Plaukai – tai ne tik grožio dalis, bet ir sveikatos atspindys. Tačiau kiekvienas metų laikas kelia skirtingus iššūkius mūsų plaukams: žiemą juos veikia šaltis, pavasarį – saulės atsigavimas, vasarą – ultravioletiniai spinduliai ir jūros vanduo, o rudenį – sezoninis slinkimas.
Kad plaukai išliktų stiprūs ir žvilgantys visus metus, svarbu žinoti, kaip juos tinkamai prižiūrėti kiekvienu sezonu. Šiame straipsnyje aptarsime svarbiausias plaukų priežiūros paslaptis skirtingiems metų laikams!
❄ Žiema: apsauga nuo šalčio ir išsausėjimo
Žiemą mūsų plaukai patiria dvigubą stresą: lauke juos veikia šaltis ir drėgmės trūkumas, o patalpose – sausas oras dėl šildymo sistemų. Dėl to plaukai tampa šiurkštūs, lūžinėja, elektrinasi ir praranda blizgesį.
Ką daryti?
✔ Drėkinimas – svarbiausias žingsnis! Naudokite drėkinančius šampūnus ir kondicionierius su hialurono rūgštimi, alaviju, glicerinu ar argano aliejumi.
✔ Maistinės kaukės ir aliejai – bent kartą per savaitę palepinkite plaukus maitinančia kauke su keratinu ar kokosų aliejumi.
✔ Galvos odos priežiūra – sausumas gali sukelti niežėjimą ir pleiskanas, todėl verta naudoti galvos odą drėkinančius serumus.
✔ Saugokite plaukus nuo šalčio! Nešiokite kepurę ar šaliką, kad apsaugotumėte plaukus nuo šalčio ir vėjo.
✔ Venkite per dažno plaukų plovimo – tai gali dar labiau išsausinti plaukus. Stenkitės plauti plaukus 2–3 kartus per savaitę.
💡 Patarimas: naudokite medvilninį arba šilkinį pamušalą kepurėje – tai sumažins plaukų elektrinimąsi!
🌸 Pavasaris: atgaivinimas po žiemos
Pavasarį mūsų plaukai dažnai būna nusilpę po šalčio, o sezoniniai pokyčiai gali paskatinti jų slinkimą. Būtina stiprinti plaukų šaknis ir pasirūpinti jų regeneracija.
Ką daryti?
✔ Masažuokite galvos odą – tai gerina kraujotaką ir skatina naujų plaukų augimą. Galite naudoti natūralius aliejus (pvz., ricinų, rozmarinų).
✔ Naudokite baltymines kaukes – po žiemos plaukai dažnai būna pažeisti, todėl verta naudoti keratininę priežiūrą ar baltymus stiprinančias priemones.
✔ Įtraukite vitaminus – biotinas, cinkas, omega-3 riebalų rūgštys stiprina plaukus ir skatina jų augimą.
✔ Palaipsniui atsisakykite sunkių žiemos produktų – rinkitės lengvesnes priemones, kad plaukai neprarastų apimties.
✔ Saugokitės pavasarinės saulės – UV spinduliai pavasarį gali būti itin stiprūs, todėl verta naudoti apsaugines priemones nuo saulės.
💡 Patarimas: jei pastebite padidėjusį plaukų slinkimą, išbandykite natūralias kaukes su alaviju ar svogūnų ekstraktu – jos stiprina plaukų šaknis!
☀ VASARA: apsauga nuo saulės ir drėgmės išlaikymas
Vasara – atostogų ir saulės metas, tačiau būtent šis sezonas gali labiausiai pakenkti plaukams. UV spinduliai, chloruotas baseinų vanduo ir jūros druska silpnina plaukų struktūrą, išsausina ir blukina spalvą.
Ką daryti?
✔ Naudokite UV apsaugą plaukams! Purškikliai ar serumai su SPF apsaugo nuo saulės poveikio.
✔ Dėvėkite skrybėlę ar šaliką – tai ne tik stilinga, bet ir apsaugo plaukus nuo tiesioginių saulės spindulių.
✔ Po maudynių kruopščiai išplaukite plaukus – jūros druska ir chloras juos išsausina, todėl svarbu naudoti drėkinančius šampūnus ir kondicionierius.
✔ Minimaliai naudokite karštas formavimo priemones – saulė jau ir taip sausina plaukus, todėl stenkitės vengti tiesintuvų ir džiovintuvų.
✔ Gerkite daugiau vandens – plaukų drėkinimas prasideda iš vidaus!
💡 Patarimas: norint atstatyti drėgmę, naudokite kokosų aliejų ar alijošiaus gelį kaip natūralią plaukų kaukę!
🍂 RUDUO: pasiruošimas vėsiam sezonui
Ruduo – tai metas, kai mūsų plaukai atsigauna po vasaros saulės poveikio, tačiau taip pat gali pradėti slinkti dėl sezono pokyčių.
Ką daryti?
✔ Stiprinkite plaukų šaknis – masažuokite galvos odą ir naudokite augimą skatinančius serumus.
✔ Išbandykite atstatomąsias procedūras – ruduo puikus laikas atlikti intensyvų plaukų gydymą, pavyzdžiui, keratino ar botokso terapiją.
✔ Nepamirškite drėkinimo – šildymo sezonas jau artėja, todėl verta pasirūpinti giluminėmis drėkinamosiomis procedūromis.
✔ Sutrumpinkite galiukus – nukirpus pažeistus galiukus plaukai atrodys sveikesni ir gražesni.
✔ Įtraukite daugiau omega-3 į savo mitybą – tai padės sustiprinti plaukų struktūrą.
💡 Patarimas: išbandykite molio kaukes – jos padeda išvalyti galvos odą ir paruošti plaukus šaltajam sezonui.
