?p=151017 2026-ieji – Ugninės Gyvatės metai, o tai reiškia ne tik energiją ir išmintį, bet ir lemtingus posūkius likime. Kinų astrologijoje kiekvieni metai neša unikalią energiją, palankią vieniems ir iššūkių kupiną kitiems.

The post 5 Kinų Zodiako ženklai, kurie 2026-aisiais įžengs į laimės periodą appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
2026-ieji – Ugninės Gyvatės metai, o tai reiškia ne tik energiją ir išmintį, bet ir lemtingus posūkius likime. Kinų astrologijoje kiekvieni metai neša unikalią energiją, palankią vieniems ir iššūkių kupiną kitiems. Tačiau kai kuriems ženklams 2026-ieji taps tikru gyvenimo lūžiu į gerąją pusę.

Sužinok, ar tavo ženklas pateko tarp tų, kuriems žvaigždės pažada daugiau sėkmės, meilės ir netikėto pakilimo!

Triušis – naujo atgimimo pradžia

Po permainingų pastarųjų metų Triušiams atsiveria šviesus laikotarpis. 2026-ieji atneš ne tik emocinį palengvėjimą, bet ir gausybę galimybių karjeroje.
Tai metas, kai senos pastangos pagaliau bus įvertintos – galbūt laukia netikėtas paaukštinimas ar asmeninės svajonės išsipildymas.

Patarimas: drąsiai imkis naujų projektų – net jei bijai nesėkmės, sėkmė šįkart tavo pusėje.

Gyvatė – metų favoritė

Kadangi 2026-ieji yra pačios Gyvatės metai, tai – tikras aukso laikotarpis šio ženklo atstovėms. Gyvatės pajus vidinį sustiprėjimą, jų sprendimai bus taiklūs, o aplinkybės susidėlios palankiai.
Puikus metas keisti darbą, pradėti santykius ar net kurti verslą.

Patarimas: pasitikėk savo intuicija – ji bus stipresnė nei bet kada anksčiau.

kinų zodiako ženklas gyvatė
Kinų zodiako ženklas gyvatė

Gaidys – sugrįžta sėkmės metas

Po gana ramios fazės Gaidžiai vėl įžengia į sceną su pasitikėjimu ir išgrynintais tikslais. 2026-ieji padės atverti duris į finansinę gerovę, ypač tiems, kurie nebijo veikti ryžtingai.
Asmeninėje sferoje galimi ir pokyčiai – nauja meilė arba stipresnis ryšys su partneriu.

Patarimas: tai tavo metai atgimti – nebūk kukli, pasaulis laukia tavo talento!

Ožka – širdies džiaugsmas ir lengvumas

Ožkos ženklui 2026-ieji atneš daugiau švelnumo, romantikos ir dvasinės ramybės. Po emocinių audrų laukia harmoningas laikotarpis, kupinas šviesių patirčių.
Gali atsirasti nauji hobiai, kelionės ar meilė, kuri pakeis požiūrį į gyvenimą.

Patarimas: atsipalaiduok ir mėgaukis procesu – viskas klostysis savaime.

Žiurkė – galingas proveržis

Žiurkei 2026 metai žada tikrą renesansą. Laukia reikšmingi pokyčiai karjeroje, ypač jei įdėsi pastangų. Sėkmė tarsi pati tave susiras, o naujos pažintys taps neįkainojamos.
Finansinė situacija pagerės, ypač jei ryšiesi žengti ilgai atidėliotą žingsnį.

Patarimas: dabar ne laikas dvejoti – veik, kol žvaigždės tau palankios!

The post 5 Kinų Zodiako ženklai, kurie 2026-aisiais įžengs į laimės periodą appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
151017
5 pozityviausi Zodiako ženklai: su jais gyvenimas visada šviesesnis https://panele.lt/testai-ir-horoskopai/5-pozityviausi-zodiako-zenklai-su-jais-gyvenimas-visada-sviesesnis Mon, 27 Oct 2025 06:18:04 +0000 https://panele.lt/?p=151015 Ar pažįsti žmonių, kurie visada šypsosi, net kai viskas slysta iš rankų? Atrodo, kad jiems tiesiog įgimta matyti šviesiąją gyvenimo pusę. Astrologai sako – tokie žmonės dažniausiai priklauso tam tikriems Zodiako ženklams, kurių energija užkrečia optimizmu, viltimi ir džiaugsmu.

The post 5 pozityviausi Zodiako ženklai: su jais gyvenimas visada šviesesnis appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
Ar pažįsti žmonių, kurie visada šypsosi, net kai viskas slysta iš rankų? Atrodo, kad jiems tiesiog įgimta matyti šviesiąją gyvenimo pusę. Astrologai sako – tokie žmonės dažniausiai priklauso tam tikriems Zodiako ženklams, kurių energija užkrečia optimizmu, viltimi ir džiaugsmu.

