Hormoniniai spuogai yra dažna odos problema, kuri gali pasireikšti tiek paauglystėje, tiek suaugusiame amžiuje. Jie dažniausiai atsiranda dėl hormonų disbalanso ir gali būti sunkiau gydomi nei įprasti spuogai.
Kaip atpažinti hormoninius spuogus?
Hormoniniai spuogai turi kelis išskirtinius bruožus:
- Atsiranda tam tikrose veido vietose – dažniausiai žandikaulio linijoje, smakre ir kakle.
- Gilūs, skausmingi bėrimai – paprastai tai yra poodiniai spuogai, kurie nesubręsta į baltagalvius ar juodagalvius.
- Paūmėja tam tikru mėnesio metu – dažniausiai prieš menstruacijas arba jų metu.
- Atsiranda suaugusiems – hormoniniai spuogai dažnai kamuoja moteris po 25–30 metų.
- Odos riebumo pokyčiai – padidėjęs riebalų išsiskyrimas gali prisidėti prie bėrimų atsiradimo.
Hormoninių spuogų priežastys
Hormoninius spuogus sukelia įvairūs veiksniai, susiję su hormonų disbalansu:
- Padidėjęs androgenų kiekis – vyriški hormonai, tokie kaip testosteronas, skatina riebalinių liaukų veiklą, todėl oda tampa riebesnė.
- Menstruacijų ciklas – hormonų lygio svyravimai prieš mėnesines gali sukelti uždegiminius spuogus.
- Policistinių kiaušidžių sindromas (PKS) – ši būklė dažnai susijusi su spuogais, nes sukelia hormoninius pokyčius organizme.
- Stresas – didelis kortizolio kiekis organizme gali sustiprinti hormonų disbalansą ir paskatinti spuogų atsiradimą.
- Netinkama mityba – per didelis cukraus ir pieno produktų vartojimas gali turėti įtakos hormoniniams svyravimams.
Kaip gydyti hormoninius spuogus?
Hormoninių spuogų gydymas priklauso nuo jų sunkumo ir priežasties. Štai keletas efektyvių būdų:
1. Dermatologo paskirtas gydymas
- Hormoninė kontracepcija – kai kurioms moterims kontraceptinės tabletės padeda sureguliuoti hormonų lygį ir sumažinti spuogus.
- Spironolaktonas – vaistas, kuris mažina androgenų poveikį riebalinėms liaukoms.
- Retinoidai – receptiniai preparatai, tokie kaip tretinoinas ar izotretinoinas, padeda atnaujinti odą ir mažina uždegimą.
- Antibiotikai – gali būti skiriami trumpam laikotarpiui uždegimui mažinti.
2. Natūralūs būdai
- Sveika mityba – sumažinkite cukraus, pieno produktų ir perdirbtų maisto produktų vartojimą.
- Cinko papildai – gali padėti reguliuoti riebalų gamybą ir mažinti uždegimą.
- Žaliosios arbatos ekstraktas – pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, kurios padeda kovoti su spuogais.
- Omega-3 riebalų rūgštys – mažina uždegiminius procesus organizme.
3. Tinkama odos priežiūra
- Švelnus valymas – naudokite neagresyvias priemones, kurios nepažeidžia odos apsauginio barjero.
- Salicilo rūgštis – padeda išvalyti poras ir mažina uždegimą.
- Benzoilo peroksidas – naikina spuogų bakterijas ir mažina riebalų išsiskyrimą.
- Drėkinimas – net riebi oda turi būti tinkamai drėkinama, kad neskatintų dar didesnės riebalų gamybos.
