Pavasario ir vasaros šventėms arba dienoms, kai norisi ryškesnio romantiško įvaizdžio, siūlome gaivų makiažą, kuriame dera dvi netikėtos spalvos.

Šiame romantiškame makiaže susijungia amžinoji klasika ir pagrindinė sezono tendencija – tai klasikinio raudonio lūpos ir vaiskia rožine spalva paryškinti skruostai. Raudona ir rausva yra artimos spalvos, tačiau dėl intensyvumo viena su kita jos derinamos rečiau. Tačiau pavasaris ir žydinti gamta – idealus metas išmėginti drąsesnius makiažo sprendimus.

Jeigu sieki subtilesnio rezultato, lūpas ryškink sodriais raudonais lūpų dažais ir rinkis ne žvilgų, o matinį arba satino efektą. Skruostų obuoliukus rausvink švelniai, nepadaugindama rausvų skaistalų. Gali rinktis kreminius, jais sukursi natūralesnio makiažo įspūdį.

Jeigu nori intensyvesnio makiažo, skruostus rausvink ne tik ties obuoliukais, bet ir denk jais aukščiau esančią veido zoną – ties smilkiniais. Išmėgink lako efekto raudonus lūpų dažus, kurie įspūdingai žvilgėtų. Rinkdamasi žvilgius lūpų dažus nepamiršk, kad lūpų kraštelį reikia apibrėžti raudonu lūpų pieštuku. Be pieštuko skysti lūpų dažai gali greitai subėgti į raukšleles aplink lūpas ir sugadinti makiažą.

Prie raudonų lūpų ir parausvintų skruostų derink švelnų akių makiažą. Tokį, kuris nekontrastuotų ir neapsunkintų bendro vaizdo. Tiks rusvi, smėlio atspalvio ar rudi akių šešėliai, klasikinis juodas arba tamsiai rudas akių kontūras ir juodas blakstienų tušas. Tegul pagrindiniu akcentu tampa lūpos ir gaivūs skruostai.

The post Gražiausiam pavasario makiažui – vos dvi priemonės appeared first on PANELĖ.

Ne tik mados šou pristatymuose, bet ir raudonojo kilimo renginiuose, tokiuose kaip kino ar muzikos apdovanojimai, festivaliai ar premjeros, nuolat išryškėja naujos makiažo tendencijos. Pastaruoju metu garsenybės viena po kitos prisijaukina rausvos spalvos kerus.

Pavasariškas, lengvas ir jaunatviškumą pabrėžiantis makiažo akcentas – lengvais rausvais atspalviais paryškinti skruostai. Įprastai skaistalus prisimename kur kas rečiau nei blakstienų tušą ar lūpų blizgį. Tačiau būtent skaistalai suteikia veidui taip trokštamos gaivos, gyvybingumo ir jaunatviškumo. Šį sezoną tai viena priemonių, kuria būtina pasirūpinti.  

Švelnius rausvų atspalvių skaistalus pamėgti jau spėjo skirtingo amžiaus pramogų pasaulio žvaigždės, tokios aktorės Lily Collins, Jessica Chastain, Alicia Keys, Drew Barrymore ar Salma Hayek. Vienos rausvintus skruostus, kurdamos vakaro įvaizdžius, derina su subtiliu dūminiu akių makiažu, kitos – su sodriomis raudonomis lūpomis. Iš tiesų rausvi skaistalai yra vienas universaliausių makiažo akcentų, puikiai tinkančių tiek lengvesniam dienos, tiek ryškesniam vakaro makiažui.

Rausvus atspalviai šį sezoną pasirenkami ne tik skruostams paryškinti, bet ir akims ar lūpoms. Švelnūs rausvos tonai suteikia veidui energijos, o ypač – žvilgsniui. Daugybė kosmetikos ženklų siūlo akių šešėlių paletes, kuriose gausu skirtingų rausvų atspalvių, nuo pastelinių iki tamsių. Rausvi tonai puikiai dera su rusvais, smėlio, rudais ir pilkais, tad naudodama tokią paletę lengvai pasidarysi tiek itin subtilų, tiek išraiškingesnį dienos ar vakaro makiažą.

Nepamiršk galimybės susikurti monochrominį makiažą – rausvus atspalvius parinkti ir akims, ir skruostams bei lūpoms paryškinti. Tai greitas, tačiau efektingai ir pavasariškai atrodantis variantas. Rinktis vertėtų švelnesnius ir subtilesnius rausvos atspalvius, kad makiažas atrodytų natūraliau.

The post Romantiškiausia makiažo tendencija, patiksianti ir minimalistėms appeared first on PANELĖ.

Pavasaris – puikus metas atgaivinti odą po žiemos, pašalinti negyvas ląsteles, pagerinti kraujotaką ir sustiprinti odos elastingumą. Vis daugiau moterų renkasi natūralią kūno priežiūrą namuose, o rankų darbo šveitikliai bei anticeliulitiniai masažai tampa ne tik grožio, bet ir malonaus savęs palepinimo ritualu.

