Žiema – tikras išbandymas lūpų odai. Šaltas vėjas, sausas oras ir temperatūrų svyravimai gali sukelti lūpų sausėjimą, šerpetojimą ir net skilinėjimą. Norint išsaugoti lūpų švelnumą ir sveiką išvaizdą, svarbu tinkamai jas prižiūrėti. Šiame straipsnyje rasite efektyvių lūpų priežiūros patarimų, natūralių kaukių receptų ir rekomendacijų, kokius balzamus rinktis žiemos sezonui.
Kodėl žiemą lūpos sausėja?
Lūpų oda yra plonesnė ir jautresnė nei kitų kūno dalių, be to, ji neturi riebalinių liaukų, kurios gamintų natūralų odos apsauginį sluoksnį. Štai pagrindinės priežastys, kodėl lūpos sausėja žiemą:
- Žema temperatūra ir vėjas.
- Sausas patalpų oras dėl šildymo sistemų.
- Dažnas lūpų laižymas.
- Nepakankama hidratacija.
Kaip tinkamai prižiūrėti lūpas žiemą?
1. Reguliariai drėkinkite lūpas
- Naudokite drėkinamuosius lūpų balzamus su natūraliais aliejais (kokosų, sviestmedžio, migdolų).
- Venkite balzamų su mentoliu ar alkoholiu, nes jie gali dar labiau sausinti odą.
- Tepkite lūpas prieš kiekvieną išėjimą į lauką ir prieš miegą.
2. Nepamirškite lūpų šveitimo
- Kodėl svarbu? Šveitimas pašalina negyvas odos ląsteles ir leidžia drėkinamosioms priemonėms veikti efektyviau.
- Kaip tai daryti? Naudokite švelnų lūpų šveitiklį 1-2 kartus per savaitę.
Naminis lūpų šveitiklio receptas:
- 1 arbatinis šaukštelis cukraus
- 1 arbatinis šaukštelis medaus
- Lašelis kokosų aliejaus
Sumaišykite ingredientus ir švelniai masažuokite lūpas 1 minutę, tuomet nuplaukite šiltu vandeniu.
3. Apsauga nuo šalčio ir saulės
- Net žiemą UV spinduliai gali pažeisti lūpų odą. Rinkitės lūpų balzamus su SPF apsauga.
- Jei oras itin atšiaurus, lūpas apsaugokite šiltais šalikais.
4. Vidinė hidratacija
- Gerkite pakankamai vandens. Net žiemą kūnui reikalinga drėgmė, o dehidratacija tiesiogiai veikia lūpų būklę.
- Vartokite daugiau maisto produktų, turinčių omega-3 riebalų rūgščių (avokadai, riešutai, lašiša).
Natūralios lūpų kaukės žiemai:
1. Medaus ir alyvuogių aliejaus kaukė
- 1 arbatinis šaukštelis medaus
- 1 arbatinis šaukštelis alyvuogių aliejaus
Sumaišykite ir užtepkite ant lūpų. Palaikykite 10-15 minučių, tuomet nuvalykite servetėle.
2. Kokosų aliejaus kaukė giliam drėkinimui
- 1 arbatinis šaukštelis kokosų aliejaus
- 1/2 arbatinio šaukštelio sviestmedžio sviesto
Šią kaukę galima naudoti kaip naktinį lūpų balzamą – užtepkite prieš miegą ir palikite per naktį.
3. Agurkų ir alavijo kaukė sudirgusioms lūpoms
- 1 griežinėlis agurko
- 1 arbatinis šaukštelis alavijo gelio
Agurką sutrinkite ir sumaišykite su alavijo geliu. Mišinį užtepkite ant lūpų ir palaikykite 10 minučių.
Geriausi lūpų balzamai žiemai:
Renkantis lūpų balzamą žiemai, rinkitės produktus su šiomis sudedamosiomis dalimis:
- Sviestmedžio sviestas – giliai drėkina.
- Bičių vaškas – sukuria apsauginį sluoksnį.
- Vitaminas E – apsaugo nuo oksidacinio streso.
- Natūralūs aliejai – kokosų, migdolų, argano.
Dažniausios klaidos prižiūrint lūpas žiemą:
❌ Lūpų laižymas. Nors gali atrodyti, kad drėkinate lūpas, seilės tik dar labiau jas sausina.
❌ Per dažnas šveitimas. Lūpų oda yra jautri, todėl užtenka šveisti 1-2 kartus per savaitę.
❌ Nepakankama apsauga nuo šalčio. Neapsaugotos lūpos greičiau suskilinėja.
❌ Vandens trūkumas. Hidratacija prasideda iš vidaus.
