Nors aknė dažniausiai prasideda paauglystėje, tai tikrai nėra vien jaunuolių problema. Aknė gali varginti ir suaugusiuosius – tiek vyrus, tiek moteris. Tiesa, pastarosioms vyresniame amžiuje ji pasireiškia dažniau. Skaičiuojama, kad apie 20–30 proc. suaugusiųjų turi aknės požymių, o tarp moterų šis skaičius gali siekti net 30–40 proc.

„Aknės atsiradimą lemia daugybė veiksnių – hormoniniai pokyčiai, genetinis polinkis, stresas, gyvenimo būdas, mityba ir odos priežiūros įpročiai.Suaugusiųjų aknė dažnai skiriasi nuo paauglių – ji labiau susijusi su hormoniniais svyravimais, pavyzdžiui, menstruaciniu ciklu, nėštumu ar kontracepcijos pokyčiais, taip pat su lėtiniu stresu ir gyvenimo būdo veiksniais. Vyrams aknė suaugus gali būti retesnė, tačiau dažnai būna sunkesnės formos”, – sakosveikatos sprendimų centro „Antėja” šeimos gydytoja Monika Indrašienė.

Dėl streso, kintančių mitybos įpročių ir vis gausiau naudojamos kosmetikos suaugusiųjų aknė tampa dažna problema, priverčiančia pacientus ieškoti pagalbos.Vien odos priežiūros priemonių gali nepakakti, kai aknė yra vidutinio sunkumo ar sunki, pasireiškia skausmingais, giliais bėrimais arba nereaguoja į įprastinį gydymą.

Dažniausi sukėlėjai

Aknėssukėlėjai dažnai nėra akivaizdūs – jie gali būti susiję su kasdieniais įpročiais bei priemonėmis, apie kurių poveikį žmonės net neįtaria. 

„Be įprastų priežasčių, tokių kaip hormonų svyravimai ar padidėjusi riebalų gamyba, egzistuoja ir kiti veiksniai. Vienas jų – kasdien naudojama kosmetika: net ir „nekomedogeninėmis” paženklintos priemonės kai kuriems žmonėms gali kimšti poras”, – teigia M. Indrašienė.

Dėmesį taip pat reiktų atkreipti į plaukų priežiūros produktus, ypač aliejus ar kondicionierius, kurie gali sukelti bėrimus kaktos ar smilkinių srityse. Ne mažiau reikšmingas ir dažnas veido lietimas, telefonų naudojimas ar apsauginių kaukių dėvėjimas – tai sudaro palankias sąlygas bakterijoms plisti.Aknę gali provokuoti ir tam tikri vaistai ar maisto papildai. 

Gyvenimo būdas taip pat turi didelę įtaką odos būklei ir gali prisidėti prie aknės paūmėjimų. 

„Stresas skatina kortizolio išsiskyrimą, kuris didina riebalinių liaukų aktyvumą ir stiprina uždegiminius procesus odoje. Nepakankamas ar nekokybiškas miegas taip pat trikdo hormonų pusiausvyrą ir gali didinti organizmo uždegiminį foną. Nors šie veiksniai veikia individualiai, jų koregavimas dažnai padeda pagerinti odos būklę ir sumažinti paūmėjimus”, – dėsto gydytoja.

Mityba taip pat vaidina svarbų vaidmenį – įtakos gali turėti ypač didelio glikeminio indekso produktai – saldumynai ar stipriai perdirbti angliavandeniai. Kai kuriems žmonėms pastebimas ryšys ir su pieno produktų vartojimu.

Kada reikalingi kraujo tyrimai?

Kraujo tyrimai sergant akne dažniausiai skiriami tuomet, kai įtariama, kad liga gali būti susijusi su vidiniais organizmo veiksniais, ypač hormoniniais ar medžiagų apykaitos sutrikimais.

„Tokiais atvejais dažniausiai vertinama skydliaukės funkcija bei lytiniai hormonai, kurie atspindi kiaušidžių ir antinksčių veiklą. Šie hormonai gali didinti riebalinių liaukų aktyvumą ir skatinti aknės atsiradimą. Hormonų tyrimai ypač svarbūs tuomet, kai aknė yra susijusi su nereguliariu menstruaciniu ciklu, padidėjusiu plaukuotumu ar kitais hormonų disbalanso požymiais. Tokiais atvejais gali būti įtariamas ir policistinių kiaušidžių sindromas, kuris yra viena dažnesnių suaugusių moterų aknės priežasčių”, – teigia „Antėja” gydytoja.

Jeigu įtariami medžiagų apykaitos sutrikimai, gali būti tiriama gliukozė, lipidograma. Kai kuriais atvejais papildomai vertinami mikroelementai, pavyzdžiui, cinko kiekis, taip pat vitamino D koncentracija ar bendrieji uždegimo rodikliai.

„Svarbu pabrėžti, kad tyrimai nėra atliekami rutiniškai kiekvienam pacientui – jie reikalingi tuomet, kai klinikiniai požymiai leidžia įtarti gilesnes, ne tik odos, bet ir viso organizmo priežastis”, – priduria šeimos gydytoja.

The post Aknė vis dažniau kankina ir suaugusiuosius: priežastis atrasti neretai padeda tik kraujo tyrimai appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Naujieji taškeliai

Įprasta, kad pavasario manikiūrui būdinga pakili nuotaika, dažnai kuriama ryškiomis spalvomis, spalviniais kontrastais, džiugiai nuteikiančiais raštais ir drąsesniais nagų dailės sprendimais. Tačiau šį pavasarį tendencijose vyrauja manikiūras, kurio optimistinė nuotaika yra šiek tiek santūresnė arba pritaikyta klasikos gerbėjoms. Madingas taškelių raštas, praėjusiais metais žaibiškai pavergęs mados pasaulį. Atkreipkite dėmesį, kad šiemet vyrauja smulkesni taškeliai, o jais nagai marginami taip, kad būtų sukurtas minimalistinis stilius.

Dažnai nago plokštelė lakuojama neutralia spalva, būdinga natūraliems nagų atspalviams. Tai gali būti nude, švelniai rausvas ar pieno balkšvumo lakas. Taškeliai įprastai piešiami šviesiam fonui kontrastingomis tamsiomis spalvomis: juodi, burgundiško raudonio, tamsiai rudi ir pan. Jeigu nago plokštelė nulakuota rausvai ar pasteliniais atspalviais, nagai gali būti marginami baltais taškeliais, sukuriant gaivesnį pavasarišką dizainą.

Drąsesnės variacijos

Jeigu pavasarį norisi ryškesnio įvaizdžio, atkreipkite dėmesį į kitas stilingai atrodysiančias taškuoto manikiūro variacijas. Viena tokių – dvi ryškesnės kontrastuojančios spalvos, pavyzdžiui, švelni rausva ir raudona, mėlyna ir geltona arba sviesto geltonis ir vyšnių raudona. Madinga taškeliais marginti ne tik visą nago plokštelę, bet ir tik galiuką, sukuriant žaismingą prancūziško manikiūro alternatyvą.

Šį pavasarį drąsiai derinkite skirtingus nagų marginimo raštus. Taškeliai neretai papildomi dryžiais, vienus nagus išpiešiant plonomis linijomis, o kitus – taškeliais. Skirtingais motyvais margintas manikiūras dažnai būna spalvingesnis, tačiau jo intensyvumą galima nuslopinti pasirinkus neutralesnes, pastelines arba mažiau kontrastuojančias spalvas.