🌿 Kodėl verta šveisti odą?

Reguliarus odos šveitimas:

• Pašalina negyvas odos ląsteles,
• Skatina kraujotaką ir odos atsinaujinimą,
• Padeda geriau įsigerti kremams ir aliejams,
• Gali mažinti celiulito požymius, kai derinamas su masažu.

Rekomenduojama šveisti kūną 1–2 kartus per savaitę, o po šveitimo patepti drėkinančia ar stangrinančia priemone.

🧴 Lengvi ir veiksmingi naminių šveitiklių receptai

1. Kavos šveitiklis (anticeliulitinis „klasika“)

Jums reikės:

• 3 šaukštai maltos kavos (geriausia – naudotos),
• 2 šaukštai kokosų aliejaus (arba alyvuogių),
• 1 šaukštelis cinamono.

Nauda: kava gerina kraujotaką, mažina tinimą, stangrina odą.

Naudokite duše, masažuodami problemines zonas – šlaunis, sėdmenis, pilvą.

2. Druskos ir medaus šveitiklis – odai, kuriai trūksta tonuso

Jums reikės:

• 2 šaukštai jūros druskos,
• 1 šaukštas medaus,
• 1 šaukštas alyvuogių aliejaus.

Nauda: šveičia, maitina ir natūraliai tonizuoja odą.

Venkite naudoti po skutimosi ar jei oda jautri – druska gali dirginti.

3. Cukraus ir citrinos šveitiklis – švelniam švytėjimui

Jums reikės:

• 2 šaukštai cukraus (geriausia – rudo),
• 1 šaukštas citrinos sulčių,
• 1 šaukštas migdolų aliejaus.

Nauda: cukrus švelniai šveičia, citrina skaistina, aliejus maitina.

Tinka rankoms, kojoms, dekoltė sričiai – nepatartina naudoti ant jautrios ar įraudusios odos.

Anticeliulitiniai masažai – kaip atlikti namuose?

Kūno masažas – viena veiksmingiausių natūralių priemonių celiulito mažinimui. Masažas gerina limfos tekėjimą, kraujotaką, skatina riebalų sankaupų skaidymą.

Kaip atlikti masažą?

1. Prieš masažą – švariai nuplaukite odą ir patepkite anticeliulitiniu aliejumi ar kremu.
2. Rankomis arba masažiniu šepečiu atlikite judesius nuo apačios į viršų (nuo kelių link klubų, nuo čiurnų link šlaunų).
3. Naudokite šiuos judesius:
   • Glostymas (lengvas šildymas),
   • Sukamieji spaudimai,
   • Gnaibymas (stipresniems celiulito požymiams),
   • Patapšnojimas delnais ar šepetėliu.

Masažuokite kiekvieną zoną po 5–10 minučių, 2–3 kartus per savaitę.

Kokius aliejus naudoti?

Šie aliejai ypač tinkami anticeliulitiniam masažui:

• Citrinų ar greipfrutų eteriniai aliejai – skaistina ir stangrina odą, gerina kraujotaką.
• Rozmarinų aliejus – tonizuoja ir gaivina.
• Kokosų ar migdolų aliejus – puikūs baziniai aliejai, kurie maitina ir nealergizuoja.

Prieš naudojant eterinius aliejus, sumaišykite juos su baziniu – pvz., į 2 šaukštus alyvuogių aliejaus įlašinkite 4–5 lašus eterinio.

The post Naminiai kūno šveitikliai ir anticeliulitiniai masažai: natūralus būdas švelniai ir stangriai odai appeared first on PANELĖ.

Pavasariui įsibėgėjus ir artėjant vasarai, vis daugiau moterų ieško lengvesnės, kvėpuoti leidžiančios makiažo alternatyvos. Norisi švytinčios, natūraliai atrodančios odos, bet kartu – šiek tiek maskavimo ir apsaugos. Būtent todėl vis dažniau vietoje įprastos pudros moterys renkasi BB ar CC kremus – daugiafunkcines veido priežiūros priemones, kurios apjungia odą puoselėjančias savybes su subtiliu makiažo efektu.

Kas yra BB ir CC kremai?

🧴 BB kremas (angl. Beauty Balm / Blemish Balm):

Tai kremas, kuris:

• Drėkina odą,
• Šiek tiek maskuoja (švelnesnė nei pudra danga),
• Dažnai turi SPF apsaugą,
• Gali turėti papildomų ingredientų odos priežiūrai (pvz., alavijo, antioksidantų).

Tinka: normaliai, sausai ar jautriai odai, kai norima natūralaus efekto.

🎨 CC kremas (angl. Color Correcting):

Be drėkinimo ir maskavimo, jis dar:

• Išlygina odos atspalvį,
• Mažina paraudimą, pigmentines dėmes,
• Gali turėti šviesinantį arba matinį efektą.

