Šiais laikais, kai dėl mūsų dėmesio kasdien kovoja nuolat vibruojantys ir įvairių programėlių pranešimus transliuojantys išmanieji telefonai bei planšetiniai kompiuteriai, kai nuolat esame įsitraukę į galybę skirtingų veiklų, kurių dauguma – virtualios, kokybiškas laiko planavimas tampa labai svarbus....
egzaminų baimė
Artėjantis egzaminų laikotarpis gąsdina ne vieną. Kas bus, jei stropiai visus ilgus metus besimokius suklysiu ir egzaminą išlaikysiu ne taip, kaip tikėjausi? O galbūt iš jaudulio net pamiršiu, į kokį egzaminą atėjau... Vyk šias gąsdinančias mintis šalin - atlikusi testą sužinok, kokį ritualą prieš egzaminą turėtum atlikti, jog šie būtų puikiai išlaikyti....
Egzaminų metas - išbandymas visam organizmui. Retas kuris prieš atsiskaitymus nejaučia kylančio jaudulio ar streso. Nusilpęs imunitetas, sutrikdyta virškinimo sistema bei psichologinis nerimas neretai taip paveikia, jog mokiniai bei studentai egzaminų ruošimosi laikotarpiu jaučiasi išsunkti tarsi kempinės....