KAS NAUJO
Ilgą laiką socialiniuose tinkluose ir įvairiuose forumuose netilo kalbos, kad ilgametė pora – Mindaugas Rainys ir Milana Jašinskytė – išsiskyrė. Praėjus kuriam laikui pora nusprendė to nebeslėpti.
Spalio 23 yra 296-a metų diena pagal Grigaliaus kalendorių (keliamaisiais metais – 297-a). Nuo šios dienos iki metų galo lieka 69 dienos.
Galvos svaigimas – dažnai pasitaikantis simptomas, kuris gali pasireikšti bet kokio amžiaus žmonėms. Tai ne tik trikdo kasdienybę, bet ir gali signalizuoti apie rimtesnes sveikatos problemas. Vidaus ligų gydytoja Virginija Teresė Gudavičienė atkreipia dėmesį į tai, kaip atpažinti svaigimo priežastis ir dalijasi patarimais, kokių priemonių imtis, kad pagerintumėte savo savijautą.
Trečiadienio naktį Lietuvoje vyraus debesuoti orai, tačiau daugelyje vietovių galima tikėtis tik trumpų lietaus epizodų.
Taylor Swift – tai vardas, kuris per pastaruosius metus tapo neatsiejamas nuo popkultūros ir muzikos industrijos
GROŽIS
Kosmetikos pasaulis nuolat keičiasi, o šiuolaikiniai vartotojai vis labiau domisi ne tik makiažo efektyvumu, bet ir jo poveikiu odai bei aplinkai.
Šiuolaikinės technologijos smarkiai keičia įvairias pramonės šakas, ir grožio industrija – ne išimtis. Dirbtinis intelektas (DI) tapo itin svarbiu įrankiu, kuris padeda kosmetikos gamintojams tobulinti savo produktus, geriau suprasti vartotojų poreikius ir kurti individualizuotus sprendimus.
Nėštumas yra laikotarpis, kai moterys dažnai peržiūri savo grožio ir sveikatos priežiūros rutiną, ieškodamos saugių sprendimų tiek sau, tiek savo būsimam kūdikiui. Vienas iš dažniausiai aptariamų grožio industrijoje ingredientų – retinolis, plačiai naudojamas dėl savo senėjimą mažinančių savybių. Tačiau kyla klausimas: ar retinolis yra saugus naudoti nėštumo metu?
Su amžiumi oda patiria daug pokyčių – praranda elastingumą, atsiranda raukšlių, mažėja drėgmės lygis, o kolageno gamyba sulėtėja. Nors daugelis odos priežiūros priemonių gali padėti kovoti su šiais pokyčiais, vienas iš efektyviausių ingredientų, skirtų brandžiai odai, yra retinolis. Šis odos priežiūros elementas, plačiai naudojamas grožio pramonėje, padeda sumažinti senėjimo požymius ir pagerinti odos būklę po 40-ies metų.
Grožio pasaulyje retinolis dažnai vadinamas „jaunystės eliksyru“ – stebuklinga medžiaga, galinčia suteikti odai spindesio, mažinti raukšles ir pagerinti bendrą odos būklę. Dėl savo veiksmingumo jis tapo vienu iš populiariausių ingredientų odos priežiūros produktuose. Bet kas iš tiesų yra retinolis ir kodėl jis taip vertinamas grožio industrijoje? Šiame straipsnyje aptarsime, kaip retinolis veikia, kokią naudą jis suteikia odai ir kaip tinkamai jį naudoti.
Reklama
PROTAS IR JAUSMAI
Santykiai reikalauja pastangų ir gebėjimo suprasti kitą žmogų, tačiau kartais mes patys, net nepastebėdami, darome klaidų...
Stiprios moterys – tai moterys, kurios žino savo vertę, turi savo nuomonę, siekia tikslų ir nepriklauso nuo kitų žmonių patvirtinimo.
Paauglystė – tai svarbus gyvenimo etapas, kai vaikai pradeda ieškoti savarankiškumo, privatumo ir daugiau laisvės.
Pasitikėjimas savimi yra vienas iš svarbiausių raktų į sėkmę, laimę ir harmoningą gyvenimą. Tačiau netgi pačios stipriausios moterys kartais susiduria su savimi nepasitikėjimo jausmu. Geros naujienos yra tai, kad pasitikėjimą galima ugdyti!
Panikos atakos gali būti bauginanti ir destabilizuojanti patirtis tiek jas patiriančiam asmeniui, tiek artimiesiems. Stebėti, kaip mylimas žmogus kenčia nuo panikos priepuolio, gali būti labai sunku, todėl svarbu žinoti, kaip tinkamai reaguoti ir padėti. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip atpažinti panikos atakos simptomus ir kokius veiksmus galite atlikti, kad padėtumėte artimam žmogui per tokį sudėtingą momentą.
Panikos atakos yra intensyvus ir staigus baimės protrūkis, kuris gali sukelti rimtus fizinius ir emocinius simptomus. Jos dažnai užklumpa netikėtai ir sukelia žmogui didelį diskomfortą, todėl daugelis svarsto, ar šios atakos gali praeiti savaime, be gydymo. Nors kai kuriems žmonėms panikos atakos gali būti laikinas reiškinys, daugumai asmenų būtina suprasti, kada reikalinga pagalba ir ką svarbu žinoti apie panikos atakų valdymą.
MADA
LAISVALAIKIS
Lietuva gali pritrūkti ne tik mokytojų ir sveikatos priežiūros specialistų – gydytojų, slaugytojų, bet ir tvarumo specialistų.
Dalyvavimas šokių konkursuose yra puiki galimybė parodyti savo įgūdžius, išbandyti save ir patirti jaudulį. Tačiau šokio varžybos – tai ne tik įspūdingi pasirodymai, bet ir didelis darbas, reikalaujantis pasiruošimo, disciplinos ir atsidavimo. Nesvarbu, ar esate profesionalus šokėjas, ar pradedantis varžybų dalyvis, šis straipsnis suteiks jums 5 svarbius patarimus, kaip tinkamai pasiruošti šokių varžyboms ir pasiekti geriausių rezultatų.
Šokiai kine – tai ne tik įspūdingų judesių demonstravimas, bet ir emocijų, aistros bei kūrybos perteikimas per judesį. Šokio scenos filmuose ne tik įkvepia, bet ir skatina žiūrovus išbandyti save šokyje. Šokiai kine gali sukelti stiprius jausmus, motyvuoti mokytis naujų šokio stilių ar netgi keisti savo požiūrį į šokio meną. Šiame straipsnyje pristatome 10 geriausių šokių filmų, kurie tikrai įkvėps šokėjus ir šokių mėgėjus.
Kasmet, kai ruduo pasiekia vidurį, susiduriame su laikrodžių rodyklių persukimu atgal, vadinamuoju žiemos laiku.
Ruduo – puikus metas šeimos kelionėms į gamtą, kai oras gaivus, o gamta nusidažo įspūdingomis spalvomis. Kelionės su vaikais rudenį gali būti puiki proga praleisti laiką kartu, tyrinėti gamtą, mokytis ir mėgautis aktyviu poilsiu.
