Visuomenėje vyraujantys stereotipai ir netylančios diskusijos dėl moters kūno linijų, neretai moteris pastūmėja į neviltį: ir vis tik nemaža dalis dailiosios lyties atstovių ryžtasi kardinaliems pokyčiams. Tačiau realybė ne visada taip greitai, kaip norisi, atneša džiuginančių rezultatų. Apie nelengvą kelią nepriekaištingos išvaizdos link ir tikslą padėti merginoms siekti kardinalių pokyčių kalbamės su 27 m. grožio specialiste, fitneso ir kultūrizmo varžybų dalyve bei prizininke Ingrida Skirtun.
Pažintis su sportu ir pirmoji užgimusi meilė
Ingrida gimė ir užaugo nedideliame Rūdninkų k., esančiame Šalčininkų r. Jauna moteris džiaugiasi šių dienų galimybėmis žmonėms užsiimti mėgstama veikla ir kartu prisimena laikus, kai net ir labai norėdamas negalėjai, pavyzdžiui, sportuoti tinkamomis sąlygomis. „Mano gimtinėje nebuvo jokių sporto salių, juolab sporto klubų, kaip didžiuosiuose šalies miestuose, todėl intensyviausios treniruotės vykdavo tik kūno kultūros pamokų metu“, – pasakoja pašnekovė. Ingrida neslepia, kad sportas tuo metu nebuvo prie širdies; ji šypteli, kad kūno kultūros pamokų nelabai mėgdavo, taigi, šias dažniausiai praleisdavo. Ingrida prasitaria ir apie praeities išgyvenimus: „Nors didesnių problemų su papildomais kilogramais neturėdavau, tarp liekniausių bendraklasių niekada neišsiskirdavau. Visgi lūžio tašku tapo 12 kl., kai po vasaros stovyklos pirmą kartą mano svarstyklės parodė šokiruojantį rezultatą – 69 kg. Daug kam skaičiai neatrodytų gąsdinantys, tačiau mane, kaip 160 cm ūgio merginą, tai privertė suklusti.“
Jau kitą mėnesį startuosiančio sveikatingumo projekto įkūrėja pasakoja savo jėgomis sureguliavusi maistą ir pradėjusi bėgioti vakarais po kelis kilometrus tam, kad ilgainiui pamatytų akis džiuginantį rezultatą – atsikračiusi nereikalingų kilogramų, susigrąžino savo normalų svorį – buvusius 57 – 59 kg. Baigusi mokyklą, jauna moteris įsidarbino padavėja, tačiau darbo tempas ir tuometinis gyvenimo būdas ilgai krykštauti neleido – tada mergina vėl priaugo 10 kg.
Ingrida gražiausiais žodžiais prisimena praeitį ir su šypsena veide pasakoja pirmosios užgimusios meilės istoriją, kuri tapo kelio į savęs gerbimą pradžia: „Sutikau vaikiną, to meto kultūristą, Europos kultūrizmo jaunimo čempioną, kuris mane supažindino su sportu ir sveikos mitybos principais. Per 6 sav. man pavyko numesti net 12 kg! Smagiausia tai, kad apsiėjau be badavimų, vėliau ėmiau domėtis aktyviomis veiklomis, kardinaliai pakeičiau gyvenimo būdą. Iki šiol esu tam vyrui labai dėkinga už tai, kad įkopiau į bene aukščiausią viršūnę savo gyvenime.“
Plečia žinias įvairiose srityse
Ingrida pati kuklinasi, tačiau jos vardą galima įrašyti į aktyviausių ir veikliausių moterų sąrašą. Visur skubanti ir, atrodo, niekad nepailstanti jauna moteris kasdien ieško ir išbando vis naujų veiklų, taip pat plečia savo žinias mokydamasi skirtingų dalykų: gyvenimas per trumpas užsibūti vienoje vietoje. Baigusi gana nemažai profesionalių įvairių grožio srities kursų – makiažo, plaukų laminavimo, – šiuo metu darbuojasi priaugindama blakstienas. Tačiau pašnekovė teigia visada jautusi, kad nori ir gali daugiau. „Vilniaus universitete studijavau ekonomiką, tačiau mečiau studijas, nes nepatiko. Vėliau ėmiau labai daug domėtis sveika mityba, perskaičiau begalę knygų, baigiau nemažai seminarų, susijusių su mityba ir sportu. Po kelerių metų pabandžiau įstoti į dietetiką, tačiau nepavyko, bet nenustojau toliau plėsti žinių.“ Ingrida pasakoja, kad apsilankančios klientės gana dažnai prašo patarimų iš sporto ir mitybos sričių. Ir ne veltui – pati grožio specialistė yra ragavusi sportininkės duonos: 2016 m. fitneso ir kultūrizmo varžybose „Lietuvos taurė“ moterų Fit Model kategorijoje užėmė aukštą 5-ąją vietą, o tais pačiais metais Latvijoje vykusiose „IFBB Baltic Fit Model Cup“ varžybose buvo apdovanota 2-osios vietos taure.
