Aktorius Leonardas Pobedonoscevas apie pesketarišką mitybą: principų laikosi griežtai, bet kartą padarė išimtį. Sužinokite jo kelionių ir gyvenimo užkulisius.
Leonardas Pobedonoscevas
Ilgas lėtas bėgimas - vienas geriausių būdų ne tik tirpinti kilogramus, bet ir gerinti širdies darbą, ištvermę ir stiprinti kojų raumenis. Tačiau vien sportuoti - negana. Be subalansuotos mitybos gerų rezultatų nebus....
Mokslininkų teigimu, nuo 40 iki 70 procentų visų ligų ir negalavimų lemia didžiulis darbo krūvis ir nuolatinė įtampa. Išbalansuotas fizinis aktyvumas ir nuolatinis skubėjimas, neleidžia mūsų kūnui ir protui tinkamai pailsėti. ...