Liūtas – spinduliuojantis saulės vaikas

Liūtai – tikri gyvenimo entuziastai. Jie tiki savimi, tiki kitais ir visuomet randa priežastį švęsti gyvenimą. Jų energija ir pasitikėjimas savimi užkrečia aplinkinius, todėl šalia Liūto sunku liūdėti.
Jie moka džiaugtis mažais dalykais, iššūkius priima kaip nuotykius, o komplimentus dalija dosniai. Liūtas – žmogus, kuris tau primins: „Tu gali viską!“

Pozityvumo mantra: „Gyvenimas – scena, kurioje verta šypsotis.“

Šaulys – optimizmo ambasadorius

Šaulys – Zodiako keliautojas ir ieškotojas. Net kai gyvenimas meta iššūkius, jis juos mato kaip pamokas. Šauliai tiki, kad viskas galiausiai susidėlioja į savo vietas, todėl retai praranda tikėjimą geresne rytdiena.
Jų natūralus entuziazmas, humoro jausmas ir gebėjimas į viską pažvelgti filosofiškai daro juos neįkainojamais draugais.

Pozityvumo mantra: „Kiekvienas nuotykis prasideda nuo noro pabandyti.“

Svarstyklės – harmonijos ir šviesos kūrėjos

Svarstyklės turi ypatingą dovaną – jos visur mato grožį. Nesvarbu, ar tai žmonės, gamta, ar kasdienybė, jos geba pabrėžti tai, kas gera.
Jos nekenčia konfliktų, todėl visada siekia ramybės, švelnumo ir teigiamų emocijų. Šalia Svarstyklių viskas atrodo lengviau – jų pusiausvyros jausmas ramina, o šypsena nuginkluoja.

Pozityvumo mantra: „Kur meilė ir grožis – ten ir šviesa.“

Dvyniai – gera nuotaika viename asmenyje

Dvyniai – tai gyvas pozityvumo šaltinis. Jie moka juoktis iš savęs, įkvėpti kitus ir niekada neleidžia liūdesiui užsibūti.
Net kai gyvenimas nelepina, Dvyniai ieško sprendimų, o ne problemų. Jie primena, kad svarbiausia – lengvumas ir gebėjimas judėti toliau.

Pozityvumo mantra: „Lengvumas – stiprybės ženklas.“

zodiako ženklas dvyniai
Zodiako ženklas Dvyniai

Žuvys – tikėjimo ir švelnumo meistrės

Žuvys tiki stebuklais – ir būtent tai jas daro tokias pozityvias. Jos mato gėrį kituose, tiki likimu ir niekada nepraranda vilties.
Žuvų empatija ir šiluma tarsi švelnus pleistras ant sielos. Kai šalia Žuvų, pasaulis atrodo jaukesnis – jos tiesiog moka praskaidrinti niūrias dienas.

Pozityvumo mantra: „Tikėk gėriu – ir jis sugrįš dvigubai.“

The post 5 pozityviausi Zodiako ženklai: su jais gyvenimas visada šviesesnis appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
151015
Ši maža procedūra panaikina „maišelius“ po akimis visam laikui https://panele.lt/grozis/si-maza-procedura-panaikina-maiselius-po-akimis-visam-laikui Mon, 27 Oct 2025 06:11:25 +0000 https://panele.lt/?p=151012 „Maišeliai“ po akimis – vienas labiausiai varginančių grožio iššūkių. Jie ne tik sendina veidą, bet ir dažnai sukuria įspūdį, kad esi pavargusi, net jei puikiai išsimiegojai. Kremai, kompresai, masažai – veikia trumpam. Tačiau ar žinojai, kad egzistuoja nedidelė, greita procedūra, kuri gali šį rūpestį išspręsti visam laikui?

The post Ši maža procedūra panaikina „maišelius“ po akimis visam laikui appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
„Maišeliai“ po akimis – vienas labiausiai varginančių grožio iššūkių. Jie ne tik sendina veidą, bet ir dažnai sukuria įspūdį, kad esi pavargusi, net jei puikiai išsimiegojai. Kremai, kompresai, masažai – veikia trumpam. Tačiau ar žinojai, kad egzistuoja nedidelė, greita procedūra, kuri gali šį rūpestį išspręsti visam laikui?

Kodėl atsiranda „maišeliai“ po akimis?

Specialistai sako, kad patinę paakiai – ne tik nuovargio požymis. Dažniausios priežastys:

  • paveldimumas (taip, gali būti „šeimos bruožas“),
  • odos elastingumo praradimas su amžiumi,
  • riebalinio audinio kaupimasis po akimis,
  • limfos sąstovis ir vandens sulaikymas audiniuose.

Kai šios priežastys susijungia – jokie kremai nebepadeda. Tada į pagalbą ateina medicina.

Blefaroplastika – maža intervencija, didelis rezultatas

Procedūra, apie kurią kalba vis daugiau moterų – tai apatinių vokų plastika, dar vadinama apatine blefaroplastika.

„Tai nedidelė, bet efektyvi chirurginė procedūra, kurios metu pašalinamas perteklinis riebalinis audinys ar laisva oda po akimis. Rezultatas – lygūs, jaunatviški paakiai, be patinimų ir šešėlių“, – aiškina estetinės chirurgijos specialistė.

