1. Rodote per akivaizdžius flirto ženklus

Moterys dažnai naudoja tokias flirto gudrybes, kurios yra kiek pasenusios. Dar blogiau, jeigu jos flirto gudrybių prisiskaito internete. Aklai jomis nesivadovaukite – bendravimo su vyru metu galite išbandyti vos kelias gudrybes, tačiau kai naudojate jas visas… tuomet nuoširdus bendravimas virsta akivaizdžiu vyro užkariavimu.

2. Labai garsiai juokiatės

Nenatūralus, jums nebūdingas juokas tik erzina kitus. Jei stengiatės atkreipti į save dėmesį garsiai kvatodama, deja, prašaunate pro šalį. Ir rizikuojate prisiklijuoti dėmesio sekėjos etiketę…

3. Tampate tikra egoiste

Aš dariau tą, aš dariau aną ir taip toliau… Ne, vyrams tikrai nesuprantamas toks jūsų noras pasirodyti prieš jį. Žinoma, dažniausiai taip nutinka dėl didelio jaudulio, ir ne tik moterims. Tad pernelyg užsikalbėjusi apie save laiku sustokite.

4. Kalbate nesustodama

Kartais, norėdamos pasirodyti įdomios pašnekovės, moterys persistengia ir tampa tikra kalbėjimo mašina. O veltui, nes vyrams patinka tos, kurios turi ką pasakyti. Tačiau laiku ir vietoje! Todėl pasimatymo metu berdama žirnius tikrai nebūsite ta, kuri sužavės vyrą.

5. Bandote vaidinti tą, kuri nesate

Bandydama apsimesti fatališka moterimi, kai iš tiesų nesate linkusi flirtuoti, galite gerokai apsijuokti. Kuklumas šiuo atveju yra puošmena, todėl verčiau nesistenkite suvaidinti flirto. Pati geriausia flirto forma – natūralus flirtas.

6. Bandote sukelti pavydą, manydama, kad tai atkreips vyro dėmesį

Dramos, konfliktai, pavydo ir pykčio priepuoliai – jei manote, kad tai privers vyrą atkreipti dėmesį, neklystate. Tačiau tik iš neigiamos pusės. Vyrai stengiasi vengti įvairiausių nesutarimų ir kritiškai žiūri į tas, kurios nuolat kelia konfliktus.

7. Dėmesį rodote pernelyg įkyriai

Nieko tokio retkarčiais pokalbio metu paliesti vyro ranką ar pagirti jo dėvimą drabužį. Tačiau jei vakarėlio metu sekiosite jam iš paskos, atakuosite klausimais ir nuolat reikalausite dėmesio, nieko gero iš tokio elgesio nebus. Vyrai mėgsta patys savo grobį susimedžioti, o ne gauti jį „ant lėkštutės“.

8. Esate abejinga

Jeigu vyras parodo dėmesį, o jūs apsimetate išpuikusia dama, nieko gero nesitikėkite. Riterių laikai seniai baigėsi, vyrai šiandien tikisi, kad į malonų jų dėmesį bus atsakyta bent jau šypsena. Nesakome, kad turite save nuvertinti ir eiti į kovą dėl vyrų. Tiesiog stenkitės su visais elgtis mandagiai ir maloniai – nustebsite, kiek daug naudos tai atneš!

9. Nuvertinate save

Niekuomet vyrui pirmosiomis pažinties minutėmis neatskleiskite didžiausių savo trūkumų. Gali būti, kad juos pastebite tik jūs, kam primygtinai juos demonstruoti kitiems? Savimi pasitikinčios merginos sulaukia daug daugiau dėmesio nei verkšlentojos.

10. Bandote apsimesti besidominti tuo, kas jums visai nerūpi

Jei nors kartą gyvenime melavote flirto vardan, kad jums patinka krepšinis ar futbolas, tikriausiai jau žinote – tiesa visuomet išaiškėja. Ir išaiškėja taip, kad vėliau tenka raudonuoti. Verčiau neapsimeskite tuo, kuo nesate.

