Sibile Petkevičiūtė, Author at PANELĖ

·3 min. skaitymo

Naktipiečiai be sąžinės graužaties: receptai vėlyviems užkandžiams

2024-11-06

Daugeliui pažįstamas vakarinio užkandžiavimo potraukis, kai diena eina į pabaigą, o alkis tarsi nepaliauja priminti apie save. Norisi ko nors skanaus, tačiau sveikos mitybos entuziastams tai gali kelti klausimų – ar tikrai verta valgyti vėlai vakare? Geros žinios – egzistuoja sveiki užkandžiai, kurie neapsunkins ir padės išvengti sąžinės graužaties. Štai keletas lengvų receptų, kurie tinka net vėlai vakare!

Skaityti toliau

Astrologija

·4 min. skaitymo

Kaip Zodiako ženklas veikia tavo stilių? Drabužiai pagal žvaigždes

2024-11-06

Mados ir astrologijos sąsajos vilioja daugelį – juk smalsu sužinoti, kaip mūsų Zodiako ženklas gali atskleisti asmeninį stilių ir mados pasirinkimus. Kiekvienas Zodiako ženklas turi savo unikalius bruožus, kurie atsispindi ne tik asmenybėje, bet ir garderobe. Pažvelkime, kokie drabužiai ir aksesuarai labiausiai tinka kiekvienam Zodiako ženklui!

Skaityti toliau

Astrologija

·2 min. skaitymo

Kurios poros turi didžiausias šansus išlikti kartu?

2024-11-06

Astrologija jau seniai traukia žmones, ieškančius atsakymų į įvairius gyvenimo klausimus, įskaitant meilę ir santykius. Daugelis tiki, kad Zodiako ženklas gali turėti įtakos tam, kaip suderiname su kitais žmonėmis. Kai kurie ženklai natūraliai traukia vienas kitą, o kiti gali susidurti su iššūkiais. Pažvelkime į Zodiako ženklų poras, kurios, pagal astrologiją, turi didžiausią šansą sukurti stiprius ir ilgalaikius santykius.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·3 min. skaitymo

Socialinių tinklų įtaka savivertei: kaip jaustis geriau?

2024-11-05

Socialiniai tinklai tapo neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi, tačiau jų įtaka savivertei ir emocinei būklei dažnai kelia susirūpinimą. Daugybė tyrimų rodo, kad socialiniai tinklai gali turėti tiek teigiamą, tiek neigiamą poveikį savęs vertinimui. Nuolatinis kitų žmonių „tobulų“ gyvenimo akimirkų stebėjimas gali sukelti jausmą, kad mūsų gyvenimas nėra toks įspūdingas. Štai keletas patarimų, kaip išlaikyti sveiką santykį su socialiniais tinklais ir jaustis geriau.

Skaityti toliau

Patarimai

·3 min. skaitymo

Minimalizmas: kaip gyvenimo paprastumas gali padėti sutaupyti?

2024-11-05

Minimalizmas – tai gyvenimo būdas, skatinantis atsisakyti pertekliaus ir apsupti save tik tais daiktais bei veiklomis, kurios suteikia vertę ir prasmę. Daugelis žmonių renkasi minimalizmą dėl psichologinės ramybės ir dvasinio komforto, tačiau mažiau yra ir finansiniu požiūriu. Štai keletas būdų, kaip minimalizmas gali padėti sutaupyti, pagerinti gyvenimo kokybę ir sukurti tvaresnį gyvenimo būdą.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

·3 min. skaitymo

Santykių mitai, kurie sugriauna meilę

2024-11-05

Santykiai dažnai apsupti įvairių mitų ir stereotipų, kurie gali atrodyti tiesa, bet iš tiesų trukdo kurti laimingus ir sveikus ryšius. Tikėdami šiais mitais, žmonės gali ne tik neteisingai suvokti santykius, bet ir susidurti su nusivylimais bei iššūkiais, kurie kenkia jų meilės istorijoms. Štai keletas populiariausių mitų apie santykius ir ką reikėtų apie juos žinoti.

Skaityti toliau

Patarimai

·3 min. skaitymo

Bendraudami virtualiai: kaip užmegzti ir palaikyti tikrus santykius

2024-11-05

Virtualus bendravimas tapo neatsiejama mūsų kasdienio gyvenimo dalimi. Mes susirašinėjame, bendraujame socialiniuose tinkluose, naudojame įvairias programas norėdami palaikyti ryšį su draugais, šeima ir kolegomis. Tačiau, nors virtualus bendravimas gali būti patogus, jis dažnai sukelia iššūkių, kai reikia užmegzti ir palaikyti tikrus, gilius santykius. Štai keletas patarimų, kaip užmegzti tikrą ryšį ir išlaikyti santykių gilumą virtualioje erdvėje.

Skaityti toliau

Laisvalaikis

·3 min. skaitymo

Geriausi filmai, įkvėpti tikrų įvykių

2024-11-05

Filmai, sukurti pagal tikrus įvykius, dažnai leidžia žiūrovams giliau pažinti istoriją, suprasti sudėtingus žmonių gyvenimus ir patirti jaudinančias istorijas, kurios iš tiesų įvyko. Tokie filmai įkvepia, priverčia susimąstyti ir dažnai palieka ilgalaikį įspūdį. Štai sąrašas geriausių filmų, paremtų tikrais įvykiais, kuriuos verta pamatyti kiekvienam.

Skaityti toliau

Mada

·2 min. skaitymo

5 lietuvos dizaineriai kuriuos žino visi

2024-11-05

Lietuvos dizaineriai yra plačiai pripažinti ne tik mūsų šalyje, bet ir tarptautiniu mastu. Jų kūrybos dėka lietuviškas stilius tampa vis labiau vertinamas ir žinomas. Štai penki garsiausi Lietuvos dizaineriai, kurių vardai tapo mados sinonimais ir kurie įnešė svarų indėlį į Lietuvos mados pasaulį.

Skaityti toliau

Mada

·2 min. skaitymo

10 faktų apie Coco Shanel kuriuos kiekviena mergina turėtų žinoti

2024-11-05

Coco Chanel – moteris, kuri amžiams pakeitė mados pasaulį. Jos drąsūs sprendimai, vizija ir įtaka vis dar gyva, o jos sukurti drabužiai, kvepalai ir aksesuarai tapo laiko nepaveikiamais klasikiniais kūriniais. Štai 10 faktų apie Coco Chanel, kuriuos verta žinoti kiekvienai merginai, besidominčiai mada ir stiliumi.

Skaityti toliau

Mada

·1 min. skaitymo

5 žymiausi aukštakulnių gamintojai pasaulyje

2024-11-05

Aukštakulniai batai yra neatsiejama mados pasaulio dalis, o kai kurie prekių ženklai tapo sinonimais elegancijai ir prabangai. Štai penki žymiausi aukštakulnių gamintojai pasaulyje:

Skaityti toliau

Patarimai

·2 min. skaitymo

Rytinės rutinos, kurios padeda išlikti produktyviems visą dieną

2024-11-05

Kokia dienos pradžia, tokia ir visa diena! Jei ryte skirsite laiko savimi pasirūpinti ir pasiruošti dienos iššūkiams, jausitės produktyvesni, energingesni ir labiau susikoncentravę. Štai keletas paprastų, bet veiksmingų rytinės rutinos patarimų, kurie gali padėti išlikti produktyviems nuo ryto iki vakaro.

Skaityti toliau

Daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos