Fondiu – tai ne tik gurmaniškas patiekalas, bet ir puikus būdas sukurti ypatingą, jaukią atmosferą romantiškai vakarienei. Lėtai tirpstantis sūris ar šokoladas, bendras maisto dalijimasis ir malonus pokalbis – tai ne tik skanus, bet ir intymus patyrimas.

Kurį pasirinkti romantiškai vakarienei?

Sūrio – puikiai tinka prie vyno ir yra puikus pasirinkimas jaukiam vakarui
Šokolado – idealus desertas, kuris džiugina saldumynų mėgėjus
Mėsos arba daržovių – kai produktai kepami aliejuje ar sultinyje.

Sūrio fondiu

Ingredientai (2 asmenims):

• 200 g „Gruyère“ sūrio
• 200 g „Emmental“ sūrio
• 1 skiltelė česnako
• 150 ml pasirinkto vyno
• 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių
• 1 arbatinis šaukštelis kukurūzų krakmolo
• 2 šaukštai vyšnių likerio (nebūtina)
• šviežiai malti juodieji pipirai ir muskato riešutas pagal skonį

Paruošimas:

• Puodo vidų ištrinkite česnaku – jis suteiks aromato.
• įkaitinkite baltąjį vyną ir citrinos sultis iki lengvo burbuliavimo.
• sūrį sutarkuokite ir po truputį dėkite į šiltą vyną, nuolat maišydami.
• krakmolą sumaišykite su vyšnių likeriu ir įmaišykite į fondiu mišinį – tai suteiks jam vientisumo.
• pagardinkite juodaisiais pipirais ir muskatu.
• laikykite fondiu puode ant žemos kaitros arba specialiame fondiu šildytuve.

Kaip paruošti šokolado fondiu?

Ingredientai (2 asmenims):

• 200 g juodojo šokolado (60–70 % kakavos)
• 100 ml grietinėlės
• 1 šaukštelis vanilės ekstrakto
• 1 šaukštas romo, brendžio arba apelsinų likerio (nebūtina)

Paruošimas:

• grietinėlę pašildykite ant silpnos ugnies, kol ims kilti garai (bet neužvirkite)
• įdėkite susmulkintą šokoladą ir maišykite, kol jis visiškai ištirps
• įpilkite vanilės ekstrakto ir (jei norite) šlakelį alkoholio
• perpilkite į fondiu puodą ir išlaikykite šiltą

Kaip sukurti romantišką atmosferą?

Norint, kad vakarienė taptų ypatinga, svarbu sukurti tinkamą aplinką:

Žvakių šviesa – minkštas apšvietimas suteikia šilumos ir jaukumo.
Švelni muzika – lengvas džiazas, akustinė muzika ar mėgstamos romantinės melodijos.
Gražus stalo dekoras – servetėlės, gėlių akcentai ar širdelės Valentino dienai.

Patogios sėdimos vietos – galite sukurti jaukią erdvę ant sofos ar prie žemo staliuko.

Alternatyvūs fondiu variantai

Jei norite išbandyti kažką naujo, štai keletas alternatyvų:

Baltojo šokolado – švelnesnio skonio, puikiai tinka su šilauogėmis ar pistacijomis.
Veganiško sūrio – gaminamas iš anakardžių riešutų arba augalinių alternatyvų.
Karšto šokolado – galima naudoti karštą pieną ar kokoso pieną vietoj grietinėlės.

Nesvarbu, ar rinksitės sūrio, šokolado ar kitokį, šis patiekalas neabejotinai sukurs ypatingą atmosferą ir suteiks jūsų vakarui jaukumo. Dalijimasis maistu – tai ne tik skani patirtis, bet ir būdas stiprinti ryšį su mylimu žmogumi.

The post Romantiškas vakaras su fondiu Valentino dienai appeared first on PANELĖ.

Šv. Valentino diena – tai meilės ir romantikos šventė, todėl puiki proga ne tik nustebinti mylimą žmogų, bet ir sukurti jaukią, šiltą atmosferą namuose. Nepriklausomai nuo to, ar planuojate romantišką vakarienę dviese, ar tiesiog norite įnešti meilės nuotaikos į savo erdvę, tinkamos dekoracijos gali sukurti ypatingą šventinę aurą.

