Cheminiai plaukų procedūros, tokios kaip dažymas, tiesinimas ar cheminis garbanojimas, gali stipriai pažeisti plaukų struktūrą, todėl plaukai tampa silpni, sausi ir lūžinėja. Tačiau gera žinia yra ta, kad yra daugybė būdų, kaip atstatyti pažeistus plaukus ir sugrąžinti jiems sveikatą bei gyvybingumą.
1. Drėkinančios plaukų kaukės
Po dažymo ar cheminio apdorojimo plaukai dažnai praranda natūralų drėgmės balansą, todėl tampa sausi ir lūžinėja. Drėkinančios plaukų kaukės yra viena iš efektyviausių priemonių, padedančių atstatyti plaukų drėgmės lygį ir išvengti tolesnio jų pažeidimo.
Kaukės su natūraliais aliejais: kaukės su kokosų, argano, jojobos ar alyvuogių aliejais puikiai maitina plaukus, suteikia jiems blizgesio ir minkštumo. Šios kaukės padeda atstatyti pažeistų plaukų struktūrą ir sumažina lūžinėjimą.
Patarimas: užtepkite aliejų ant sausų plaukų, palikite 30 minučių ar net per naktį ir po to kruopščiai išplaukite šampūnu.
2. Baltyminės kaukės plaukų stiprinimui
Chemija ar dažymas pažeidžia plaukų keratino sluoksnį, todėl jie tampa trapūs ir silpni. Baltyminės kaukės yra specialiai sukurtos pažeistų plaukų stiprinimui ir atstatymui. Jos padeda atkurti plaukų struktūrą, suteikdamos plaukams papildomų baltymų, kurie būtini sveikiems plaukams.
Keratino kaukės: tai yra ypatingai veiksmingos priemonės, kurios padeda atstatyti pažeistų plaukų baltymus, suteikia plaukams tvirtumo ir apsaugo juos nuo tolimesnio pažeidimo.
Patarimas: naudokite baltymines kaukes vieną ar du kartus per savaitę, kad plaukai gautų reikiamų medžiagų.
3. Natūralūs plaukų atstatymo produktai
Natūralūs produktai yra puiki alternatyva cheminėms priemonėms, nes jie yra švelnūs plaukams ir efektyviai atstato plaukus po pažeidimo.
- Aloe vera: tai natūrali priemonė, kuri drėkina, ramina galvos odą ir padeda atkurti plaukų struktūrą. Aloe vera gelis gali būti naudojamas kaip plaukų kaukė ar kondicionierius, kuris suteikia plaukams minkštumo ir blizgesio.
- Kiaušiniai: kiaušiniai yra puikus baltymų šaltinis, kuris padeda atkurti pažeistus plaukus. Kiaušinio kaukė suteikia plaukams stiprumo ir apsaugo juos nuo lūžinėjimo.
- Medus: medus yra natūralus drėkiklis, kuris puikiai tinka sausiems ir pažeistiems plaukams. Jis padeda išlaikyti plaukų drėgmę, atstato jų minkštumą ir elastingumą.
4. Reguliarus kondicionierių naudojimas
Kondicionierius yra būtinas produktas pažeistų plaukų priežiūrai. Reguliarus jo naudojimas padeda sumažinti plaukų lūžinėjimą ir suteikia plaukams reikalingą drėgmę bei apsaugą. Rinkitės kondicionierius, kuriuose yra keratino, pantenolio ar natūralių aliejų – šios medžiagos padeda atstatyti plaukų struktūrą.
Patarimas: po kiekvieno plaukų plovimo naudokite kondicionierių, ypatingą dėmesį skirdami plaukų galiukams.
5. Giluminis plaukų drėkinimas
Kartą per savaitę ar dvi rekomenduojama atlikti giluminį plaukų drėkinimą naudojant specialias priemones, kurios giliai įsiskverbia į plaukų struktūrą ir atstato jų drėgmės lygį.
- Plaukų serumas: serumas su vitaminu E arba biotinu puikiai drėkina ir maitina plaukus, suteikdamas jiems sveiką išvaizdą. Serumas gali būti naudojamas tiek ant sausų, tiek ant drėgnų plaukų.
- Naktinės drėkinimo kaukės: tai specialios priemonės, kurios veikia ilgiau ir intensyviau. Palikite jas veikti per naktį, kad plaukai gautų maksimalų drėkinimą ir atstatymą.
6. Apsauga nuo karščio
Plaukai, pažeisti po chemijos ar dažymo, yra ypač jautrūs karščiui. Svarbu sumažinti plaukų džiovinimo, tiesinimo ar garbanojimo prietaisų naudojimą. Jei vis dėlto reikia naudoti karščio priemones, būtina naudoti apsaugines priemones nuo karščio.
Termo apsauga: specialūs purškalai ar serumai, apsaugantys plaukus nuo karščio, padės sumažinti tolesnį pažeidimą ir apsaugos plaukus nuo išsausėjimo.
7. Tinkama mityba
Plaukų sveikata priklauso ne tik nuo išorinių priemonių, bet ir nuo jūsų mitybos. Įtraukite į savo racioną produktus, turinčius daug baltymų, vitaminų A, C, D ir E, bei omega-3 riebiųjų rūgščių. Tai padės iš vidaus maitinti plaukus ir skatins jų augimą bei stiprinimą.
- Baltymai: jie yra esminiai plaukų augimo blokai. Valgykite daugiau kiaušinių, riešutų, žuvies, paukštienos ir pupelių.
- Omega-3 riebiosios rūgštys: jos maitina galvos odą ir padeda plaukams augti stipriau ir sveikiau. Geri šaltiniai – riebios žuvys, linų sėmenys ir chia sėklos.
8. Kirpimas
Reguliarus plaukų galiukų kirpimas padeda išvengti tolesnio plaukų lūžinėjimo. Nors gali būti sunku atsisakyti ilgio, ypač jei stengiatės atstatyti pažeistus plaukus, kirpimas yra būtinas, kad atsikratytumėte sausų ir pažeistų galiukų, kurie gali trukdyti plaukams augti sveikiems.