Blefaroplastika / Shutterstock

Ką svarbu žinoti apie šią procedūrą?

  • Trukmė: 30–60 min.
  • Nereikia bendros nejautros – dažniausiai atliekama su vietine nejautra.
  • Atkūrimo laikas: apie 7–10 dienų.
  • Rezultatas: ilgalaikis, dažnai – visam gyvenimui.

Kuo skiriasi nuo injekcijų ar kremų?

Kol serumas veikia kelias valandas, o injekcijos – kelis mėnesius, blefaroplastika suteikia nuolatinį efektą. Be to, tai ne tik estetinė, bet ir funkcinė korekcija – kai kuriems žmonėms paakių „maišeliai“ trukdo net regėjimui!

Ką sako moterys?

Aistė (38 m.):

„Bijojau, bet dabar galvoju – reikėjo seniau! Atrodau žvalesnė, labiau pasitikiu savimi. Ir svarbiausia – daugiau jokių filtrų nuotraukose.“

Ar ši procedūra tinka tau?

Geriausias būdas tai sužinoti – pasikonsultuoti su plastikos chirurgu ar dermatologu. Jei turi nuolat patinusius, tamsius ar pavargusius paakius – gali būti, kad tai tavo sprendimas.

The post Ši maža procedūra panaikina „maišelius“ po akimis visam laikui appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
151012
Kaukės dažytiems plaukams: kokias rinktis ir kaip naudoti, kad spalva neišbluktų? https://panele.lt/grozis/kaukes-dazytiems-plaukams-kokias-rinktis-ir-kaip-naudoti-kad-spalva-neisbluktu Mon, 27 Oct 2025 06:06:33 +0000 https://panele.lt/?p=151010 Dažyti plaukai – tarsi prabanga, kurią norisi išlaikyti kuo ilgiau. Tačiau net ir brangiausias dažymas netenka žavesio, jei spalva greitai išblunka, o plaukai praranda blizgesį.

The post Kaukės dažytiems plaukams: kokias rinktis ir kaip naudoti, kad spalva neišbluktų? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
Dažyti plaukai – tarsi prabanga, kurią norisi išlaikyti kuo ilgiau. Tačiau net ir brangiausias dažymas netenka žavesio, jei spalva greitai išblunka, o plaukai praranda blizgesį. Geros naujienos – tam galima užkirsti kelią! Tereikia į savo grožio rutiną įtraukti specialias kaukes dažytiems plaukams, kurios ne tik maitina, bet ir apsaugo spalvą nuo blukimo.

Kodėl svarbios kaukės dažytiems plaukams?

Dažymas – tai ne tik spalvos pokytis, bet ir stiprus poveikis plauko struktūrai. Dažai pakelia plauko žvynelius, todėl:

  • spalva greičiau išsiplauna,
  • plaukai tampa šiurkštesni,
  • prarandamas natūralus blizgesys.

Kaukės padeda „užrakinti“ spalvą plauko viduje, atkuria drėgmės balansą ir suteikia apsaugą nuo karščio bei UV spindulių.

Kokias kaukes rinktis?

1. Spalvą išsauganti kaukė (Color-protect)

Tai pagrindinis pasirinkimas po dažymo. Tokios kaukės turi specialių komponentų, kurie neutralizuoja nepageidaujamus pigmentus (pvz., geltonumą šviesiems plaukams), stiprina spalvos intensyvumą.

Ieškok sudėtyje: keratino, pantenolio, vitamino E, UV filtrų.

Plaukų kaukė
Plaukų kaukė

2. Maitinanti atkuriamoji kaukė

Jei dažai išsausino plaukus – rinkis intensyviai maitinančią kaukę. Ji padės atstatyti žvilgesį, švelnumą ir sumažins lūžinėjimą.

Ieškok sudėtyje: argano, kokosų, makadamijų aliejaus, sviestmedžio.

3. Namų gamybos kaukės – natūralus variantas

Kartais viskas, ko reikia – jau yra tavo virtuvėje! Išbandyk šią paprastą, bet veiksmingą kaukę:

Receptas:

  • 1 trynys
  • 1 v.š. alyvuogių aliejaus
  • 1 v.š. medaus
  • Kelis lašus citrinos sulčių

Naudojimas: užtepk ant drėgnų plaukų, laikyk 20 min., išskalauk. Naudok 1 k./savaitę.

Papildomi patarimai spalvai išsaugoti:

  • Plauk šiltu, ne karštu vandeniu. Karštas vanduo atveria žvynelius ir „išplauna“ spalvą.
  • Naudok šampūną be sulfatų. Jis švelnesnis plaukams ir spalvai.
  • Apsaugok nuo saulės. UV spinduliai greitina blukimą – rinkis purškalus su UV filtru.
  • Neperkrauk karščiu. Džiovink plaukus žemesne temperatūra, naudok šilumos apsaugą.

