Nėštumas yra ypatingas laikas, kai moters kūnas patiria daugybę pokyčių, ir natūralu, kad oda taip pat keičiasi – tampa jautresnė, gali atsirasti pigmentinių dėmių, sausumo ar spuogų. Dėl šių priežasčių nėščios moterys dažnai ieško saugių, natūralių odos priežiūros produktų, kurie padėtų išlaikyti odą sveiką ir spindinčią be jokios rizikos tiek joms, tiek jų kūdikiui. Štai keletas natūralių ingredientų ir produktų, kuriuos verta rinktis nėštumo metu.
1. Alyvuogių aliejus – drėkinimui ir odos elastingumui
Alyvuogių aliejus yra natūralus ir saugus drėkiklis, kuris puikiai tinka nėščiosioms. Šis aliejus turi daug antioksidantų ir vitaminų, padedančių odai išlaikyti drėgmę bei elastingumą. Jis ypač naudingas pilvo, krūtinės ir šlaunų srityse, kuriose oda gali ištempti nėštumo metu. Alyvuogių aliejus taip pat mažina odos tempimo pojūtį ir gali padėti išvengti strijų.
2. Kokosų aliejus – natūralus drėkiklis
Kokosų aliejus yra dar vienas natūralus ir saugus pasirinkimas odos priežiūrai. Jis padeda išlaikyti odos drėgmę ir apsaugo nuo išsausėjimo, o jo antibakterinės savybės gali padėti kovoti su spuogais, kurie kartais pasireiškia dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu. Kokosų aliejus taip pat turi raminantį poveikį, todėl puikiai tinka naudoti visam kūnui.
3. Aloe vera gelis – raminimui ir drėkinimui
Aloe vera yra puikus pasirinkimas nėštumo metu, ypač jei oda tampa jautri ar linkusi į bėrimus. Aloe vera gelis turi raminamųjų, drėkinamųjų savybių, kurios puikiai padeda mažinti paraudimus ir niežulį. Natūralus ir saugus ingredientas, kuris padeda atkurti odos drėgmę ir apsaugoti ją nuo aplinkos poveikio.
4. Taukmedžio sviestas – elastingumui ir apsaugai nuo strijų
Taukmedžio sviestas yra vienas populiariausių natūralių produktų, padedančių išlaikyti odos elastingumą nėštumo metu. Jame gausu vitaminų A ir E, kurie stiprina odą, padeda atsinaujinti ir apsaugo nuo strijų atsiradimo. Taukmedžio sviestą galima tepti tiesiai ant pilvo, krūtinės ir kitų kūno vietų, kurios yra labiausiai veikiamos odos tempimo.
5. Medus – natūralus drėkiklis ir antibakterinis agentas
Medus yra dar vienas saugus ir natūralus ingredientas, kuris drėkina odą ir turi antibakterinių savybių. Medus gali būti naudojamas veido kaukėms, padedant išlaikyti odą minkštą, švytinčią ir apsaugotą nuo spuogų. Medų taip pat galima naudoti kaip švelnų šveitiklį, sumaišant su avižiniais dribsniais ar cukrumi, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles.
6. Rožių vanduo – tonizavimui ir odos balanso išlaikymui
Rožių vanduo yra natūralus tonikas, kuris puikiai tinka jautriai odai. Jis padeda atkurti odos pH balansą, mažina paraudimus ir suteikia gaivumo. Rožių vanduo taip pat puikiai drėkina odą ir gali būti naudojamas kasdien kaip tonikas arba purškiamas ant veido, kai reikia greito gaivumo pojūčio.
7. Avokado aliejus – gilus maitinimas ir odos elastingumas
Avokado aliejus yra turtingas vitaminų A, D ir E, kurie puikiai maitina odą, padeda išlaikyti jos elastingumą ir apsaugo nuo išsausėjimo. Šis aliejus puikiai tinka sausai ar jautriai odai, kuri gali tapti dar labiau jautri dėl hormoninių pokyčių nėštumo metu. Avokado aliejų galima naudoti kaip veido ar kūno drėkiklį arba maišyti su kitu mėgstamu aliejumi.
8. Argano aliejus – spindesiui ir drėgmei
Argano aliejus yra turtingas vitaminų E ir antioksidantų, kurie padeda išlaikyti odą minkštą ir spindinčią. Jis lengvai įsigeria ir nepalieka riebaus sluoksnio, todėl puikiai tinka veido odai. Argano aliejus drėkina, suteikia odai sveiką švytėjimą ir gali būti naudojamas tiek ryte, tiek vakare.
9. Levandų eterinis aliejus – raminimas ir atpalaidavimas
Levandų eterinis aliejus yra vienas iš nedaugelio eterinių aliejų, kurie yra saugūs naudoti nėštumo metu (žinoma, vartojant jį saikingai). Levandų aliejus gali padėti mažinti nerimą, raminamai veikia nervų sistemą, todėl puikiai tinka naudoti masažams ar vonioms. Jo švelnus aromatas suteikia atpalaiduojantį poveikį ir padeda atsipalaiduoti po įtemptos dienos.
10. Vitaminas E – apsauga ir atgaiva
Vitaminas E yra puikus antioksidantas, kuris padeda apsaugoti odą nuo laisvųjų radikalų žalos. Jis puikiai tinka naudoti tiesiai ant odos arba kaip priedas į drėkinamąjį kremą. Vitaminas E padeda atgaivinti odą, išlaikyti ją elastingą ir minkštą. Tai puikus pasirinkimas moterims, siekiančioms išlaikyti sveiką odos būklę nėštumo metu.
Saugos patarimai naudojant natūralius produktus nėštumo metu
- Visuomet atlikite alergijos testą: natūralūs ingredientai taip pat gali sukelti alergines reakcijas, todėl prieš naudojant produktą patariama atlikti testą – nedidelį kiekį užtepkite ant vidinės riešo dalies ir palaukite 24 valandas.
- Rinkitės grynus produktus: patikrinkite, kad pasirinkti produktai būtų kuo natūralesni ir be sintetinių priedų, dažiklių ar kvapų.
- Atsargiai vartokite eterinius aliejus: kai kurie eteriniai aliejai nėra rekomenduojami nėštumo metu, tad geriau pasirinkti tik tuos, kurie yra patvirtinti saugiam naudojimui ir naudoti juos minimaliais kiekiais.
- Konsultuokitės su gydytoju: jei kyla abejonių dėl produkto tinkamumo nėštumo metu, visada pasitarkite su gydytoju ar specialistu.
