Kiekvienas esame bent kartą pajutę tą nemalonų jausmą – veidas staiga įkaista, tarsi degtų, parausta, o kartais net ima dilgčioti ar niežėti. Tai gali trukti vos kelias minutes, bet kai kada – pasikartoti dažnai ir net sukelti diskomfortą kasdienybėje. Kodėl taip nutinka? Ar tai tik laikinas pojūtis, ar signalas apie sveikatos sutrikimus?
1. Stresas ar emocinis sukrėtimas
Stiprus pyktis, gėda, nerimas ar įtampa dažnai sukelia staigų kraujotakos suaktyvėjimą – veido kraujagyslės išsiplečia, oda parausta ir įkaista. Tai natūrali kūno reakcija į emocinį stimulą.
✅ Ką daryti?
Stenkitės atsipalaiduoti – padeda gilus kvėpavimas, vanduo ar trumpas pasivaikščiojimas.
2. Hormoniniai pokyčiai (pvz., menopauzė)
Moterys, artėjančios prie menopauzės arba esantys jos laikotarpiu, dažnai patiria karščio bangas, ypač veido ir kaklo srityje. Tai susiję su hormonų – ypač estrogenų – svyravimais.
✅ Ką daryti?
Pasitarkite su gydytoju dėl natūralių ar medikamentinių būdų sušvelninti simptomus.
3. Odos sudirgimas arba alerginė reakcija
Naujai naudota kosmetikos priemonė, kvapiklis, kremas ar net skalbiklis gali sudirginti jautrią veido odą. Rezultatas – paraudimas, karštis, niežulys.
✅ Ką daryti?
Nedelsiant nutraukite priemonės naudojimą, veidą nuskalaukite vėsiu vandeniu. Jei simptomai nepraeina – kreipkitės į dermatologą.
4. Perkaitimas ar saulės poveikis
Ilgesnis buvimas saulėje, karštoje patalpoje ar net po dušo gali lemti veido temperatūros padidėjimą. Saulės spinduliai taip pat dirgina odą, ypač jei nėra naudojama SPF apsauga.
✅ Ką daryti?
Naudokite apsauginius kremus, dėvėkite kepurę ir venkite per ilgo buvimo saulėje vidurdienį.
5. Maistas, alkoholis ar kofeinas
Aštrūs patiekalai, karšti gėrimai, kava ar alkoholis gali išplėsti kapiliarus ir sukelti veido paraudimą bei karščio pojūtį.
✅ Ką daryti?
Stebėkite savo kūno reakcijas – jei po tam tikro produkto dažnai kaista veidas, galbūt verta sumažinti jo vartojimą.
6. Rožinė (rosacea)
Tai lėtinė odos liga, pasireiškianti nuolatiniu veido paraudimu, jautrumu, kartais – spuogeliais ar kraujagyslių išsiplėtimu. Vienas pagrindinių simptomų – dažnai kaistantis ir raustantis veidas.
✅ Ką daryti?
Pasitarkite su dermatologu – ši būklė kontroliuojama specialiomis priemonėmis ir gyvenimo būdo korekcijomis.
7. Reakcija į vaistus arba medicininė būklė
Kai kurie vaistai (pvz., kraujagysles plečiantys ar hormoniniai) gali turėti šalutinį poveikį – veido karštį. Taip pat kai kurios ligos, pavyzdžiui, aukštas kraujospūdis, skydliaukės sutrikimai ar net infekcijos, gali pasireikšti šiuo simptomu.
✅ Ką daryti?
Jei karščio pojūtis dažnas, lydimas kitų simptomų – kreipkitės į gydytoją ir pasidarykite kraujo tyrimus.
Ką daryti, kai veidas kaista?
- Nusiplaukite veidą vėsiu (ne šaltu!) vandeniu
- Naudokite raminantį toniką ar purškiamą terminį vandenį
- Venkite karščio šaltinių (plaukų džiovintuvo, garų vonios)
- Skirkite laiko poilsiui – stresas stipriai veikia odą