Šviesos ir jaukumo magija

Žvakės – romantiškos atmosferos pagrindas: išdėliokite žvakes ant stalo, lentynų ar palangių – jos suteiks jaukumo ir intymumo. Rinkitės raudonas, baltas arba rožines žvakes, kurios atspindės Valentino dienos dvasią. Plaukiojančios žvakės dubenyje su rožių žiedlapiais suteiks prabangos įspūdį

Šviesos girliandos – stebuklingai jaukus akcenta: pakabinkite LED girliandas ant sienų ar aplink veidrodžius. Naudokite mažas švieseles stiklainiuose – jos sukurs švelnią ir jaukią šviesą

Stalo dekoracijos

Romantiška staltiesė ir servetėlės: rinkitės baltą, raudoną ar pastelinių atspalvių staltiesę. Naudokite dekoratyvines servetėles su širdelėmis arba atlasinius kaspinėlius jų surišimui.

Širdelės formos dekoracijos: ant stalo išdėliokite mažas širdeles, konfeti ar žiedlapius. Panaudokite širdies formos žvakides ar lėkštes.

Floristika – gėlių galia: rožės – klasikinis pasirinkimas, tačiau taip pat puikiai tiks tulpės, gvazdikai ar bijūnai. Į vazą galite įdėti šviežių arba dirbtinių gėlių kompozicijas. Jeigu siekiate originalumo, naudokite džiovintas gėles, kurios ilgiau išsilaikys ir bus subtilus ir elegantiškas akcentas.

Romantiškos sienų ir langų dekoracijos

Širdelių girliandos: iš spalvoto popieriaus iškirpkite širdeles ir suverkite ant siūlo – tai lengvas, bet efektyvus būdas sukurti meilės nuotaiką.

Lipdukai ant langų ir veidrodžių: galite panaudoti laikinus širdelių lipdukus arba sukurti raudonus ornamentus iš spalvoto popieriaus.

Mėgstamiausios citatos apie meilę: parašykite ar atspausdinkite gražias meilės citatas ir pakabinkite jas ant sienos ar padėkite rėmeliuose ant lentynos.

Dekoracijos miegamajame

Minkštos pagalvėlės ir pledai: pakeiskite pagalvėlių užvalkalus į raudonus ar su Valentino dienos motyvais. Ant lovos patieskite jaukų pledą – jis suteiks šilumos ir romantiškumo

Rožių žiedlapiai: klasikinis, bet efektyvus būdas sukurti ypatingą atmosferą – išdėliokite rožių žiedlapius ant lovos arba kambaryje

Kvapiosios žvakės arba aromatiniai difuzoriai: vanilės, levandų ar rožių kvapai padės sukurti atpalaiduojančią ir malonią aplinką

Rankų darbo Valentino dienos akcentai

Nuotraukų koliažas ar girlianda: pakabinkite mėgstamiausias bendras nuotraukas ant virvelės su mediniais segtukais. Sukurkite fotoknygą su gražiausiomis jūsų poros akimirkomis.

Meilės laiškų dėžutė: įdėkite mažus raštelius su komplimentais ar prisiminimais ir leiskite mylimajam (-ai) ištraukti vieną kasdien.

Rankų darbo atvirutės: jei mėgstate kurti, padarykite asmeninę atvirutę su šiltais palinkėjimais.

Valentino dienos kvapai ir muzika

Pasirinkite tinkamą kvapą: levandos, rožės, sandalmedis ar vanilė puikiai tinka romantiškai atmosferai sukurti. Galite naudoti aromatines žvakes arba eterinių aliejų difuzorių

Sukurti grojaraštį su romantiška muzika: klasikinės meilės dainos arba jūsų bendri mėgstami kūriniai sustiprins šventinę nuotaiką. Jei mėgstate ramesnę atmosferą, rinkitės džiazo ar instrumentinę muziką

The post Dekoracijų idėjos Valentino dienai appeared first on PANELĖ.

Romantiška vakarienė namuose gali tapti ypatingu vakaru, kupinu jaukumo, šilumos ir malonių akimirkų. Kad šis vakaras būtų tikrai išskirtinis, svarbu sukurti tinkamą atmosferą, kuri leis atsipalaiduoti, įsijausti ir susitelkti vienas į kitą. Štai keletas patarimų, kaip paruošti tobulą romantišką vakarienę ir aplinką, kuri suteiks vakaro žavesį.

