Kartais seksas gali būti geidžiamas, bet vis tiek ne toks malonus, kokio tikėjaisi. Noro netrūksta, artumas džiugina, tačiau kūnas reaguoja kitaip – atsiranda trintis, tempimas ar nežymus diskomfortas. Tokiais momentais dažna moteris pirmiausia ima ieškoti priežasties savyje. O kas, jei sprendimas daug paprastesnis?
Lubrikantas vis dar apipintas mitais. Vienoms jis asocijuojasi su makšties sausumu, kitoms – su problemomis intymiame gyvenime. Tačiau iš tiesų ši nedidelė priemonė gali ne tik sumažinti diskomfortą, bet ir suteikti daugiau malonumo, padėti geriau pažinti savo kūną. Ir tam visai nebūtina laukti, kol kažkas pradės kelti nemalonius pojūčius.
Drėgmės trūkumas nereiškia, kad nejauti noro
Vienas labiausiai paplitusių mitų apie moters seksualumą – įsitikinimas, kad susijaudinimas ir natūrali makšties drėgmė visada eina kartu.
Tačiau moters seksualinis atsakas gerokai sudėtingesnis. Gali jausti stiprų potraukį partneriui, mėgautis prisilietimais ir vis tiek pastebėti, kad natūralaus lubrikavimo nepakanka.
Tam įtakos gali turėti hormonų svyravimai, žindymas, menopauzė, kai kurie vaistai ar hormoninė kontracepcija. Svarbų vaidmenį kartais atlieka ir stresas bei nepakankamas susijaudinimas.
Moksliniai tyrimai taip pat rodo, kad subjektyvus moters susijaudinimas ir fiziologinė lytinių organų reakcija ne visada sutampa.
Todėl makšties drėgmė nėra patikimas seksualinio noro matas. Jos trūkumas savaime nereiškia, kad partneris nebetraukia ar kad santykiuose kažkas negerai.
Lubrikantas tokiais atvejais gali padėti sumažinti trintį ir suteikti daugiau komforto, nepaverčiant natūralios kūno reakcijos papildomu rūpesčiu.
Nemalonūs pojūčiai po sekso? Kartais priežastis – trintis
Ne kiekvienas diskomfortas intymumo metu pasireiškia stipriu skausmu. Kartais tai tik nestiprus perštėjimas, jautrumas po lytinių santykių ar nemalonus tempimo pojūtis.
Jeigu natūralaus lubrikavimo nepakanka, didesnė trintis gali sudirginti jautrią lytinių organų odą ir gleivinę. Tokiais atvejais tinkamas lubrikantas padeda sumažinti mechaninį dirginimą.
Jis gali būti naudingas ir tuomet, kai sausumo nejauti, tačiau norisi švelnesnių, lengviau slystančių prisilietimų. Ypač jei intymumas trunka ilgiau arba naudojami sekso žaislai.
Vis dėlto svarbu nepainioti komforto didinimo su skausmo slopinimu. Jeigu seksas skausmingas, nereikia bandyti skausmo įveikti naudojant daugiau lubrikanto. Vertėtų sustoti ir išsiaiškinti jo priežastį.
Vandens, silikono ar aliejaus pagrindo: kurį lubrikantą rinktis?
Nors parduotuvių lentynose lubrikantų pasirinkimas didžiulis, pagrindiniai jų skirtumai slypi sudėtyje.
Vandens pagrindo lubrikantai – universalus pasirinkimas, ypač jei šią priemonę bandai pirmą kartą. Jie lengvai nusiplauna, tinka su latekso prezervatyvais ir dauguma sekso žaislų. Pagrindinis trūkumas – gali greičiau išdžiūti, todėl kartais reikia užtepti papildomai.
Silikono pagrindo lubrikantai ilgiau išlieka slidūs, todėl gali būti patogūs ilgesnio intymumo metu. Jie taip pat suderinami su latekso prezervatyvais, tačiau kai kurie gali pažeisti silikoninių sekso žaislų paviršių. Prieš naudojant verta patikrinti gamintojo rekomendacijas.
