KAS NAUJO
Sausio 2 yra 2-a metų diena pagal Grigaliaus kalendorių. Nuo šios dienos iki metų galo lieka 363 dienos (keliamaisiais metais – 364).
Ketvirtadienis Lietuvoje bus permainingas, su mišriais krituliais ir stipraus vėjo gūsiais, kurie gali sukelti nepatogumų tiek pėstiesiems, tiek vairuotojams. Šios dienos orai pareikalaus dėmesingumo ir atsargumo.
Trečiadienį Lietuvoje orai bus permainingi ir daugelyje vietovių sulauksime kritulių. Naktį vyraus sniegas ir šlapdriba, o dieną krituliai pamažu pereis į lietų.
Naujieji metai daugeliui simbolizuoja naują pradžią – tai puikus laikas apmąstyti, ką norėtume keisti, kokių tikslų siekti ir kaip augti kaip asmenybėms.
Gruodžio 31 yra paskutinė, 365-a metų diena pagal Grigaliaus kalendorių (keliamaisiais metais – 366-a).
GROŽIS
Po linksmos vakarėlio nakties ryte atsiradęs spuogas gali sugadinti nuotaiką ir pasitikėjimą savimi. Alkoholis, vėlyva naktis, užkandžiai ir nepašalintas makiažas – visa tai gali paskatinti odos uždegimą.
Apsauginis kremas nuo saulės dažniausiai asocijuojasi su vasara, tačiau odos apsauga nuo žalingų ultravioletinių spindulių yra svarbi visais metų laikais – net ir žiemą. Žemiau rasite patarimus, kodėl, kada ir kaip teisingai naudoti apsauginį kremą žiemos sezonu, siekiant išsaugoti odos sveikatą.
Gražūs ir prižiūrėti nagai yra ne tik estetikos, bet ir bendros sveikatos požymis. Nors profesionalus manikiūras gali būti maloni patirtis, puikiai atrodantys nagai taip pat gali būti pasiekiami namuose. Štai keli paprasti žingsniai, kurie padės išlaikyti jūsų nagus sveikus ir dailius.
Plaukų pažeidimai – dažna problema, su kuria susiduria tiek moterys, tiek vyrai. Cheminės procedūros, dažnas plaukų formavimas karščiu ar netinkama priežiūra gali sukelti sausumą, lūžinėjimą ir blizgesio praradimą.
Depiliacija – tai populiari procedūra, padedanti išlaikyti odą lygią ir švelnią, tačiau daugeliui ji asocijuojasi su skausmu. Nors nemalonūs pojūčiai yra įprasti, yra keletas būdų, kaip sumažinti skausmą ir padaryti šį procesą patogesnį.
Reklama
PROTAS IR JAUSMAI
Santykių nutraukimas – tai sudėtingas ir emocijų kupinas procesas, kuris reikalauja ne tik ryžto, bet ir pagarbos kitam žmogui. Nesvarbu, ar tai buvo ilga meilės istorija, ar trumpa pažintis, svarbu, kad išsiskyrimas būtų kuo mažiau skausmingas abiem pusėms. Štai keletas patarimų, kaip nutraukti santykius pagarbiai ir atsakingai.
Pirmojo vaiko gimimas – vienas iš didžiausių gyvenimo pokyčių poros gyvenime. Šis įvykis atneša ne tik neapsakomą džiaugsmą, bet ir naujus iššūkius, reikalaujančius prisitaikymo ir bendrų pastangų. Kaip pasiruošti pokyčiams ir išlaikyti tvirtus santykius šeimoje?
Ginčai – natūrali santykių dalis, tačiau svarbu, kaip mes juos sprendžiame. Produktyvus ginčas gali ne tik išspręsti problemas, bet ir sustiprinti tarpusavio ryšį. Tačiau destruktyvūs ginčai dažnai palieka nuoskaudas ir sukelia dar daugiau nesusipratimų. Štai kaip galima išmokti ginčytis produktyviai ir paversti konfliktus augimo galimybe.
Santykiai – tai ne tik meilė, bet ir kompromisų menas. Kai partneriai yra skirtingų temperamentų, iškyla daugiau iššūkių: vienas gali būti ramus ir racionalus, o kitas – energingas ir emocionalus. Tokia dinamika gali kelti įtampą, tačiau kartu ji atveria galimybes augti ir geriau pažinti vienas kitą. Kaip surasti balansą santykiuose su skirtingo temperamento žmogumi?
Kalėdos dažnai siejamos su džiaugsmu, bendryste ir šviesa, tačiau ne visiems šis laikas yra lengvas. Daugelis susiduria su vienišumo, nuovargio ar emocinio skausmo jausmais, kurie šventiniu laikotarpiu gali dar labiau paaštrėti. Jei Kalėdos jums tampa emociškai sudėtingos, svarbu suprasti, kad tai natūralu, ir rasti būdus, kaip su tuo susidoroti. Štai keletas patarimų, kurie gali padėti.
Perdegimas – tai psichologinė ir fizinė būklė, kuri gali paveikti kiekvieną žmogų, susiduriantį su ilgalaikiu stresu ir per dideliais lūkesčiais. Ši problema dažnai siejama su darbu, tačiau ji gali atsirasti ir dėl asmeninio gyvenimo ar kitų įsipareigojimų. Supratimas, kaip perdegimas veikia mūsų gyvenimą ir kaip jo išvengti, gali padėti išsaugoti ne tik psichologinę gerovę, bet ir fizinę sveikatą.
MADA
LAISVALAIKIS
Nors Naujųjų metų išvakarėse įprastai užsibrėžiame naujų tikslų, šventinis laikotarpis neretai atneša susikaupusio nuovargio ir emocinio perdegimo iššūkių.
Literatūra – tai langas į pasaulio istoriją, kultūrą ir žmogaus vidinį pasaulį. Kiekviena literatūros epocha turi savo unikalų braižą, temas ir vertybes, kurios padeda geriau suprasti laikmetį, jo žmones ir jų gyvenimo būdą. Štai kelios svarbiausios literatūros epochos, kurios turėtų atsirasti kiekvieno skaitytojo pažinimo kelyje.
Netflix platforma garsėja savo įvairove ir galimybe kiekvienam rasti ką nors įdomaus. Trileriai – viena populiariausių žanrų kategorijų, kuri žavi įtemptomis istorijomis, netikėtais siužeto vingiais ir jaudinančia įtampa. Jei ieškote filmų, kurie neleis atitraukti akių nuo ekrano, štai sąrašas įtempčiausių trilerių, kuriuos galite rasti Netflix.
Pastaraisiais metais Holivudas vis dažniau atsigręžia į praeitį, atgaivindamas senuosius filmus per remake'us ir tęsinius. Šie kūriniai dažnai kelia prieštaringas diskusijas tarp žiūrovų: ar jie prilygsta originalams, ar tiesiog naudojasi nostalgijos banga? Šiame straipsnyje apžvelgiame kelis žymius pavyzdžius, jų privalumus, trūkumus ir pateikiame anonsų nuorodas, kad galėtumėte įvertinti patys.
Šiandien, gruodžio 26-ąją, pristatytas antrasis "The Squid games" sezonas. Jį jau galima žiūrėti platformoje "Netflix".