1. Pasirūpinkite tinkamu apšvietimu

Tinkamas apšvietimas yra viena svarbiausių romantiškos atmosferos detalių:

• Žvakės – vienas geriausių pasirinkimų. Jos sukuria švelnų ir malonų šviesos šydą, kuris suteikia intymumo. Pasirinkite kelias žvakes ir padėkite jas ant stalo ar aplink kambarį.
• Švelni lempų šviesa – jei norite papildomo apšvietimo, rinkitės šiltus, neryškius šviestuvus arba reguliuojamą šviesą.
• Ledinės lemputės – nedidelės lemputės gali sukurti pasakišką nuotaiką. Jas galima išdėstyti palei sienas arba aplink langus, kad pridėtų subtilaus žavesio.

2. Išsirinkite ramią muziką

Muzika gali padėti atsipalaiduoti ir sukurti romantišką nuotaiką. Pasirinkite tylų foninį garsą, kad ji netrukdytų pokalbiams, bet suteiktų jaukumo. Galite rinktis klasikinę muziką, džiazą ar ramias akustines dainas – svarbu, kad muzika derėtų prie vakaro nuotaikos.

3. Paruoškite estetiškai patrauklų stalą

Vakarienės stalas – vakaro centras, todėl verta atkreipti dėmesį į detales:

• Staltiesė – klasikinė baltos arba tamsiai mėlynos, bordo spalvos staltiesė sukurs prabangos įspūdį.
• Indai ir taurės – naudokite elegantiškus indus ir gražias vyno taures. Net ir paprastas patiekalas gali atrodyti ypatingai, jei jis patiekiamas stilinguose induose.
• Dekoracijos – papildykite stalą gėlių puokšte, švelniomis servetėlėmis arba mažomis dekoracijomis, kurios prideda romantikos.

4. Sukurkite kvapų paletę

Kvapai gali labai paveikti atmosferą, tad pasirinkite tokius, kurie stiprina romantišką nuotaiką:

• Žvakės su lengvu aromatu – levanda, vanilė ar jazminas yra puikūs pasirinkimai, nes šie kvapai suteikia ramybės.
• Šviežios gėlės – natūralūs žiedų kvapai dar labiau įkvepia romantikai.

5. Parinkite ypatingą meniu

Romantiška vakarienė yra puikus metas išbandyti patiekalus, kurie atrodo elegantiškai, bet nėra per daug sudėtingi:

• Užkandžiai: galite paruošti lengvus užkandžius – krevetes, šaltą mėsos rinkinį, sūrį su alyvuogėmis arba vaisius. Tai suteiks galimybę pasimėgauti skonių įvairove.
• Pagrindinis patiekalas: rinkitės kažką, kas patinka jums abiem. Populiarūs romantiški patiekalai – steikas, lašiša, krevetės, makaronai su jūros gėrybėmis. Šiuos patiekalus nesunku patiekti estetiškai.
• Desertas: desertas užbaigia vakarą. Pasirinkite kažką lengvo ir subtilaus, pvz., šokoladinį pyragą, tiramisu ar vaisių deserto lėkštę su plakta grietinėle.

6. Laikykitės nedidelių pertraukų

Vakarienės metu neskubėkite – skirkite laiko kiekvienam patiekalui. Nedidelės pauzės tarp užkandžių, pagrindinio patiekalo ir deserto leis pasimėgauti kiekviena akimirka. Skubėjimas nekuria romantiškos nuotaikos, o lėtas valgymas leis mėgautis ir maistu, ir pokalbiais.

7. Nepamirškite įžanginio aperityvo ar vyno

Pradėkite vakarą su įžanginiu gėrimu – vyno taure ar lengvu aperityvu. Tai padeda atsipalaiduoti ir sukuria šventišką nuotaiką. Pasirinkite vyną, kuris dera prie pasirinkto meniu: balta spalva – žuvies ar jūros gėrybių patiekalams, raudona – mėsiškiems. Desertui galite pasirinkti putojantį vyną ar lengvą šampaną.

The post Romantiška vakarienė namuose, kaip sukurti atmosferą? appeared first on PANELĖ.

Pirmasis pasimatymas yra galimybė pradėti santykius nuo atvirumo ir nuoširdumo. Kai kalbame apie įspūdžio kūrimą, svarbiausia yra autentiškumas. Natūralus ir tikras savęs atskleidimas ne tik padeda sukurti gerą ryšį su kitu žmogumi, bet ir palieka ilgalaikį įspūdį. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip per pirmąjį pasimatymą išlaikyti natūralumą, parodyti autentiškumą ir tuo pačiu pritraukti vyrą, kuris vertins jus už tai, kas esate.

1. Būkite savimi – neapsimetinėkite

Vienas svarbiausių patarimų, ruošiantis pirmam pasimatymui, yra tiesiog būti savimi. Nesistenkite kurti įvaizdžio, kuris neatspindi jūsų tikrosios asmenybės. Autentiškumas visada yra patrauklus, o žmonės greitai pastebi, kai kažkas apsimetinėja. Pavyzdžiui, jei nesate linkusi į itin ryškų makiažą ar ekstravagantiškus drabužius, nesistenkite daryti to per pirmąjį pasimatymą, nes manote, kad tai sužavės jūsų partnerį. Verčiau pasirinkite tokią aprangą ir įvaizdį, kuriame jaučiatės patogiai ir natūraliai.

2. Pasitikėjimas savimi – natūralus traukos magnetas

Pasitikėjimas savimi yra viena patraukliausių savybių, kurias galite parodyti per pirmąjį pasimatymą. Kai jaučiatės patogiai savo kailyje, jūsų energija ir savęs vertinimas automatiškai spinduliuoja aplinkui. Tačiau tai nereiškia, kad turite būti arogantiška – tiesiog leiskite savo vidiniam pasitikėjimui spinduliuoti per natūralų elgesį. Pasitikėjimas savimi ne tik padės jums jaustis ramiau, bet ir suteiks jūsų partneriui užuominą, kad esate moteris, kuri vertina savo unikalumą.

3. Rinkitės temų, kurias nuoširdžiai mėgstate

Pirmo pasimatymo pokalbiai gali būti sudėtingi, tačiau vienas geriausių būdų išlaikyti natūralumą yra kalbėtis apie temas, kurios jums išties svarbios. Nesistenkite kalbėti apie tai, kas, jūsų manymu, patiks vyrui – verčiau dalinkitės savo pomėgiais, interesais ir nuomonėmis, kurios atspindi jus. Tai gali būti jūsų hobiai, mėgstami filmai, kelionės, knygos ar bet kas, kas jus domina. Atviras ir nuoširdus pokalbis sukuria gilų ryšį, kuris pagrįstas abipusiu interesu, o ne dirbtiniu įvaizdžiu.

4. Klausykitės atidžiai ir rodykite susidomėjimą

Autentiškumas taip pat reiškiasi per dėmesingumą kitam žmogui. Nuoširdus susidomėjimas jūsų partnerio mintimis ir istorijomis parodys, kad esate dėmesinga ir rūpestinga. Nesibraukite į pašnekovo kalbą ir stenkitės užduoti atviruosius klausimus, kurie leis jam išreikšti savo asmenybę. Tai sukuria lygiavertį pokalbį ir abipusę pagarbą, o tai yra labai patrauklu.

5. Neperkraukite pokalbio savo sėkmėmis

Nors pirmojo pasimatymo metu natūralu norėti save pristatyti geriausioje šviesoje, svarbu neperspausti pasakojimų apie savo sėkmes ar pasiekimus. Žinoma, turite teisę didžiuotis savo laimėjimais, tačiau svarbiausia yra išlaikyti balansą tarp kuklumo ir atvirumo. Subtilumas ir nuoširdumas padeda sukurti gerą įspūdį be perdėto pasigyrimo.

6. Kūno kalba – jūsų autentiškumo veidrodis

Kūno kalba yra labai svarbi pirmojo pasimatymo metu. Nuoširdus akių kontaktas, šilta šypsena ir atsipalaidavusi laikysena padeda sukurti natūralų ryšį. Venkite uždaro kūno kalbos, kaip rankų kryžiavimas ar akių vengimas – tai gali parodyti nepasitikėjimą ar nenorą bendrauti. Stenkitės būti atviri ir atsipalaidavę, nes jūsų kūno kalba taip pat atspindės jūsų vidinę būseną.

7. Venkite perdėto tobulumo siekimo

Niekas nėra tobulas, ir tai yra visiškai natūralu. Nesistenkite per pirmąjį pasimatymą pasirodyti kaip idealus žmogus. Pripažinkite savo trūkumus ir pažeidžiamumą – tai gali sukurti stipresnį emocinį ryšį su partneriu. Būtent šie nedideli trūkumai ir pažeidžiamumas daro mus žmogiškus ir autentiškus, todėl nebijokite būti savimi. Vyrams dažnai patinka moterys, kurios nebijo parodyti savo žmogiškosios pusės.

8. Humoras – natūralumo ženklas

Humoras gali būti puikus būdas pralaužti ledus ir sumažinti įtampą per pirmąjį pasimatymą. Nebijokite būti linksmos ir juoktis – nuoširdus juokas sukuria lengvą ir malonią atmosferą. Humoras taip pat parodo, kad esate atsipalaidavusi ir sugebate mėgautis akimirka. Be to, šmaikštumas ir juokas gali tapti puikiu būdu sukurti gilų ir natūralų ryšį su vyru.

9. Išlaikykite paslaptingumą

Nors autentiškumas yra labai svarbus, nereikia atskleisti visko apie save per pirmąjį pasimatymą. Palikite šiek tiek paslapties, kuri sukurs intrigą ir pritrauks vyrą labiau norėti su jumis bendrauti. Paslaptingumas gali būti subtilus būdas sužavėti ir leisti santykiams vystytis natūraliai, be spaudimo.

10. Mėgaukitės akimirka

Geriausias būdas išlikti autentiškai – mėgautis pasimatymu. Nesikoncentruokite į tai, kaip norite atrodyti ar kokį įspūdį palikti – tiesiog būkite „čia ir dabar“. Leiskite sau mėgautis pokalbiais, maistu ar veikla, kurią darote kartu. Kai esate atsipalaidavusi ir mėgaujatės akimirka, jūsų autentiškumas natūraliai spinduliuoja ir pritraukia kitus.

The post Autentiškumas pirmojo pasimatymo metu: kaip pritraukti vyrą? appeared first on PANELĖ.

Astrologija dažnai atskleidžia mūsų asmenybės bruožus, įskaitant tai, kaip mes elgiamės meilėje ir santykiuose. Nors kiekvienas Zodiako ženklas turi savo unikalų požiūrį į meilę, kai kurie iš jų išsiskiria ypatingu romantiškumo jausmu. Šie ženklai yra linkę idealizuoti meilę, siekti švelnumo ir harmonijos santykiuose, ir nuolat kurti intymią, emocinę ryšį su savo partneriu. Šiame straipsnyje apžvelgsime penkis Zodiako ženklus, kurie labiausiai vertina romantiką ir yra žinomi dėl savo ypatingo dėmesio meilės ir jausmų išraiškai.

1. Vėžys (birželio 21 d. – liepos 22 d.)

Vėžiai yra vieni iš labiausiai romantiškų Zodiako ženklų. Jie vertina emocinį ryšį su savo partneriu ir nuolat siekia kurti saugią, jaukią aplinką, kurioje gali klestėti jų meilė. Vėžiai linkę rūpintis savo mylimuoju, parodant dėmesį per mažas, bet prasmingas detales, tokias kaip šilti apkabinimai, mieli žinutės ar namuose pagamintas maistas. Jų švelni ir jautri prigimtis daro juos idealiais partneriais tiems, kurie siekia gilaus emocinio ryšio.

Kodėl vertina romantiką?
Vėžiams meilė yra neatsiejama nuo šeimos ir namų gyvenimo, todėl jie nuolat siekia sukurti harmoningą ir jaukią atmosferą su savo partneriu. Jie labai rūpinasi savo mylimuoju ir dažnai ieško ilgalaikės, stabilios meilės.

2. Svarstyklės (rugsėjo 23 d. – spalio 22 d.)

Svarstyklės yra Zodiako ženklas, kuris tiesiog įkūnija romantiką. Jų valdantis planeta Venera yra meilės ir grožio globėja, todėl Svarstyklės natūraliai siekia harmonijos ir estetikos ne tik kasdieniame gyvenime, bet ir santykiuose. Jos mėgsta romantiškus gestus, tokius kaip romantiški pasimatymai, ilgi pokalbiai prie žvakių šviesos ar kartu praleistos kelionės. Joms labai svarbus abipusis supratimas ir pusiausvyra santykiuose.

Kodėl vertina romantiką?
Svarstyklės siekia harmonijos ir grožio kiekviename gyvenimo aspekte, įskaitant meilę. Jos nori, kad jų santykiai būtų estetiškai malonūs, harmoningi ir pripildyti švelnumo bei romantikos.

3. Žuvys (vasario 19 d. – kovo 20 d.)

Žuvys yra svajotojos, kurios gyvena romantikos pasaulyje. Jos pasižymi ypatingu jautrumu ir gebėjimu pajausti kitų žmonių jausmus, todėl jų meilė dažnai yra labai stipri ir giluminė. Žuvys linkusios idealizuoti savo partnerį ir meilės santykius, todėl jų romantiškos fantazijos dažnai tampa įkvepiančiomis realybe. Jos mėgsta rodyti savo jausmus per kūrybingus būdus – muziką, poeziją ar meną.

Kodėl vertina romantiką?
Žuvims meilė yra sielos ryšys, todėl jos natūraliai traukia prie romantikos ir švelnių jausmų išraiškų. Jos nuolat ieško gilaus, emocinio ryšio su savo partneriu ir trokšta jaustis suprastos.

4. Jautis (balandžio 20 d. – gegužės 20 d.)

Jautis yra žinomas dėl savo praktiškumo, tačiau kai kalbama apie meilę, šis ženklas tampa vienu iš didžiausių romantikų. Jaučiai mėgsta prabangą, komfortą ir estetiką, o meilės santykiuose jie vertina stabilumą ir pastovumą. Jie mėgsta išreikšti savo jausmus per materialius gestus, tokius kaip gėlės, vakarienės ar prabangios dovanos. Jaučiui svarbu sukurti saugią, stabilią aplinką, kurioje jo meilė galėtų klestėti.

Kodėl vertina romantiką?
Jautis yra žemės ženklas, todėl jam labai svarbu fizinė ir emocinė saugumo jausmo išraiška. Jie mėgsta lepinti savo mylimąjį ir vertina ilgaamžiškus santykius, kupinus komforto ir jaukumo.

5. Liūtas (liepos 23 d. – rugpjūčio 22 d.)

Liūtai mėgsta būti dėmesio centre, ir meilė jiems nėra išimtis. Jie mėgsta didingą, aistringą romantiką ir dažnai stengiasi nustebinti savo partnerį ryškiais ir įsimintinais gestais. Liūtai trokšta būti dievinami ir garbinami, todėl jiems svarbu jausti, kad jų partneris vertina jų pastangas. Jie gali būti labai dosnūs ir linkę leisti laiką su savo mylimuoju prabangiuose restoranuose ar organizuoti nepamirštamus romantiškus nuotykius.

Kodėl vertina romantiką?
Liūtai mėgsta didingus gestus ir dramatišką romantiką. Jiems svarbu jaustis mylimiems ir dievinamiems, todėl jie dažnai stengiasi, kad jų meilė būtų išreikšta per aistringus ir įspūdingus veiksmus.

The post 5 Zodiako ženklai, kurie labiausiai vertina romantiką appeared first on PANELĖ.

Nuogas iki pusės Cristiano Ronaldo romantiškos kelionės metu St. Tropeze jautriai elgėsi su Georgina Rodríguez, dar labiau paskatindamas kalbas apie jų galimas slaptas vestuves.

Portugalijos futbolo žvaigždė buvo pastebėtas švelniai spausdamas modelio užpakaliuką, kai jie maudėsi Prancūzijos Rivjeroje šeštadienį.

Rodríguez linksmai pažvelgė į savo mylimąjį, kai ji lipo atgal į laivą.

Ji mėgavosi saule, vilkėdama provokuojantį baltą bikinį, pasidabinusi ovaliais akiniais nuo saulės bei ryškiu vėriniu ir apyrankėmis.

Kalbant apie Ronaldo, 39-erių metų futbolininkas vilkėjo alyvuogių žalumo maudymosi šortus.

The post Pusnuogis Cristiano Ronaldo švelniai graibė mylimosios Georginos užpakaliuką jachtoje St. Tropeze (pamatyk kaitinančius kadrus) appeared first on PANELĖ.

Patyrę televizijos, radijo ir renginių vedėjai Saulius Žvirgždas ir Gintas Vaičikauskas kartu su linksmus vaizdelius apie maistą filmuojančia nuomonės formuotoja Lauryna Einoryte neseniai pradėjo kurti naują internetinę tinklalaidę apie seksą ir intymumą – „Kaip sek(s)as?“. Žiūrovų širdis beužkariaujančioje tinklalaidėje žinomi vedėjai intymiomis temomis kalba labai atvirai – dalinasi savo gyvenimiškomis patirtimis ir itin pikantiškomis istorijomis, pristato įvairių negirdėtų faktų apie seksą bei kalbina sekso „žaislų“ ekspertus.

„Kaip sek(s)as?“

Naujausiame „Kaip sek(s)as?“ epizode, pokalbiui pasisukus apie blogiausią sekso patirtį, L. Einorytė prisipažino patyrusi seksualinį smurtą iš buvusio vaikino. „Aš tuo metu miegojau ir jis pradėjo su manimi mylėtis“, – be užuolankų rėžia Lauryna. Apie kūniškos aistros užvaldytą vaikiną L. Einorytė kalba emocingai ir neslepia skausmo: „Tai buvo žiauru. Po kelių dienų mes išsiskyrėme. Aš jį palikau, nes tai faktiškai buvo išprievartavimas“. Lauryna atvirauja, kad tokio elgesio požymių yra buvę ir anksčiau, kai vaikinas bandė tenkinti lytinę aistrą jai miegant. Seksualinės prievartos atvejis buvo lemiamas ir perpildė kantrybės taurę. „Supratau, kad tai viskas. Kaip gali vyras taip pasielgti?“, – susijaudinusi klausė jauna mergina.

Tinklalaidė „Kaip sek(s)as?“ ragina moteris netylėti ir kreiptis pagalbos patyrus seksualinį ar kitokį smurtą artimoje aplinkoje. „Sužinoję apie tokius siaubingus atvejus nesame abejingi ir visada palaikome silpnesniąją pusę. Aukas raginame netylėti ir kreiptis pagalbos“, – teigia „Kaip sek(s)as?“ vedėjai.

Kaip sek(s)as? tinklalaidę žiūrėkite čia:

• Jei patyrėte išprievartavimą, išžaginimą ir panašaus pobūdžio seksualinį smurtą ir jei nuo įvykio praėjo ne daugiau kaip trys paros, turite kreiptis skubios pagalbos tarnybų telefonu 112 arba rašyti pareiškimą į epolicija.lt.

• Jei nuo įvykio praėjo daugiau nei 72 valandos, pranešti apie patirtą seksualinį smurtą reikia paskambinus 112. Jei seksualinis smurtas patirtas artimoje aplinkoje, pagalbos gali suteikti specializuotos kompleksinės pagalbos centrai. Į juos galima kreiptis nepriklausomai nuo to, ar apie įvykį pranešėte policijai. Taip pat yra įvairių emocinės pagalbos linijų, į kurias galima skambinti ir tokiu metu, kai kitos tarnybos nedirba.

• Pagalbos linijos gali suteikti momentinę emocinę paramą. Bendrasis pagalbos numeris – 1809. Emocinės paramos linijų ir specializuotos kompleksinės pagalbos centrų kontaktus rasite Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos tinklapyje atpazinksmurta.lt.

The post Tinklalaidės apie seksą vedėja: „Mane išprievartavo mano buvęs vaikinas“ appeared first on PANELĖ.

1 žingsnis

2 žingsnis

3 žingsnis

4 žingsnis

5 žingsnis

6 žingsnis

7 žingsnis

8 žingsnis

9 žingsnis

10 žingsnis

The post Gidas vienišei: 10 patarimų, kurie gali padėti susirasti antrąją pusę appeared first on PANELĖ.

Tu jiems atrodai ir lengviau pakalbinama. Tiesa tai, jog mažesnio ūgio žmonės daugeliui atrodo šiltesni nei aukštaūgiai. Daugybė tyrimų pasaulyje teigia šią tiesą, mat aplinkiniai, o taip pat ir vaikinai neretai į mažesnio ūgio žmones žiūri kaip į nuoširdesnius ir tikresnius! Būtent todėl užkalbinti tave simpatizuojančiam vaikinui kur kas lengviau.

Vaikinai instinktyviai trokšta tave apsaugoti. Jam rodosi, jog tokią trapią būtybę kaip tu būtina apsaugoti nuo piktavalių. Džiaukis savo ūgiu! Juk žinai, kaip vaikinai mėgsta globoti ir saugoti – būtent šiuos veiksmus jie gali išlavinti būdami su savimi.

Tu visuomet būsi žemesnė už vaikiną. Ir tai jam darys didelę įtaką. Patikėk, aukšto ūgio merginos dažnai išgyvena savotišką desperaciją, ieškodamos už save aukštesnio vaikino. Prancūziškos poros variantas žavi ne kiekvieną… O tu, būdama mažo ūgio, gali būti rami – aplinkui daugybė vaikinų, kurie prieš tave atrodys tikri ąžuolai.

Tave norisi lepinti. Na, kaip gi pyksi, ką nors drausi ar skriausi mažesnio ūgio žmogų? Ant tavęs paprasčiausiai neįmanoma širsti – esi nuostabus mielumo įsikūnijimas. Todėl taip jūs išvengiate bereikšmių konfliktų, kurie gali sukiršinti net tvirčiausią porą.

