Šaltuoju metų laiku mūsų oda patiria didesnį stresą dėl žemos temperatūros, sauso oro patalpose ir šaltų vėjų. Rankų ir veido oda, būdama jautriausia, dažnai pirmoji parodo, kad reikia papildomos priežiūros. Kad išlaikytumėte odą sveiką, elastingą ir apsaugotą nuo išsausėjimo, svarbu žinoti tinkamas priežiūros priemones ir įpročius.
Patarimai priežiūrai
Drėkinimas yra svarbiausia odos priežiūros dalis šaltuoju sezonu. Šaltis ir vėjas ją išsausina, o šildymo sistemos dar labiau mažina drėgmės lygį. Veido priežiūrai reikėtų rinktis drėkinamuosius kremus su hialurono rūgštimi, glicerinu arba alavijo ekstraktu, kurie padeda išlaikyti drėgmę odos sluoksniuose. Rankoms rekomenduojama naudoti kremus su natūraliais aliejais, sviestmedžio sviestu ar lanolinu – šios medžiagos sukuria apsauginį barjerą ir apsaugo nuo skilinėjimo. Taip pat verta bent du kartus per savaitę naudoti drėkinamuosius serumus arba kaukes, kad intensyviai maitintumėte odą.
Tinkamas valymas yra labai svarbus žiemos metu, nes oda tampa jautresnė. Veidui rekomenduojama naudoti švelnias priemones, tokias kaip pienelis, kremas ar micelinis vanduo, kurių sudėtyje nėra alkoholio ar stiprių cheminių ingredientų. Rankoms naudokite švelnų muilą su drėkinamosiomis savybėmis, o po kiekvieno plovimo patepkite jas kremu.
Norint apsaugoti odą nuo šalčio, prieš einant į lauką svarbu naudoti apsauginius kremus, kurie sukuria barjerą nuo šalčio. Jie turėtų būti su natūraliais aliejais, bičių vašku ar glicerinu. Taip pat rankas verta apsaugoti pirštinėmis, kurios ne tik saugo nuo šalčio, bet ir nuo sausėjimo bei įtrūkimų. Veidui apsaugoti galite naudoti šaliką ar kapišoną, kad išvengtumėte tiesioginio vėjo.
Šveitimas žiemą yra svarbus, tačiau jį reikia atlikti atsargiai. Veidui tinka švelnūs šveitikliai su mažomis dalelėmis ar fermentais, o šveitimą patartina atlikti ne dažniau kaip kartą per savaitę. Rankoms galite naudoti natūralius šveitiklius, pavyzdžiui, cukraus ir alyvuogių aliejaus mišinį, kuris ne tik švelniai nušveičia, bet ir maitina odą.
Hidratacija iš vidaus taip pat labai svarbi. Nors žiemą prakaituojame mažiau, dažnai pamirštame gerti pakankamai vandens. Stenkitės išgerti bent 1,5–2 litrus vandens per dieną, kad palaikytumėte odos drėgmės balansą. Įtraukite į mitybą vandeningų produktų, tokių kaip agurkai, apelsinai ar arbūzas.
Veidui ir rankoms reikalinga speciali apsauga. Veidui verta naudoti priemones su SPF, nes ultravioletiniai spinduliai kenkia odai net žiemą. Rankoms naktį galima tepti storą kremo sluoksnį ir užsidėti medvilnines pirštines – tai padės kremui geriau įsigerti ir intensyviai atstatyti odą.
Tinkamai prižiūrėti rankų ir veido odą šaltuoju sezonu nėra sudėtinga, jei laikotės kelių paprastų taisyklių. Reguliarus drėkinimas, apsauga nuo šalčio, švelnus valymas ir tinkamas šveitimas padės išlaikyti odą sveiką, minkštą ir apsaugotą nuo žiemos iššūkių. Kasdienė priežiūra užtikrins, kad jūsų oda spindėtų net ir šalčiausiais mėnesiais.