The post Kaukės dažytiems plaukams: kokias rinktis ir kaip naudoti, kad spalva neišbluktų? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
151010
Ji atsikratė 6 cm nuo liemens vos per savaitę: gydytoja atskleidė, kaip tai įmanoma https://panele.lt/grozis/ji-atsikrate-6-cm-nuo-liemens-vos-per-savaite-gydytoja-atskleide-kaip-tai-imanoma Mon, 27 Oct 2025 06:03:19 +0000 https://panele.lt/?p=151009 Vos per 7 dienas – 6 centimetrai mažesnis liemuo? Skamba kaip stebuklas, bet tai – realybė. Tiesa, ne dietos ar varginančių treniruočių rezultatas, o išmintingos strategijos, kurią patvirtina ir gydytojai.

The post Ji atsikratė 6 cm nuo liemens vos per savaitę: gydytoja atskleidė, kaip tai įmanoma appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
Vos per 7 dienas – 6 centimetrai mažesnis liemuo? Skamba kaip stebuklas, bet tai – realybė. Tiesa, ne dietos ar varginančių treniruočių rezultatas, o išmintingos strategijos, kurią patvirtina ir gydytojai. Moteris, panorusi atgaivinti savo figūrą, pasidalijo, kas iš tiesų padėjo greitai ir saugiai pagerinti kūno formas.

Apie tai, kaip per trumpą laiką pastebimai sumažinti liemens apimtį, kalbamės su šeimos gydytoja ir sveikos gyvensenos konsultante, kuri pabrėžia: „Tai ne greitas lieknėjimas, o tinkamai subalansuotas organizmo išvalymas.“

Ne kilogramai, o centimetrai: kas vyksta su liemeniu?

Pasak gydytojos, dažnai moterys koncentruojasi į skaičius svarstyklėse, nors svarbiau – apimtys. Būtent pilvo ir liemens srityje kaupiasi ne tik riebalai, bet ir skysčiai bei uždegiminės medžiagos. Kai šios iš organizmo pašalinamos – liemuo pastebimai susiaurėja.

„Tai, ką daugelis vadina ‘pūtimu’, iš tikrųjų dažnai yra uždegiminė reakcija į netinkamą mitybą, stresą ir žarnyno disbalansą“, – sako gydytoja.

sporto planas
Svorio metimas / Shutterstock

7 dienų liemens mažinimo planas

Gydytoja atskleidžia, kad per savaitę galima pastebimai pagerinti liemens liniją, jei laikomasi keleto pagrindinių principų:

1. Pašalink cukrų ir rafinuotus miltus

Perdirbtas maistas skatina skysčių kaupimąsi, lėtina virškinimą ir išpučia pilvą. Vien šių produktų atsisakius, galima sumažinti uždegimą ir „nupūsti“ 2–3 cm.

2. Daugiau vandens – mažiau patinimo

Mažiau sūraus, daugiau vandens – ir organizmas pradeda atsikratyti perteklinių skysčių. Gydytoja rekomenduoja pradėti dieną stikline šilto vandens su citrina.

3. Draugystė su skaidulomis

Augalinis maistas – salotos, brokoliai, chia sėklos, avižos – padeda išvalyti žarnyną ir pagerina virškinimą. Taip sumažėja „užsistovėjusio pilvo“ pojūtis.

4. Judėjimas – net jei tik 20 minučių per dieną

Švelni mankšta, pasivaikščiojimai, kvėpavimo pratimai ar net šokiai namuose – visa tai padeda kraujotakai ir mažina pilvo srityje užsistovėjusius skysčius.

5. Pakankamas miegas

Miego trūkumas padidina streso hormoną kortizolį, kuris tiesiogiai susijęs su riebalų kaupimu liemens srityje.

Asmeninė istorija: „Nustebau, kaip greitai pasikeitė veidrodis“

Gabija (34 m.) prisipažįsta: „Nebuvo taip, kad lieknėjau. Paprasčiausiai atsisakiau saldumynų, daugiau judėjau ir vakare valgiau lengviau. Per savaitę liemuo tapo aiškesnis, o rūbai – laisvesni.“

Gydytojos įspėjimas: nepainioti su greita dieta

Gydytoja pabrėžia – tai ne lieknėjimo dieta, o organizmo atgaivinimas. Ji rekomenduoja tokį „7 dienų restartą“ kartoti ne dažniau nei kartą per 1–2 mėnesius.

„Svarbiausia – ne skaičiai, o savijauta. Kai kūnas lengvas, mažėja ir alkio pojūtis, ir emocinis persivalgymas“, – primena specialistė.

The post Ji atsikratė 6 cm nuo liemens vos per savaitę: gydytoja atskleidė, kaip tai įmanoma appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
151009
Kriaušių pyragas su cinamonu ir medumi: rudens skonis tavo virtuvėje https://panele.lt/receptai/kriausiu-pyragas-su-cinamonu-ir-medumi-rudens-skonis-tavo-virtuveje Mon, 27 Oct 2025 06:00:18 +0000 https://panele.lt/?p=151007 Ruduo – tai metas, kai norisi jaukumo, šilumos ir... kvapnaus pyrago, sklindančio po namus. O jei pyragas – tai būtinai su sezoniniais vaisiais!

