Oda – mūsų kūno didžiausias organas, kuris atspindi ne tik mūsų gyvenimo būdą, bet ir vidinę sveikatą. Daugelis žmonių daug dėmesio skiria odos priežiūrai, tačiau dažnai pamiršta, kad odos būklė gali atskleisti rimtas sveikatos problemas, kurios prasideda viduje.
1. Pablogėjusi oda ir virškinimo problemos
Dažnai pasikartojantys spuogai, ypač ant smakro, kaktos ar nugaros, gali būti susiję su virškinimo sistemos sutrikimais. Jei jūsų organizmui trūksta svarbių maistinių medžiagų arba jis nesugeba tinkamai įsisavinti maisto, tai gali atsispindėti odoje. Be to, dažnas cukraus ar riebaus maisto vartojimas gali sukelti uždegimus, kurie pasireiškia spuogais ir netgi užsikimšusiais poromis. Taip pat dažnai padidėjęs stresas, kuris veikia virškinimo sistemą, gali pasireikšti odos problemomis.
Ką pastebėti: jei dažnai kenčiate nuo spuogų ir nesate įsitikinę, kad tai susiję su hormonais ar higiena, verta apsilankyti pas gastroenterologą ir atlikti tyrimus dėl virškinimo sutrikimų.
2. Bėrimai ir endokrininiai sutrikimai
Odą gali paveikti ir endokrininiai sutrikimai, ypač tiems, kurie turi problemų su skydliauke. Skydliaukės ligos gali sukelti odos sausumą, pleiskanojimą, plaukų slinkimą arba netgi bėrimus. Pavyzdžiui, hipotiroidizmas (skydliaukės hormonų trūkumas) gali sukelti sausą, šiurkščią odą, o hipertiroidizmas (per didelis skydliaukės hormonų kiekis) gali paskatinti odos perprodukciją ir spuogų atsiradimą.
Ką pastebėti: jeigu pastebite, kad oda staiga tampa sausa, šiurkšti arba atsiranda bėrimų, kartu su nuovargiu, svorio pokyčiais ar plaukų slinkimu, verta pasitikrinti skydliaukę pas gydytoją.
3. Per didelis sausumas ir dehidratacija
Jei oda yra pernelyg sausa, pleiskanojanti ir linkusi į sudirgimus, tai gali būti ženklas, kad jūsų kūnui trūksta skysčių arba esate dehidratuoti. Oda, kaip ir visi kiti organai, reikalauja pakankamo kiekio vandens, kad išlaikytų sveiką išvaizdą. Dehidratacija gali sukelti odos elastingumo praradimą, smulkias raukšles ir sausą paviršių.
Ką pastebėti: jei jūsų oda dažnai pleiskanoja ar yra sausumo, nors naudodami drėkinančias priemones nesate patenkinti rezultatu, tai gali būti ženklas, kad organizmui trūksta vandens. Siekiant pašalinti šią problemą, svarbu padidinti vandens vartojimą.
4. Vėlyvas žaizdų gijimas ir imuninės sistemos sutrikimai
Lėtas žaizdų gijimas arba padidėjęs linkimas į mėlynes gali rodyti susilpnėjusią imuninę sistemą arba kitas kraujotakos problemas. Tai gali būti simptomas tam tikrų ligų, pavyzdžiui, cukrinio diabeto, kurios gali sumažinti kraujo cirkuliaciją ir sulėtinti gijimo procesą. Jei pastebite, kad odos įbrėžimai ar žaizdos užtrunka ilgiau nei įprasta, verta pasikonsultuoti su gydytoju.
Ką pastebėti: jei žaizdos ilgai negyja arba atsiranda dažni mėlynės be aiškios priežasties, tai gali būti imuninės sistemos ar kraujotakos problemų požymiai, kurie reikalauja medicininio įvertinimo.
5. Rausvos dėmės ir kepenų sutrikimai
Rausvos, gelsvos ar tamsiai raudonos dėmės ant odos, ypač aplink veidą, gali rodyti kepenų sutrikimus. Kepenų funkcija tiesiogiai veikia odos spalvą ir tekstūrą. Kai kepenys nesugeba tinkamai filtruoti toksinų, jie gali atsirasti ant odos paviršiaus. Tai taip pat gali būti susiję su gelta, kai oda ir akių baltymai pagelsta dėl padidėjusio bilirubino kiekio kraujyje.
Ką pastebėti: jei pastebite neįprastas odos dėmes kartu su nuovargiu, pykinimu arba tamsėjančiu šlapimu, tai gali būti kepenų problemų ženklas. Tokiu atveju būtina atlikti kraujo tyrimus ir pasikonsultuoti su gydytoju.
6. Raudonos dėmės ir alerginės reakcijos
Raudonos dėmės, niežulys ir iškilimai ant odos gali būti alerginių reakcijų požymiai. Alergija maistui, vaistams, kosmetikai ar net oro taršai gali sukelti odos uždegimą ir bėrimus. Tokių reakcijų metu oda gali parausti, išbrinkti ir niežėti.
Ką pastebėti: jei pastebite, kad oda reaguoja į tam tikrus maisto produktus, kosmetiką ar aplinkos pokyčius, gali būti, kad kenčiate nuo alergijos. Verta atlikti odos testus arba alergologinius tyrimus.
7. Bėrimai ir nervų sistemos sutrikimai
Psichosomatinės ligos taip pat gali pasireikšti odos būkle. Stresas ir nerimas gali sukelti odos reakcijas, tokias kaip bėrimai, niežėjimas ar egzemos atsiradimas. Nervų sistema tiesiogiai veikia odą, todėl nuolatinis stresas gali sukelti nemalonius pokyčius odos būklėje.
Ką pastebėti: jei bėrimai atsiranda dėl emocinio streso arba psichinių krizių, tai gali būti susiję su jūsų nervų sistema. Atsipalaidavimo technikos ir streso valdymo metodai gali padėti sumažinti odos problemų pasikartojimą.