The post „Kodėl esu vieniša“? 10 tavo elgesio klaidų appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

1. Draugija

Joks žmogus, nesvarbu vyras ar moteris, negali visą gyvenimą būti vienišas. Todėl vyras ieško tokios moters, su kuria tiesiog gera būti. Nekalbame apie trumpus smagius pasimatymus ar išvykas. Vyrams labai svarbu šalia turėti moterį, kuri bus kartu kiekvieną dieną, jį supras, padrąsins, paguos, kartu ieškos sprendimų ir skatins tobulėti. Laikui bėgant vyrų atrankos kriterijai keičiasi. Jaunesni vaikinai pirmenybę teikia išoriniam grožiui, o vėliau vis labiau ima vertinti merginos gebėjimus bendrauti ir suprasti. Juos pradeda labiau žavėti intelektas, o ne „lėlytės“ išvaizda. Daugelis vyrų pripažįsta, kad su gražuolėmis smagu leisti laiką, o su rimtomis moterimis – leisti gyvenimą.

2. Patogumas

Stereotipas, kad vyrai yra medžiotojai, o moterys – namų jaukumo kūrėjos, nėra iš piršto laužtas. Vyrams labai svarbu žinoti, kad moteris geba sukurti jaukią atmosferą, jos draugijoje galima atsipalaiduoti ir neapsimetinėti tuo, kuo nesi. Kiekvienas vyras svajoja vieną dieną turėti namus, kuriuose jo lauks mylinti moteris. Kad ir kokie stiprūs jie mano esą, vis dėlto jiems labai svarbu, kad moteris būtų lyg užuovėja, kuri jį išklausys, patars ir, jei reikia, paguos. Kai vyras tokią moterį suranda, paprastai dingsta noras „lakstyti į kairę“…

3. Seksas

Vyras, kviesdamas moterį į pasimatymą, turi viltį, kad anksčiau ar vėliau gaus progą su ja permiegoti. Kai vyras pradeda jausti sekso trūkumą, jis padarys viską, kad seksas į jo gyvenimą sugrįžtų bet kokia kaina. Todėl jiems sunku megzti santykius su moterimis, kurios nesutinka permiegoti net praėjus keliems mėnesiams po pažinties. Tačiau seksas vyrams svarbus ir todėl, kad jiems tai – meilės išraiška ir būdas parodyti prisirišimą.

The post Ko nori vyrai? 3 dalykai, kurių jie siekia santykiuose appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

1. Jūs dažniau jaučiatės vieniša(-as) būdama kartu nei atskirai

Jei partneris šalia, bet emocinio ryšio nėra, vienatvės jausmas tik stiprėja. Santykiai turėtų būti saugi vieta, o ne erdvė, kurioje nuolat trūksta artumo.

Jei jaučiatės labiau suprasta(-as) būdama viena(-as), tai rimtas signalas.

2. Jūsų poreikiai nuolat ignoruojami

Sveiki santykiai – tai abipusis dėmesys ir pagarba. Jei jūsų jausmai, ribos ar norai nuolat nuvertinami, ilgainiui pradedate abejoti savimi.

Meilė neturėtų reikšti savęs išsižadėjimo.

3. Daugiau energijos skiriate gelbėjimui nei buvimui kartu

Jei santykiai primena nuolatinį taisymą, aiškinimąsi ar pastangas „išlaikyti viską gyvą“, tai ženklas, kad ryšys jau išsekęs.

Santykiai turėtų maitinti, o ne alinti.

4. Nebematote bendros ateities

Jei vengiate galvoti apie ateitį kartu arba matote ją be partnerio – tai labai aiškus ženklas. Net jei praeityje buvo gražių akimirkų, jos nebūtinai garantuoja bendrą rytojų.

5. Viduje jau žinote atsakymą

Giliai širdyje dažnai jau žinome tiesą, tik bijome ją pripažinti. Jei klausimas „ar man čia gera?“ vis dažniau kyla – tai ne šiaip abejonė.

Intuicija neklysta, kai ją leidžiame išgirsti.

The post 5 ženklai, kad metas paleisti santykius, net jei dar skauda appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Avinas

Šiandien jausite stiprų norą veikti ir judėti į priekį, tačiau aplinkybės gali jus stabdyti. Nepriimkite to kaip kliūties – tai galimybė pergalvoti kryptį. Darbe verta grįžti prie nebaigtų reikalų. Santykiuose gali kilti noras aiškumo – kalbėkite atvirai, bet be spaudimo.