The post Kriaušių pyragas su cinamonu ir medumi: rudens skonis tavo virtuvėje appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
Ruduo – tai metas, kai norisi jaukumo, šilumos ir… kvapnaus pyrago, sklindančio po namus. O jei pyragas – tai būtinai su sezoniniais vaisiais! Šįkart siūlome išbandyti ypatingai kvapnų, švelniai saldų kriaušių pyragą su cinamonu ir medumi, kuris ne tik pradžiugins gomurį, bet ir taps tikru rudens stalo akcentu.

Kodėl verta išbandyti šį pyragą?

  • Kriaušės suteikia švelnaus saldumo ir drėgnumo.
  • Medus – natūralus saldiklis, papildantis skonį šiluma.
  • Cinamonas – kvapas, kuris sugrąžina į vaikystę.
  • Paprasta, bet efektinga – pavyks net virtuvės naujokei!

Ingredientai

3–4 porcijoms reikės:

  • 2 prinokusių kriaušių
  • 2 kiaušinių
  • 100 ml natūralaus medaus
  • 100 g sviesto (tirpinto)
  • 150 g miltų
  • 1 a.š. kepimo miltelių
  • 1 a.š. cinamono
  • 1 žiupsnelio druskos
  • Vanilės ekstrakto (nebūtina, bet rekomenduojama)
Kriaušių pyragas / Shutterstock
Kriaušių pyragas / Shutterstock

Gaminimo eiga

  1. Paruošk orkaitę: įkaitink iki 180 °C. Kepimo formą (geriausiai 20 cm skersmens) išklok kepimo popieriumi arba patepk sviestu.
  2. Kriaušės: nulupk ir supjaustyk plonais griežinėliais. Jeigu jos labai sultingos – gali kiek nusausinti popieriniu rankšluosčiu.
  3. Tešla: plakikliu išplak kiaušinius su medumi iki lengvos, purios masės. Įmaišyk tirpintą (nekarštą!) sviestą, vanilę.
  4. Sausieji ingredientai: atskirame dubenyje sumaišyk miltus, kepimo miltelius, cinamoną ir druską. Po truputį supilk į skystą masę, maišyk iki vientisos konsistencijos.
  5. Dėliojimas: pusę tešlos supilk į kepimo formą, sudėliok dalį kriaušių griežinėlių, tuomet likusią tešlą ir vėl – kriaušes ant viršaus.
  6. Kepimas: kepk apie 35–40 minučių, kol paviršius gražiai apskrus, o įkištas medinis pagaliukas ištraukiamas sausas.
  7. Papuošimas (nebūtina, bet verta): atvėsus gali apšlakstyti šiek tiek papildomo medaus arba pabarstyti cinamonu.

The post Kriaušių pyragas su cinamonu ir medumi: rudens skonis tavo virtuvėje appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
151007
Antradienio horoskopas (spalio 28 d.): įtampos debesys sklaidosi – metas drąsiai veikti! https://panele.lt/testai-ir-horoskopai/antradienio-horoskopas-spalio-28-d-itampos-debesys-sklaidosi-metas-drasiai-veikti Mon, 27 Oct 2025 05:55:45 +0000 https://panele.lt/?p=151006 Šiandienos žvaigždžių išsidėstymas palankus tiems, kurie nebijos išeiti iš komforto zonos. Spalio 28-oji – metas, kai verta pasikliauti intuicija, atsigręžti į save ir drąsiai žengti pirmyn. Tai diena, kupina potencialo tiek profesinėje, tiek asmeninėje srityje.

The post Antradienio horoskopas (spalio 28 d.): įtampos debesys sklaidosi – metas drąsiai veikti! appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
Šiandienos žvaigždžių išsidėstymas palankus tiems, kurie nebijos išeiti iš komforto zonos. Spalio 28-oji – metas, kai verta pasikliauti intuicija, atsigręžti į save ir drąsiai žengti pirmyn. Tai diena, kupina potencialo tiek profesinėje, tiek asmeninėje srityje.

Avinas

Tavo energija užkrečiama – pasinaudok tuo! Puiki diena imtis naujų projektų ar net pasiūlyti drąsių idėjų darbe. Vakare palepink save mažyte prabanga – gal tai bus nauja knyga ar gurmaniška vakarienė?

Jautis

Ramybė – tavo stiprybė šiandien. Nesivelk į konfliktus, ypač su artimais žmonėmis. Tylus palaikymas gali būti daug svarbesnis už žodžius. Atsipalaiduok su kvapnia arbata ir jaukiu pledo kampu.

Dvyniai

Komunikacija šiandien – tavo supergalia. Tinkamas laikas susitikimams, deryboms ar net internetiniam pasimatymui. Būk atvira – tavo žodžiai gali atverti netikėtas duris.

Vėžys

Gali jaustis šiek tiek emociškai išsibalansavusi – tai normalu. Ieškok ramybės mažose kasdienybės detalėse: mėgstama muzika, skanus maistas ar nuoširdus pokalbis su drauge gali stebuklingai padėti.