Aliejaus pagrindo lubrikantai pasižymi ilgiau išliekančiu slidumu, bet turi svarbų apribojimą: jų negalima naudoti su latekso prezervatyvais, nes aliejus silpnina lateksą ir didina prezervatyvo plyšimo riziką.
Svarbi ir pati sudėtis. Jeigu intymi zona jautri, dažniausiai geriau pradėti nuo paprastesnės sudėties, bekvapio lubrikanto, be dažiklių ar šildančių bei šaldančių priedų.
Ryškios pakuotės, saldūs kvapai ir žadami neįprasti pojūčiai gali atrodyti viliojančiai, tačiau jautriai gleivinei papildomi ingredientai ne visada patinka.
Viena dažna klaida – lubrikanto naudojama per mažai
Kartais moterys lubrikanto užtepa vos lašelį, tarsi stengtųsi, kad jo naudojimas liktų nepastebimas.
Tačiau čia svarbiau ne diskretiškumas, o komfortas.
Nedidelį kiekį galima užtepti ant išorinių lytinių organų, prie makšties angos, ant partnerio varpos, pirštų ar sekso žaislo. Jei slydimo nepakanka, priemonės galima pridėti daugiau.
Nėra vieno visoms tinkamo kiekio – svarbiausia, kad prisilietimai būtų malonūs ir nekeltų dirginimo.
Beje, lubrikantas gali praversti ne tik sekso metu su partneriu. Masturbuojantis jis taip pat gali pakeisti prisilietimų pojūtį, sumažinti trintį ir suteikti daugiau galimybių atrasti tai, kas patinka tavo kūnui.
Kaip pasiūlyti lubrikantą partneriui, kad nekiltų nejaukumo?
Kartais sunkiausia ne naudoti lubrikantą, o apie jį prabilti.
Ypač jei partneris įpratęs natūralią drėgmę laikyti susijaudinimo ženklu. Tokiu atveju net paprastas pasiūlymas gali būti klaidingai suprastas kaip užuomina, kad kažko trūksta.
Tačiau lubrikantas nėra partnerio gebėjimų ar moters geismo įvertinimas.
Vietoj ilgo aiškinimosi gali pakakti paprasto sakinio: „Norėčiau pabandyti su lubrikantu, man taip būtų maloniau.“
Tokiu būdu pokalbis nukreipiamas ne į tariamą problemą, o į abiejų komfortą.
Ir iš tiesų tai gali būti svarbesnis intymumo pokytis nei pats produktas. Kai poroje galima laisvai pasakyti, kas malonu, kas nepatogu ir ko norėtųsi daugiau, atsiranda erdvės artumui be spėlionių.
Kada vien lubrikanto nepakanka?
Nors lubrikantas gali palengvinti intymumą, jis nėra visų makšties sausumo ar skausmingų lytinių santykių priežasčių sprendimas.
Pavyzdžiui, perimenopauzės ir menopauzės laikotarpiu sumažėjęs estrogenų kiekis gali lemti makšties gleivinės pokyčius. Tokiu atveju kartais prireikia ne tik lubrikanto, bet ir reguliariai naudojamų makšties drėkiklių ar gydytojo paskirto gydymo.
Svarbu suprasti ir skirtumą: lubrikantas skirtas sumažinti trintį intymumo metu, o makšties drėkiklis naudojamas ilgiau trunkančiam sausumo pojūčiui mažinti, ne vien lytinių santykių metu.
Malonumas neturėtų prasidėti nuo gėdos
Keista, kiek daug reikšmių kartais suteikiame tokiam paprastam daiktui kaip lubrikantas. Tarsi jo naudojimas išduotų, kad kūnas veikia ne taip, kaip turėtų, arba kad intymiame gyvenime kažko trūksta.
Tačiau juk niekas nesistebi, kai sausą odą drėkiname kremu. Kodėl intymiam komfortui vis dar taikome kitokias taisykles?
Lubrikantas nėra būtinas kiekvienai moteriai. Vienoms jo prireikia tik kartais, kitoms jis tampa įprasta intymumo dalimi. Ir nė vienas iš šių pasirinkimų nieko nepasako apie seksualumą, geismą ar santykių kokybę.
