Apie nudegimus ir būtinybę naudoti priemones apsaugančias nuo saulės spinduliuotės dažniausiai kalbama vasarą. Nieko nuostabaus, prasidėjus atostogų sezonui, žaibiškai išauga ir žmonių su nemaloniomis patirtimis skaičius. Vis dėlto, odos ekspertai vieningai sutaria – fotoapsauginės priemonės turėtų tapti nepakeičiama kasdienės higienos dalimi ne tik vasarą, bet ir ištisus metus, mat mūsų odą veikia ne tik saulė, bet ir daugybė kitų spinduliuotės šaltinių.
Reikėtų atkreipti dėmesį ne tik į saulę
Skaičiuojama, kad kiekvieną vasarą su nudegimais saulėje susiduria mažiausiai trečdalis šalies gyventojų. Natūralu, kad ir apsauga nuo jos daugelis susirūpina karštuoju metų laiku. Vis dėlto, kaip teigia gydytoja dermatovenerologė–kosmetologė Paulina Grušelionytė, savo odą nuo žalingos spinduliuotės būtina saugoti ištisus metus.
„Dėmesį atkreipti reikėtų tikrai ne vien į saulę. Jau seniai įrodyta, kad ir soliariumai labai didina odos vėžio riziką. Mūsų odai žalinga ir mėlyna šviesa, sklindanti iš įvairių ekranų. Todėl saulės krema ir kitos priemonės turėtų būti naudojami reguliariai, ištisus metus. Tai ne prabanga, o būtinybė. Net jeigu ir atrodo, kad saulės nėra, nuo spindulių vis tiek reikėtų saugotis. SPF turėtų būti plataus veikimo spektro ir saugoti tiek nuo UVA, tiek nuo UVB spindulių, tiek nuo mėlynosios šviesos”, – sako ji.
Odos specialistai pabrėžia, kad šiandien jau reikėtų kalbėti ne apie apsaugą nuo saulės, o kompleksišką fotoapsaugą. Tokios priemonės užtikrina visapusiškesnę ir pažangesnę priežiūrą ir saugo tiek nuo ultravioletinių (UV) saulės, tiek nuo infraraudonųjų spindulių, o taip pat ir nuo mėlynos šviesos bei kitų neigiamų aplinkos veiksnių, pavyzdžiui, taršos poveikio.
Reguliarus fotoapsauginių priemonių naudojimas turi ir labai naudingą šalutinį efektą – taip kuriami geri įpročiai, atsiranda tam tikra rutina, kuri labai praverčia ir, tarkime, išvykus atostogauti. Karštose turistinėse šalyse UV indeksas gali siekti 9-11. Palyginimui, Lietuvoje vasaromis jis paprastai būna 4-5, retais atvejais 7. Kitaip tariant, be tinkamo pasiruošimo nudegimai praktiškai neišvengiami.
„Labai dažnai būna taip, kad žmonės per žiemą išsiilgsta saulės ir joje tiesiog kepa. Aš labai patariu per pirmąsias atostogų dienas pernelyg neįsijausti. Nepersistenkite, būkite saulėje šiek tiek mažiau. Odai šiek tiek įdegus, ji automatiškai taps atsparesnė, bet pirmas kelias dienas tikrai reikėtų atsispirti tam psichologiniam savęs spaudimui žūtbūt įdegti. Geri įpročiai čia labai praverčia”, – teigia pašnekovė.
Kokią priemonę pasirinkti?
Anot P. Grušelionytės, fotoapsauginės priemonės turėtų tapti kasdienės higienos priemone. Jo nenaudodami niekam įspūdžio nepadarysite – tiesiog pamažu vis labiau varginsite odą ir greičiau ją sendinsite. Nežinantiems, kiek kremo naudoti, ji duoda paprastą patarimą.
„Yra toks paprastas principas, kad vienam kvadratiniam centimetrui odos turi tekti 2 ml kremo. Aišku, tai skamba labai abstrakčiai ir sunkiai suprantamai, todėl yra tokia dviejų pirštų taisyklė – saulės kremo jūsų veidui reikia tiek, kiek jo telpa per visą smiliaus ir didžiojo piršto ilgį”, – pataria gydytoja.