„Moterims ir merginoms atsakau tik į tuos klausimus, į kuriuos žinau tikslius atsakymus. Jei dėl ko nors nesu užtikrinta, visoms besidominčioms rekomenduoju kreiptis į reikiamų sričių specialistus“, – pasakoja grožio specialistė ir teigia, kad per 10 metų nuolatinio buvimo sporto pasaulyje yra susipažinusi su daugeliu profesionalų ir visuomenei puikiai pažįstamų veidų, tokių kaip sportininkais Mindaugu Mizgaičiu, Sergejumi Maslobojevu, Vytautu Kislausku ir kt.
Mergina vaikino kailyje: motociklai geriau nei baletas
Pažvelgus į nedidelio ūgio, švelnių veido bruožų jauną moterį, net sunku patikėti, kad ji – tikrų tikriausia ekstremalaus sporto gerbėja. Ingrida neslepia, kad neretai šeima ir draugai juokais ją pavadina „mergina vaikino kailyje“. „Vietoje to, kad rinkčiausi moteriškus užsiėmimus, tokius kaip šokiai, baletas ar pastaruoju metu dailiosios lyties atstovių labai pamėgtą jogą ir pan., esu tiesiog pamišusi dėl motociklų. Man nesvetimas ir oro transportas: esu atlikusi keletą šuolių tandemu.“ Paklausta, ką dar yra išbandžiusi per 27-erius gyvenimo metus, aktyvaus laisvalaikio gerbėja vardija nesibaigiantį įvairiausių veiklų sąrašą: vandenlenčių ir snieglenčių sportą, pasivažinėjimą dviračiais ir riedučiais, šuolį su virve ir daugelį kitų.
„Išorinis ir vidinis grožis turi derėti tarpusavyje“
Pagrįsta tiesa – žmogus turi būti gražus ne tik vidumi, bet ir išore, – neabejoja ir Ingrida: puoselėdamas išvaizdą, žmogus turi nepamiršti tobulinti ir vidinį grožį. „Išorinis ir vidinis grožis turi derėti tarpusavyje. Todėl nemažai laiko skiriu ir saviugdai: domiuosi psichologija, esu lankiusi nemažai seminarų, kuriuos rengė Psichologijos ir mokymų centras (PIMC), taip pat skaitau teminę literatūrą.“ Mergina ypač žavisi specialistų – psichoterapeuto Olego Lapino ir psichologės Ingos Vaidelauskienės – idėjomis. Pašnekovė taip pat dalyvauja „Mafia Club International“ rengiamuose intelektualiuose žaidimuose, kuriuose tobulina komunikavimo kompetencijas ir bendravimo įgūdžius.
Paklausta, kur, jos nuomone, iš tiesų slypi grožio paslaptis, Ingrida neabejodama atsakė: „Nepriekaištingos išvaizdos receptas – aktyvi veikla, subalansuota mityba ir vidinė harmonija.“
Treniruojasi pas Lietuvos imtynininką Mindaugą Mizgaitį
Ne paslaptis, kad šiuolaikinės galimybės leidžia tobulinti kūno išvaizdą renkantis iš galybės sporto šakų. Paklausus Ingridos, kokias mėgstamas veiklas atrado sporto pasaulyje, ji atsakė išbandžiusi jogą, Lotynų Amerikos šokius, kikboksą. „Esu išbandžiusi nemažai sportiškų veiklų, tačiau šiuo metu lankau labiausiai patikusias: bokso treniruotes, šoku Lotynų Amerikos šokius, plaukioju baseine, vaikštau į sporto salę, taip pat privačiai treniruojuosi pas garsų Lietuvos imtynininką Mindaugą Mizgaitį.“
Siekis įprasminti patirtį paskatino sukurti sveikatingumo projektą
Kaip teigia projekto sumanytoja ir organizatorė, sukurti „Fit bella“ paskatino noras įprasminti ilgametę patirtį, sukauptą grožio ir sporto srityje. „Šiais laikais kone kiekvienos moters siekiamybė – idealios kūno linijos. Kadangi pati išgyvenau laiką, kai nepavykdavo pasiekti džiuginančių rezultatų, žinau, kaip tai yra sunku. Geriausių grožio, sporto, sveikos gyvensenos ir kitų sričių specialistus subūriau į vieną komandą būtent tam, kad kartu moterims suteiktume drąsos pasiryžti pokyčiams, padėtume jų siekti ir įkvėptume pasitikėjimo savimi“, – idėjos esmę apibrėžė projekto įkūrėja.
