KONKURSAS!
Pelėsis naguose
Pelėsis naguose / Shutterstock

Pelėsis naguose: kodėl taip nutinka ir kaip to išvengti?

Pelėsis naguose – dažna ir nemaloni problema, su kuria susiduria tiek vyrai, tiek moterys. Tai ne tik estetinė problema, bet ir sveikatos sutrikimas, galintis sukelti diskomfortą, skausmą ar net uždegimą. Sužinokime, kodėl atsiranda nagų pelėsis, kaip jį atpažinti ir, svarbiausia, kaip išvengti šios nemalonios ligos.

Kas yra pelėsis naguose?

Pelėsis nagų plokštelėje – tai grybelinė infekcija, kuri pažeidžia nagus, juos deformuoja, pakeičia spalvą ir struktūrą. Šią infekciją dažniausiai sukelia įvairūs grybeliai (dermatofitai, pelėsiniai grybai arba mielės), kurie sparčiai dauginasi drėgnoje ir šiltoje aplinkoje.


Kodėl atsiranda nagų pelėsis?

1. Drėgmė ir šiluma

Grybeliai geriausiai dauginasi šiltoje, drėgnoje aplinkoje. Dėl to pelėsio nagai dažnai atsiranda tiems, kurie ilgai dėvi uždarus batus, prakaituoja, arba poilsio metu ilgai būna su šlapiais kojų ar rankų nagais.

Pelėsis naguose / Shutterstock
Shutterstock

2. Netinkama higiena

Nepakankama kojų ir rankų priežiūra, retas kojinių keitimas, nesausinti kojų po maudynių – visa tai sukuria palankias sąlygas grybelinėms infekcijoms.

3. Pažeista nagų struktūra

Traumos, nagų plokštelės pažeidimai, dirginimas gali sukelti mikroįtrūkimus, per kuriuos grybeliai lengvai patenka ir pradeda daugintis.

4. Silpnas imunitetas

Ligos, stresas ar kiti veiksniai, silpninantys organizmo imuninę sistemą, didina grybelinių infekcijų riziką.

5. Kontaktas su infekuotais paviršiais

Grybelinės sporos gali užkrėsti viešose vietose – baseinuose, sporto klubuose, pirtyse ar bendrose dušuose. Todėl tokiose vietose būtina laikytis ypač griežtos higienos.


Kaip atpažinti pelėsį naguose?

  • Nagų spalvos pokyčiai (geltonos, rusvos, baltos dėmės)
  • Nagų sustorėjimas ar trapumas
  • Nagų formos pakitimai, deformacijos
  • Nemalonus kvapas
  • Skausmas ar diskomfortas spaudžiant nagą

Jei pastebite bent vieną iš šių požymių, verta pasitarti su dermatologu arba podiatru.


Kaip išvengti nagų pelėsio?

1. Laikykitės tinkamos higienos

Reguliariai plaukite ir gerai nusausinkite rankas bei kojas, ypač tarp pirštų. Naudokite švarias kojines ir keiskite jas kasdien.

2. Rinkitės tinkamus batus

Venkite uždarų, nepakankamai vėdinamų batų. Geriausia rinktis avalynę iš natūralių medžiagų, kurios leidžia kojoms kvėpuoti.

3. Saugokitės traumų

Būkite atsargūs, kad nesužeistumėte nagų. Pažeistos vietos yra lengvesnė įėjimo vieta infekcijai.

4. Venkite dalintis asmeniniais daiktais

Nenaudokite kitų žmonių nagų kirpimo įrankių, kojinių ar batų.

5. Rūpinkitės savo imunitetu

Sveika mityba, pakankamas poilsis ir streso valdymas stiprina organizmą ir mažina infekcijų riziką.

6. Dezinfekuokite įrankius

Jei kirpate nagus namuose ar profesionaliai, dezinfekuokite žirkles ir kitus įrankius po kiekvieno naudojimo.


Ką daryti, jei pelėsis jau atsirado?

Svarbu kuo greičiau pradėti gydymą, kad infekcija neišplistų:

  • Pasitarkite su specialistu, kuris gali paskirti tinkamus priešgrybelinius vaistus – kremus, tepalus ar tabletės.
  • Namų sąlygomis galite naudoti natūralius produktus, tokius kaip arbatmedžio aliejus, kuris turi priešgrybelinių savybių.
  • Saugokite nagus nuo drėgmės ir stenkitės juos vėdinti.
Mano išsaugoti straipsniai