Naujųjų metų naktis – tai ne tik šventė su fejerverkais. Tai simbolinis perėjimas, kai užveriamas vienas gyvenimo etapas ir atveriamas kitas. Daugelis tiki: kaip pasitiksi Naujuosius, tokie jie ir bus. Tačiau „geriau“ nebūtinai reiškia garsiau, brangiau ar įspūdingiau. Dažnai tai reiškia – sąmoningiau.
Paleiskite tai, kas nebetarnauja
Prieš įžengdami į naujus metus, skirkite akimirką:
- apmąstyti, kas praėjusiais metais sekėsi
- pripažinti, kas skaudino
- sąmoningai paleisti tai, ko nebenorite neštis toliau
Tai gali būti nuoskauda, baimė, santykiai ar įpročiai. Paleidimas – ne silpnumas, o stiprybė.
Nesilyginkite – tai jūsų, ne kitų pradžia
Socialiniai tinklai per Naujuosius dažnai kuria iliuziją, kad visi gyvena „geriau“. Tačiau:
- kiekvienas turi savo kelią
- jūsų pažanga – unikali
- ramybė kartais yra didžiausia sėkmė
Sutikite Naujuosius savo tempu ir savo būdu.
Rinkitės žmones, su kuriais jaučiatės savimi
Naujųjų naktį svarbu ne kiek žmonių aplink, o kaip su jais jaučiatės. Geresni metai prasideda tada, kai:
- nereikia vaidinti
- galite juoktis ar tylėti be įtampos
- jaučiate tikrą ryšį
Kartais viena artima siela vertingesnė už didelį vakarėlį.
Susikurkite mažą ritualą
Ritualai padeda įprasminti pradžią. Tai gali būti:
- užrašytas palinkėjimas sau
- žvakės uždegimas
- trumpas padėkos momentas
Svarbu ne pats ritualas, o ketinimas, kurį į jį įdedate.
Nežadėkite per daug – rinkitės kryptį
Vietoj ilgų pažadų sąrašų, tokių kaip „būsiu tobulas“, geriau sakyto „rūpinsiuosi savimi labiau“.
Vietoj spaudimo – kryptis. Ji leidžia keistis be kaltės jausmo.
Apsirenkite taip, kad jaustumėtės stiprūs
Apranga per Naujuosius – ne tik stilius, bet ir savijauta. Rinkitės tai, kas:
- kelia pasitikėjimą
- atspindi, kuo norite tapti
- leidžia jaustis gražiai, ne suvaržytai
Net viena nauja detalė gali simbolizuoti atsinaujinimą.
Padėkokite – net jei metai buvo sunkūs
Net sunkiausi metai atneša pamokas. Padėka:
- sumažina kartėlį
- leidžia užbaigti etapą
- atveria vietos naujai energijai
Padėkoti nereiškia pateisinti – tai reiškia nebesinešti svorio.