Tinka: odai su nelygiu atspalviu, raudoniais, pigmentacija.

Kodėl verta rinktis BB/CC kremą vietoje pudros pavasarį ir vasarą?

1. Lengvesnė tekstūra – nekemša porų, leidžia odai kvėpuoti.
2. Natūralesnė išvaizda – odai suteikiamas sveikas švytėjimas.
3. Drėkinimas + apsauga – viena priemonė atlieka kelias funkcijas.
4. Greitesnis naudojimas – puikiai tinka ryto skubėjimui.
5. SPF apsauga – daugelis BB/CC kremų jau turi saulės filtrą.

Kaip pasirinkti tinkamą kremą?

• Riebiai ar mišriai odai rinkitės matinį, aliejaus neturintį variantą su papildomomis poras mažinančiomis savybėmis.
• Sausai odai tiks maitinantis, drėkinantis BB kremas su hialurono rūgštimi ar alaviju.
• Su pigmentacija ar raudoniais – geriau CC kremas, kuris neutralizuoja spalvos netolygumus.
• Kasdienai rinkitės su SPF 30 ar daugiau, kad apsaugotumėte odą nuo saulės žalos.

Kaip naudoti BB ar CC kremą?

1. Išvalykite odą ir patepkite ją drėkinamuoju kremu (jei BB/CC neturi pakankamai drėkinamųjų savybių).
2. Nedidelį kiekį kremo paskirstykite pirštais, kempinėle arba šepetėliu – nuo veido centro į išorę.
3. Jei reikia – užtepkite šiek tiek maskuoklio ant probleminių vietų.
4. Galite lengvai pudruoti T zoną, jei oda linkusi blizgėti.

Kuo BB/CC kremas geresnis už įprastą pudrą?

The post Lengvas BB ar CC kremas vietoje pudros: puikus pasirinkimas šiltuoju metų laiku appeared first on PANELĖ.

Kiekviena moteris nori turėti gražius ir sveikus plaukus. Plaukų sveikata susideda iš daugybės mažų, kartais net nepastebimų žingsnelių. Plaukų grožiui įtaką turi ir mityba, ir naudojamos priemonės, ir kasdienė plaukų rutina. Plaukų plovimas – tai tik vienas plaukų sveikatos etapas, tačiau be galo svarbus. Įsitikinkite, ar savo plaukus plaunate teisingai ir ar nedarote klaidų.

Prieš plovimą būtinai iššukuokite plaukus

Prieš lipant į dušą ar vonią, nepamirškite švelniai iššukuoti plaukus. Susivėlę, į mazgelius susipynę plaukai nuo drėgmės gali dar labiau susivelti.

Plaukite tinkamos temperatūros vandenyje

Ne paslaptis, kad dauguma moterų mėgsta praustis po karštu vandeniu. Deja, šis įprotis, galbūt atpalaiduos Jūsų raumenis, bet oda ir plaukai nuo karščio labai kenčia. Plauko viduje yra baltymai, kurie gali suirti ar pakisti nuo per didelio karščio. Be to, nuo karšto vandens skalpas gali pradėti labiau riebaluotis, o Jūs to tikrai nenorite. Plaukus geriausiai plauti po maloniai šilta vandens srove.

Gerai sušlapinkite plaukus

Gerai sušlapinti plaukai – tai ne tik po dušu pakišta galva, bet po vandens srove labai gerai iškedenti plaukai. Turi permirkti visi Jūsų plaukų sluoksniai.

Tinkamai naudokite šampūną

Galvos plovimas

Schutterstock nuotr.

 

Plaunant galvą šampūno daug nereikia. Užtenka 1-2 spustelėjimų į delną. Prieš trenkant galvą, būtinai tarp delnų aktyvuokite šampūną – patrinkite delnus su šampūnu, kol jis sušils ir pradės šiek tiek putoti. Taip pat labai svarbu prisiminti, kad šampūnas skirtas ne plaukams, o Jūsų galvos odai, todėl juo trinkite tik skalpą. Plaukams pakaks ir to, kiek šampūno nubėgs procedūros metu.

Be to, šampūną į galvą įmasažuokite švelniai, pirštų pagalvėlėmis. Stenkitės nesuvelti plaukų, nes Jūsų tikslas tikrai ne dar labiau suvelti plaukai.

Šampūnu plauti galvą reikėtų du kartus: pirmasis kartas atidaro plauką ir pašalina įvairių formavimo (pvz., plaukams skirtų putų, lako ir pan.) priemonių likučius. Gerai išskalavus plaukus, reikėtų šią procedūrą pakartoti dar kartą, kad plaukai liktų visiškai švarūs. Jei pirmojo plovimo metu šampūnas putojo mažai (kaip ir turėtų būti), tai antrojo plovimo metu pastebėsite, kad jis putoja malonia, puria puta.