Patarimas: ne viską reikia išspręsti šiandien.

Jautis

Sausio 9 d. skatins stabilumą ir praktiškumą. Tai puiki diena finansiniams sprendimams, biudžeto planavimui ar pirkiniams, kuriuos ilgai atidėliojote. Asmeniniuose santykiuose norėsis ramybės – venkite ginčų dėl smulkmenų.

Patarimas: pasitikėkite savo nuojauta – ji šiandien ypač tiksli.

Dvyniai

Mintys suksis greičiau nei įprastai, tačiau emocijos gali vėluoti. Gera diena pokalbiams, deryboms, laiškams ar svarbiems skambučiams. Vakarop galite jausti nuovargį – nepamirškite poilsio.

Patarimas: ne visiems reikia žinoti jūsų planus.

Vėžys

Emociškai jautri, bet labai gili diena. Galite netikėtai suprasti, ko jums iš tiesų reikia. Puikus metas tvarkyti šeimos reikalus ar spręsti senas emocines temas. Darbe – geriau dirbti savarankiškai.

Patarimas: leiskite sau jausti, bet neprisiimkite svetimų problemų.

Liūtas

Diena skatins atsakomybę ir savidiscipliną. Gali tekti prisiimti daugiau pareigų nei norėtumėte, tačiau tai ilgainiui atsipirks. Santykiuose – svarbu parodyti ne tik stiprybę, bet ir švelnumą.

Patarimas: tikras autoritetas kyla iš ramybės, ne spaudimo.

Mergelė

Puiki diena tvarkai, planavimui ir struktūrai. Jausitės produktyvūs ir susikoncentravę. Galite gauti svarbią žinią, susijusią su darbu ar sveikata. Vakaras tinkamas ramiam laikui su savimi.

Patarimas: neieškokite tobulumo – pakanka „pakankamai gerai“.

Svarstyklės

Šiandien teks rinktis tarp to, kas patogu, ir to, kas teisinga. Sprendimai gali būti nelengvi, bet būtini. Santykiuose galimas rimtas pokalbis, kuris atneš aiškumo.

Patarimas: nebijokite trumpalaikio diskomforto dėl ilgalaikės ramybės.

Skorpionas

Vidinė įtampa gali augti, tačiau ji skatins permainas. Puiki diena paleisti tai, kas jus slegia – mintis, santykius ar įpročius. Darbe galite sulaukti pripažinimo ar svarbaus pasiūlymo.

Patarimas: tikras stiprumas – gebėjimas paleisti.

Šaulys

Norėsis laisvės, bet aplinkybės reikalaus atsakomybės. Tai gera diena ilgalaikiams tikslams peržiūrėti. Santykiuose svarbu ne bėgti, o išklausyti.

Patarimas: laisvė prasideda nuo sąmoningų pasirinkimų.

Ožiaragis

Tai jūsų metas. Sausio 9-oji ypač palanki sprendimams, susijusiems su karjera, statusu ar ateities kryptimi. Jausite aiškumą ir vidinę stiprybę. Svarbu nepamiršti artimųjų.

Patarimas: sėkmė – tai balansas tarp darbo ir širdies.

Vandenis

Mintys kryps į ateitį, naujas idėjas ir pokyčius. Gera diena planuoti, bet ne viską iš karto įgyvendinti. Galimas netikėtas pokalbis, kuris pakeis požiūrį į vieną situaciją.

Patarimas: idėjos subręsta tyloje.

Žuvys

Jautri ir intuityvi diena. Galite stipriai jausti aplinkinių nuotaikas, todėl svarbu saugoti savo energiją. Kūryba, muzika ar ramus pasivaikščiojimas padės atgauti pusiausvyrą.

Patarimas: pasirūpinkite savimi taip, kaip rūpinatės kitais.