Nors šiuo metu tarp įvairiausių grožio ir sporto projektų vyrauja didelė konkurencija, minėtas projektas, pasak Ingridos, išsiskiria iš kitų unikaliu užsiėmimų tvarkaraščiu: tai vienintelis toks Lietuvoje ne vieną sritį – sporto, grožio ir sveikos gyvensenos puoselėjimo – apimantis projektas. Pirmieji užsiėmimai prasidės jau kiek daugiau nei po mėnesio – nuo vasario 25 d., – todėl visos susidomėjusios, dar gali suspėti užsiregistruoti.
„Projektas truks tris mėnesius – nuo vasario 24 d. iki gegužės 22 d. Projekto pabaigoje įvertinsime pasiektus rezultatus, o atėjus vasarai merginoms beliks tik džiaugtis geresne savijauta ir dailesnėmis kūno linijomis“, – teigiamais ateities rezultatais neabejoja projekto organizatorė Ingrida.
Išbandytas grožio ir sporto sričių veiklas sujungė į vieną projektą
Kaip teigia Ingrida Skirtun, projekto užsiėmimų spektras – labai platus. Nuo tradicinių treniruočių sporto salėse iki jogos atšakos – akrojogos. Nuo makiažo sau pamokų iki atskleistų pozavimo subtilybių. Ingrida intriguoja, kad savo srities žiniomis kartu su dalyvėmis sutiko pasidalyti ir Lietuvoje garsūs sportininkai bei treneriai, tokie kaip: Lietuvos kikbokso kovotojas, pasaulio kikbokso čempionas Sergejumi Maslobojevu, Lietuvos kikboksingo federacijos viceprezidentas Vytautas Kislauskas, Lietuvos imtynininkas, Pekino olimpinių žaidynių sidabro medalio laimėtojas Mindaugas Mizgaitis, Lietuvos absoliuti jaunimo bikini fitness ir Latvijos moterų bikini fitness absoliuti čempionė, Europos jaunimo vicečempionė Skaistė Danilevičiūtė ir kt.
Magėjo sužinoti, kas lėmė projekto metu vyksiančių užsiėmimų pasirinkimą. Ingrida pasakoja, kad beveik visose veiklose yra dalyvavusi pati: jos tikrai nėra parinktos atsitiktiniu būdu ar palaikant draugiškus santykius su jų treneriais. „Nors daugelį veiklų esu išbandžiusi, bus keletas ir tokių, kurios man pačiai – naujiena. Pole dance ir Kangoo Jumps užsiėmimus pas profesionalius trenerius lankysiu kartu su kitomis dalyvėmis.“
Prie projekto dalyvių prisijungė ir garsi tinklaraštininkė Darja Kot
Pašnekovė taip pat atskleidžia dalyvių užkulisius: prie projekto prisijungė ir žinoma moteris – garsi tinklaraštininkė, influencerė, vlogerė, didžėja Darja Kotelnikova, geriau pažįstama kaip Darja Kot. Ji, kartu su kitomis merginomis, dalyvaus užsiėmimuose ir sieks išvaizdos pokyčių.
Ingrida džiaugiasi, kad vos prasidėjus registracijai į projektą, žmonės ėmė domėtis: klausti, kur, kada, kaip vyks užsiėmimai, kas juos ves, koks treniruočių intensyvumas ir pan. Išsiskyrė ir nemaža dalis tikinčių projekto sėkme – atsirado rėmėjų, prekiaujančių su sportu ir grožiu susijusia produkcija. Pasiteiravus, kam skirtas projektas, jauna moteris teigė, kad visoms merginoms ir moterims, kurios nori išbandyti naujų veiklų, išmokti kažko naujo, ir, galbūt, netikėtoje vietoje atrasti save. „Noriu atkreipti dėmesį, kad dalyvauti projekte gali visos norinčiosios, tačiau rimtų problemų su sveikata ar fizine būkle turinčioms merginoms bus rekomenduojama kreiptis į tam tikrus specialistus“, – įspėja projekto idėjinė lyderė Ingrida.
