Viltė Ženytė, Author at Panelė

·Skaityta 8 min

Seksas be įsipareigojimų: laisvė ar emocinė rizika?

2026-03-30

Seksas be įsipareigojimų dažnai pristatomas kaip šiuolaikiškas, laisvas ir jokių sudėtingų taisyklių nevaržomas pasirinkimas. Vieniems tai atrodo kaip galimybė mėgautis artumu be spaudimo kurti santykius, kitiems – kaip būdas tyrinėti save, savo troškimus ir seksualumą be ilgalaikių pažadų.

Skaityti toliau

Raudonasis Seksas ir Intymumas

·Skaityta 8 min

Seksas po 30-ies: kodėl jis tampa geresnis nei dvidešimties?

2026-03-30

Apie intymų gyvenimą dažnai kalbama taip, lyg pati aistringiausia, drąsiausia ir įdomiausia jo dalis priklausytų tik jaunystei. Vis dar gajus mitas, kad dvidešimtieji – tai seksualumo viršūnė, o vėliau viskas ima blėsti. Tačiau realybė dažnai visai kitokia.

Skaityti toliau

Protas ir Jausmai

4 frazės, kurios gali sugadinti santykius

2026-03-25

Santykiai dažniausiai griūva ne dėl vieno didelio įvykio, o dėl mažų, pasikartojančių dalykų, kurie pamažu ardo artumą. Vienas iš jų – žodžiai. Tai, kaip kalbamės su partneriu, gali arba stiprinti ryšį, arba palikti nuoskaudų, kurios kaupiasi ilgiau, nei atrodo. Kartais viena neatsargi frazė, pasakyta pykčio akimirką, gali įstrigti atmintyje daug ilgesniam laikui nei pats konfliktas.

Skaityti toliau

Mada

·Skaityta 9 min

Ką daryti su senais drabužiais spintoje? 10 naudingų idėjų, kurios padės atlaisvinti vietą ir atsikvėpti

2026-03-25

Sena, perpildyta spinta dažnai vargina labiau, nei atrodo. Joje kaupiasi drabužiai, kurių seniai nebedėvime, nebetinkančio dydžio rūbai, impulsyviai pirkti daiktai, „gal dar praversiančios“ suknelės ar megztiniai, kurių taip ir neapsivilkome jau kelerius metus.

Skaityti toliau

Raudonasis Sveika gyvensena

·Skaityta 6 min

5 rytiniai įpročiai, kurie pagerina savijautą

2026-03-25

Nuo to, kaip pradedame rytą, labai dažnai priklauso ir visa likusi diena. Jei rytas prasideda skubėjimu, telefonu rankoje ir nuolatiniu vėlavimo jausmu, kūnas bei mintys jau nuo pirmų valandų patiria įtampą. Tačiau net keli paprasti rytiniai įpročiai gali padėti jaustis ramiau, energingiau ir labiau pasiruošus dienai.

Skaityti toliau

Grožis Raudonasis Sveikata

·Skaityta 9 min

Ar verta gerti kolageną ir kada reikia pradėti?

2026-03-23

Kolageno papildai jau kurį laiką pristatomi kaip priemonė gražesnei odai, stipresniems plaukams, nagams ar net sąnariams. Vis dėlto atsakymas nėra juodai baltas: kai kurie tyrimai rodo galimą naudą odos drėgmei, elastingumui ir kai kurių žmonių sąnarių diskomfortui, tačiau įrodymai dar nėra tokie tvirti, kad kolageną būtų galima laikyti būtinu papildu visiems.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 4 min

6 klaidos laistant orchidėjas – daugelis jas daro kas savaitę

2026-03-18

Orchidėjos atrodo lepios, tačiau dažniausiai jos sunyksta ne dėl ligų ar netinkamos vietos, o dėl paprastų priežiūros klaidų. Viena didžiausių – netaisyklingas laistymas. Daugelis žmonių mano, kad orchidėją reikia palaistyti „truputį, bet dažnai“, tačiau būtent toks įprotis dažnai ir pakenkia augalui.

Skaityti toliau

Raudonasis Seksas ir Intymumas

·Skaityta 2 min

Testas: ką apie jus išduoda jūsų mėgstamiausia sekso poza?

2026-03-13

Atlikite šį smagų testą: pasirinkite pozą, kuri jums labiausiai patinka, ir sužinokite, ką ji gali atskleisti apie jūsų asmenybę.

Skaityti toliau

Patarimai

·Skaityta 4 min

Pelėsis vonioje dingo per 10 minučių: padėjo vienas virtuvės produktas

2026-03-10

Pelėsis vonioje – problema, su kuria bent kartą susiduria daugelis namų šeimininkų. Jis ne tik gadina estetinį vaizdą, bet ir sukuria nešvaros, drėgmės bei apleistumo įspūdį.

Skaityti toliau

Raudonasis Seksas ir Intymumas

·Skaityta 3 min

Ką reiškia, jei partneris vengia intymumo? Psichologų paaiškinimas gali nustebinti

2026-03-09

Kai partneris ima vengti intymumo, daugelis žmonių iš karto pagalvoja blogiausia: „jis manęs nebenori“, „ji atšalo“, „mūsų santykiai baigiasi“. Tačiau specialistai pabrėžia, kad intymumo vengimas labai dažnai nereiškia meilės pabaigos ar neištikimybės.

Skaityti toliau

Pora sėdi lovoje nusisukę vienas nuo kito, jaučiama įtampa santykiuose / Unsplash nuotr.

Raudonasis Seksas ir Intymumas

·Skaityta 3 min

Kodėl dingo libido? 7 priežastys, apie kurias mažai kas kalba

2026-03-09

Jei libido sumažėjo staiga, jei tai kelia įtampą santykiuose, jei kartu atsirado skausmas, makšties sausumas, erekcijos problemų, ryškus nuovargis ar nuotaikos pokyčiai, verta pasikalbėti su gydytoju.

Skaityti toliau

Raudonasis Seksas ir Intymumas

·Skaityta 2 min

Ar tikrai visos moterys patiria orgazmą? Štai ką rodo realūs skaičiai

2026-03-09

Ne, tikrai ne visos moterys patiria orgazmą kiekvienų lytinių santykių metu, o daliai moterų orgazmą pasiekti apskritai būna sunku. Tyrimai rodo, kad moterų patirtis šioje srityje labai skiriasi, o didžiausia klaida yra manyti, jog orgazmas „turėtų ateiti savaime“ vien nuo sueities.

Skaityti toliau

Įkelti daugiau

Paieška

SKAITOMIAUSI

Panele.lt naujienos