Peržiūrėti dienos horoskopus → | Peržiūrėti rytojaus horoskopus → | Peržiūrėti savaitės horoskopus → | Peržiūrėti kitos savaitės horoskopus → |

The post Penktadienio horoskopas (sausio 9 d.): diena, kai sprendimai turi ilgalaikę reikšmę appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Avinas

Žiema Avinams atneš aistros bangą. Santykiuose gali kilti tiek kibirkščių, tiek nesutarimų – svarbu išmokti nusileisti. Vieniši Avinai gali sutikti žmogų, kuris juos stipriai sužavės.

Jautis

Tai šilumos ir stabilumo sezonas. Jautis jaus poreikį saugumui ir rimtiems įsipareigojimams. Puikus metas stiprinti esamus ryšius ar galvoti apie bendrą ateitį.

Dvyniai

Meilėje – daugiau pokalbių ir atvirumo. Dvyniams svarbu išsakyti tai, kas seniai kirbėjo viduje. Galimi netikėti susitikimai ar flirtas per pažįstamus.

Vėžys

Emocijos bus itin stiprios. Vėžiams reikės daugiau dėmesio ir švelnumo. Jei santykiuose trūko aiškumo, žiema padės viską sudėlioti į vietas.

Liūtas

Žiema žada romantiką ir dėmesį. Partneris gali nustebinti gražiu gestu. Vieniši Liūtai trauks žvilgsnius – svarbu išsirinkti ne tik pagal žavesį, bet ir pagal vertybes.

Mergelė

Tai brandžių sprendimų metas. Mergelės norės aiškumo ir stabilumo. Žiema palanki atviriems pokalbiams apie ateitį, bendrus planus ar net gyvenimo pokyčius.

Svarstyklės

Santykiai taps pagrindine tema. Svarstyklėms teks rinktis – kompromisai ar savi poreikiai. Vieniši šio ženklo atstovai gali patirti ypatingą, bet pamokančią pažintį.

Skorpionas

Aistra ir gilūs jausmai – jūsų žiemos palydovai. Tai metas, kai meilė gali tapti transformuojanti. Svarbu vengti pavydo ir per didelės kontrolės.

Šaulys

Žiema skatins sulėtėti ir labiau įsiklausyti į partnerį. Gali atsirasti noras kurti rimtesnį ryšį. Vieniši Šauliai gali netikėtai susižavėti žmogumi, kuris iš pradžių atrodė „ne jų tipo“.

Ožiaragis

Tai stabilumo ir pasitikėjimo sezonas. Ožiaragiai jaus norą kurti tvirtą pagrindą santykiuose. Puikus metas rimtiems sprendimams ar santykių įteisinimui.

Vandenis

Meilėje – netikėtumai. Žiema atneš naujų patirčių ir išbandymų. Vandeniai turėtų būti atviri pokyčiams, bet nepamiršti savo ribų.

Žuvys

Romantiškas ir jausmingas laikotarpis. Žuvims svarbu nepasiklysti iliuzijose ir išlaikyti ryšį su realybe. Meilė gali tapti įkvėpimo šaltiniu.

The post Meilės horoskopas žiemos sezonui: ko tikėtis santykiuose? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Astrologai įspėja: kai kurioms Zodiako poroms 2026-ieji taps meilės egzaminu, kurio ne visi išlaikys.

Poros, kurios 2026 m. turi didžiausią šansą išlikti kartu

♉ Jautis + ♍ Mergelė

Suderinamumas: labai aukštas

Ši pora remiasi stabilumu, pasitikėjimu ir praktiškumu. 2026 m. jie dar labiau sustiprins tarpusavio ryšį – ypač jei kartu kuria bendrus tikslus.

Prognozė: išliks kartu, galimi rimti įsipareigojimai.

♋ Vėžys + ♓ Žuvys

Suderinamumas: emocinis idealas

Tai viena jautriausių ir giliausių Zodiako porų. 2026-ieji skatins juos dar labiau atsiverti vienas kitam ir kurti saugią emocinę erdvę.

Prognozė: santykiai gilės, galimas šeimos pagausėjimas.

♌ Liūtas + ♐ Šaulys

Suderinamumas: aistringas ir gyvas

Ši pora klesti dėl bendrų nuotykių ir optimizmo. Jei 2026 m. išmoks girdėti vienas kitą, jų ryšys taps dar tvirtesnis.

Prognozė: išliks kartu, jei vengs ego kovų.

