Žiema – tai metas, kai norisi jaukumo ir šilumos, o puodelis kvapnios arbatos tampa nepakeičiamu palydovu šaltais vakarais. Teisingai parinktos arbatos ne tik sušildys, bet ir suteiks energijos, padės išlaikyti gerą nuotaiką bei sustiprinti imuninę sistemą. Štai keletas aromatingų arbatų idėjų, kurios sušildys jus ir jūsų artimuosius.
1. Prieskonių arbata: Indijos „Chai“
„Chai“ – tai tradicinis Indijos arbatos gėrimas, kuris puikiai sušildo ir suteikia energijos. Šis gėrimas gaminamas su juoda arbata, pienu ir įvairiais šildančiais prieskoniais, tokiais kaip cinamonas, kardamonas, gvazdikėliai, imbieras ir juodieji pipirai.
Kaip paruošti?
- Užvirkite puodelį vandens ir įdėkite arbatinį šaukštelį juodos arbatos.
- Įdėkite kelis cinamono lazdelių, keletą kardamono ankščių, gvazdikėlių ir griežinėlį imbiero.
- Supilkite pieną, įdėkite cukraus pagal skonį ir virkite dar kelias minutes.
- Nukoškite ir mėgaukitės aromatinga, šildančia arbata.
2. Apelsinų ir cinamono arbata
Šis gėrimas – tai tikra žiemos klasika, puikiai tinkanti tiems, kurie mėgsta gaivų citrusų kvapą, derinamą su šildančiu cinamonu.
Kaip paruošti?
- Užplikykite žalią arba juodą arbatą.
- Įdėkite kelis apelsino griežinėlius ir cinamono lazdelę.
- Palikite keletą minučių, kad skoniai susimaišytų.
- Jei norite, pagardinkite medumi arba šlakeliu šviežiai spaustų apelsinų sulčių.
3. Imbierinė arbata su citrina ir medumi
Imbierinė arbata yra ne tik skani, bet ir puikus sąjungininkas kovojant su peršalimu ar gerklės skausmu. Šis šildantis gėrimas padeda išlaikyti energiją ir gerina kraujotaką.
Kaip paruošti?
- Supjaustykite šviežią imbierą griežinėliais ir užplikykite verdančiu vandeniu.
- Įdėkite citrinos griežinėlį ir palikite keletą minučių.
- Pagardinkite šaukšteliu medaus – tai suteiks papildomo švelnumo ir saldumo.
4. Obuolių arbata su šildančiais prieskoniais
Obuoliai ir prieskoniai – tobula žiemos gėrimų kombinacija, kuri primena kalėdinius skonius. Ši arbata puikiai tiks vakarams su knyga ar filmais.
Kaip paruošti?
- Užvirkite vandens ir įdėkite kelis šviežio obuolio griežinėlius.
- Įberkite cinamono, gvazdikėlių ir muskato riešuto.
- Leiskite gėrimui pastovėti 5–7 minutes, kad prieskoniai atsiskleistų.
- Patiekite su šaukšteliu medaus arba šlakeliu obuolių sulčių.
5. Mėtų ir levandų arbata
Šis gėrimas – tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško ramybės ir atsipalaidavimo. Mėtų ir levandų derinys padeda nuraminti nervus ir sumažinti stresą.
Kaip paruošti?
- Užplikykite šaukštelį džiovintų mėtų ir kelis levandų žiedelius.
- Palikite 5 minutes, kad skonis atsiskleistų.
- Jei norite, pagardinkite medumi – tai suteiks papildomo saldumo.
Patarimai, kaip mėgautis arbatomis žiemą
- Naudokite stilingus arbatos puodelius. Jie suteiks gėrimui dar daugiau malonumo.
- Pridėkite dekoracijų. Pavyzdžiui, cinamono lazdeles ar džiovintų apelsinų griežinėlius.
- Kurkite jaukią atmosferą. Užsidekite žvakes, klausykitės ramios muzikos ir mėgaukitės šildančia arbata su artimaisiais.