Liūtas

Tavo vidinė šviesa traukia kitus – nebijok jos parodyti! Puiki diena pasitikėjimo reikalaujantiems veiksmams. Jei seniai galvojai apie pokyčius įvaizdyje – šiandien puikus metas apsilankyti pas kirpėją ar atsinaujinti garderobą.

Mergelė

Diena, kai viskas pamažu stoja į savo vietas. Jei pastarosiomis dienomis tvyrojo chaosas – šiandien jis sklaidosi. Geras laikas tvarkytis, planuoti, įsivesti aiškumo į savo tikslus.

Svarstyklės

Ieškai pusiausvyros – ir pagaliau ją rasi. Nevenk pasitarti su artimu žmogumi – kito perspektyva gali padėti pamatyti tai, kas iki šiol slypėjo šešėlyje. Leisk sau mažą malonumą – net maža smulkmena nudžiugins.

zodiako ženklas svarstykles
Zodiako ženklas Svarstyklės

Skorpionas

Tavo intuicija šiandien nepriekaištinga. Klausyk jos – ypač sprendžiant asmeninius klausimus. Jei dvejoji dėl žmogaus ketinimų, šiandien gali pamatyti tikrąjį veidą.

Šaulys

Norisi laisvės ir nuotykių? Pasileisk! Nebūtinai keliauti toli – kartais pakanka pakeisti kasdienį maršrutą ar išbandyti ką nors naujo virtuvėje. Gyvenimas – ne tik planai, bet ir netikėti džiaugsmai.

Ožiaragis

Profesiniai reikalai įgauna pagreitį. Jei ilgai dirbai tyliai, šiandien gali sulaukti pastebėjimo. Nepamiršk – ne tik rezultatai, bet ir tavo pastangos turi vertę. Pasidžiauk savimi!

Vandenis

Puikus metas ieškoti įkvėpimo. Skirk laiko kūrybai, naujoms idėjoms ar net svajonių lentai. Tavo vaizduotė – tikras lobynas, tik nepamiršk skirti laiko ją „atverti“.

Žuvys

Emocinis jautrumas šiandien gali virsti tavo stiprybe. Jei jautiesi pažeidžiama – nebijok to parodyti. Būtent ši autentiškumo akimirka gali suartinti tave su tais, kurie tau brangūs.

The post Antradienio horoskopas (spalio 28 d.): įtampos debesys sklaidosi – metas drąsiai veikti! appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
151006
Jaukiausi rudens modeliai: nuo „teddy bear“ megztinių iki šiltų kokono silueto paltų https://panele.lt/mada/jaukiausi-rudens-modeliai Sun, 26 Oct 2025 23:44:34 +0000 https://panele.lt/?p=150985 Šį sezoną Rygos mados savaitėje pristatytose kolekcijose išryškėjo jaukumas – rudens modeliai viliojo šiltais mezginiais, minkštu „teddy bear“ pliušu ir ilgais kokono silueto paltais.

The post Jaukiausi rudens modeliai: nuo „teddy bear“ megztinių iki šiltų kokono silueto paltų appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
Šį sezoną Rygos mados savaitėje pristatytose kolekcijose išryškėjo jaukumas – rudens modeliai viliojo šiltais megztiniais, minkštu „teddy bear“ pliušu ir ilgais kokono silueto paltais.

Jaukumas ir šiluma, išreikšti spalvomis

Latvijos sostinėje pristatytos naujausios 2026 m. pavasario ir vasaros kolekcijos, tačiau kai kurie modeliai idealiai tiko ir rudeniškiems orams. Šį kartą net ir vyravusi spalvų paletė priminė žiemiškas dienas: nuo jaukių rusvų, žemės atspalvių, pieno balkšvumo iki smaragdų žalios ir gilios tamsiais mėlynos.

Vienas populiariausių spalvinių pasirinkimų – įvairūs rudi atspalviai: kavos, šokolado rudumas, šilta karamelinė ar rūdžių spalva. Prie rudų tonų dizaineriai derino įvairius žalius atspalvius, pavyzdžiui, prabangią smaragdų žalią, prislopintą miško žalumą ar netikėtą mėlynai žalią atspalvį. Prabangos suteikė auksu spindintys audiniai, o žiemiškesnę nuotaiką kūrė nuo… iki… pieno baltumo įvaizdžiai, išryškinę jaukias audinių faktūras.

Natalija Jansone modelis
“Natalija Jansone”, Rygos mados savaitė, Mark Litvyakov nuotr.
Natalija Jansone modelis
“Natalija Jansone”, Rygos mados savaitė, Mark Litvyakov nuotr.
“Pohjanheimo”, Rygos mados savaitė, Mark Litvyakov nuotr.

Paltų įvairovė

Naujo sezono kolekcijose pristatyti įvairūs paltai – nuo trumpesnių iki maksi ilgio, nuo lygaus audinio iki faktūrinio. Vyravo itin jaukus susiaučiamas siluetas, kiek išdidintos formos priminė kokonus, kuriais taip malonu apsigaubti šaltą ir vėjuotą dieną. Baltas maksi ilgio estų mados namų „Pohjanheimo“ susiaučiamas paltas išsiskyrė ne tik jaukia elegancija, bet ir unikalumo suteikiančia natūralaus rago sagtimi.

“Pohjanheimo”, Rygos mados savaitė, Mark Litvyakov nuotr.

„Teddy bear“ tipo paltus pasiūlė mados ženklas „Nora Isle“, pristatęs ne tik pliušo paltus, bet ir megztinius. Pastaruosius kūrybinė komanda derino su kontrastingais perregimų nėrinių sijonais, dar labiau pabrėžusiais išskirtinę „teddy bear“ audinio faktūrą. STUDIO MX kolekcijoje vyravo juoda spalva ir griežtesnės stilistikos ilgi paltai, efektingai atrodė oversized stiliaus juodi kailiniai. Populiari latvių dizainerė „Natalija Jansone“ pristatė sujuosiamus neutralių atspalvių ilgesnius paltus – nuo balkšvų iki pilkšvų.

nora isle modelis
“Nora Isle”, Rygos mados savaitė, Mark Litvyakov nuotr.
nora isle modelis
“Nora Isle”, Rygos mados savaitė, Mark Litvyakov nuotr.
STUDIO MX modelis
STUDIO MX, Rygos mados savaitė, Mark Litvyakov nuotr.
Natalija Jansone modelis
“Natalija Jansone”, Rygos mados savaitė, Mark Litvyakov nuotr.

Ypatingos faktūros

Dizaineriai jaukumo įspūdį kūrė ne tik siluetais, bet ir taikliai parinktais audiniais. Paltai pasiūti iš tekstūrinės ar šukuotos vilnos, išsiskiriančios lytėti maloniu paviršiumi. Gausiai naudotas dirbtinis kailis, pritaikytas ne tik paltams, bet ir liemenėms bei pirštinėms. Išskirtinumo deriniams suteikta „teddy bear“ pliušo drabužiais, o kasdienius derinius siūlyta pajaukinti rudenišku ruožuotu velvetu. Stilingai atrodė itin jaukūs platinto silueto „Pohjanheimo“ megztiniai, derinti su ilgais balto šilko sijonais.

studio mx modelis
STUDIO MX, Rygos mados savaitė, Mark Litvyakov nuotr.
"Pohjanheimo" modelis
“Pohjanheimo”, Rygos mados savaitė, Mark Litvyakov nuotr.
Natalija Jansone modelis
“Natalija Jansone”, Rygos mados savaitė, Mark Litvyakov nuotr.

The post Jaukiausi rudens modeliai: nuo „teddy bear“ megztinių iki šiltų kokono silueto paltų appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
150985
Pelės veržiasi į Vytaro Radzevičiaus rūsį: „Galima tik pajuokauti“ https://panele.lt/laisvalaikis/peles-verziasi-i-vytaro-radzeviciaus-rusi-galima-tik-pajuokauti Sun, 26 Oct 2025 11:42:00 +0000 https://panele.lt/?p=150983 Ruduo į Vytaro Radzevičiaus sodybą šįkart atneš ne tik krintančius lapus ir ramybę, bet ir naujų netikėtų iššūkių.

The post Pelės veržiasi į Vytaro Radzevičiaus rūsį: „Galima tik pajuokauti“ appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
Ruduo į Vytaro Radzevičiaus sodybą šįkart atneš ne tik krintančius lapus ir ramybę, bet ir naujų iššūkių. Šio sekmadienio TV3 žiniasklaidos grupės laidos „Vytaro ferma“ žiūrovai išvys, kaip net paprasti ūkio darbai gali virsti netikėtais nuotykiais, o ypač, jei čia įsimaišiusios… pelės.

Vytaras dieną pradės nuo darbų vynuogyne – vietoje, kuri jam primena vasaros šilumą ir atokvėpį. Čia jis viską stengiasi daryti atsakingai, išlaikydamas gamtos ritmą ir darną. Juk, kaip pats ne kartą yra pabrėžęs, gyvenimas kaime moko kantrybės ir pagarbos gamtai.

Tiesa, šįkart ramybė bus greitai išsklaidyta. Į sodybą atklydę netikėti „svečiai“ primins, kad rudenį arčiau žmogaus traukiasi ne tik katės, bet ir pelės. „Ruduo. Žmogus arčiau ugnies, o pelės – arčiau žmogaus. Galima tik pajuokauti“, – sakys Vytaras. 

O jau netrukus paaiškės, kad šie mažieji sodybos gyventojai per elektros įvadą ras kelią ir į rūsį. Šį kartą V. Radzevičius ieškos būdų, kaip joms užkirsti kelią, tačiau, kaip visada, visa tai darys su jam būdingu humoru. Na, o kaip jam seksis, pamatysite šio sekmadienio laidoje.

Biodinaminis ūkis

Taip pat Vytaras leisis į pažintį su biodinaminio ūkininkavimo principais. „Važiavau beveik du šimtus kilometrų nuo savo ūkelio, kurį kartais irgi galiu pavadinti biodinaminiu. Dabar atvažiavau į labai rimtą biodinaminį ūkį“, – pasakos jis. 

