Nei iš šio, nei iš to išdygo spuogas, o gal paakiai tokie pajuodę, kad primeni pandą? Nepulk kaltinti netinkamos kosmetikos, suvalgyto šokolado ar vitamino trūkumo. Labai gali būti, kad kaltas stresas: artėja egzaminai, susipykai su vaikinu ar geriausia drauge…
Pajuodę, paburkę paakiai
Jei vakare verkei, ilgai negalėjai užmigti ar kamavo košmarai, ryte atsikelsi pajuodusiais ir paburkusiais paakiais. Į šaldymo kamerą dėk du šaukštus, palaikyk porą minučių ir apatine puse priglausk prie paakių. Palaikyk kelias sekundes ir su šaltais šaukštais pradėk švelnų masažą – nuo akie vidinio kampučio brauk link išorinio. Taip pat patinimą nuima užpilti ir atvėsinti juodos arbatos maišeliai. Uždėk juos ant akių ir ramiai pagulėk kelias minutes. Kai visa tai atliksi, nuprausk veidą šaltu vandeniu ir paakius užmaskuok vienu tonu šviesesniu nei pudra maskuokliu.
Spuogai
Stresas stipriai išbalansuoja organizmą ir hormonus, todėl dažnas jo palydovas iškilę spuogai. Jau iškilusio spuogo geriau nespaudinėk – gali dar labiau užkrėsti ar suerzinti odą. Iš pradžių prie spuogo minutę palaikyk leduką. Jis nuims raudonį. Ausų krapštuką sudrėkink salicilo spirito tirpalu ir priglausk prie spuogo viršūnės. Dabar jau galima ir užmaskuot. Geriausiai tai daro silikoninis veido pagrindas. Jis sulygina odos paviršių. Ant jo tepk įprastą skystą pudrą.
Pilka ir sausa veido oda
Jei pavyko išvengti spuogų, bet stresą patiri kasdien, greitai pastebėsi, kad oda išsausėjo ir tapo pilkšva. Taip atsitinka todėl, kad streso būsenoje žmonės greičiau, bet ne taip giliai kvėpuoja, todėl kraujas nespėja odos pakankamai aprūpinti deguonimi. Jei nesiimsi priemonių, dėl to kur kas greičiau atsiras ir raukšlių. Gerk kur kas daugiau vandens nei įprasta – bet aštuonias stiklines per dieną ir venk stiprios kavos, juodos arbatos ir gazuotų gėrimų. Taip pat daugiau valgyk šviežių daržovių ir vaisių. Itin odą gerai veikia pomidorai, morkos, apelsinai ir greipfrutai. Be to, kiekvieną rytą odą masažuok ramunėlių arbatos (ji nuramins) ledukais ir nepamiršk du kartus per dieną patepti drėkinamuoju serumu su hialurono rūgštimi.
Ploni ir praradę spindesį plaukai
Vyresniame amžiuje nuo streso kur kas greičiau ir gausiau žylama. Tačiau net ir tavo plaukai gali prarasti žvilgesį ir apimtis. Geriausias vaistas plaukams – poilsis ir visavertė mityba. Jei neturi kada ilsėtis, valgyk daugiau avokadų ir lašišos, nusipirk B grupės vitaminų. Taip pat pasistenk mažiau alinti plaukus juos trinkdama ir džiovindama. Trink jautriai odai skirtu šampūnu, netrink plaukų rankšluosčiu (pakaks švelniai nusausinti) ir, jei tik gali, rečiau džiovink džiovintuvu. Kelis kartus per savaitę plaukus palepink kokosų aliejaus ar medaus su kiaušinių tryniais kaukėmis.
Trapūs, skilinėjantys nagai
Taip taip, stresas gali paveikti net ir nagų grožį. Visų pirma stenkis nagų nekramtyti. Šio blogo įpročio susierzinus padės atsikratyti nepriekaištingas manikiūras – juk nesinorės jo sugadinti. Jei nagų nekramtai, o jie vis tiek sluoksniuojasi ir skilinėja, valgyk daugiau špinatų, raudonos mėsos ir lašišos. Taip pat plaudama indus nepamiršk pirštinių ir kelis kartus per dieną palepink rankų odą ir nagus maitinančiu rankų kremu. Nagams sustiprėti padės ir paprasta naminė priemonė: į alyvuogių aliejų įlašink kelis lašus citrinos sulčių ir šiuo mišiniu tepk nagus porą kartų per savaitę prieš miegą.