Po kaukės kondicionierius – būtinas

Kaukę ant plaukų reikėtų dėti pagal poreikius. Labai svarbu įsidėmėti, kad plaukų kaukės tik atlieka savo vaidmenį: prisotina, primaitina, drėkina, suteikia glotnumo plaukams ir pan. Tačiau plaukų kaukė neuždaro plaukų žvynelių, todėl po jos kondicionierius yra būtinas. Daugelis moterų daro čia klaidą, nes mano, kad jei naudojo plaukų kaukę, tai ji atstoja ir kondicionierių.

Kondicionieriaus paskirstymas

Schutterstock nuotr.

 

Kondicionierių paskirstykite šukuodamos plaukus

Kondicionierius (beje, kaip ir plaukų kaukė) turi būti tepamas ne ant viso plauko nuo viršugalvio, o tik nuo ausų srities ir žemyn. Jūsų galvos oda natūraliai gamina maistingą riebalą, kuris pajėgus apsaugoti ir išmaitinti apie sprindžio ilgio plaukus, t.y. maždaug iki Jūsų ausų. Prieš tepant kondicionierių, jį, kaip ir šampūną, reikėtų aktyvuoti patrinant tarp delnų. Kondicionieriaus paskirstymui ant plaukų naudokite specialias šlapiems plaukams skirtas šukas. Taip priemonę ne tik paskirstysite tolygiau, bet ir taupiau ją naudosite.

„Negręžkite“ plaukų

Po kondicionieriaus nepamirškite labai gerai išplauti galvą. Plaukus švelniai nuo viršugalvio nubraukite ranka, kad pašalintumėte vandens perteklių. Jokiu būdu „negręžkite“ plaukų ar per tvirtai nesukite į rankšluostį. Taip galite pažeisti plaukų struktūrą. Net jei plaukus rankšluosčiu apgaubėte švelniai, atsiminkite, kad su juo galite būti iki keliolikos minučių, bet ne ilgiau. Po rankšluosčiu Jūsų plaukai „šunta“, taip pat gali per daug išsausėti.

Plaukų sausinimas

Schutterstock nuotr.

 

Naudokite apsaugines priemones

Prieš džiovinant plaukus džiovintuvu, nepamirškite naudoti nuo karščio saugančias priemones, kad plaukus išsaugotumėte sveikus ir žėrinčius.

Apsauginės priemonės

Schutterstock nuotr.

 

Į lauką neikite šlapiais plaukais

Natūralumas visuomet yra gerai, tačiau leisti saulėje natūraliai išdžiūti plaukams nėra gera mintis. Šlapi plaukai yra patys pažeidžiamiausi, juos veikia net ir nežymūs temperatūrų svyravimai. Kaitri saulė, ar šaltis žiemą gali padaryti nepaprastą žalą Jūsų plaukams. Prieš einant į lauką, bent lengvai prapūskite ir nors šiek tiek pradžiovinkite plaukus džiovintuvu, kad jie kuo mažiau reaguotų į temperatūrų pokyčius.

Į lauką neikite šlapiais plaukais

Schutterstock nuotr.

 

Šie patarimai tinka kasdienei plaukų priežiūrai, tačiau, jei Jūsų kirpėjas ar kitas specialistas pritaikė specialiai Jums tinkančią rutiną, tuomet vadovaukitės ja, nes ta rutina bus pritaikyta būtent Jums individualiai.

The post 9 patarimai, kaip taisyklingai plauti plaukus, kad šie išliktų gražūs appeared first on PANELĖ.

Gegužė – tai tikras pavasario žydėjimo metas, kai gamta atgyja, o kartu su ja – ir mūsų stilius. Spintoje atsiranda daugiau spalvų, šviesių audinių ir lengvumo. Ne išimtis ir nagų grožis – būtent gegužę moterys ieško naujų įkvėpimų manikiūrui, kuris atspindėtų sezono nuotaiką ir būtų šviežias kaip pavasario rytas.

Kokios spalvos šį mėnesį karaliauja nagų grožio tendencijose? Pateikiame aktualiausių gegužės spalvų apžvalgą, kuri padės išsirinkti tinkamiausią atspalvį tiek kasdienai, tiek šventei.

🌸 1. Švelni rožinė – amžinas pavasario simbolis

Rožinė – tai spalva, kuri kiekvieną pavasarį grįžta su nauja energija. Šiemet madingos šios rožinės variacijos:

• „Baby pink“ – šviesi, pastelinė, itin subtili.
• „Dusty rose“ – dulkėta, prislopinta rožinė, kuri atrodo elegantiškai.
• Šviesi persikinė-rožinė – puikus pasirinkimas norinčioms šiltesnių atspalvių.

Puikiai tinka tiek trumpiems, tiek ilgiems nagams, dera prie bet kokio stiliaus.

🍃 2. Mėtų žaluma – pavasario gaivos įsikūnijimas

Šviesiai žalsva, mėtų atspalvio spalva jau keletą sezonų išlieka populiari – ir ne be reikalo.

• Gaivi, bet ne per ryški.
• Puikiai dera su neutraliu garderobu.
• Tinka tiek vienspalviam lakavimui, tiek su minimalistiniais piešiniais.

Mėtų spalva ypač žavi baltoje ar smėlinėje aplinkoje – idealiai tinka pavasario savaitgaliams.

3. Šiltas sviesto geltonas (angl. „butter yellow“) – 2025 metų naujiena

Šviesus, švelnus, vos gelsvas atspalvis – tikra šio pavasario nagų mados staigmena. Jis išsiskiria savo subtilumu, tačiau kartu išlieka originalus.

• Ne toks intensyvus kaip klasikinė geltona.
• Puikiai dera su šviesiais drabužiais, lininiais audiniais.
• Atrodo itin stilingai trumpesnės formos naguose.

4. Skaidrūs ir pieniški tonai – minimalistės pasirinkimas

Jei mėgstate natūralumą ir subtilumą, pieno baltumo ar skaidrūs atspalviai vis dar išlieka populiarūs ir stilingi.

• „Milky white“ – švelnus, skaidrus baltas lakas.
• Šviesi nude – natūralus, „vos matomas“ įvaizdis.
• Tinka klasikiniam arba prancūziškam manikiūrui su šiuolaikišku „twistu“.

Idealiai tinka moterims, kurioms svarbu subtilumas ir švara.

🌷 5. Ryški fuksija ir koralinė – spalvoms neabejingoms

Jei norisi daugiau spalvų, drąsos ir energijos – rinkitės:

• Fuksiją – sodri, žaisminga, akį traukianti.
• Koralinę – šilta, tarp rožinės ir oranžinės balansuojanti spalva.
• Šios spalvos ypač tinka šventiniam manikiūrui ar Motinos dienos proga.

Geras pasirinkimas vakarui, šventei ar tiesiog nuotaikai pakelti.

6. Nagų dizaino akcentai: ką derinti prie gegužės spalvų?

Norinčios paįvairinti vienspalvį lakavimą gali drąsiai išbandyti:

• Gėlių ar lapelių motyvus,
• Smulkias taškų ar linijų kompozicijas,
• Metalizuotus elementus (auksas, sidabras),
• Matinio ir blizgaus lako derinius.

Ką verta prisiminti renkantis spalvą?

• Šviesios spalvos (rožinė, žalia, geltona) gražiausiai atrodo ant gerai prižiūrėtų, trumpų arba vidutinio ilgio nagų.
• Ryškesnės spalvos puikiai tinka šventėms, tačiau reikalauja tvarkingesnio lakavimo.
• Visada verta pasirinkti spalvą, atitinkančią jūsų nuotaiką ir asmeninį stilių – ne tik madas.

The post Populiariausios nagų spalvos gegužės mėnesiui: nuo pastelinių iki ryškių akcentų appeared first on PANELĖ.

Pavasariui įsibėgėjus ir artėjant vasarai, vis daugiau laiko praleidžiame lauke – saulė, vėjas, gaivus oras ir lengvos pramogos tampa kasdienybe. Tačiau kartu su malonumais atsiranda ir iššūkių mūsų grožiui. Vienas iš jų – plaukų apsauga nuo saulės ir vėjo, kurie gali juos sausinti, slopinti blizgesį ir net skatinti lūžinėjimą.

Kad plaukai ir šiltuoju metų laiku išliktų sveiki, elastingi ir žvilgantys, svarbu žinoti keletą paprastų, bet veiksmingų priežiūros principų.

Kodėl saulė ir vėjas kenkia plaukams?

• Saulės spinduliai (UV) ardo plauko struktūrą, džiovina jį, blukina spalvą (ypač dažytus plaukus).
• Vėjas gali išsausinti galvos odą, susivėlti plaukus, pažeisti galiukus.
• Sūrus ar chloruotas vanduo (jei ilsitės prie jūros ar baseino) dar labiau sustiprina žalingą poveikį.

Rezultatas? Pažeisti, lūžinėjantys, šiurkštūs ir gyvybingumą praradę plaukai.

1. Fizinis apsaugos būdas – galvos apdangalas

Pats paprasčiausias ir efektyviausias būdas – apsaugoti plaukus nuo tiesioginių saulės spindulių.

Ką rinktis?

• Skrybėlę su plačiais kraštais,
• Kepurę ar skarelę,
• Lengvą galvos juostą, saugančią plaukų viršų ir plaukų sklastymą.

Tai ne tik apsauga, bet ir stilingas aksesuaras!