Daugiau taškuoto manikiūro idėjų:

The post Pavasario manikiūras, apie kurį kalba visi: šiuos mažus akcentus verta įsidėmėti appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

„Pėdų grybelis yra infekcija, kuri dažniausiai pažeidžia pėdų odą arba nagus. Nors pradžioje pakitimai gali atrodyti nežymūs, ši infekcija linkusi plisti, todėl svarbu jos nenumoti ranka ir nelaukti, kol simptomai taps ryškūs ar pradės kelti didesnį diskomfortą“, – sako vaistininkė.

Pėdų grybelis ne visada atrodo vienodai

Pasak vaistininkės, pėdų grybelis dažniausiai pasireiškia dviem pagrindinėmis formomis – kaip odos grybelis, dar vadinamas „atleto pėda“, arba kaip nagų grybelis, mediciniškai vadinamas onichomikoze. Nors abi būklės susijusios su ta pačia problema, jų požymiai gali skirtis, todėl ne visi žmonės iš karto supranta, kad susidūrė būtent su grybeline infekcija.

„Kai grybelis pažeidžia odą, dažniausiai pirmiausia pakinta tarpupirščiai – oda ima pleiskanoti, luptis, gali parausti, niežėti, atsirasti smulkių įtrūkimų, nemalonus kvapas ar jautrumas liečiant. Jei infekcija apima nagus, dažniau pastebimi spalvos pakitimai, dėmelės, nago sustorėjimas, trupėjimas, grublėtumas ar jo atšokimas nuo nago guolio“, – aiškina J. Aganauskaitė-Žukaitė.

Užsikrėsti galima lengviau, nei daugelis galvoja

Pėdų grybelį sukeliantys mikroorganizmai ypač gerai dauginasi šiltoje, drėgnoje ir uždaroje aplinkoje. Dėl to didesnė rizika užsikrėsti kyla viešose vietose, kur žmonės vaikšto basi arba kur dažnai kaupiasi drėgmė – baseinuose, pirtyse, bendruose dušuose, sporto klubuose ar persirengimo kambariuose. Tačiau užsikrėsti galima ir kitais būdais – dėvint svetimą avalynę, naudojantis bendrais rankšluosčiais ar nepakankamai prižiūrint savo batus.

„Didesnė rizika kyla žmonėms, kurių pėdos linkusios prakaituoti, kurie avi ankštus, orui nepralaidžius batus ar ilgai būna su drėgna sportine avalyne. Todėl svarbu rinktis kokybišką avalynę, reguliariai keisti kojines, ypač po fizinio aktyvumo, ir pirmenybę teikti natūralaus pluošto – medvilninėms, bambuko ar vilnonėms kojinėms“, – sako „Camelia“ vaistininkė.

Ji priduria, kad didesnę riziką turi ir vyresnio amžiaus žmonės, sergantieji cukriniu diabetu, ateroskleroze, venų varikoze, turintys silpnesnę imuninę sistemą ar kraujotakos sutrikimų. Tokiais atvejais net ir nedideli pėdų odos ar nagų pakitimai neturėtų būti ignoruojami, nes infekcija gali progresuoti greičiau nei įprastai, o gydymas užtrukti ilgiau.

Kuo anksčiau pradedamas gydymas, tuo geresni rezultatai

Pasak J. Aganauskaitės-Žukaitės, pastebėjus pirmuosius simptomus, nereikėtų laukti, kol problema susitvarkys savaime. Ankstyvose stadijose pėdų grybelis dažnai gali būti gydomas vietinio poveikio priemonėmis, tačiau tam svarbu pasirinkti tinkamą gydymo būdą pagal tai, ar pažeista oda, nagas, ar abi sritys.

„Vaistinėje galima rasti įvairių formų priešgrybelinių priemonių, tačiau jų pasirinkimas priklauso nuo pažeistos vietos. Odos grybelio atveju dažniau tinka vietinio poveikio priemonės – kremai, geliai ar purškalai, o nagų grybelio gydymui – specialūs lakai, tirpalai ar pieštukai. Vis dėlto svarbu nepamiršti, kad ne visos nereceptinės priemonės tinka visiems, kai kurių jų nerekomenduojama naudoti nėščiosioms ar sergant tam tikromis lėtinėmis ligomis. Dėl to prieš pradedant gydymą verta pasitarti su gydytoju arba vaistininku“, – aiškina vaistininkė.

Ji atkreipia dėmesį, kad negalima nutraukti gydymo vos tik pamačius pagerėjimo požymius. Grybelinė infekcija dažnai reikalauja nuoseklumo, o per anksti nutrauktas gydymas gali lemti pasikartojimą. Jei pažeista didelė nago dalis, grybelis kartojasi, atsiranda skausmas, uždegimas ar infekcija plinta, reikėtų kreiptis į šeimos gydytoją.

„Pažengusiais atvejais gydytojas gali skirti receptinius priešgrybelinius preparatus, įskaitant geriamuosius vaistus ar stipresnio vietinio poveikio tepalus. O esant kritinėms situacijoms, kartais tenka chirurgiškai šalinti užkrėstą nagą“, – teigia J. Aganauskaitė-Žukaitė.

Didelę reikšmę turi ir tai, ką darome kasdien

Net ir pradėjus gydymą, svarbu suprasti, kad pėdų grybelis dažnai linkęs atsinaujinti, jei nepašalinamos jį palaikančios sąlygos. Vaistininkė pabrėžia, kad viena dažniausių priežasčių, kodėl gydymas neduoda ilgalaikio rezultato, yra nepakankamas dėmesys aplinkai, kurioje grybelis gali išlikti – ypač avalynei ir drėgmei.

„Dažnai žmonės gydo odą ar nagus, tačiau pamiršta, kad grybelio sporos gali išlikti batuose ar ant kitų paviršių. Tokiu atveju infekcija gali sugrįžti net ir po sėkmingo gydymo, todėl svarbu pasirūpinti ne tik pačia pėda, bet ir tuo, kas su ja liečiasi kasdien – dezinfekuoti batus, šlepetes, kilimus, nagų priežiūros priemones“, – sako J. Aganauskaitė-Žukaitė.

Ji priduria, kad gydymo metu svarbu atidžiau vertinti ir pačią pėdų priežiūrą. Jei grybelis pažeidęs odą, nereikėtų jos papildomai dirginti agresyviais šveitikliais, stipriai kvapniomis priemonėmis ar pernelyg riebiais kremais tarpupirščiuose, nes tai gali apsunkinti gijimą. Jei pažeisti nagai, svarbu jų nemaskuoti dekoratyviniu laku, nenaudoti bendrų nagų priežiūros priemonių ir stebėti, ar pakitimai neplinta.

The post Pakito pėdų oda ar nagai? Vaistininkė paaiškino, kada tai gali būti grybelis appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Kuo ypatingi lūpų dažai „Pillow Talk“?

Makiažo priemonių ženklą „Charlotte Tilbury“ 2013 m. įkūrė garsi britų vizažistė Charlotte Tilbury, dešimtmečius dirbanti su žymiausiais mados namais, prestižiniais žurnalais ir raudonojo kilimo žvaigždėmis. Tarp jos klienčių – tokios garsenybės, kaip supermodelis Kate Moss, aktorės Rebel Wilson, Demi Moore, Kate Hudson, Sofia Vergara ar dainininkė Kylie Minogue.

Kūrybinė patirtis Ch. Tilbury leido perprasti, kokių grožio produktų labiausiai reikia tiek kasdieniniam, tiek raudonojo kilimo makiažui. Garsenybės ir supermodeliai tapo ne tik jos klientėmis, bet ir kūrybos mūzomis, įkvėpusiomis ieškoti naujų grožio priemonių.

