Žiema atneša ne tik šaltį ir sniegą, bet ir išsausėjusį patalpų orą. Kai lauke temperatūra nukrenta, o šildymo sezonas įsibėgėja, drėgmės lygis namuose gali pastebimai sumažėti. Tai daro įtaką ne tik mūsų sveikatai, bet ir bendrai gyvenimo kokybei. Taigi, kodėl svarbu išlaikyti tinkamą drėgmės lygį ir kaip tai padaryti?
Žemo drėgmės lygio poveikis sveikatai
- Odos ir gleivinių sausumas
Sausas oras yra viena pagrindinių priežasčių, kodėl žiemą oda tampa šerpetojanti ir išsausėjusi. Tai ypač juntama veido, rankų ir lūpų srityse. Taip pat gali sausėti gleivinės, o tai padidina jautrumą infekcijoms. - Kvėpavimo problemos
Išsausėjęs oras dirgina kvėpavimo takus, gali sukelti kosulį ar pasunkinti astmos simptomus. Be to, sausos gleivinės tampa mažiau efektyvios kovojant su virusais ir bakterijomis. - Alergijos paūmėjimas
Sausas oras palankus dulkių, pelėsių ir alergenų kaupimuisi. Tai gali sukelti arba paaštrinti alergines reakcijas, ypač vaikams ir jautresniems žmonėms. - Silpnesnis imunitetas
Drėgmės trūkumas patalpose tiesiogiai veikia mūsų organizmą, silpnindamas apsaugines funkcijas ir padidindamas peršalimo ligų riziką.
Drėgmės lygio įtaka aplinkai
- Pažeisti baldai ir grindys
Žemas drėgmės lygis gali pakenkti mediniams baldams, grindims ar muzikos instrumentams, tokiems kaip pianinai ar gitaros. Mediniai paviršiai gali susitraukti, suskilti ar net deformuotis. - Statinis elektros krūvis
Per sausas oras padidina statinio elektros krūvio kaupimąsi. Tai ne tik erzina, bet ir gali pažeisti jautrią elektroninę įrangą. - Augalų būklė
Kambariniai augalai taip pat kenčia nuo žemo drėgmės lygio – jų lapai pradeda džiūti, o augimo procesai sulėtėja.
Koks turėtų būti tinkamas drėgmės lygis?
Optimalus santykinės oro drėgmės lygis namuose žiemą yra 40–60%. Per mažas drėgmės lygis (žemiau 30%) sukelia sausumo jausmą, o per didelis (virš 60%) – padidina pelėsių riziką.
Kaip išlaikyti tinkamą drėgmės lygį?
- Naudokite drėkintuvus
Elektriniai oro drėkintuvai – efektyviausias būdas reguliuoti drėgmės lygį. Jie gali būti įvairių dydžių ir tipų, todėl lengvai pritaikomi tiek mažoms, tiek didelėms patalpoms. - Vėdinkite patalpas
Reguliarus vėdinimas leidžia išvengti pernelyg sauso arba stovinčio oro. Atidarykite langus bent kelioms minutėms ryte ir vakare. - Laikykite indus su vandeniu
Jei neturite drėkintuvo, galite išdėlioti indus su vandeniu prie radiatorių arba šildymo įrenginių. Karštis padės vandeniui išgaruoti ir natūraliai sudrėkinti orą. - Pakabinkite šlapius rankšluosčius
Tai paprastas ir efektyvus būdas padidinti drėgmės lygį patalpose. Tiesiog užkabinkite šlapią rankšluostį ant radiatoriaus. - Augalai kaip natūralūs drėkintuvai
Tokie augalai kaip sansevjera, dracena ar fikusas ne tik drėkina orą, bet ir valo jį nuo toksinų. Įtraukite daugiau žalumos į savo namus.
