Psichologai teigia, kad kiekvieno žmogaus asmenybę galima apibūdinti penkiais pagrindiniais bruožais. Tai vadinamasis „Didysis penketas“ (angl. Big Five), kuris padeda suprasti, kaip mes bendraujame su kitais, priimame sprendimus ir reaguojame į gyvenimo situacijas.
Ar norite sužinoti, kuris iš šių bruožų pas jus dominuoja? Atsakykite į šio testo klausimus ir sužinokite savo asmenybės tipą!
Testas: pasirinkite variantą, kuris geriausiai atspindi jūsų elgesį
- Kaip jaučiatės naujose situacijose?
a) Smalsiai ir entuziastingai.
b) Stengiuosi įvertinti situaciją prieš veikdamas.
c) Jaučiu nerimą ir atsargiai žengiu pirmyn. - Kaip reaguojate į kritiką?
a) Priimu ją kaip galimybę tobulėti.
b) Priklauso nuo situacijos – kartais priimu, kartais supykstu.
c) Kritika mane labai įskaudina. - Koks jūsų požiūris į planavimą ir tvarką?
a) Man patinka aiškus planas ir struktūra.
b) Man svarbu laisvė, bet stengiuosi palaikyti tvarką.
c) Esu spontaniškas, planai man atrodo varžantys. - Kaip jaučiatės būdami didelėje žmonių grupėje?
a) Puikiai – mėgstu bendrauti ir būti dėmesio centre.
b) Gerai, bet greitai pavargstu.
c) Mėgstu ramybę, didelės grupės mane vargina. - Kaip sprendžiate konfliktus?
a) Stengiuosi išklausyti visus ir rasti kompromisą.
b) Kartais bandau išsisukti nuo konflikto.
c) Gana dažnai įsitraukiu į konfliktus ir ginčijuosi. - Kaip apibūdintumėte savo emocinę būklę?
a) Esu gana ramus ir stabilus.
b) Emocijos svyruoja, bet bandau jas valdyti.
c) Esu jautrus, dažnai patiriu stresą ir nerimą. - Kaip vertinate naujas idėjas ir pokyčius?
a) Džiaugiuosi naujovėmis ir noriu išbandyti viską.
b) Esu atsargus, bet jei matau prasmę, prisitaikau.
c) Man sunku priimti pokyčius – pirmenybę teikiu stabilumui.
Rezultatai:
Daugiausia a) – Atvirumas patyrimui (Openness)
Esate kūrybinga ir smalsi asmenybė. Jus traukia naujovės, idėjos ir įvairūs potyriai. Vertinate įvairovę ir mėgstate eksperimentuoti. Esate linkę domėtis menais, mokslu ar asmeniniu tobulėjimu.
Daugiausia b) – Sąmoningumas (Conscientiousness)
Esate atsakingas ir organizuotas žmogus. Vertinate tvarką, planavimą ir esate orientuoti į tikslus. Jūsų stiprybė – gebėjimas disciplinuotai dirbti, išlaikyti atkaklumą ir pasiekti užsibrėžtus rezultatus.
Daugiausia c) – Ekstravertiškumas (Extraversion)
Esate draugiška ir energinga asmenybė, mėgstanti bendravimą ir žmonių kompaniją. Jums patinka būti dėmesio centre, greitai užmezgate naujas pažintis. Esate aktyvūs ir optimistiškai nusiteikę.
Jeigu jūsų atsakymai labai įvairūs, įvertinkite, kurie variantai pasikartojo daugiausia:
- Emocinis stabilumas / Neurotiškumas (Neuroticism) – jei daug atsakymų rodo jautrumą, nerimą, emocinį nestabilumą, vadinasi, esate jautresnis stresui ir dažniau reaguojate į išorinius dirgiklius.
- Malonumas (Agreeableness) – jei pastebėjote, kad dažnai renkatės kompromisus, vengiate konfliktų, mėgstate padėti kitiems – jūsų stiprioji savybė yra empatija ir gebėjimas bendrauti harmoningai.
Ką atskleidžia jūsų dominuojantis bruožas?
🔸 Atvirumas patyrimui – kūrybiškumas, lankstumas, polinkis į naujoves.
🔸 Sąmoningumas – atsakomybė, kruopštumas, atkaklumas.
🔸 Ekstravertiškumas – energija, draugiškumas, optimizmas.
🔸 Malonumas – empatija, gebėjimas bendradarbiauti, draugiškumas.
🔸 Emocinis stabilumas – atsparumas stresui, ramybė, pasitikėjimas savimi.