Kosmetikos ženklo „Charlotte Tilbury“ makiažo linijos pasididžiavimas – lūpų dažai „Pillow Talk Original“, išsiskiriantys švelniu rausvu atspalviu, suteikiančiu natūraliai pilnesnių lūpų efektą. Jų kreminė tekstūra sukuria matinį efektą, tačiau nesausina jautrios lūpų odos. Priemonės formulė praturtinta orchidėjų ekstraktu, šviesą atspindinčiais pigmentais, antioksidantais bei vitaminu E.

Klasikinis atspalvis „Pillow Talk Original“ tiks daugeliui gymių, tačiau „Pillow Talk“ kolekciją sudaro ir daugiau atspalvių. Tarp jų – šviesesnis rausvas „nude“ atspalvis „Pillow Talk Fair“, tiksiantis šviesesnio gymio merginoms. Toms, kurių natūrali lūpų spalva yra kiek tamsesnė, rekomenduojamas tamsesnis „Pillow Talk Medium“ atspalvis, o jei norisi dar gilesnės spalvos, siūlomas „Pillow Talk Deep“.

Ekspertai rekomenduoja: kaip susikurti nepriekaištingą „nude“ lūpų makiažą?

Norint susikurti nepriekaištingai atrodantį „nude“ lūpų makiažą, verta laikytis kelių svarbių žingsnių. Paruošti lūpas, kad šios nebūtų išsaususios, apvesti jų kontūrą tinkamo atspalvio lūpų pieštuku, galiausiai – tepti lūpų dažus. Apžvelgiame visus žingsnius detaliau.

Pasiruošimas. Prieš dažydamasi lūpdažiu pasirūpinkite, kad lūpų oda būtų švelni ir tolygi. Naudokite lūpų šveitiklį, kad pašalintumėte išsaususią odą. Po šveitimo patepkite lūpas drėkinančiu balzamu ir palaukite, kol jis susigers. Natūralų lūpų šveitiklį galite pasigaminti pati – iš medaus, cukraus ir šlakelio vandens.

Kontūravimas. Naudokite lūpų kontūro pieštuką, kuris atitiktų lūpų dažų atspalvį. „Pillow Talk“ kolekcijoje rasite ne tik „nude“ lūpų dažus, bet ir jų atspalviams pritaikytus lūpų pieštukus. Priemones galite įsigyti atskirai arba paruoštais rinkiniais. Tiksliai apibrėžkite pieštuku lūpų kraštelį. Jei norite išgauti pilnesnių lūpų efektą, šiek tiek praplėskite kontūrą už natūralios lūpų linijos ribų, tačiau labai subtiliai, kad efektas atrodytų natūraliai. Lūpų makiažas atrodys švelnesnis, jei griežtą kontūro liniją subtiliai išsklaidysite, sukurdama nubučiuotų lūpų efektą.

Lūpų dažymas. Lūpų dažus tepkite tiesiai iš tūbelės arba naudokite specialų lūpų dažų teptuką. Norėdama, kad spalva būtų intensyvesnė ir ilgiau išliktų, prieš tepdama lūpų dažus, visas lūpas padenkite kontūro pieštuku. Tam labiau tiktų minkštesnis pieštukas, toks tepsis tolygiau. Jei norite natūralesnio rezultato, padažytas lūpas atsargiai patapšnokite pirštu, pašalindama spalvos perteklių. Papildomai galite naudoti perregimą blizgį.

The post Kosmetikos žinovų verdiktas: tai geriausi „nude“ lūpų dažai appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Šį sezoną madingiausi manikiūrai balansuoja tarp natūralumo ir žaismingumo. Vienos rinksis vos pastebimą, tvarkingą dizainą, kitos norės gėlių motyvų, pastelinių tonų ar šiek tiek išraiškingesnių akcentų. Gera žinia ta, kad šį pavasarį madoje telpa labai daug skirtingų stilių, tad sau tinkamą variantą atras tiek klasikos mėgėjos, tiek tos, kurios mėgsta eksperimentuoti.

1. Pieniškai rožinis manikiūras

Tai viena universaliausių ir elegantiškiausių pavasario tendencijų. Pieniškai rožinis atspalvis atrodo labai švelniai, tvarkingai ir subtiliai. Toks manikiūras puikiai tinka tiek kasdienai, tiek darbui, tiek ypatingesnėms progoms.

Didžiausias jo privalumas tas, kad jis vizualiai atrodo švariai ir brangiai. Be to, toks atspalvis tinka beveik prie visko ir gražiai atrodo tiek ant trumpesnių, tiek ant ilgesnių nagų.

2. Pastelinė levandų spalva

Levandų atspalvis pavasarį visada grįžta į tendencijų viršūnę. Jis gaivus, moteriškas ir neperkrautas, tačiau turi pakankamai charakterio, kad manikiūras atrodytų įdomiau nei klasikinis nude variantas.

Pastelinė levandų spalva ypač gražiai atrodo prie šviesesnės odos, tačiau ją lengvai galima priderinti ir prie šiltesnio odos tono. Tai puikus pasirinkimas toms, kurios nori švelnios, bet ne banalios spalvos.

3. Mikro prancūziškas manikiūras

Prancūziškas manikiūras niekur nedingsta, tačiau šį pavasarį jis tampa dar subtilesnis. Vietoje ryškios baltos linijos pasirenkamas labai plonas, vos pastebimas galiukas. Toks mikro prancūziškas dizainas atrodo ypač moderniai ir minimalistškai.

Ši tendencija patiks toms, kurios mėgsta tvarkingą estetiką, tačiau nori, kad nagai atrodytų šiuolaikiškiau. Be to, tokį manikiūrą galima atnaujinti ne tik baltu, bet ir pasteliniu galiuku.

4. Gėlių detalės ant nagų

Pavasaris be gėlių motyvų sunkiai įsivaizduojamas, todėl nenuostabu, kad jie sugrįžta ir į manikiūro tendencijas. Šį sezoną ypač madingos smulkios, subtilios gėlytės ant vieno ar kelių nagų.

Svarbiausia čia saikas. Vietoje labai ryškių ir gausių piešinių labiau vyrauja minimalistiniai akcentai — mažos ramunės, vos keli žiedlapiai ar švelnūs botaniniai motyvai. Toks manikiūras atrodo gaiviai, moteriškai ir labai pavasariškai.

5. Šviesiai geltonas manikiūras

Šviesiai geltona spalva šį pavasarį tampa viena netikėčiausių favoričių. Ji primena saulę, narcizus ir pirmąją šilumą, todėl puikiai perteikia sezono nuotaiką.

Nors anksčiau geltoni nagai daug kam atrodė per drąsus pasirinkimas, švelnus sviestinis ar vanilinis geltonas tonas atrodo itin skoningai. Tokį manikiūrą verta išbandyti toms, kurios nori gaivesnio ir linksmesnio įvaizdžio.

6. Perlamutrinis blizgesys

Jei norisi kažko itin švelnaus, bet ne visiškai paprasto, puikus variantas yra perlamutrinis manikiūras. Lengvas blizgesys, primenantis perlų paviršių, suteikia nagams subtilios prabangos.

Šis dizainas ypač gražiai atrodo dienos šviesoje, kai nagai lengvai žvilga, bet neatrodo pernelyg ryškiai. Tai puikus pasirinkimas toms, kurios mėgsta elegantišką, moterišką ir švarų įvaizdį.