Žemo ūgio merginas jauku apkabinti ir miela pabučiuoti. Kokia atvira romantika be nuoširdžių apsikabinimų bei bučinukų? Mažo ūgio merginas labai malonu apsikabinti pasisveikinant ar atsisveikinant, o tai stiprina tarpusavio ryšį.

Jūs palaikote vienas kitam balansą. Iš tiesų apstu atvejų, kai du partneriai yra visiškai skirtingų ūgių. Tokią sąjunga paprasčiausiai yra sėkminga – daugelis aukštaūgių neretai pagalvoja, jog norėtų būti ne tokie aukšti, o žemaūgiai svajoja apie buvimą aukštesniais. Tad jūs it magnetas traukiate vienas kitą – juk dalinatės svajonių išsipildymu!

Lengva tau pakštelėti į galvą ar kaktą. Nėra nieko mielesnio kaip vaikinas, kuris pakšteli į kaktą ar galvą – tai taip miela, ypač santykių pradžioje, kuomet viskas prieš akis. Su tavimi tai kuo puikiausiai išeina atlikti – juk esi mažutė, todėl, juokas juokais, bet esi patogi.

Jie dievina aukštakulnius, kuriuos nešioji. Batai aukštais kulnais ne tik puošia pėdą, bet ir suteikia elegantiškumo, be to, tampa puikiu aksesuaru keliaujant į pasimatymus.

Jiems patinka, jog tu spinduliuoji pasitikėjimu savo jėgomis. Tu visuomet laikai iškėlusi galvą aukštyn. Tiek realistiškai, tiek metaforiškai – juk tau visada viską reikia stebėti pakėlus smakrą, o tai dvasiškai tvirtus vaikinus tiesiog traukte traukia.

The post Štai kodėl mažesnis ūgis meilėje atneša sėkmę appeared first on PANELĖ.

Pora vakar ir vėl kartu pasirodė viešumoje. Drauge buvusių šaltinių teigimu, G. Hadid ir L. DiCaprio džiaugėsi vienas kito draugija vakarėlyje. Ši šventė buvo surengta prieš sekmadienio naktį įvykstant „Oskarų“ kino apdovanojimams. Šaltiniai teigė, kad G. Hadid ir L. DiCaprio jaukiai šnekučiavosi ir drauge atrodė itin meiliai.

Gigi Hadid

Vida Press

Primename, kad gandai apie aktoriaus Leonardo DiCaprio ir supermodelio Gigi Hadid romaną pradėjo sklisti praėjusių metų pabaigoje. Leonardo DiCaprio artimas šaltinis vienam užsienio leidiniui atskleidė, kad 47-erių aktorius labai domisi 27-erių modeliu, nors yra palyginti neseniai išsiskyręs su mergina Camila Morrone, kuriai likus dviem mėnesiams iki jų išsiskyrimo suėjo 25-eri.  

Leonardo Di Caprio

Vida Press

Po oficialių skyrybų su modeliu Camilla Morrone praėjus vos keletai savaičių, Leonardo DiCaprio buvo užfiksuotas vakarėlyje Niujorke kartu su Gigi Hadid. Išskirtinėse nuotraukose, kurias gavo „DailyMail“, 47 metų aktorius buvo užfiksuotas su 27 metų modeliu pirmą kartą nuo tada, kai pasirodė gandai apie jų tariamą romaną.  Nuotraukose, darytose išskirtiniame vakarėlyje, kurį aktoriaus draugai Richie Akiva ir Darrenas Dzienciolis surengė Manheteno Soho rajone, Leonardo, apsirengęs juodais marškinėliais trumpomis rankovėmis, buvo prisiglaudęs greta žymiojo modelio.  

Regis, Gigi ir Leonardo bandė kalbėtis vienas triukšmingo vakarėlio metu. Po naujų nuotraukų paskelbimo, porai artimas šaltinis sakė, kad jiedu tikrai susitikinėja, tačiau nenori skubėti ir viską „daro lėtai“. Teigiama, kad naujoji pora savęs dar nevadina „kažkuo, apie ką būtų galima kalbėti viešai“. 

The post Leonardo Di Caprio renginyje ir vėl pastebėtas su supermodeliu Gigi Hadid: ar pora – ir vėl kartu? appeared first on PANELĖ.