Poros, kurioms 2026-ieji bus išbandymas

♊ Dvyniai + ♏ Skorpionas

Suderinamumas: sudėtingas

Skirtingas emocinis gylis ir bendravimo stilius gali sukelti nesusipratimų. 2026 m. ši pora bus priversta rinktis – gilintis arba paleisti.

Prognozė: galimas išsiskyrimas, jei trūks atvirumo.

♈ Avinas + ♋ Vėžys

Suderinamumas: emocijų konfliktas

Avino impulsyvumas ir Vėžio jautrumas 2026 m. gali susidurti itin aštriai. Jei nebus kompromisų, santykiai taps varginantys.

Prognozė: išliks tik brandžios poros.

♎ Svarstyklės + ♑ Ožiaragis

Suderinamumas: logika prieš jausmus

2026 m. Svarstyklės ieškos daugiau emocinio artumo, o Ožiaragis – struktūros ir pareigos. Skirtingi lūkesčiai gali atitolinti.

Prognozė: santykiai ant ribos.

Poros, kurioms 2026 m. gali tapti pabaigos pradžia

♌ Liūtas + ♏ Skorpionas

Per daug aistros, per mažai kompromiso. 2026 m. gali kilti galios kovos, kurios išsekins abu.

Prognozė: didelė skyrybų rizika.

♒ Vandenis + ♉ Jautis

Skirtingas požiūris į laisvę ir stabilumą taps pagrindine problema. 2026 m. vienas iš jų jausis suvaržytas.

Prognozė: santykiai gali nutrūkti netikėtai.

Ką 2026-ieji reiškia visoms poroms?

Astrologai pabrėžia:
2026 m. išliks tik tie santykiai, kurie turi tikrą pagrindą.

• Nebepakaks vien aistros
• Bus svarbus emocinis brandumas
• Atsakomybė ir atvirumas taps esminiai
• Daugelis ryšių pasikeis – arba gilyn, arba į pabaigą

The post Zodiako ženklų suderinamumas: ar 2026 metais šios poros dar išliks kartu? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Avinas

Šiandien galite jausti norą viską daryti savaip, tačiau žvaigždės pataria neskubėti. Darbe gali prireikti kantrybės, o santykiuose – švelnumo. Vakaras palankus poilsiui.

Jautis

Gera diena finansiniams reikalams tvarkyti. Galite pastebėti naujų galimybių, kaip pagerinti savo materialinę padėtį. Asmeniniuose santykiuose – stabilumas ir ramybė.

Dvyniai

Informacijos šiandien bus daug, tačiau ne viskas bus patikima. Pasikliaukite logika ir venkite paskubomis daryti išvadas. Puikus metas planuoti ateinančias savaites.

Vėžys

Emocijos gali būti stipresnės nei įprastai. Skirkite laiko sau ir artimiems žmonėms. Atviras pokalbis gali padėti išspręsti seniai kamuojantį klausimą.

Liūtas

Šiandien galite atsidurti dėmesio centre. Tai gera diena saviraiškai, tačiau svarbu nepamiršti išklausyti kitų. Darbe galimas netikėtas pasiūlymas.

Mergelė

Diena palanki tvarkai ir planavimui. Puikiai seksis susidėlioti prioritetus, pasirūpinti kasdieniais reikalais. Nepamirškite skirti laiko ir poilsiui.

Svarstyklės

Santykiai šiandien bus ypač svarbūs. Ieškokite kompromisų ir venkite konfliktų. Kūrybinė veikla gali suteikti daug džiaugsmo ir įkvėpimo.

Skorpionas

Intuicija šiandien itin stipri. Pasitikėkite savo nuojauta – ji padės priimti teisingus sprendimus. Gera diena gilintis į save ir asmeninius tikslus.

Šaulys

Norėsite daugiau laisvės ir naujų patirčių. Jei turite galimybę – pakeiskite aplinką, net trumpas pasivaikščiojimas gali atnešti naujų idėjų.

Ožiaragis

Diena palanki darbui ir atsakomybei. Jūsų pastangos bus pastebėtos, tačiau nepamirškite pasirūpinti ir emocine savijauta. Vakare – ramus poilsis.