Tačiau, tai nebūtinai privalo būti būtent kremai. Užsukę į bet kurią vaistinę ar e.parduotuvę, rasite daugybę skirtingų fotoapsauginių priemonių. Nuo kremų, iki aliejų ar dulksnų. Pašnekovė teigia, kad pasirinkimas visų pirma priklauso nuo jūsų odos tipo ir poreikių.
Be abejo, reikėtų atidžiai pasirinkti ir gamintoją. Pasaulinė dermokosmetikos inovacijų ir fotoapsaugos lyderė ISDIN gali pasiūlyti labai platų priemonių asortimentą visai šeimai. Jos išsiskiria savo novatoriškomis tekstūromis, todėl užtikrina ne tik puikią apsaugą, bet ir malonią naudojimo patirtį.
Daugumai žmonių kasdieninėms reikmėms dažniausiai patariama naudoti kremus ir emulsijas, nes jos ir drėkina odą, ir sukuria stiprų apsauginį sluoksnį. Čia galima išskirti ISDIN apsauginę veido emulsiją Fusion Water Magic SPF SPF50. Ji itin lengva, pagaminta vandens pagrindu, todėl akimirksniu įsigeria į odą, nepalikdama balto šydo ar riebių likučių.
Norintiems švytėjimo efekto patiks veido emulsija Fusion Water Magic Glow SPF 50. Ši priemonė ne tik suteikia aukštą apsaugą nuo UVB, UVA, IR-A spindulių ir mėlynosios šviesos poveikio. Be to, ji dar ir suteikia spindesio ir paryškina bei prailgina natūralų įdegį.
Labai populiarūs ir geliai bei fluidai, kurie dėl savo lengvos tekstūros yra geras pasirinkimas tiems, kurie turi riebesnę odą. Gelis Isdin Fusion Gel Sport SPF50 ypač tiks aktyviems žmonėms, nes yra lengvos, visiškai skaidrios ir gaivios tekstūros, greitai įsigeria, suteikia gaivumo pojūtį, yra atsparus prakaitui ir vandeniui. O dėl patogios pakuotės su karabinu, keliaujant ar sportuojant, priemonę visada galima turėti su savimi.
Dulksnos labai tinka vaikams, kurie yra judrūs ir nenustygsta vietoje. Puikus pasirinkimas čia – Isdin Transparent Spray Wet Skin Pediatrics SPF50. Tai itin lengva, permatoma dulksna, veiksminga naudojant ir ant drėgnos odos, purškianti 360 laipsnių kampu Tik turėkite omenyje, kad, vėjuotą dieną purškiant lauke, ją gali nesunkiai išblaškyti vėjas.
Vaikų ir kūdikių veido apsaugai puikiai tiks ultralengva apsauginė emulsija Isdin Fusion Water Magic Pediatrics SPF50, nedirginanti akių ir neturinti jokių kvapiklių.
Kasdien patartina naudoti apsauginį lūpų balzamą, padėsiantį išvengti pūslelinės. Jeigu turite itin jautrią odą, labai padės dvifazis losjonas Isdin Fotoprotector Hydro Lotion SPF50, kurio sudėtyje esantys jūrų dumbliai Chlorella Maris pasižymi stipriu antioksidaciniu poveikiu ir suteikia gyvybingumo saulės paveiktai odai.
„Konkrečią priemonę reikėtų rinktis pagal savo gyvenimo būdą. Aktyviems žmonėms, geriau tiks greitai įsigeriantys fluidai ir geliai. Jie į odą patenka net ir per prakaitą. Pliaže tiks ir aliejus ar įprastas kremas – svarbiausia, kad jis lygiai padengtų odą. Po ilgo buvimo saulėje labai gerai raminančios priemonės – su pantenoliu, alaviju ir pan. Jos drėkina odą, o tai labai svarbu, nes saulė pašalina labai daug vandens. Kuo nuosekliau rūpinsitės savo oda, tuo gražesnė ir atsparesnė ji bus”, – teigia P. Grušelionytė.
Isdin apsauginių priemonių nuo saulės galite įsigyti vaistinėse ir jų el. parduotuvėse.
