Kodėl atsiranda blogas kvapas?

Blogas pažastų kvapas atsiranda dėl bakterijų, kurios skaido prakaitą ir išskiria nemalonius kvapus. Prakaitas pats savaime kvapo neturi – kvapas kyla iš bakterijų veiklos, ypač kai prakaito gamybą skatina intensyvus fizinis aktyvumas, karštis ar stresas.

Dažniausios blogo kvapo priežastys:

• Nepakankama higiena arba netinkamas jos atlikimas.
• Prakaito liaukų hiperaktyvumas (padidėjęs prakaitavimas).
• Tam tikri maisto produktai, pavyzdžiui, česnakai, svogūnai ar prieskoniai.
• Stresas ir emocinė įtampa.
• Netinkamos ar sintetinės medžiagos drabužiuose, kurios neleidžia odai kvėpuoti.
• Tam tikros ligos ar sveikatos sutrikimai (pvz., cukrinis diabetas, inkstų ligos).

Kaip kovoti su blogu kvapu?

1. Reguliari ir kruopšti higiena

Pažastis reikia prausti kasdien su švelniu muilu arba prausikliu, kuris pašalins prakaito likučius ir bakterijas. Po prausimosi gerai nusausinkite odą – drėgmė skatina bakterijų dauginimąsi.

2. Tinkama dezodoranto ar antiperspiranto pasirinkimas

• Dezodorantai neutralizuoja kvapą.
• Antiperspirantai sumažina prakaito išsiskyrimą.
  Rinkitės produktus, kurie atitinka jūsų odos tipą ir nesukelia alergijos.

3. Drabužių pasirinkimas

Dėvėkite natūralių medžiagų drabužius (medvilnę, lino pluoštą), kurie leidžia odai kvėpuoti. Venkite sintetinių audinių, kurie gali sustiprinti prakaitavimą ir kvapo atsiradimą.

4. Mitybos korekcija

Apribokite aštrių prieskonių, česnakų, svogūnų vartojimą. Gerkite pakankamai vandens – tai padeda išvalyti organizmą nuo toksinų.

5. Streso valdymas

Stresas skatina prakaitavimą. Išmokite atsipalaiduoti per meditaciją, jogos pratimus ar kitą jums patinkantį užsiėmimą.

6. Medicininė pagalba

Jei blogas kvapas neišnyksta arba yra labai stiprus, verta pasitarti su gydytoju. Gali būti, kad jis signalizuoja apie sveikatos sutrikimus.

Namų receptai kovai su kvapu

• Paskalaukite pažastis citrinos sultimis ar obuolių acto tirpalu (praskiestu vandeniu).
• Naudokite soda kaip natūralią dezodoranto alternatyvą.
• Pažastis galite patepti alijošiaus geliu, kuris ramina odą ir veikia antibakteriškai.

The post Blogas pažastų kvapas: ką daryti? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Kaip teisingai skalbti rankšluosčius?

✅ Skalbkite atskirai

Rankšluosčius visada skalbkite atskirai nuo drabužių – ypač nuo tų, kurie linkę pūkuotis ar dažyti (pvz., džinsų). Taip išvengsite pūkų bei nepageidaujamo kvapo persidavimo.

✅ Temperatūra – bent 40–60 °C

Rankšluosčiai sugeria drėgmę, negyvas odos ląsteles, prakaitą, tad žema skalbimo temperatūra neužtikrina švaros. Geriausia – skalbti 60 °C temperatūroje, o baltus medvilninius – net 90 °C (jei leidžia gamintojo nurodymai).

✅ Venkite audinių minkštiklių

Minkštikliai sukuria plėvelę, kuri sumažina sugeriamumą. Verčiau naudoti šiek tiek acto skalavimo ciklo metu – jis pašalina kvapus, minkština vandenį ir nekenkia rankšluosčiui.

✅ Nepersikraukite skalbyklės

Rankšluosčiams reikia vietos judėti, kad išsiskalbtų tinkamai. Jei skalbyklė perpilna, skalbimas bus neefektyvus, o bakterijos gali likti audinyje.

Kaip džiovinti rankšluosčius, kad nesmirdėtų?

✅ Nedelsdami išimkite po skalbimo

Niekada nepalikite šlapių rankšluosčių skalbyklėje – net ir keliolika valandų gali sukelti nemalonų „pelėsinį“ kvapą.

✅ Geriausias pasirinkimas – džiovinimas lauke arba džiovyklėje

• Lauko oras ir saulė ne tik natūraliai dezinfekuoja, bet ir suteikia gaivumo.
• Džiovyklė padeda išlaikyti minkštumą, ypač jei naudojami džiovinimo kamuoliukai (pvz., vilnoniai).

✅ Venkite džiovinti ant radiatorių ar per arti sienų

Tokiu būdu rankšluosčiai neišdžiūsta tolygiai, lieka drėgni „kišenės“ plotai – puiki terpė bakterijoms ir nemaloniam kvapui.

Kaip naikinti nemalonų kvapą iš jau smirdančių rankšluosčių?

Kartais kvapas jau būna įsisenėjęs – tokiais atvejais padės giluminis skalbimas:

Receptas:

1. Į skalbyklę įberkite pusę puodelio sodos (be skalbimo miltelių), skalbkite 60 °C temperatūroje.
2. Antrame skalbime įpilkite pusę stiklinės acto, pasirinkite skalavimo programą.
3. Gerai išdžiovinkite – geriausia lauke arba džiovyklėje.

Ši procedūra pašalins bakterijas, pelėsius ir kvapų likučius.

Kaip laikyti rankšluosčius, kad jie ilgiau išliktų švarūs ir gaivūs?

• Visada išdžiovinkite iki galo prieš sudėdami į spintą. Net šiek tiek drėgnas rankšluostis gali pradėti skleisti kvapą vos po kelių valandų.
• Nesuspauskite per stipriai lentynose. Tarpai tarp rankšluosčių leidžia jiems „kvėpuoti“.
• Pridėkite natūralių kvapiklių ar drėgmės sugėriklių. Puikiai tinka levandų maišeliai, soda, aktyvuota anglis.

Kaip dažnai reikia keisti rankšluosčius?

• Veido rankšluostį – kas 2–3 dienas
• Kūno rankšluostį – kas 3–4 naudojimus
• Sporto ar pirties rankšluostį – po kiekvieno naudojimo
• Rankų rankšluostį vonioje – kasdien arba kas antrą dieną

Draugiški gamtai sprendimai

Norite tausoti aplinką ir naudoti mažiau chemijos? Rinkitės:

• Natūralų muilą ar ekologiškus skalbiklius
• Baltą actą vietoj minkštiklio
• Džiovinimą lauke vietoj džiovyklės (kai leidžia oras)

The post Rankšluosčių higiena: kaip skalbti, džiovinti ir laikyti, kad nesmirdėtų appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.