2. Drėkinimas – būtinybė kiekvieną dieną

Saulė + vėjas = dehidratacija. Todėl reikia pasirūpinti intensyviu plaukų drėkinimu.

Naudokite:

• Drėkinamuosius šampūnus ir kondicionierius (ieškokite ingredientų kaip alavijas, pantenolis, hialurono rūgštis),
• Nenuplaunamus kondicionierius ar drėkinamuosius purškiklius, kuriuos galima naudoti dienos metu.

Plaukai bus elastingesni, mažiau lūš ir velsis.

3. Apsauga nuo UV spindulių – ne tik odai, bet ir plaukams

Šiandien daugelis plaukų priežiūros priemonių turi UV filtrus, kurie saugo plaukus kaip ir SPF veidui.

Ieškokite:

• Purškiamų apsauginių priemonių,
• Aliejų ar serumų su apsauga nuo saulės,
• Plaukų lakų su UV filtrais – ypač tinka dažytiems plaukams.

Tokios priemonės ypač svarbios šviesiems ar balintiems plaukams.

4. Kaip sumažinti vėjo poveikį?

Vėjas dažnai susivėlina plaukus, o intensyviai pučiant – net išrauna silpnesnius. Ką daryti?

• Rinkitės surinktą šukuoseną: kuodą, pintinę, arklio uodegą.
• Naudokite švelnius plaukų gumyčių variantus, kad nepažeistumėte plaukų struktūros.
• Prieš išeidamos į lauką galite švelniai patepti galiukus aliejumi, kad vėjas jų neišsausintų.

5. Natūralūs aliejai – apsauga ir maitinimas viename

Kai kurios natūralios priemonės turi natūralią UV apsaugą ir tuo pačiu maitina plaukus.

Pavyzdžiui:

• Avokadų aliejus,
• Kokosų aliejus,
• Simondsijų (jojobos) aliejus,
• Morkų sėklų aliejus – pasižymi stipria UV apsauga.

Užlašinkite kelis lašus ant plaukų galiukų prieš išeidamos į saulę ar vėją.

6. Reguliarus galiukų kirpimas

Kad vėjas ir saulė dar labiau nepažeistų plaukų, labai svarbu:

• Kas 6–8 savaites patrumpinti galiukus.
• Naudoti serumą ar kremą galiukams, kad jie būtų apsaugoti nuo lūžinėjimo.

7. Poilsio ritualas: maitinamosios kaukės

Bent kartą per savaitę naudokite:

• Giliai drėkinančią ar atkuriamąją kaukę (keratinas, argano aliejus, šilkas).
• Po saulėtos ar vėjuotos dienos – tai lyg pirmoji pagalba jūsų plaukams.

Norite dar stipresnio efekto? Užtepkite kaukę, apvyniokite plaukus rankšluosčiu ir palaikykite 30–40 min.

The post Kaip apsaugoti plaukus nuo saulės ir vėjo? Veiksmingi patarimai šiltajam sezonui appeared first on PANELĖ.

Vasarą oda dažnai atrodo spindinti, įdegusi ir atsigavusi, tačiau būtent šiltuoju metų laiku daugelis susiduria ir su padidėjusiu riebalavimusi, porų užsikimšimu bei pigmentacijos dėmėmis. Vis dažniau klientai grožio salonuose teiraujasi: ar galima atlikti rūgštinį veido pilingą vasarą? Patarimais dalijasi kosmetologė Simona Činčiukienė.

Rūgštinis pilingas – kas tai?

Rūgštinis pilingas – tai odos šveitimas naudojant vaisių rūgštis (AHA), salicilo rūgštį (BHA) ar kitas aktyvias medžiagas, kurios padeda:

• pašalinti negyvas odos ląsteles,
• suvienodinti odos toną,
• sumažinti spuogus,
• mažinti pigmentines dėmes,
• skatinti odos atsinaujinimą.

Šis metodas gali būti įvairaus stiprumo – nuo paviršinių, švelnių šveitimų iki gilesnių, intensyvių procedūrų, reikalaujančių ilgesnio gijimo.

Ar rūgštinį pilingą galima atlikti vasarą?

Taip, bet su išlygomis, – sako kosmetologė Simona. „Rūgštinis pilingas vasarą yra galimas, tačiau reikia atidžiai pasirinkti rūgšties tipą, koncentraciją ir, svarbiausia – tinkamai prižiūrėti odą po procedūros.“

Svarbu:

• Vengti stiprių ir giluminių rūgštinių pilingų vasaros mėnesiais (ypač jei daug laiko praleidžiate lauke).
• Rinktis paviršinius šveitimus, kurie švelniai valo odą ir nesukelia didelio jautrumo saulės šviesai.
• Po procedūros naudoti SPF 50 ir vengti tiesioginės saulės bent 7–10 dienų.

Kada verta rinktis rūgštinį pilingą vasarą?

