Žiemos sezonas – vienas sudėtingiausių laikotarpių odai. Staigūs temperatūrų pokyčiai, šaltas vėjas, sausas patalpų oras ir dažnas rankų plovimas lemia, kad rankų oda tampa šiurkšti, pradeda sausėti, o kartais net skilinėti. Ypač jautrūs tampa pirštų galiukai. Norint išvengti diskomforto ir ilgalaikių pažeidimų, būtina sisteminga ir apgalvota priežiūra.
Kaip aptariama straipsnyje: https://moonmart.lt/naujienos/section/Kodel-ziema-skilineja-ranku-pirstu-galiukai-650, pagrindinė problema žiemą – susilpnėjęs odos apsauginis barjeras. Šaltis sutraukia kraujagysles, sumažėja riebalinių liaukų aktyvumas, todėl oda praranda natūralius lipidus. Dėl to ji tampa jautresnė, greičiau netenka drėgmės ir pradeda skilinėti.
Kodėl rankų oda žiemą pažeidžiama labiausiai?
Rankos yra viena labiausiai aplinkos veikiamų kūno vietų. Skirtingai nei veidas, jos dažnai lieka be papildomos apsaugos. Be to:
- Rankos dažnai plaunamos karštu vandeniu.
- Naudojami agresyvūs plovikliai ar dezinfekantai.
- Lauke retai mūvimos pirštinės.
- Patalpose oras išsausėja dėl šildymo sistemų.
Visi šie veiksniai silpnina hidrolipidinį odos sluoksnį, kuris atsakingas už drėgmės išlaikymą.
Rankų kremai – būtina kasdienės rutinos dalis
Vienas efektyviausių būdų apsaugoti rankų odą – reguliariai naudoti rankų kremus, pritaikytus žiemos sezonui. Svarbu atkreipti dėmesį į sudėtį. Žiemą rekomenduojami kremai, kurių sudėtyje yra:
- Glicerino arba hialurono rūgšties – drėgmei pritraukti.
- Šlapalo (urea) – švelniam odos minkštinimui.
- Pantenolio ar alantoino – sudirgimų mažinimui.
- Natūralių aliejų ar sviestų (taukmedžio, migdolų) – apsauginiam barjerui stiprinti.
Rankų kremai turėtų būti naudojami po kiekvieno rankų plovimo ir prieš einant į lauką. Vakare rekomenduojama tepti storesnį sluoksnį ir, esant stipriam išsausėjimui, mūvėti medvilnines pirštines per naktį – taip veikliosios medžiagos veiks efektyviau.
Papildomos apsaugos priemonės
Be kosmetinių priemonių, svarbu taikyti ir prevencinius veiksmus:
- Lauke visada mūvėti pirštines.
- Vengti labai karšto vandens plaunant rankas.
- Naudoti švelnius, odos nealergizuojančius ploviklius.
- Patalpose palaikyti optimalią oro drėgmę (40–60 %).
Jeigu oda jau pradėjo skilinėti, verta rinktis intensyviai atstatomuosius balzamus ar gydomuosius kremus su didesne lipidų koncentracija.
Kada reikalinga papildoma priežiūra?
Jeigu rankų oda parausta, kraujuoja ar atsiranda gilūs įtrūkimai, gali būti reikalingos stipresnės dermokosmetinės priemonės ar net dermatologo konsultacija. Ilgalaikis odos barjero pažeidimas gali sukelti uždegiminius procesus ar infekcijas.
