laikas

Naujausias

·Skaityta 4 min

Pirmoji Kalėdų diena: kaip rasti laiko savirefleksijai?

2024-12-25

Kalėdos – tai ne tik laikas dovanoms ir bendravimui su artimaisiais, bet ir puiki proga stabtelėti, atsigręžti į save ir apmąstyti praėjusius metus. Pirmoji Kalėdų diena, kupina ramybės, gali tapti idealiu momentu savirefleksijai, jei tik skirsite tam šiek tiek laiko. Štai keletas patarimų, kaip šią dieną išnaudoti ne tik šventiniam džiaugsmui, bet ir gilesniems apmąstymams.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 3 min

Kaip išmokyti vaikus daugiau judėti ir mažiau naudotis ekranais

2024-12-15

Šiuolaikinėje technologijų eroje daugelis vaikų praleidžia per daug laiko prie ekranų, o tai gali turėti neigiamą poveikį jų fizinei sveikatai, socialiniams įgūdžiams ir emocinei gerovei. Tėvams tampa svarbu skatinti aktyvų gyvenimo būdą ir padėti vaikams atrasti džiaugsmą judėjime. Štai keli naudingi patarimai, kaip paskatinti vaikus daugiau judėti ir mažiau naudotis ekranais.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Kaip subalansuoti mitybą, jei dirbate intensyvų darbą?

2024-12-01

Intensyvus darbas dažnai lemia įtemptą dienotvarkę, kuomet sunku rasti laiko subalansuotai mitybai. Tačiau net ir tokiomis sąlygomis tinkamai planuojant, galima palaikyti sveikatą, energiją ir gerą savijautą. Štai keli patarimai, kaip subalansuoti mitybą, jei dirbate intensyvų darbą.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

Skaitmeninis detoksas: kodėl verta mažinti laiką prie ekranų?

2024-11-10

Technologijos tapo neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi, tačiau per ilgas laikas praleistas prie ekranų gali paveikti sveikatą, psichologinę gerovę ir santykius su aplinkiniais.

Skaityti toliau

Astrologija

·Skaityta 2 min

Kaip nustatyti geriausią laiką sprendimams, remiantis astrologija

2024-12-18

Ar kada nors susimąstėte, ar žvaigždės gali padėti pasirinkti tinkamą laiką svarbiems sprendimams? Astrologija jau tūkstančius metų padeda žmonėms priimti sprendimus, remiantis dangaus kūnų judėjimu ir jų energija. Jei planuojate pradėti naują projektą, pasirašyti svarbią sutartį ar netgi priimti gyvenimą keičiantį sprendimą, astrologija gali būti naudingas įrankis. Štai keletas patarimų, kaip nustatyti tinkamiausią laiką pagal žvaigždes.

Skaityti toliau

Sveika gyvensena

·Skaityta 3 min

Kaip rasti laiką fiziniam aktyvumui net ir per užimčiausias dienas

2024-12-04

Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai palieka mažai laiko rūpintis savimi, tačiau fizinis aktyvumas yra būtinas sveikatai, gerai savijautai ir energijai. Net ir per užimčiausias dienas galima rasti būdų įtraukti judėjimą į savo rutiną. Štai keletas patarimų, kaip tai padaryti.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 2 min

10 gudrybių, kaip sutaupyti laiko virtuvėje

2024-12-01

Maisto ruošimas gali būti malonus užsiėmimas, tačiau užimtoje kasdienybėje svarbu rasti būdų, kaip sutaupyti laiko ir energijos. Pasitelkę kelias paprastas gudrybes, galite efektyviau tvarkytis virtuvėje ir greičiau mėgautis gardžiais patiekalais. Štai 10 naudingų patarimų, kaip optimizuoti laiką virtuvėje.

Skaityti toliau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos