Atėjus žiemai, plaukai susiduria su iššūkiais: šaltas oras, sausas patalpų klimatas ir žemesnė drėgmė gali daryti neigiamą įtaką jų būklei. Dėl šių sąlygų plaukai tampa trapūs, lengviau lūžta ir praranda natūralų spindesį. Štai keletas patarimų, kaip tinkamai prižiūrėti plaukus žiemą ir padėti jiems išlaikyti sveikatą bei grožį.
1. Naudokite drėkinamąją plaukų priežiūros liniją
Šaltuoju sezonu plaukai dažniausiai kenčia nuo drėgmės trūkumo, todėl verta rinktis specialius drėkinamuosius šampūnus, kondicionierius ir kaukes. Drėkinantys produktai padės išlaikyti plaukų struktūrą ir užtikrins, kad jie nebus sausi ar trapūs. Ieškokite produktų, kurių sudėtyje yra hialurono rūgšties, argano ar kokosų aliejaus – jie ypač naudingi plaukams šaltuoju metų laiku.
2. Apsaugokite plaukus nuo šalčio
Šaltas oras gali sukelti plaukų lūžimą, todėl svarbu juos apsaugoti nuo tiesioginio kontakto su šalčiu. Nepamirškite nešioti kepurės ar skarelės, kurios apsaugos plaukus nuo žvarbaus vėjo ir šalto oro. Jei jūsų plaukai yra jautrūs ir linkę į elektrinimą, rinkitės švelnią medvilninę ar šilkinę skarą, kuri sumažins elektrinimą ir padės plaukams išlaikyti natūralų drėgmės balansą.
3. Venkite karšto vandens
Žiemą dažnai norisi šiltesnio dušo, tačiau plaukų plovimui rekomenduojama rinktis drungną vandenį. Karštas vanduo gali dar labiau išsausinti plaukus ir pažeisti galvos odą, todėl plaukai praranda natūralius aliejus. Naudokite drungną vandenį, o kondicionierių ar plaukų kaukę geriausia nuplauti vėsiu vandeniu – tai uždaro plaukų kutikulę ir suteikia spindesio.
4. Maitinkite plaukus aliejumi
Šaltuoju sezonu plaukai gali tapti ypač sausi, todėl aliejų naudojimas yra puiki priemonė juos maitinti ir apsaugoti. Pavyzdžiui, argano, kokoso ar migdolų aliejus puikiai drėkina ir suteikia plaukams švelnumo. Prieš plovimą įmasažuokite aliejų į plaukų galiukus arba naudokite jį kaip nenuplaunamą priemonę mažomis dozėmis.
5. Ribokite šiluminį formavimą
Šiluminiai prietaisai, tokie kaip plaukų džiovintuvai, tiesintuvai ar garbanokliai, gali dar labiau išsausinti ir pažeisti plaukus. Žiemą patariama šių priemonių naudoti kuo rečiau arba naudoti šilumą apsaugančius produktus. Jei džiovinate plaukus džiovintuvu, stenkitės naudoti švelnią oro srovę arba leisti plaukams džiūti natūraliai.
6. Pasirinkite tinkamą šukavimo būdą
Šaltuoju sezonu plaukai tampa labiau linkę į elektrinimą, todėl rinkitės šukas ar šepečius, kurie mažina elektrinimą. Geriausia naudoti šukas su natūraliais šeriais arba antistatinius šepečius. Taip pat stenkitės nešukuoti drėgnų plaukų – jie šiuo metu yra ypač trapūs ir linkę lūžti.
7. Nepamirškite sveikos mitybos
Plaukų būklė yra glaudžiai susijusi su tuo, ką valgome. Įtraukite į savo racioną sveikų riebalų, tokių kaip omega-3 riebalų rūgštys, kurias rasite lašišoje, avokaduose ir riešutuose. Taip pat svarbūs vitaminai A, E ir C, kurie stiprina plaukus ir palaiko jų augimą. Šaltuoju sezonu rekomenduojama vartoti ir daugiau vandens – tai padės išlaikyti plaukų drėgmę.
8. Naudokite galvos odos priežiūros produktus
Žiema gali sausinti ne tik plaukus, bet ir galvos odą, dėl ko gali atsirasti pleiskanų ar niežulio. Naudokite specialias galvos odos kaukes arba serumus, kurie maitina odą ir padeda palaikyti jos sveikatą. Jei pastebite didelį odos sausumą, rinkitės švelnius šampūnus be sulfatų, kurie nedirgina odos.
9. Drėkinkite patalpų orą
Sausas šildymo sistemos oras taip pat gali neigiamai paveikti plaukus. Naudokite oro drėkintuvą, ypač miegamajame, kad išlaikytumėte tinkamą patalpų drėgmės lygį. Drėgnas oras ne tik palengvins kvėpavimą, bet ir padės išsaugoti plaukų bei odos drėgmę.