7. Persikiniai atspalviai

Persikinė spalva — šilta, gaivi ir labai dėkinga pavasariui. Ji atrodo minkščiau nei ryški oranžinė, tačiau gyviau nei klasikinė rausva ar nude spalva. Būtent todėl persikinis manikiūras tampa puikia alternatyva toms, kurios nori šiek tiek daugiau gyvybės.

Ši spalva ypač gražiai dera su įdegusiu ar šiltesnio tono odos atspalviu, tačiau tinkamai parinktas švelnus persikinis tonas gali tikti beveik kiekvienai.

8. Skaidrus nude su blizgučiu

Natūralumas vis dar išlieka labai stipri tendencija, todėl šį pavasarį ypač madingas skaidrus nude manikiūras, papildytas labai švelniu blizgesiu. Tai gali būti vos matomi smulkūs blizgučiai, švytintis viršutinis sluoksnis ar subtilus šampaninis efektas.

Toks manikiūras atrodo tvarkingai, gaiviai ir labai lengvai prižiūrimas. Jis puikiai tinka toms, kurios nori, kad nagai atrodytų prižiūrėti, bet neperkrauti.

9. Mėtų spalvos manikiūras

Mėtų atspalvis pavasarį sugrįžta beveik kasmet, tačiau šį sezoną jis atrodo ypač aktualiai. Tai spalva, kuri suteikia gaivos, lengvumo ir labai švarų bendrą įspūdį.

Mėtų spalvos nagai puikiai dera tiek prie baltos, tiek prie džinso, tiek prie švelnių neutralių tonų drabužių. Tai gaivus pasirinkimas toms, kurios pavargo nuo rožinių ir smėlinių variantų.

10. Rožinis „glazed“ efektas

Vienas madingiausių pastarojo laiko nagų efektų niekur nesitraukia ir pavasarį. Tai vadinamasis „glazed“ manikiūras — rožinis, švelniai perlamutrinis, lyg švytintis iš vidaus. Jis atrodo moderniai, labai prižiūrėtai ir nepaprastai estetiškai.

Tokio tipo manikiūras puikiai tinka visoms, kurios mėgsta šiuolaikišką, instagramiškai gražų, bet kartu gana universalų stilių. Jis dera tiek prie sportiškesnio, tiek prie elegantiško įvaizdžio.

Kokios formos nagai madingiausi šį pavasarį?

Šį sezoną ypač populiarūs trumpesni arba vidutinio ilgio nagai, kurie atrodo natūraliai ir praktiškai. Formų prasme daugiausia dėmesio sulaukia:

• ovalūs nagai,
• švelniai migdolo formos nagai,
• tvarkingi, minkštų kampų kvadratai.

Bendra kryptis labai aiški — pavasario manikiūras turėtų atrodyti lengvai, švariai ir moteriškai, o ne pernelyg sunkiai ar agresyviai.

The post TOP 10 gražiausių manikiūrų šiam pavasariui: idėjos, kurios įkvėps atsinaujinti appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Ypatinga odos priežiūros linija, pritaikoma individualiai

„Sublimage“ – tai prabangiausia „Chanel“ odos priežiūros linija, išsiskirianti aukščiausios kokybės ingredientais ir naujausiomis formulėmis. Vienas pagrindinių linijos produktų – veido kremas „Sublimage La Crème“, įkūnijantis visapusišką grožio viziją. Šį profesionalios formulės kremą galima rinktis iš prabangių ir individualiai pritaikomų tekstūrų: „Suprême“, „Universelle“ arba „Fine“, kiekviena jų skirta tam tikriems odos poreikiams, tipams ir gyvenimo būdui.

„Sublimage La Crème Texture Suprême“ – tai kremas, kurio ypatybė yra turtinga ir tarsi šilkinė tekstūra, pritaikyta sausai odai, šaltam orui bei tuomet, kai oda jaučia diskomfortą. „Sublimage La Crème Texture Universelle“ – patikimiausias odos sąjungininkas bet kuriuo metų laiku. „Sublimage La Crème Texture Fine“ yra lengvesnės ir gaivesnės tekstūros kremas, puikiai tinkantis karštam ir drėgnam klimatui bei mišriai odai, kai norisi lengvos ir odos neapsunkinančios formulės.

Prabangi naujiena jautriai odai

Šiemet „Sublimage“ liniją papildė dar viena nauja formulė – tai „Sublimage La Baume“. Šis balzamo tekstūros kremas skirtas veido odai, kuri dėl aplinkos veiksnių, tokių kaip tarša ar klimato svyravimai, tapo jautresnė. „Sublimage Le Baume“ padeda atkurti odos komfortą ir spindesį.

„Chanel“ mokslininkai sukūrė šį kremą, derindami gaivinantį polifraktuotą Vanilla Planifolia ekstraktą, kurio aktyvių molekulių koncentracija yra net 40 kartų didesnė nei žalio augalo, su kompleksu, praturtintu keramidais ir vitaminu B5. Šių ingredientų derinys padeda atkurti odą ir stiprina jos atsparumą – tai ypač svarbu jautriai odai. Bekvapis balzamo tipo kremas išsiskiria tiršta ir sodria tekstūra, kuri tarsi šilkas apgaubia odą ir padeda ją nuraminti.

The post Prabangi „Chanel“ naujiena – ypatinga priemonė, skirta jautriai veido odai appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Kas yra tas vadinamasis „Ozempic veidas“?

„Ozempic veidas“ nėra medicininis terminas. Tai – visuomenėje paplitęs apibūdinimas veido pokyčiams, atsirandantiems po greito svorio netekimo, dažniausiai vartojant GLP-1 receptorių agonistus (pvz., semaglutidą).

Šie vaistai mažina apetitą ir skatina svorio kritimą, tačiau kartu mažėja ir poodinis riebalinis audinys veido srityje. Dėl to gali išryškėti įdubę skruostai, nosies–lūpų raukšlės, atsirasti odos laisvumas ir bendras „pavargusio“ veido įspūdis.

Svarbu pabrėžti – tai nėra tiesioginis vaisto šalutinis poveikis, o greito svorio netekimo pasekmė.

Kodėl svorio netekimas turi įtakos veido formai ir išvaizdai? 

Veido jaunatviškumą palaiko keli struktūriniai sluoksniai: kaulinė atrama, riebaliniai paketai, raiščiai ir oda. Staigiai mažėjant svoriui, pirmiausia sumažėja riebalinis audinys.

Jaunesniame amžiuje oda dar geba prisitaikyti, tačiau vyresniems nei 35–40 metų asmenims kolageno ir elastino kiekis jau būna sumažėjęs. Dėl to oda ne visuomet susitraukia proporcingai, atsiranda suglebimas, prarandamas veido kontūras.

Ar ši problema jau aktuali ir Lietuvoje?

Taip. Pastaraisiais metais GLP-1 grupės vaistai plačiai naudojami svorio mažinimui, todėl estetinės medicinos praktikoje matome augantį pacientų skaičių, besikreipiančių dėl veido tūrio netekimo ar odos suglebimo po reikšmingo svorio kritimo. Dažniausiai tai būna 35–55 metų pacientai, kurių svorio mažėjimas buvo spartus.

Kaip rekomenduojate spręsti šią problemą? Galbūt egzistuoja ir prevencinės priemonės?

Svarbiausia – individuali analizė. Vertiname: svorio netekimo mastą, paciento amžių, odos kokybę, lūkesčius. Tikslas – atkurti veido proporcijas ir natūralų tūrį, neperkraunant audinių. „Ozempic veido“ atveju dažniausiai reikalingas kombinuotas, sluoksninis gydymas, nes problema apima tiek tūrio netekimą, tiek odos kokybės ir raumenų tonuso pokyčius.

Metant svorį, visuomet rekomenduoju, pradėti iškart atlikti procedūras, jų derinius. Pradėti reikėtų nuo EMFACE procedūros. Tai – neinvazinė technologija, derinanti sinchronizuotą radijo dažnį ir HIFES™ (aukšto intensyvumo veido raumenų stimuliaciją). EMFACE  procedūros stiprina veido raumenų tonusą, gerina odos stangrumą, padeda atkurti natūralų „liftingo“ efektą. Ji ypač efektyvi esant audinių suglebimui be ryškaus perteklinės odos kiekio. Šią procedūrą rekomenduojame derinti su polinukleotidais, redermalizacija, biorevitalizacija ir t.t.

Pati populiariausia šiuo metu procedūra yra polinukleotidai. Tai – regeneracinė terapija, veikianti ląsteliniame lygyje. Polinukleotidai gerina odos kokybę, skatina fibroblastų aktyvumą, didina elastingumą ir drėgmės balansą, mažina „išsekusios“ odos įspūdį. Jie ypač tinkami, kai vyrauja odos plonėjimas ir tekstūros pablogėjimas, bet nereikia didelio tūrio atkūrimo. Tinka pacientams turintiems polinkį tinti. 

Kai jau yra didelis svorio netekimas ir pacientas atvyksta su matomais pokyčiais, mano mėgstamiausias taikomas derinys: tūrio atkūrimas (užpildai ar biostimuliatoriai: kalcio hidroksiapatitas, polilaktinė rūgštis), odos kokybės gerinimas (polinukleotidai), ypač paakių srityje, ir raumenų tonuso stiprinimas (EMFACE). Tokiu būdu pasiekiamas natūralus, harmoningas rezultatas, atkuriant ne tik apimtį, bet ir veido struktūrinę atramą.

Kada pacientai gali tikėtis rezultatų? Ar jie ilgalaikiai?

Tūrio atkūrimo efektas po užpildų matomas iš karto, galutinis rezultatas vertinamas po 2–3 savaičių. Biostimuliatorių poveikis pasireiškia palaipsniui, per 2–3 mėnesius. EMFACE rezultatai paprastai tampa pastebimi po 1–2 procedūrų, tačiau ryškiausias efektas vertinamas pabaigus 4 procedūrų kursą. Galutinis odos stangrėjimo ir pakėlimo rezultatas formuojasi per 6–12 savaičių. 

Rezultatų trukmė priklauso nuo pasirinktos metodikos ir paciento metabolizmo – vidutiniškai 12–24 mėnesiai. Ir, žinoma, gautus rezultatus reikia palaikyti. 

Ar „Ozempic veidas“ yra negrįžtamas procesas?

Ne. Veido pokyčiai yra koreguojami. Stabilizavus kūno svorį ir taikant tinkamas estetinės medicinos priemones, galima atkurti harmoningą, natūraliai atrodantį rezultatą. Jei svorio netekimas labai didelis, neretai tenka pasitelkti ir chirurginį gydymą. Svarbiausia – laiku kreiptis į specialistą ir nebandyti spręsti problemos agresyviai. 

Taip pat nepamirškite, kad kompleksinis „Ozempic veido“ ar greito svorio netekimo sukeltų pokyčių valdymas neapsiriboja vien procedūromis. Klinikinėje praktikoje vis dažniau taikome individualiai parengtą maisto papildų ir namų priežiūros planą, kuris padeda palaikyti ir sustiprinti estetinės medicinos rezultatą.

The post „Ozempic veidas“ – profesionaliai sprendžiamas estetinis pokytis appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

„Tai buvo pirmasis ir labiausiai motyvuojantis čempionatas. Ta pirma vieta tiesiogine prasme „susuko galvą“ gerąja prasme – supratau, kad noriu eiti pirmyn, augti ir dalyvauti dar daugiau“, – dalijasi Viktorija.

Iššūkiai

Vėliau sekė ir kiti iššūkiai – kūrėja dalyvavo kreatyvaus nuotakos makiažo čempionate, kuriame pelnė trečiąją vietą. Pasak jos, tai buvo viena sudėtingiausių rungčių: visos dalyvės pasirinko itin reiklią violetinę spalvą, o darbai išsiskyrė nepriekaištingu atlikimu ir aukštu meniniu lygiu. „Tai buvo neįtikėtina patirtis – tiek daug talento vienoje vietoje, tiek daug darbo ir atsidavimo“, – prisimena ji.

Šiais metais Viktorija nusprendė išbandyti save KIGSA foto čempionate. Renginys išsiskyrė dalyvių gausa ir tarptautiškumu – jame dalyvavo atstovės iš įvairių šalių, tokių kaip Ukraina, Armėnija ir kitos. Konkurencija buvo itin stipri, o darbų lygis – aukštas.

Nepaisant to, Viktorija pasiekė įspūdingų rezultatų: iškovojo net tris antrąsias vietas dūminio, fashion ir pin-up makiažo kategorijose, taip pat pelnė trečiąją vietą nuotakos makiažo rungtyje. Tačiau bene didžiausią džiaugsmą jai suteikė ne asmeniniai laimėjimai, o jos buvusios mokinės sėkmė.

„Mano mokinė laimėjo pirmąją vietą. Net neįmanoma apsakyti, kaip buvo gera tai matyti. Tai momentas, kuris atperka viską – laiką, pastangas, darbą. Aš nesisavinu jos laurų – ji be galo stengėsi, augo, tobulėjo, ir rezultatai kalba patys už save“, – su pasididžiavimu pasakoja Viktorija.

Tokio lygio renginiai

Ji taip pat džiaugiasi, kad Lietuvoje vyksta tokio lygio renginiai, kurie suteikia galimybę kūrėjams išbandyti save, parodyti savo gebėjimus ir augti profesinėje srityje. Pasak jos, akivaizdu, kad kasmet vis daugiau merginų ryžtasi dalyvauti, o tai rodo augantį susidomėjimą ir stiprėjančią grožio industriją šalyje.

Vis dėlto, nepaisant pozityvių patirčių, Viktorija turi ir konstruktyvių pastebėjimų organizatoriams. Anot jos, čempionato reglamentas vis dar nėra iki galo aiškus ir išbaigtas.

„Kartais nėra iki galo suprantama, kas tiksliai yra vertinama – ar pats makiažo atlikimas, ar visas įvaizdis su komanda. Atrodo, kad vertinamas ne tik techninis atlikimas, sudėtingumas ar koloristika, bet ir apranga, šukuosena, netgi nuotraukos retušas“, – teigia ji.

Kyla klausimų…

Panašios abejonės kilo ir kitose rungtyse. Viktorija prisimena situaciją nagų meistrų kategorijoje, kur lietuvių dalyvės kūrė subtilius, estetiškus darbus, atitinkančius temą „esthetic nails“, kuri, jos supratimu, siejasi su lengvais, šviesiais tonais ir minimalizmu. Tačiau pirmąsias vietas užėmė užsienio dalyvės su ryškiais, itin ilgais ir įmantriais nagais.

„Merginos liko nusivylusios, ir man pačiai buvo šiek tiek gaila. Tokiose situacijose kyla klausimų dėl vertinimo kriterijų aiškumo“, – atvirai kalba Viktorija.

Nepaisant šių niuansų, ji išlieka pozityvi ir dėkinga už galimybes kurti, dalyvauti ir augti. Jos istorija – tai įkvėpimas ne tik pradedantiesiems, bet ir patyrusiems grožio specialistams: nuolatinis tobulėjimas, drąsa priimti iššūkius ir gebėjimas džiaugtis ne tik savo, bet ir kitų sėkme – tai tikro profesionalo bruožai.

The post Viktorija Miliauskaitė atvirai: pergalės, iššūkiai ir tai, kas iš tiesų svarbiausia čempionatuose appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Lašiša

Lašiša jau seniai laikoma vienu naudingiausių produktų ne tik bendrai sveikatai, bet ir grožiui. Šioje riebioje žuvyje gausu aukštos kokybės baltymų, kurie yra itin svarbūs plaukų struktūrai. Juk plaukai daugiausia sudaryti iš baltymo keratino, todėl nepakankamas baltymų kiekis mityboje gali silpninti plaukus, skatinti jų lūžinėjimą ir net sulėtinti augimą.

Taip pat lašišoje yra vitamino D, kuris siejamas su plaukų folikulų veikla ir gali prisidėti prie stipresnių, sveikesnių plaukų augimo. Dar vienas didelis lašišos privalumas – omega-3 riebalų rūgštys. Jos padeda palaikyti gerą galvos odos būklę, mažina sausumą, gali padėti nuraminti sudirgusią odą ir sudaro palankesnes sąlygas plaukams augti. Kai galvos oda yra sveika ir gerai pamaitinta, ir plaukai dažniausiai atrodo gyvybingesni, labiau blizga.

Ne veltui lašiša dažnai vadinama tikru supermaistu. Ji naudinga ne tik plaukams, bet ir odai – gali prisidėti prie skaistesnės, sveikiau atrodančios veido odos. Tad jei nori rūpintis grožiu iš vidaus, lašišą verta įtraukti į valgiaraštį bent kelis kartus per savaitę.

Austrės

Austrės dažnai siejamos su prabanga, tačiau jos gali būti vertingos ir dėl savo maistinės sudėties. Viena svarbiausių priežasčių, kodėl austrės minimos kalbant apie plaukų augimą, yra itin didelis cinko kiekis. Cinkas yra vienas svarbiausių mikroelementų, reikalingų normaliai plaukų būklei palaikyti. Jo trūkumas gali būti susijęs su padidėjusiu plaukų slinkimu, lėtesniu augimu ir prastesne galvos odos būkle.

Vos nedidelė austrių porcija gali suteikti labai didelę dalį rekomenduojamos cinko paros normos. Būtent todėl jos laikomos vienu stipriausių cinko šaltinių. Šis mineralas padeda palaikyti ląstelių atsinaujinimo procesus, kurie yra svarbūs ir plaukų folikulams. Kai organizmui netrūksta svarbių medžiagų, plaukai dažniau būna stipresni, mažiau silpsta ir geriau auga.

Žinoma, austrės nėra kasdienis ir pigus pasirinkimas, todėl daugeliui jos lieka labiau retkarčiais pasitaikančiu delikatesu. Tačiau net ir kartais įtrauktos į mitybą jos gali tapti naudingu papildymu tiems, kurie rūpinasi savo plaukų, odos ir bendros išvaizdos būkle.

Geltonosios paprikos

Geltonosios paprikos yra viena iš tų daržovių, kuri dažnai nepelnytai nuvertinama, nors iš tiesų jose gausu plaukams ir odai svarbių medžiagų. Viena svarbiausių – vitaminas C. Šis vitaminas itin reikšmingas todėl, kad prisideda prie kolageno gamybos. Kolagenas padeda palaikyti odos, įskaitant ir galvos odą, būklę, o taip pat svarbus ir stipresnei plaukų struktūrai.

Be to, vitaminas C veikia kaip antioksidantas, padedantis apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso. Tai svarbu ir plaukams, nes nuolatinis stresas, tarša, netinkama mityba ar kiti nepalankūs veiksniai gali neigiamai paveikti jų būklę. Kai organizmas gauna pakankamai vitamino C, plaukai gali atrodyti stipresni, gyvybingesni ir mažiau linkę silpti.

Geltonosios paprikos taip pat patrauklios tuo, kad yra lengvos, nekaloringos ir labai universalios virtuvėje. Jas galima dėti į salotas, kepti orkaitėje, naudoti sriuboms, troškiniams ar valgyti kaip užkandį. Taigi tai paprastas ir skanus būdas praturtinti mitybą medžiagomis, kurios prisideda prie gražių plaukų.

Saulėgrąžų sėklos

Saulėgrąžų sėklos – mažos, bet labai vertingos. Jose gausu vitamino E, kuris yra vienas svarbiausių antioksidantų, padedančių palaikyti gerą odos ir galvos odos būklę. Vitaminas E siejamas su geresne kraujotaka, o tai svarbu todėl, kad plaukų folikulai turi gauti pakankamai deguonies ir maistinių medžiagų. Kai galvos oda yra gerai aprūpinama, sudaromos geresnės sąlygos plaukams augti.

Be vitamino E, saulėgrąžų sėklose yra ir kitų naudingų medžiagų – sveikųjų riebalų, seleno bei tam tikrų B grupės vitaminų. Visa tai prisideda prie bendros organizmo būklės, o kartu gali turėti teigiamą poveikį ir plaukų išvaizdai. Plaukai tampa ne tik stipresni, bet ir žvilgesni, atsparesni išoriniams veiksniams.

Didelis saulėgrąžų sėklų privalumas tas, kad jas labai lengva įtraukti į kasdienę mitybą. Jomis galima gardinti salotas, košes, jogurtą, varškę, dėti į duoną ar kitus kepinius. Tai paprastas produktas, kuris nereikalauja didelių pastangų, bet gali tapti vertingu pagalbininku rūpinantis plaukais iš vidaus.

Saldžiosios bulvės

Saldžiosios bulvės vertinamos ne tik dėl malonaus skonio, bet ir dėl gausybės naudingų medžiagų. Jose ypač daug beta karotino, kurį organizmas paverčia vitaminu A. Šis vitaminas labai svarbus odos ir galvos odos būklei, nes padeda palaikyti normalų ląstelių atsinaujinimą. Sveika galvos oda yra vienas svarbiausių pagrindų stipriems ir sparčiau augantiems plaukams.

Vitaminas A taip pat prisideda prie sebumo – natūralių odos riebalų – gamybos. Būtent šie natūralūs riebalai padeda apsaugoti galvos odą nuo išsausėjimo. Kai galvos oda nėra per sausa ir sudirgusi, plaukai dažniausiai atrodo sveikesni, mažiau šerpetoja oda, o ir pats plaukų augimo procesas vyksta palankesnėmis sąlygomis.

Dar vienas saldžiųjų bulvių privalumas – jos yra maistingos, sočios ir gali būti puikus pasirinkimas norintiems maitintis sveikiau. Jas galima kepti, virti, trinti į tyreles ar naudoti įvairiuose patiekaluose. Tad tai ne tik gardi, bet ir grožiui palanki daržovė, kurią tikrai verta dažniau įtraukti į savo valgiaraštį.

The post 5 maisto produktai, kurie padeda plaukams greičiau augti appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Nors tai labiau siejama su tradicijomis, grožio įpročiais ir Mėnulio kalendoriumi nei su griežtai moksliškai patvirtintais faktais, daugelis moterų vis tiek laikosi šios taisyklės ir tikina pastebinčios skirtumą. Tad kada, pagal Mėnulio fazes, geriausia kirpti plaukus, jei norite, kad jie augtų greičiau?