Pasak kosmetologės, šiltuoju metų laiku rūgštinis pilingas tinka, jei:

✅ Turite užsikimšusias poras, riebios odos problemų.
✅ Norite švelnaus odos atnaujinimo be ilgo gijimo.
✅ Esate pasiruošę atsakingai naudoti apsaugą nuo saulės.
✅ Daugiausia laiko praleidžiate patalpose.

Kokios rūgštys tinkamiausios vasarai?

Simonos rekomenduojamos vasaros sezono rūgštys:

• Migdolų rūgštis – labai švelni, tinkama net jautriai odai, nesukelia intensyvaus pleiskanojimo.
• Pieno rūgštis – švelniai šviesina, drėkina odą.
• Ferulo rūgštis – turi antioksidacinių savybių, stiprina odos apsaugą nuo saulės.
• Polihidroksi rūgštys (PHA) – idealiai tinka jautriai ar rožinei linkusiai odai, mažiau dirgina nei AHA.

„Vengčiau glikolio rūgšties ar TCA (trichloracto rūgšties) procedūrų vasarą – jos labiau tinka rudeniui ir žiemai, kai saulės poveikis mažesnis,“ – akcentuoja Simona.

Pilingas namuose – ar saugu?

Vasarą nerekomenduojama naudoti stiprių rūgštinių produktų namuose be specialistų rekomendacijų. Tačiau švelnūs fermentiniai ar enzimų pagrindu veikiantys pilingai, naudojami 1–2 kartus per savaitę, gali padėti palaikyti švarią, lygią odą.

Simona pataria, kaip pasiruošti ir prižiūrėti odą po pilingo:

1. Venkite saulės bent keletą dienų po procedūros – odos jautrumas UV spinduliams išlieka.
2. Naudokite kremą su SPF 50 – net jei saulė nedega tiesiogiai.
3. Drėkinkite odą – pasirinkite kremus su hialurono rūgštimi, pantenoliu ar alantoinu.
4. Nenaudokite retinolio ar kitų aktyvių priemonių bent savaitę po pilingo.
5. Nesilankykite pirtyse, baseinuose ar soliariumuose 3–5 dienas po procedūros.

Primename, kad Simona su kolegėmis kirpėja Laima ir vizažiste Kamile organizuoja konkursą Mamos dienos proga. Kviečiame dalyvauti.

The post Ar galima atlikti rūgštinį veido pilingą karštuoju metų laiku? Kosmetologės Simonos patarimai appeared first on PANELĖ.

Artėjant vasarai daugelis svajoja apie gražų, tolygų įdegį. Tačiau karštis, prakaitavimas, saulės spinduliai ir netinkama odos priežiūra gali sukelti labai rimtų odos problemų. Kosmetologė Viktorija dalinasi įžvalgomis, kad vasaros metu ant odos gali atsirasti įvairaus tipo bėrimo elementų, kai dėl padidėjusio prakaito ir riebalų kiekio užsikemša poros.

Saulės žala odai

Anot jos, odos nudegimas gali palikti ilgalaikius neigiamus padarinius. Saulės spinduliai pasiekiantys odą, kelia didelę riziką susirgti vėžiu ar kitomis odos ligomis. Skatina pigmentinių dėmių atsiradimą, drėgmės praradimą, uždegimą.

Taip pat, intensyvūs saulės spinduliai spartina odos senėjimą – oda praranda elastingumą, suglemba, atsiranda raukšlių. Norint išlaikyti sveiką bei skaisčią odą, svarbu tinkamai jai pasiruošti dar prieš prasidedant karščiausiems mėnesiams ir nepamiršti tinkamos priežiūros visą sezoną.

Kaip paruošti odą prieš vasarą?

1. Švelnus šveitimas

Naudokite reguliariai 1-2 kartus per savaitę lengvus odos šveitiklius arba fermentinius pilingus, kurie nepažeidžia odos hidrolipidinio barjero ir efektyviai pašalina negyvas odos ląsteles.

2. Intensyvus drėkinimas

Naudokite intensyviai drėkinančius kremus, serumus, kaukes, kurių sudėtyje būtų hialurono rūgšties, keramidų, alavijo, pantenolis ir kt. medžiagų. Svarbu nepamiršti drėkinti ne tik veido, bet ir kūno odą.

3. Odos apsauga

Rinkitės plataus spektro apsaugą SPF 50 kremą. Geriausia rinktis lengvos tekstūros kremus, kurie nekemša porų bei tinka kasdieniniam naudojimui. Be to, reikia nepamiršti, kad SPF apsaugą reikia atnaujinti kas kelias valandas.

4. Mityba/gyvenimo būdas

Subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas prisideda prie geresnės odos būklės. Įtraukite į savo racioną daugiau vaisių, daržovių, žuvies. Taip pat, gerkite daugiau vandens. Sportuokite, laikykitės miego režimo ir stenkitės mažinti streso lygį.

Kaip prižiūrėti odą vasaros metu?

