Norite pradėti mesti svorį, tačiau nežinote, nuo ko pradėti? Šis 30 dienų planas padės jums įgyti sveikus įpročius, pagerinti savijautą ir pasiekti pirmuosius rezultatus.
sporto planas
Pradėti sportuoti sporto salėje gali atrodyti bauginančiai, ypač jei dar neturite daug patirties.