Greitesniam augimui plaukus rekomenduojama kirpti per priešpilnį

Pagal Mėnulio kalendoriaus šalininkų įsitikinimus, palankiausias metas kirpti plaukus, jei norite spartesnio jų augimo, yra priešpilnis, tai yra laikotarpis, kai Mėnulis auga. Ši fazė nuo seno siejama su stiprėjimu, gausėjimu, atsinaujinimu ir viskuo, kas juda į priekį. Būtent dėl to manoma, kad ir per šį laiką kirpti plaukai po procedūros greičiau atauga, lengviau stiprėja ir atrodo gyvybingesni.

Toks požiūris remiasi sena tradicija, pagal kurią Mėnulio ciklai daro įtaką ne tik gamtai, bet ir žmogaus kūnui bei jo ritmui. Kaip augantis Mėnulis siejamas su sulčių kilimu augaluose, aktyvesniu augimu ir gyvybine energija, taip ir grožio ritualuose jis dažnai laikomas palankiu viskam, ką norima paskatinti. Todėl jei tikslas yra ne išlaikyti esamą plaukų formą kuo ilgiau, o kaip tik skatinti jų ilgėjimą, priešpilnis laikomas palankiausiu pasirinkimu.

Manoma, kad per priešpilnį pakirpti plaukai ne tik greičiau auga, bet ir lengviau atsigauna po kirpimo. Dėl to daugelis moterų šiuo metu planuoja ne tik galiukų pakirpimą, bet ir didesnius pokyčius, jei nori, kad plaukai po jų greičiau atsigautų ir vėl imtų ilgėti. Taip pat tikima, kad per augantį Mėnulį pakirpti plaukai gali atrodyti gyvesni, lengviau stiprėti ir mažiau „užstrigti“ tame etape, kai, atrodo, ilgis visai nesikeičia.

Ši Mėnulio fazė ypač patraukli toms, kurios svajoja apie ilgesnius, tankesnius ir sveikiau atrodančius plaukus. Dažnai būtent tada planuojami net ir simboliniai kirpimai – vos kelių milimetrų pakirpimas, tikint, kad tai padės plaukams augti aktyviau. Toks ritualas daugeliui tampa ne tik grožio įpročiu, bet ir savotišku būdu labiau įsiklausyti į save, sustoti ir sąmoningiau pasirūpinti savo išvaizda.

Nėra stebuklinga priemonė

Žinoma, svarbu suprasti, kad pats kirpimas per priešpilnį nėra stebuklinga priemonė, kuri iš karto pakeis plaukų būklę. Tačiau tiems, kurie vadovaujasi Mėnulio ciklais, tai yra vienas iš būdų „dirbti išvien su gamtos ritmu“. Toks požiūris ypač patinka toms, kurios mėgsta natūralesnius grožio ritualus, domisi Mėnulio kalendoriumi ir nori savo priežiūros rutiną susieti ne tik su kosmetikos priemonėmis, bet ir su tam tikru laiku.

Simbolinė reikšmė

Dar viena priežastis, kodėl priešpilnis taip dažnai minimas kalbant apie plaukus, yra jo simbolinė reikšmė. Tai augimo, plėtros ir stiprėjimo laikotarpis, todėl grožio srityje jis dažnai siejamas su noru kažką užsiauginti, sustiprinti ar paskatinti. Dėl to jei jūsų svajonė – kuo greičiau užsiauginti ilgus plaukus, būtent šis laikas laikomas palankiausiu kirpimui.

Trumpai tariant, Mėnulio kalendoriaus šalininkai laikosi labai aiškios taisyklės: jei norite, kad plaukai po kirpimo augtų greičiau, kirpkite juos per priešpilnį, kai Mėnulis yra augantis. Tai fazė, kuri tradiciškai siejama su augimu, energijos kilimu ir atsinaujinimu, todėl daugelis būtent ją renkasi kaip tinkamiausią laiką plaukų kirpimui.

O kada plaukų geriau nekirpti?

Pagal Mėnulio kalendoriaus tradiciją, jei pagrindinis jūsų tikslas yra kuo greičiau užsiauginti ilgesnius plaukus, mažėjantis Mėnulis, arba delčia, dažniausiai nelaikomas palankiausiu laiku kirpimui. Ši fazė siejama ne su augimu, o su lėtėjimu, rimimu, stabilizacija ir tuo, kas tarsi „traukiama atgal“ arba juda lėčiau. Būtent dėl to manoma, kad per delčią kirpti plaukai po to atauga ramiau ir ne taip sparčiai.

Tai nereiškia, kad kirpti plaukus per delčią yra blogai apskritai. Tiesiog ši fazė dažniau rekomenduojama tuomet, kai žmogus nori ne skatinti plaukų ilgėjimą, o priešingai – ilgiau išlaikyti esamą kirpimo formą. Todėl jei jums patinka tvarkinga, aiški šukuosenos linija ir norisi, kad ji kuo ilgiau nepakistų, delčia kai kam atrodo visai tinkamas metas. Tačiau jei plaukai ir taip auga lėtai, o jūs svajojate kuo greičiau pamatyti didesnį ilgį, šis laikotarpis dažniausiai nelaikomas geriausiu pasirinkimu.

Pagal šį požiūrį, mažėjantis Mėnulis labiau tinka tiems, kurie nori pristabdyti procesą, o ne jį pagreitinti. Dėl to daugelis moterų, kurios siekia ilgesnių plaukų, vengia kirptis būtent per delčią. Manoma, kad tokiu metu pakirpti galiukai atauga lėčiau, plaukai ilgiau išlaiko tą pačią formą, bet mažiau siejami su sparčiu atsinaujinimu ar augimo paskatinimu.

Dar viena priežastis, kodėl delčia laikoma mažiau palankia greitam plaukų augimui, yra simbolinė šios fazės reikšmė. Mėnuliui mažėjant, gamtoje ši būsena tradiciškai siejama su rimimu, lėtesniu tempu, užbaigimu ir kaupimu. Grožio ritualuose tai reiškia, kad ši fazė labiau tinka tam, ką norima suvaldyti, sustabdyti ar ilgiau išlaikyti, o ne skatinti kuo greičiau plėstis ar augti.

Todėl jei jums atrodo, kad plaukai ir taip auga lėtokai, delčia dažniausiai nėra tas metas, kada verta planuoti kirpimą, jei siekiate ilgio. Tokiu metu pakirpti plaukai, kaip tikima, auga santūriau, be tokio ryškaus pagreitėjimo, kokio tikimasi kirpantis per priešpilnį.

Kodėl tiek daug žmonių tuo tiki?

Mėnulio fazės nuo seno siejamos su gamtos ritmais, vandens judėjimu, augalų augimu ir įvairiais gyvybiniais ciklais. Dėl to atsirado tikėjimas, kad jos gali daryti įtaką ir mūsų kūnui, įskaitant plaukus. Nors vieniems tai atrodo tik graži tradicija, kiti tokį planavimą laiko visai praktišku grožio ritualu.

Daugelis žmonių sako, kad kirpimas pagal Mėnulį padeda ne tik psichologiškai labiau pasirūpinti savimi, bet ir leidžia labiau įsiklausyti į savo ritmą. O kai kurie tikina, kad skirtumas tikrai pastebimas.

