Nei iš šio, nei iš to išdygo spuogas, o gal paakiai tokie pajuodę, kad primenate pandą? Nepulkite kaltinti netinkamos kosmetikos, suvalgyto šokolado ar vitamino trūkumo. Labai gali būti, kad kaltas stresas: artėja svarbus pristatymas darbe, universitete, patiri krizę santykiuose ar kitoje srityje.
Pajuodę paakiai
Jei vakare verkėte, ilgai negalėjote užmigti ar kamavo košmarai, ryte atsikelsite pajuodusiais ir paburkusiais paakiais. Į šaldymo kamerą dėkite du šaukštus, palaikykite porą minučių ir apatine puse priglauskite prie paakių.
Palaikykite kelias sekundes ir su šaltais šaukštais pradėkite švelnų masažą – nuo akie vidinio kampučio braukite link išorinio. Taip pat patinimą nuima užpilti ir atvėsinti juodos arbatos maišeliai. Uždėkite juos ant akių ir ramiai pagulėkite kelias minutes. Kai visa tai atliksite, nuprauskite veidą šaltu vandeniu ir paakius užmaskuokite vienu tonu šviesesniu nei pudra maskuokliu.
Spuogai
Stresas stipriai išbalansuoja organizmą ir hormonus, todėl dažnas jo palydovas iškilę spuogai. Jau iškilusio spuogo geriau nespaudinėkite – gali dar labiau užkrėsti ar suerzinti odą. Iš pradžių prie spuogo minutę palaikykite leduką. Jis nuims raudonį.
Ausų krapštuką sudrėkinkite salicilo spirito tirpalu ir priglauskite prie spuogo viršūnės. Dabar jau galima ir užmaskuoti. Geriausiai tai daro silikoninis veido pagrindas. Jis sulygina odos paviršių. Ant jo tepkite įprastą skystą pudrą.
Pilka ir sausa veido oda
Jei pavyko išvengti spuogų, bet stresą patiriate kasdien, greitai pastebėsite, kad oda išsausėjo ir tapo pilkšva. Taip atsitinka todėl, kad streso būsenoje žmonės greičiau, bet ne taip giliai kvėpuoja, todėl kraujas nespėja odos pakankamai aprūpinti deguonimi. Jei nesiimsite priemonių, dėl to kur kas greičiau atsiras ir raukšlių.
Gerkite kur kas daugiau vandens nei įprasta – bet aštuonias stiklines per dieną ir venkite stiprios kavos, juodos arbatos ir gazuotų gėrimų. Taip pat daugiau valgykite šviežių daržovių ir vaisių. Itin odą gerai veikia pomidorai, morkos, apelsinai ir greipfrutai.
Ploni ir praradę spindesį plaukai
Vyresniame amžiuje nuo streso kur kas greičiau ir gausiau žylama. Tačiau net ir plaukai gali prarasti žvilgesį ir apimtis. Geriausias vaistas plaukams – poilsis ir visavertė mityba. Jei neturite kada ilsėtis, valgykite daugiau avokadų ir lašišos, nusipirkite B grupės vitaminų.
Taip pat pasistenkite mažiau alinti plaukus juos trinkdama ir džiovindama. Trinkite jautriai odai skirtu šampūnu, netrinkite plaukų rankšluosčiu (pakaks švelniai nusausinti) ir, jei tik galite, rečiau džiovinkite džiovintuvu. Kelis kartus per savaitę plaukus palepinkite kokosų aliejaus ar medaus su kiaušinių tryniais kaukėmis.
Trapūs, skilinėjantys nagai
Taip taip, stresas gali paveikti net ir nagų grožį. Visų pirma stenkitės nagų nekramtyti. Šio blogo įpročio susierzinus padės atsikratyti nepriekaištingas manikiūras – juk nesinorės jo sugadinti.
Taip pat plaudami indus nepamirškite pirštinių ir kelis kartus per dieną palepinkite rankų odą ir nagus maitinančiu rankų kremu. Nagams sustiprėti padės ir paprasta naminė priemonė: į alyvuogių aliejų įlašinkite kelis lašus citrinos sulčių ir šiuo mišiniu tepkite nagus porą kartų per savaitę prieš miegą.
