Artėjant vasarai daugelis svajoja apie gražų, tolygų įdegį. Tačiau karštis, prakaitavimas, saulės spinduliai ir netinkama odos priežiūra gali sukelti labai rimtų odos problemų. Kosmetologė Viktorija dalinasi įžvalgomis, kad vasaros metu ant odos gali atsirasti įvairaus tipo bėrimo elementų, kai dėl padidėjusio prakaito ir riebalų kiekio užsikemša poros.
Saulės žala odai
Anot jos, odos nudegimas gali palikti ilgalaikius neigiamus padarinius. Saulės spinduliai pasiekiantys odą, kelia didelę riziką susirgti vėžiu ar kitomis odos ligomis. Skatina pigmentinių dėmių atsiradimą, drėgmės praradimą, uždegimą.
Taip pat, intensyvūs saulės spinduliai spartina odos senėjimą – oda praranda elastingumą, suglemba, atsiranda raukšlių. Norint išlaikyti sveiką bei skaisčią odą, svarbu tinkamai jai pasiruošti dar prieš prasidedant karščiausiems mėnesiams ir nepamiršti tinkamos priežiūros visą sezoną.
Kaip paruošti odą prieš vasarą?
1. Švelnus šveitimas
Naudokite reguliariai 1-2 kartus per savaitę lengvus odos šveitiklius arba fermentinius pilingus, kurie nepažeidžia odos hidrolipidinio barjero ir efektyviai pašalina negyvas odos ląsteles.
2. Intensyvus drėkinimas
Naudokite intensyviai drėkinančius kremus, serumus, kaukes, kurių sudėtyje būtų hialurono rūgšties, keramidų, alavijo, pantenolis ir kt. medžiagų. Svarbu nepamiršti drėkinti ne tik veido, bet ir kūno odą.
3. Odos apsauga
Rinkitės plataus spektro apsaugą SPF 50 kremą. Geriausia rinktis lengvos tekstūros kremus, kurie nekemša porų bei tinka kasdieniniam naudojimui. Be to, reikia nepamiršti, kad SPF apsaugą reikia atnaujinti kas kelias valandas.
4. Mityba/gyvenimo būdas
Subalansuota mityba ir sveikas gyvenimo būdas prisideda prie geresnės odos būklės. Įtraukite į savo racioną daugiau vaisių, daržovių, žuvies. Taip pat, gerkite daugiau vandens. Sportuokite, laikykitės miego režimo ir stenkitės mažinti streso lygį.
Kaip prižiūrėti odą vasaros metu?
Kai oda yra intensyviai veikiama UV spindulių, dulkių, nešvarumų, odą vasaros sezonu reikia tinkamai prižiūrėti. Štai keletas svarbiausių žingsnių, kaip prižiūrėti odą vasaros metu.
1. Odos prausimas ir tonizavimas
Karštomis vasaros dienomis daugiau prakaituojame negu įprastai. Todėl vasaros metu labai svarbu ryte ir vakare prausti odą švelniu valikliu. Po veido prausimosi, atstatyti odos pH – toniku.
2. Odos drėkinimas
UV spinduliai greitai išsausina odą, todėl vasaros metu reikia naudoti lengvus drėkinamuosius kremus, gelius. Kremų sudėtyje turėtų būti hialurono rūgšties, keramidų, kolageno, elastino ir kt. aktyvių medžiagų. Svarbu, kad kosmetika būtų nekomedogeninė.
3. Odos apsauga
UV spinduliai skatina ne tik odos senėjimo procesus, bet ir lėtina odos gijimą, skatina uždegimines reakcijas, pigmentaciją. Užklupus karščiams labai svarbu naudoti SPF 50 apsaugą.
4. Aksesuarai
Kepurės dengiančios veidą, pečius, kaklą, akiniai nuo saulės – papildomai padeda saugotis nuo aktyvios saulės.
5. Vanduo
Rekomenduojama išgerti pakankamą vandens kiekį per parą, kad palaikyti odos hidrataciją.
6. Reguliarus lankymasis pas kosmetologą
Vasaros metu kosmetologo kabinete atliekamos procedūros: intensyviai drėkinanti procedūra, odos valymas, lengvos rūgštinės procedūros, raminančios procedūros po saulės bei apsauga nuo pigmentacijos.
Skirkite dėmesio švelniam šveitimui, nuolatiniam drėkinimui ir nepamirškite apsaugos nuo saulės. Taip Jūsų oda bus sveika ir pasiruošusi mėgautis vasaros malonumais.
