Įsimylėjimo jausmas yra neabejotinai atpažįstamas – ir gerąja prasme. Būdami su partneriu jaučiatės pakylėti, nepastebite, kaip bėga laikas, pasiilgstate jo, kai jis nėra šalia, o drugeliai pilve atrodo tiesiog nevaldomi. Tačiau kaip suprasti, kad meilė pamažu blėsta? Šis jausmas dažnai nėra toks akivaizdus, todėl pasikonsultavome su sekso ir santykių terapeutais, kad padėtų atpažinti ženklus ir, dar svarbiau, suprasti, ką su tuo daryti.
Svarbi pastaba: tai, kad nebėra „iki ausų“ įsimylėjimo jausmo, dar nereiškia, jog santykiai pasmerkti. Išlikti medaus mėnesio fazėje (t. y. pirmaisiais santykių mėnesiais ar net metais, kai viskas atrodo nauja ir įdomu) visą laiką nėra realu, aiškina sekso ir santykių terapeutė Kaylee Rose Friedman. Šiuo laikotarpiu „esame linkę nepastebėti savybių, kurios mums nepatinka, o geriau pažinus žmogų, mūsų projekcijas pakeičia realybė – tai, koks jis iš tiesų yra“, – sako ji.
Kai medaus mėnesio etapas baigiasi ir prasideda tikras gyvenimas, abu partneriai laikui bėgant keičiasi – tai visiškai normalu ir žmogiška. Tačiau jei vietoje artėjimo vienas prie kito vis labiau tolstate ir tampate nesuderinami, verta į tai atkreipti dėmesį.
„Jei jūsų esminės vertybės nesutampa, tai gali pakeisti požiūrį į žmogų, su kuriuo esate santykiuose“, – aiškina sekso ir santykių terapeutė Karen Washington. Deja, toks naujas požiūris gali „sumažinti teigiamus jausmus“, – priduria ji. Dėl to galite pastebėti, kad pamažu nustojate mylėti.
Nors tik jūs patys iš tiesų galite žinoti, ką jaučiate savo antrajai pusei, štai keletas ženklų, į kuriuos, pasak ekspertų, verta atkreipti dėmesį.
1. Apie partnerį beveik nebegalvojate
„Vienas ryškiausių ženklų, kad meilė blėsta, yra visiškas emocinis atsitraukimas nuo santykių“, – sako Washington. Partneris nebeatrodo svarbus nei jūsų kasdienybėje, nei ateities planuose, o mintys vis dažniau krypsta į gyvenimą su kitu žmogumi.
Nors fantazijos ir sumažėjęs susidomėjimas partnerio kasdieniais reikalais gali būti normalūs, visiškas abejingumas partneriui ar pačiai santykių idėjai yra gana aiškus ženklas, kad meilė silpsta.
2. Blogėja jūsų seksualinis gyvenimas
Pirmiausia – seksualinį gyvenimą santykiuose gali paveikti daugybė veiksnių. Galbūt abu esate labai užsiėmę, pervargę dėl darbo ar mokslų, arba išgyvenate pereinamąjį laikotarpį, kai seksas tiesiog nėra prioritetas – ir tai normalu. Prastas seksualinis gyvenimas nebūtinai reiškia, kad nustojote mylėti, sako Washington.
Tačiau „santykiuose, kurie artėja prie pabaigos, dažnai pastebimas seksualinio artumo trūkumas“, – aiškina ji. Jei blogai jaučiatės dėl partnerio, greičiausiai nenorėsite būti su juo artimi. Vis dėlto kiekviena situacija skirtinga.
Paklauskite savęs: ar yra aplinkybių, kurios galėtų paaiškinti sekso trūkumą? Ar tai susiję su partneriu, ar su tuo, kas vyksta jūsų gyvenime? Ar vis dar jaučiate jam/jai geismą? Ar tai problema, kurią norite spręsti? Atsakymai gali padėti rasti kryptį. Nebijokite kreiptis ir į sertifikuotą sekso ar santykių terapeutą.
3. Nenorite leisti laiko kartu
Jei buvimas kartu atrodo labiau varginantis nei malonus, arba jei nuoširdžiai bijote susitikti su partneriu, tai ženklas, kad investicija į santykius mažėja, sako Washington. Laikas su mylimu žmogumi turėtų džiuginti arba bent jau suteikti ramybės, o ne kelti liūdesį ar susierzinimą.
„Tai geras metas sustoti ir pagalvoti, ar galima ką nors padaryti, kad būtų sumažintas vengimo jausmas“, – sako Washington, pavyzdžiui, apsilankyti terapijoje ar atvirai pasikalbėti dviese. Ar tai problema, kurią galite spręsti kartu? Ar ji laikina, ar gilesnė ir ilgalaikė?
4. Jaučiate panieką partneriui
Nuolatinis santykių problemų sprendimas gali išsekinti ir neleisti jaustis ramiai, o tai ilgainiui gali virsti panieka, sako Friedman. Galbūt pastebite, kad vis dažniau vartote akis ar jaučiate, jog partneris nieko nepadaro teisingai.
Jei į partnerį nuolat žvelgiate per neigiamų emocijų ar nuoskaudų prizmę, tai gali būti ženklas, kad meilė blėsta, aiškina Washington.
„Kai vyrauja nuolatinis susierzinimas arba tai, ką terapijoje vadiname neigiamu emociniu filtru (kai matote tik blogus dalykus), iš to grįžti labai sunku“, – sako ji. Nors kartais padeda atviras bendravimas ar porų terapija, kai kuriems santykiams tai jau nepadeda – ir tai gali reikšti, kad atėjo laikas eiti skirtingais keliais.
5. Nebeatsižvelgiate į partnerio jausmus
„Kai mylime, atsižvelgiame į kitą žmogų ir sąmoningai nesiekiame jam pakenkti“, – sako Washington. Net ir laimingi įsimylėję žmonės kartais įskaudina vienas kitą, tačiau skirtumas tas, kad jaučia gailestį ir nori išspręsti problemą.
Kai mylite, nenorite skaudinti partnerio jausmų, sakyti piktų komentarų ar išduoti jo pasitikėjimo. Jei jaučiate tokį stiprų atitolimą, kad jums nebėra svarbu apgaudinėti, meluoti ar tyčia daryti tai, kas jį skaudintų, tai rimtas ženklas, jog meilė blėsta.
6. Praradote pagarbą partneriui
Laikui bėgant galite sužinoti apie partnerio vertybes ar sprendimus tai, kas priverčia prarasti pagarbą, sako Friedman. Galbūt jis išdavė jūsų pasitikėjimą taip, kad nebegalite to atleisti, arba sužinojote kažką apie jo praeitį ar dabartinį gyvenimo būdą, su kuo negalite susitaikyti.
Tai gali sukelti rimtą santykių lūžį, kuris „labai giliai pažeidžia ryšį“, – teigia Friedman. Ypač jei partneris ne kartą peržengė jūsų ribas, ilgainiui tai gali virsti nuoskaudomis ir prarasta meile.
7. Praradote pasitikėjimą partneriu
Ne mažiau svarbu nei pagarba – pasitikėjimas. Tikriausiai jau žinote, kad pasitikėjimas yra kiekvienų sveikų santykių pagrindas. Jei nepasitikite, kad partneris bus šalia, palaikys jus ar atlieps jūsų poreikius taip, kaip reikia santykiams funkcionuoti, gali būti labai sunku išlikti įsimylėjus, sako Washington.
Nuolatinis susidūrimas su žmogumi, kuris nepaiso jūsų ribų ar ignoruoja jūsų norus, gali kelti didelį nusivylimą ir net pyktį.
