Nagų odelės – tai subtili ir dažnai ignoruojama nagų sritis, kuriai reikalinga ypatinga priežiūra. Jei odelės sausos, linkusios skilinėti ar atsiranda net kraujuojančių įtrūkimų, nagai gali prarasti tvarkingą išvaizdą, o kartais ir pradėti kelti skausmą. Taigi, svarbu tinkamai rūpintis nagų odelėmis, kad jos išliktų sveikos, elastingos ir minkštos. Šiame straipsnyje aptarsime veiksmingus būdus, kaip prižiūrėti nagų odeles, kad jos neskilinėtų ir išliktų sveikos.
1. Reguliariai drėkinkite odeles
Sausa oda yra viena iš pagrindinių nagų odelių skilinėjimo priežasčių. Todėl svarbu nuolat jas drėkinti. Naudokite specialiai odelėms skirtą aliejų arba turtingą drėkinamąjį kremą, kuriame yra vitaminų ir maitinamųjų medžiagų. Rinkitės produktus, kuriuose yra vitamino E, argano arba migdolų aliejaus – jie padeda atstatyti odos elastingumą ir apsaugo nuo sausumo.
Patarimas:
Įtraukite šį ritualą į savo kasdienę odos priežiūrą – vakare, prieš miegą, patepkite nagų odeles aliejumi arba kremu ir švelniai pamasažuokite. Tai padės odelėms geriau įsisavinti maistines medžiagas per naktį.
2. Neapleiskite rankų odos priežiūros
Rankų oda taip pat reikalauja nuolatinės priežiūros, kad nagų odelės išliktų sveikos. Dažnas plovimas, valymo priemonių naudojimas ir šaltas oras išsausina odą, todėl rankos ir nagų odelės tampa labiau linkusios skilinėti. Rekomenduojama naudoti švelnų, rankoms skirtą muilą ir drėkinamąjį kremą po kiekvieno rankų plovimo. Taip pat nepamirškite mūvėti pirštinių, kai lauke šalta ar atliekate valymo darbus.
Patarimas:
Turėkite rankų kremą šalia savęs – ant darbo stalo, vonioje ar rankinėje, kad galėtumėte jį naudoti visur ir visada, kai reikia.
3. Venkite agresyvių chemikalų
Valymo priemonės, turinčios agresyvių chemikalų, gali labai pakenkti odelėms. Jei dažnai atliekate namų ruošos darbus su plovikliais ar chemikalais, naudokite pirštines, kad apsaugotumėte rankas ir nagų odeles nuo neigiamo poveikio. Be to, venkite nagų lako nuėmėjų, kuriuose yra acetono, nes jie išsausina odą aplink nagus.
Patarimas:
Rinkitės acetono neturinčius nagų lako valiklius ir švelnius ploviklius, kad kuo mažiau pakenktumėte odoms.
4. Naudokite nagų odelių aliejų arba kremą
Specialus nagų odelių aliejus ar kremas yra puikus būdas palaikyti odelių drėgmę ir elastingumą. Šie produktai specialiai sukurti tam, kad maitintų odeles ir apsaugotų jas nuo sausumo bei skilinėjimo. Aliejus padeda minkštinti odeles, o kremas papildomai apsaugo odą nuo aplinkos poveikio.
Patarimas:
Bent kartą per savaitę atlikite nagų odelių priežiūros ritualą: patepkite odeles aliejumi ir palikite keletą minučių, o tada švelniai stumtelėkite jas atgal specialia odelių lazdele.
5. Nepamirškite tinkamos mitybos
Mityba turi didelę įtaką nagų odelių ir nagų būklei. Svarbu, kad jūsų organizmas gautų pakankamai vitaminų ir mineralų, ypač biotino, vitaminų E ir C bei omega-3 riebalų rūgščių, kurios padeda palaikyti sveiką odą ir nagus. Sveika ir subalansuota mityba padės iš vidaus stiprinti odeles ir nagus.
Patarimas:
Įtraukite į savo racioną maistą, kuriame gausu biotino (pvz., riešutai, kiaušiniai, grūdai) ir omega-3 riebalų rūgščių (pvz., žuvis, linų sėmenys, chia sėklos). Papildai taip pat gali padėti, bet prieš juos vartojant rekomenduojama pasitarti su gydytoju.
6. Švelniai tvarkykite odeles
Svarbu tinkamai prižiūrėti ir tvarkyti nagų odeles. Niekada neturėtumėte jų agresyviai kirpti, nes tai gali sukelti infekcijas ir sukelti skilinėjimą. Jei odelės užauga, jas švelniai stumtelėkite atgal, naudodami specialią lazdelę, ir tik tuomet švelniai pašalinkite tik perteklinę dalį.
Patarimas:
Prieš tvarkant odeles, pamirkykite rankas šiltame vandenyje su keliais lašais aliejaus arba specialios drėkinamosios priemonės. Tai padės minkštinti odą ir palengvins odelių priežiūrą.
7. Reguliarus drėkinimas šaltuoju sezonu
Žiemos mėnesiais oda tampa dar labiau linkusi į sausumą ir skilinėjimą, todėl šaltuoju sezonu nagų odelėms reikia papildomos priežiūros. Naudokite intensyviai drėkinančius kremus ir aliejus, ypač prieš miegą, kad odelės išliktų minkštos ir apsaugotos nuo skilinėjimo.
Patarimas:
Prieš miegą patepkite odeles riebiu kremu ar specialiu aliejumi ir užsimaukite medvilnines pirštines. Tai padės kremui geriau įsigerti ir intensyviai pamaitins odą naktį.
