KLAUSIMAS: esu priklausomas nuo pornografijos internete, bet noriu atsikratyti šio įpročio. Pajutau, kad šis ilgalaikis mano potraukis gali trukdyti man normaliai gyventi.
Man 17 m., pradėjau mokytis kitoje mokykloje. Šiaip esu tvarkingas, padorus vaikinas – nerūkau, nevartoju alkoholio, narkotikų. Tik pastaruosius trejus metus žiūriu pornomedžiagą internete.
Žiūrėdamas masturbuojuosi. Labai bijau, kad kas nors gali mane užtikti besimasturbuojantį. Kaip man liautis?
ATSAKYMAS: tikiu, kad pastarosiomis savaitėmis mažai būni vienas – vakarėliai, susitikimai, jau nekalbant apie šventes naujokams, kuriose galima susirasti naujų draugų.
Natūralu, kad pornografija kelia smalsumą, bet turi žinoti, kad mūsų šalyje ji draudžiama. Žinoma, kad gali jos rasti internete, tačiau ar tai tikrai tau reikalinga?
Jei manai, kad dėl pornografijos susiduri su nepatogumais, susigalvok kitokios veiklos, kai kyla noras panaršyti. Galbūt tada paskambink draugui ir stenkis nukreipti mintis nuo pornografijos, eik pasivaikščioti, išvesk šunį.
Jei vis tiek negali atsitraukti nuo kompiuterio, geriau pažiūrėk juokingus vaizdelius „Youtube“. Juokas – taip pat labai geras iškrovos būdas.
Yra vaikinų, kuriems reikia vis aštresnius pojūčius sukeliančių vaizdų. Būtų geriau, kad pasitelktum vaizduotę ir duotum valią seksualinėms fantazijos, užuot naršęs po internetą.
Jei labai išgyveni dėl savo priklausomybės, pasikalbėk su specialistais akis į akį. Tau derėtų pasikonsultuoti su paauglių priklausomybių centro darbuotojais. Jie patars, kaip valdyti savo priklausomybę.
Venk leisti laiką prie kompiuterio, tiesiog kad atsipalaiduotum. Nusistatyk sau taisyklę, kad kompiuteriu tik dirbi ir mokaisi, kai kils noras įsijungti pornografinių puslapių, perkrauk kompiuterį, taip tavo geismas atauš. Priprasi valdyti savo jaudulį.
Jei susikoncentruosi į naują gyvenimo etapą, domėsiesi žmonėmis ir naujomis pažintimis, potraukis pornografijai greičiau išblės.
