Skrandžio skausmas yra dažnas negalavimas, kuris gali pasireikšti tiek lengva, tiek stipria forma. Nors daugeliu atvejų jis gali būti susijęs su paprastomis priežastimis, pavyzdžiui, persivalgymu ar laikinu virškinimo sutrikimu, kartais skausmas gali signalizuoti apie rimtesnes sveikatos problemas.
Kas sukelia skrandžio skausmą?
Skrandžio skausmas gali turėti daugybę priežasčių – nuo lengvų virškinimo sutrikimų iki rimtų sveikatos problemų. Dažniausiai pasitaikančios priežastys:
1. Virškinimo sutrikimai
- Persivalgymas. Po gausaus valgymo skrandis gali jaustis išsipūtęs ir skausmingas.
- Rūgštingumo padidėjimas. Skrandžio rūgščių perteklius gali sukelti deginantį skausmą (rėmenį).
- Netinkamas maistas. Riebus, aštrus ar sunkiai virškinamas maistas gali sudirginti skrandį.
2. Stresas ir emociniai veiksniai
- Streso sukeltas skrandžio skausmas. Nervų sistema glaudžiai susijusi su virškinimo traktu, todėl ilgalaikis stresas gali sukelti skrandžio spazmus.
- Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS). Jį dažnai lydi pilvo pūtimas, skausmas ir virškinimo sutrikimai.
3. Infekcijos ir uždegimai
- Helicobacter pylori bakterija. Tai dažna skrandžio opos priežastis.
- Gastroenteritas. Virusinės ar bakterinės infekcijos, sukeliančios pykinimą, vėmimą ir pilvo skausmus.
4. Skrandžio opos
- Opaligė. Skausmas dažniausiai pasireiškia tarp valgių ar naktį. Jis gali būti susijęs su H. pylori bakterija ar per dideliu vaistų nuo skausmo vartojimu (pvz., ibuprofeno).
5. Skrandžio ligos ir rimtesnės problemos
- Gastritas. Skrandžio gleivinės uždegimas, galintis sukelti skausmą, pykinimą ir vėmimą.
- Skrandžio vėžys. Nors retesnis, tačiau ilgalaikis skausmas, svorio kritimas, apetito stoka gali būti įspėjamieji simptomai.
- Kasos uždegimas (pankreatitas). Skausmas dažnai būna stiprus, plintantis į nugarą.
Kada skrandžio skausmas gali būti rimtas signalas?
Ne visi skrandžio skausmai yra pavojingi, tačiau tam tikrais atvejais reikėtų kreiptis į gydytoją:
- Stiprus ir nuolatinis skausmas. Jei skausmas nepraeina ilgiau nei kelias valandas.
- Skausmas kartu su vėmimu krauju. Tai gali būti opos ar vidinio kraujavimo požymis.
- Netikėtas svorio kritimas. Be aiškios priežasties, kartu su skausmu.
- Juodos arba dervinės spalvos išmatos. Gali rodyti vidinį kraujavimą.
- Karščiavimas. Gali reikšti infekciją ar uždegimą.
Kaip diagnozuojamas skrandžio skausmas?
Norint nustatyti tikslią skrandžio skausmo priežastį, gydytojas gali rekomenduoti šiuos tyrimus:
- Gastroskopija. Skrandžio vidaus apžiūra endoskopu.
- Ultragarsas. Tyrimas, padedantis įvertinti vidaus organų būklę.
- Kraujo tyrimai. Gali parodyti uždegimą ar infekcijas.
- H. pylori testas. Nustato šios bakterijos buvimą skrandyje.
Kaip palengvinti skrandžio skausmą namuose?
Jei skrandžio skausmas nėra rimtas, jį galima palengvinti keliais paprastais būdais:
- Gerkite ramunėlių ar liepžiedžių arbatą. Šios žolelės ramina skrandį.
- Venkite sunkaus, riebaus maisto. Pasirinkite lengvai virškinamus produktus (pvz., avižinę košę, ryžius).
- Mažinkite stresą. Meditacija, kvėpavimo pratimai gali padėti sumažinti streso poveikį virškinimui.
- Valgykite mažesnėmis porcijomis. Tai sumažins skrandžio apkrovą.
Prevencija: kaip apsisaugoti nuo skrandžio skausmų?
Norint išvengti pasikartojančių skrandžio skausmų, svarbu laikytis sveikos gyvensenos:
- Sveika mityba: daug skaidulų, mažiau riebaus ir aštraus maisto.
- Reguliarus valgymo ritmas: nepraleiskite valgymų ir nevalgykite per vėlai vakare.
- Streso valdymas: sportas, meditacija, poilsis.
- Saikingas vaistų vartojimas: ypač priešuždegiminių vaistų.