Vandenis

Netikėti pokyčiai gali išmušti iš vėžių, tačiau ilgainiui jie pasirodys naudingi. Būkite atviri naujovėms ir nebijokite išeiti iš komforto zonos.

Žuvys

Šiandien ypač svarbu klausytis savo jausmų. Kūryba, muzika ar menas gali padėti atsipalaiduoti ir atgauti vidinę pusiausvyrą.

The post Sekmadienio horoskopas (sausio 4 d.): Jaučiams teks spręsti finansinius klausimus appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Kada santykiuose verta kovoti?

Yra meilė ir pagarba

Jei net konfliktų metu jaučiate pagarbą vienas kitam, o meilė neišnyksta – tai ženklas, kad santykiai turi pagrindą. Meilė be pagarbos neegzistuoja, bet jei abi jos dar gyvos – verta stengtis.

Abu nori spręsti problemas

Santykiai verti pastangų tada, kai abu žmonės nori juos taisyti, kalbėtis, ieškoti kompromisų, net jei tai sunku ar skaudu.

Problemos yra laikinos

Stresas darbe, nuovargis, gyvenimo pokyčiai ar išorinės aplinkybės gali sukelti laikiną atšalimą. Tokiais atvejais santykiai dažnai sustiprėja po krizės.

Yra augimas

Jei per santykius augate kaip asmenybė, mokotės, tampate sąmoningesni – tai ženklas, kad ryšys jums naudingas.

Kada santykius verta paleisti?

Trūksta pagarbos

Nuolatinis menkinimas, įžeidinėjimai, manipuliacijos ar emocinis smurtas – aiškus ženklas, kad santykiai kenkia jūsų savivertei.

Jaučiatės vieni, nors esate kartu

Jei nuolat jaučiatės neišgirsti, neįvertinti ar emociškai apleisti, verta paklausti savęs – ar tai tikrai partnerystė?

Problemos kartojasi metų metus

Jei tie patys konfliktai kartojasi be jokių realių pokyčių, o pažadai lieka tušti – tai signalas, kad pastangos veltui.

Vienas stengiasi už du

Santykiai negali išgyventi, jei juos „neša“ tik vienas žmogus. Meilė – tai abipusė atsakomybė.

The post Kada santykiuose verta kovoti, o kada paleisti? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Pirmiausia – supraskite, kad tai normalu

Rutina lovoje nėra santykių nesėkmė. Ji:

• dažna ilgalaikiuose santykiuose,
• natūrali po vaikų gimimo,
• susijusi su stresu, nuovargiu, hormonais.

Problema atsiranda ne tada, kai rutina atsiranda, o tada, kai apie ją tylima.

1. Kalbėkitės atvirai, bet be kaltinimų

Atviras pokalbis – pirmas ir svarbiausias žingsnis.

Kaip kalbėti:

• ne kaltinant („tu nebenori“),
• o dalijantis jausmais („man trūksta artumo“),
• ramioje, ne intymioje situacijoje.

Atvirumas dažnai atveria duris pokyčiams.

2. Aistra prasideda ne miegamajame

Seksas retai tampa rutina be priežasties.

Paklauskite savęs:

• ar vis dar flirtuojate?
• ar skiriate laiko dviese?
• ar jaučiatės pastebėti kasdienybėje?

Smulkūs gestai – prisilietimai, komplimentai, žinutės – atgaivina artumą.

3. Atsitraukite nuo „reikia“ jausmo

Kai seksas tampa pareiga, noras natūraliai mažėja.

Leiskite sau:

• būti kartu be tikslo „būtinai mylėtis“,
• kurti artumą be spaudimo,
• atsisakyti grafiko.

Kartais būtent pertrauka sugrąžina norą.

4. Keiskite aplinką ir scenarijų

Rutina dažnai gimsta iš pasikartojančių detalių.

Pabandykite:

• kitą laiką nei įprasta,
• kitą vietą nei miegamasis,
• kitą tempą – lėtesnį ar žaismingesnį.

Net nedideli pokyčiai gali sukurti naują jausmą.

5. Tyrinėkite save, ne tik partnerį

Kartais rutina atsiranda todėl, kad:

• patys nežinome, ko norime,
• nedrįstame to įvardyti,
• pamirštame savo kūną.

Savęs pažinimas padeda aiškiau komunikuoti norus.

6. Nepamirškite emocinio artumo

Seksas be emocinio ryšio greitai tampa mechaninis.

Artumą stiprina:

• pokalbiai,
• bendros patirtys,
• juokas,
• buvimas kartu be telefonų.

Emocinis saugumas dažnai yra stipresnis afrodiziakas nei bet kas kita.

7. Kada verta ieškoti pagalbos?

Jei:

• vienas iš partnerių visiškai prarado norą,
• seksas kelia įtampą ar nerimą,
• tema nuolat virsta konfliktais,

verta apsvarstyti porų terapiją ar seksologo konsultaciją. Tai ne silpnumo, o rūpesčio santykiais ženklas.

Rutina – kvietimas augti, ne pasiduoti

Kai seksas tampa rutina, tai dažnai reiškia ne meilės pabaigą, o pokyčių poreikį. Santykiai, kaip ir žmonės, keičiasi – o intymumas gali augti kartu su jais, jei leidžiame sau būti atviri, smalsūs ir kantrūs.

The post Ką daryti, kai seksas tapo rutina? appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.

Kas yra meilės kalbos?

Meilės kalbų teorija teigia, kad kiekvienas žmogus turi vieną ar dvi pagrindines meilės „kalbas“, per kurias jis geriausiai jaučia meilę. Jei kalbate skirtingomis kalbomis, meilė gali likti „neišgirsta“, net jei jos daug.

5 pagrindinės meilės kalbos

1. Žodžiai (patvirtinimai)

Žmonėms, kurių meilės kalba – žodžiai, labai svarbu:

• komplimentai
• padrąsinimai
• nuoširdūs „ačiū“, „didžiuojuosi tavimi“

Kaip parodyti meilę?
Dažniau sakykite, ką jaučiate – net ir paprastais žodžiais.

2. Kokybiškas laikas

Čia svarbiausia – dėmesys be blaškymosi:

• pokalbiai be telefono
• bendros veiklos
• buvimas kartu „čia ir dabar“

Svarbu: ne laiko kiekis, o jo kokybė.

3. Dovanos

Tai nebūtinai brangūs daiktai. Svarbiausia – gestas ir mintis:

• netikėta smulkmena
• atvirukas
• mėgstamas saldumynas

Dovana – tai žinutė: „aš apie tave galvojau“.

4. Pagalba ir veiksmai

Jei tai pagrindinė meilės kalba, meilė jaučiama per:

• pagalbą buityje
• rūpestį kasdieniuose dalykuose
• iniciatyvą

Žodžiai čia mažiau svarbūs nei veiksmai.

5. Fizinis prisilietimas

Tai:

• apkabinimai
• prisilietimai
• bučiniai
• rankos laikymas

Prisiliesti – reiškia būti artimam.

Kaip suprasti partnerio meilės kalbą?

Atkreipkite dėmesį:

• kaip jis/ji dažniausiai rodo meilę
• kuo dažniausiai skundžiasi („tu niekada…“)
• ko labiausiai pasiilgsta

Dažnai tai ir yra jo pagrindinė meilės kalba.

Kaip būti suprastai?

• Pasakykite aiškiai, kas jums svarbu
• Nesitikėkite, kad partneris „atspės“
• Mokykite vienas kitą savo meilės kalbos

Meilė – ne testas, o bendras mokymasis.

Svarbiausia klaida

Manyti, kad:

„Jei myli, turi suprasti pats.“

Iš tiesų net mylintys žmonės gali kalbėti skirtingomis meilės kalbomis.

Svarbiausia žinutė

Meilė stiprėja tada, kai:

• mokomės mylėti taip, kaip reikia kitam
• leidžiame save mylėti taip, kaip reikia mums

Tai kelias į gilesnį ryšį, mažiau nuoskaudų ir daugiau artumo.

The post Meilės kalbos: kaip suprasti partnerį ir būti suprastai appeared first on PANELĖ - Naujienos, įžymybių gyvenimas, mados, grožio ir stiliaus patarimai, proto ir širdies klausimai, horoskopai.