Šaltuoju metų laiku mūsų oda patiria didesnį stresą dėl žemos temperatūros, sauso oro patalpose ir šaltų vėjų. Rankų ir veido oda, būdama jautriausia, dažnai pirmoji parodo, kad reikia papildomos priežiūros.
sezonu
Šaltuoju metų laiku, kai dienos trumpėja, o saulės šviesos trūksta, daugelis žmonių jaučia energijos stygių, nuotaikų svyravimus ar net sezoninę melancholiją. Tiek joga, tiek meditacija gali tapti puikiais įrankiais, padedančiais ne tik palaikyti fizinę sveikatą, bet ir gerinti emocinę savijautą. Štai kodėl verta įtraukti šias praktikas į kasdienę rutiną žiemą.