Laidoje bus aptariama, ką iš tiesų reiškia žodis „biodinaminis“ – terminas, kurį dažnai vartoja tiek žiniasklaida, tiek patys ūkininkai, tačiau jo esmė ne visada suprantama iki galo. 

Žinoma, šioje kelionėje Vytaras sužinos, kaip galima ūkininkauti visiškai be chemijos, remiantis tik gamtos jėgomis ir išmintimi. 

„Visas pasakojimas, kurį išgirdau, man įrodė, jog galima ir taip ūkininkauti – būtent be jokios chemijos, naudojant gamtos jėgas, žinias iš gamtos… Ir tai – labai įdomu“, – sakys Vytaras, dalydamasis įspūdžiais. 

Tiesa, šiame ūkyje Vytaras susitiks ir su išskirtiniais gyvūnais – hailendais, garsėjančiais savo įspūdingais ragais ir ilgu, vėjo ir lietaus nebijančiu kailiu. Šie iš Škotijos kilę galvijai atrodo tarsi iš pasakos – ramūs, orūs ir itin fotogeniški. 

Vytaras šypsosis, stebėdamas jų išvaizdą ir elgesį: „Laisve, pažiūrėk, aš tikrai žinau, ko mums reikia. Šukuosenos tvarkingos, ramios, ragai geri… Žodžiu, vieni privalumai.“

Laida „Vytaro ferma“ – sekmadieniais, 17.30 val. per TV3!

The post Pelės veržiasi į Vytaro Radzevičiaus rūsį: „Galima tik pajuokauti“ appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
150983
10-metės pasirodymas „Lietuvos talentuose“ virto tikra drama: teisėjai liko sujaudinti https://panele.lt/laisvalaikis/10-metes-pasirodymas-lietuvos-talentuose-virto-tikra-drama-teisejai-liko-sujaudinti Sun, 26 Oct 2025 10:24:37 +0000 https://panele.lt/?p=150976 Paaiškės, kad net ir didžiausiems talentams nepavyksta numatyti visko –  įspūdingas 10-metės pasirodymas šį vakarą virs tikra drama. 

The post 10-metės pasirodymas „Lietuvos talentuose“ virto tikra drama: teisėjai liko sujaudinti appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
Šį sekmadienį TV3 žiniasklaidos grupės žiūrovų laukia dar viena netikėtumų ir gabiausių šalies žmonių kupina „Lietuvos talentų“ laida. Paaiškės, kad net ir didžiausiems talentams nepavyksta numatyti visko –  įspūdingas 10-metės pasirodymas šį vakarą virs tikra drama. 

Vienas momentas jau šį vakarą suvirpins net stipriausių žiūrovų širdis. Į sceną žengs vos 10 metų vilnietė Laura Maria Moskal – jauna dainininkė, kurios balsas nepaliks abejingų. Ji atliks kūrinį „NEMO – The Code“ ir jau nuo pat pirmų natų pavergs tiek teisėjus, tiek žiūrovus. 

Muzika Laurai patiko nuo pat mažens – ji visada mėgo dainuoti, klausytis kūrinių ir pati bandydavo juos atlikti. Dainavimas jai tapo neatsiejama kasdienybės dalimi, o scena – vieta, kurioje gali atskleisti savo jausmus ir energiją. 

Įdomu tai, kad šou dalyvė iki paskutinės akimirkos nežinojo, jog dalyvaus „Lietuvos talentuose“!

„Mama su mokytoja sugalvojo, kad reikia mane užrašyti. Kai sužinojau – buvau labai laiminga, nes visada norėjau į „Lietuvos talentus“, – šypsosis mergaitė prieš lipdama į sceną. 

Paklausta, kas ją labiausiai įkvepia, Laura atviraus, kad mėgsta klausytis garsių atlikėjų. „Man labiausiai patinka Nemo ir Sia, o iš lietuvių – Monika Liu ir Jessica Shy“, – sakys jaunoji dainininkė. 

Vos nuskambės pirmieji dainos akordai, studijoje įsivyraus tyla – Laura užpildys visą erdvę savo balsu. Kai ji baigs dainuoti, salėje aidės didžiuliai plojimai.

„Mes labai seniai nematėme „Lietuvos talentų“ scenoje tokio talentingo ir jauno žmogaus. Tu mums atnešei šventę“, – sujaudinta sakys Rūta Ščiogolevaitė.

Tačiau jau netrukus atmosfera pasikeis – kas nutiks Laurai? Laidos vedėjas ir teisėjai skubės į pagalbą, o visa studija stebės sulaikiusi kvapą. Drama scenoje išgąsdins ne vieną, o kaip ji baigsis, pamatysite jau šį vakarą.  

Ar Laurai pavyks sujaudinti teisėjus ir pelnyti bilietą į kitą etapą? Visa tai pamatysite jau šio sekmadienio laidoje.

„Lietuvos talentų“ laida – šį sekmadienį, 19.30 val. per TV3!

The post 10-metės pasirodymas „Lietuvos talentuose“ virto tikra drama: teisėjai liko sujaudinti appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

]]>
150976