Kai oda yra intensyviai veikiama UV spindulių, dulkių, nešvarumų, odą vasaros sezonu reikia tinkamai prižiūrėti. Štai keletas svarbiausių žingsnių, kaip prižiūrėti odą vasaros metu.

1. Odos prausimas ir tonizavimas

Karštomis vasaros dienomis daugiau prakaituojame negu įprastai. Todėl vasaros metu labai svarbu ryte ir vakare prausti odą švelniu valikliu. Po veido prausimosi, atstatyti odos pH – toniku.

2. Odos drėkinimas

UV spinduliai greitai išsausina odą, todėl vasaros metu reikia naudoti lengvus drėkinamuosius kremus, gelius. Kremų sudėtyje turėtų būti hialurono rūgšties, keramidų, kolageno, elastino ir kt. aktyvių medžiagų. Svarbu, kad kosmetika būtų nekomedogeninė.

3. Odos apsauga

UV spinduliai skatina ne tik odos senėjimo procesus, bet ir lėtina odos gijimą, skatina uždegimines reakcijas, pigmentaciją. Užklupus karščiams labai svarbu naudoti SPF 50 apsaugą.

4. Aksesuarai

Kepurės dengiančios veidą, pečius, kaklą, akiniai nuo saulės – papildomai padeda saugotis nuo aktyvios saulės.

5. Vanduo

Rekomenduojama išgerti pakankamą vandens kiekį per parą, kad palaikyti odos hidrataciją.

6. Reguliarus lankymasis pas kosmetologą

Vasaros metu kosmetologo kabinete atliekamos procedūros: intensyviai drėkinanti procedūra, odos valymas, lengvos rūgštinės procedūros, raminančios procedūros po saulės bei apsauga nuo pigmentacijos.

Skirkite dėmesio švelniam šveitimui, nuolatiniam drėkinimui ir nepamirškite apsaugos nuo saulės. Taip Jūsų oda bus sveika ir pasiruošusi mėgautis vasaros malonumais.

The post Kaip paruošti odą vasarai ir kaip ją tinkamai prižiūrėti šiltuoju metų sezonu appeared first on PANELĖ.

Pavasario ir vasaros sezonas – metas, kai norisi lengvumo, gaivos ir natūralaus žavesio. Tačiau šiltasis laikotarpis plaukams gali būti ir rimtas išbandymas: saulė, vėjas, sūraus vandens vonios ar chloruoti baseinai dažnai pažeidžia jų struktūrą. Kaip išsaugoti sveikus ir žvilgančius plaukus visą šiltąjį sezoną? Savo patarimais dalijasi ilgametę patirtį turinti kirpėja Laima Pocienė.

1. Nepamiršk apsaugos nuo saulės

„Dauguma kruopščiai saugo odą nuo UV spindulių, tačiau apsauga plaukams dažnai pamirštama, – pastebi Laima. – Tuo tarpu saulė lygiai taip pat kenkia plaukų struktūrai, kaip ir odai.“

Patarimas: rinkitės plaukų priežiūros priemones su UV filtrais, dėvėkite lengvas skrybėles ar skareles, kai leidžiate laiką lauke.

2. Drėkinimas – svarbiausia

„Pavasarį ir vasarą plaukai praranda daugiau drėgmės dėl saulės, vėjo ir dažno plovimo“, – aiškina kirpėja. Drėgmės trūkumas greitai pasireiškia sausumu, šiurkštumu ir blizgesio stoka.

3. Reguliariai kirpkite galiukus

„Net jei auginate plaukus, neignoruokite reguliaraus galiukų kirpimo, – pataria Laima. – Tai padeda išvengti plaukų lūžinėjimo ir palaiko jų sveiką išvaizdą.“

Patarimas: apsilankykite pas kirpėją kas 6–8 savaites, kad pašalintumėte pažeistus galiukus.

4. Saugokite plaukus nuo druskos ir chloro

„Po maudynių jūroje ar baseine visada kuo greičiau praskalaukite plaukus švariu vandeniu“, – pabrėžia specialistė. Druska ir chloras sausina ir silpnina plaukus.

Patarimas: prieš einant maudytis drėgnus plaukus patepkite apsauginiu aliejumi arba kondicionieriumi – tai padės sukurti barjerą nuo kenksmingų medžiagų.

5. Rinkitės švelnias plaukų priežiūros priemones

„Šiltuoju metų laiku plaukai natūraliai labiau linkę susilpnėti, todėl svarbu vengti agresyvių šampūnų ir dažymo priemonių, – įspėja Laima. – Natūralumas šiuo laikotarpiu – didžiausias sąjungininkas.“

The post Sveiki, žvilgantys plaukai pavasarį ir vasarą? Taip, jei rūpiniesi jais teisingai (Kirpėjos Laimos Pocienės patarimai) appeared first on PANELĖ.