Vien Mėnulio fazės nepakanka

Vis dėlto svarbu suprasti, kad net ir kirpimas per pačią „palankiausią“ Mėnulio fazę neduos stebuklingo rezultato, jei plaukams trūksta priežiūros. Jei norite, kad jie augtų greičiau ir atrodytų sveikesni, labai svarbu nepamiršti ir kitų dalykų:

• reguliariai pakirpti galiukus
• tausoti plaukus nuo karščio
• nepersistengti su dažymu ir cheminėmis procedūromis
• rūpintis galvos oda
• visaverčiai maitintis
• gauti pakankamai baltymų, geležies ir vitaminų

Kitaip tariant, Mėnulio fazė gali būti malonus papildomas ritualas, tačiau pagrindas vis tiek išlieka nuosekli plaukų priežiūra.

Jei norite, kad plaukai ne tik augtų greičiau, bet ir būtų stipresni

Kai kurios moterys kirpimą planuoja ne tik pagal augimą, bet ir pagal bendrą plaukų būklę. Jei plaukai nusilpę, išsausėję ar linkę lūžinėti, vien ilgio siekti nepakanka. Tokiu atveju verta orientuotis ne tik į augimą, bet ir į tai, kada kirpti plaukus, kad jie atrodytų tankesni, sveikesni ir lengviau atsigautų.

Dažnai sakoma, kad pilnatis siejama su stiprinimu, apimtimi ir bendru gyvybingumu, todėl kai kas renkasi kirpimą ir šiuo metu. Vis dėlto jei pagrindinis tikslas yra būtent spartesnis augimas, dažniausiai akcentuojamas būtent priešpilnis.

Ką verta prisiminti?

Jei tikite Mėnulio kalendoriaus ritmais ir norite šį principą pritaikyti savo grožio rutinoje, svarbiausia taisyklė iš tiesų yra labai paprasta: greitesniam plaukų augimui kirpimą dažniausiai rekomenduojama planuoti per priešpilnį, kai Mėnulis yra augantis. Būtent ši fazė tradiciškai siejama su augimu, stiprėjimu, atsinaujinimu ir judėjimu pirmyn, todėl daugelis ją laiko palankiausia toms, kurios svajoja apie ilgesnius plaukus.

Tuo tarpu delčia, arba mažėjantis Mėnulis, dažniau minima tada, kai norima ne skatinti augimą, o priešingai – ilgiau išlaikyti esamą šukuosenos formą. Pagal šį tikėjimą, per delčią kirpti plaukai atauga ramiau, lėčiau, todėl ši fazė laikoma tinkamesne tiems, kurie nori, kad kirpimas ilgiau atrodytų tvarkingas. Vadinasi, jei jūsų pagrindinis tikslas yra kuo spartesnis plaukų ilgėjimas, kirpimo laiko pasirinkimas pagal Mėnulio kalendorių dažniausiai krypsta būtent į priešpilnį.

Vis dėlto verta prisiminti, kad Mėnulio fazės daugeliui žmonių yra ne tik grožio taisyklė, bet ir savotiškas ritualas. Net jei į tokius dalykus žiūrite ne kaip į griežtą taisyklę, o labiau kaip į simbolinį orientyrą, tai vis tiek gali būti malonus būdas sąmoningiau pasirūpinti savimi. Kartais vien tai, kad skiriame daugiau dėmesio laikui, rutinai ir savo poreikiams, jau savaime padeda labiau įsitraukti į plaukų priežiūrą ir ją paversti nuoseklesne.

Taip pat labai svarbu nepamiršti, kad vien tinkamai pasirinkta Mėnulio fazė dar negarantuoja greitų pokyčių. Jei norite, kad plaukai ne tik greičiau augtų, bet ir atrodytų sveiki, stiprūs bei gražūs, būtina pasirūpinti ir kasdiene priežiūra. Reguliarus galiukų pakirpimas, švelnesnis elgesys su plaukais, mažiau karščio, daugiau dėmesio galvos odai, pakankama mityba ir kantrybė dažnai daro kur kas didesnį skirtumą nei vienas kirpimo momentas.

Ką kiekviena Mėnulio fazė reiškia plaukams?

Jei plaukų kirpimą ar priežiūrą norite derinti prie Mėnulio kalendoriaus, verta žinoti, ką tradiciškai reiškia kiekviena Mėnulio fazė. Nors tai labiau siejama su grožio ritualais ir tikėjimais nei su tiksliais moksliniais įrodymais, daugelis moterų šiais ritmais vadovaujasi jau daugelį metų.

Jaunatis

Jaunatis dažniausiai siejama su nauja pradžia, atsinaujinimu ir vidiniu persikrovimu. Tai metas, kai kai kurie žmonės renkasi ne aktyvų kirpimą, o labiau plaukų priežiūros pradžią: kaukes, galvos odos puoselėjimą, atstatomąsias priemones ar pažadą labiau rūpintis plaukais. Kirpimui ši fazė dažniausiai nelaikoma pačia stipriausia, jei tikslas yra spartus augimas, tačiau ji siejama su naujo grožio etapo pradžia.

Priešpilnis (augantis Mėnulis)

Tai pati dažniausiai minima fazė, kai kalbama apie greitesnį plaukų augimą. Priešpilnis tradiciškai siejamas su stiprėjimu, gausėjimu, energijos kilimu ir augimu. Manoma, kad būtent šiuo metu kirpti plaukai vėliau atauga sparčiau, atrodo gyvybingesni ir lengviau stiprėja. Dėl to ši fazė dažniausiai rekomenduojama toms, kurios nori užsiauginti ilgesnius plaukus.

Pilnatis

Pilnatis dažnai siejama su pilnatve, stiprumu, energijos viršūne ir ryškumu. Grožio ritualuose ji neretai laikoma tinkamu laiku tiems, kurie nori ne tik ilgio, bet ir stipresnių, gyvybingesnių, pilnesnių plaukų įspūdžio. Kai kas tiki, kad per pilnatį pakirpti plaukai gali atrodyti tankesni, sveikesni ir geriau išlaikyti bendrą gyvybingumą. Tai fazė, kuri dažnai siejama su stiprinimu labiau nei su pačiu greičiausiu augimu.

Delčia (mažėjantis Mėnulis)

Delčia tradiciškai siejama su lėtėjimu, rimimu, stabilumu ir tuo, ką norisi išlaikyti kuo ilgiau. Dėl to manoma, kad per delčią kirpti plaukai atauga lėčiau, o šukuosena ilgiau išlaiko savo formą. Ši fazė dažniau rekomenduojama toms, kurios nori ilgiau išlaikyti trumpą kirpimą ar tvarkingą šukuosenos liniją. Jei tikslas yra kuo greičiau užsiauginti plaukus, delčia paprastai nelaikoma palankiausiu metu.

Trumpai ir aiškiai

• Jaunatis – nauja pradžia, labiau tinka priežiūros ritualams
• Priešpilnis – palankiausias metas kirpti plaukus greitesniam augimui
• Pilnatis – siejama su stiprumu, gyvybingumu ir pilnesnių plaukų įspūdžiu
• Delčia – tinkamesnė, jei norite, kad plaukai ataugtų lėčiau ir šukuosena ilgiau išlaikytų formą

Ką svarbiausia prisiminti?

Jei jūsų tikslas – ilgesni plaukai, dažniausiai rekomenduojama kirptis per priešpilnį. Jei svarbiau, kad kirpimas ilgiau išliktų tvarkingas, dažniau minimas kirpimas per delčią. O jei norisi pradėti naują plaukų priežiūros etapą, tam simboliškai dažnai pasirenkama jaunatis.

The post Plaukai auga per lėtai? Štai per kurią Mėnulio fazę reikia kirpti plaukus, kad augtų greičiau appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.